目白整体

こんにちは！前回に引き続き、今回も膝下(脚)が細くなりずらい、痩せずらいという事についてお話していきます！足首の歪みが原因である場合がある！と前回お伝えしましたが、舟状骨、立方骨、脛骨、腓骨この骨のバランスの崩れが原因になっている事があります。人間は地面に足をついた時に、床(地面)から『床反力』という力を受け取っています。この力が舟状骨に圧をかけ、この骨が上に持ち上がってしまいます。すると隣にある立方

こんにちは！東京都新宿区(豊島区)目白にあります、美癒整体RELIVEの田中です！桜もいつの間にか散って、あっという間に春もすぎ暖かい日が増えてきましたね。これからさらに暑くなってくると、肌の露出が増えて来る時期でもありますし、少し早いですが夏休み等に合わせて結婚式を控えている方も多くなってきます。RELIVEでもブライダル整体というものをご案内しております。比較的、１週間前、とか、前日、、にくる方が多いのですが、正直、勿体ないです。もちろん、それでも効果は感じられる事は多

こんにちは！東京都新宿区(豊島区)、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！気候もだんだん暖かくなり、春を通り越してすぐ夏になってしまいそうなお天気ですね。さて、今週末からゴールデンウィークに突入しますが、みなさんはご予定は決まってますでしょうか？お客様にお話を伺っていると、今年はゆっくり自宅で過ごす方が多いように感じます。海外旅行に行ってる方は円安等の影響もありそうですな。私自身は知人とご飯を食べにいったり、今年に入ってまだ足を運べていない埼玉、秩父に鎮座

こんばんは！東京都目白にあります、美癒整体RELIVEの田中です！前回までの続きになりますが、【翼状肩甲】を改善していくには何をするか？という事ですが、運動療法やエクササイズがとっても大切ですよ！というお話でした具体的な手順としては、肩甲骨を人体中央の【胸郭(肋骨)】に近づけていく事が必要で、まず初めに【菱形筋】という筋肉を使う練習をしていきます。運動的な言い方をすると、肩甲骨の内転(内側によせる)作用、動きです。イメージとすると、前ならえ！の状

こんにちは！東京都目白にあります、美癒整体RELIVEの田中です！ここ最近の常套句になっておりますが、ブログの更新が滞ってしまいスミマセン。ご来店頂いている顧客様にも、『田中さん、ブログ中途半端に止まってますよ？』とよくお尻を叩かれています、、今年はちゃんと頻度を以前の様に戻そうと決めていたのに。。ハイ。という事で気を取り直して、【翼状肩甲】について前回のブログまでお話してきたのですが、じゃあ改善していくには？という事になりますが、施術者側として出来る事は、★胸郭

こんにちは！東京都目白にあります、美癒整体RELIVEの田中です！今日も引き続き【翼状肩甲】のお話になります。【翼状肩甲】は体にとっては【不安定】な状態！というのは前回お伝えしましたが、不安定といってもよくわからないですよね。。まぁ、良い状態ではないのは想像出来るかもしれませんが(-_-;)本来、肩甲骨というのは胸郭(胸椎、肋骨、胸骨で構成されるユニット)にそって張り付いているような状態で、胸郭や肩関節を誘導してスムーズに動かす役割があったりします

こんにちは！東京都目白にあります、美癒整体RELIVEの田中です！先日お餅を口いっぱいにしていたのに、もう１月の半ばです、、私がお正月気分なので、レイアウトはいたって変えてません('ω')さて、前回話に出てきた、【翼状肩甲】ですが、一見すると肩甲骨が出て綺麗だな、なんて思われる事もあるかもしれません。いわゆるブライダルでイメージする新婦さんの背中。ですが、これが【良い】肩甲骨の浮き上がり方と【悪い】肩甲骨の浮き上がり方と、ざっくり分ける

こんにちは！東京都目白にあります、美癒整体RELIVEの田中です！お正月もアッというまに過ぎてしまいみなさんいかがお過ごしでしょうか？お仕事もすでにバリバリされている方も多いですかね、、お互い頑張りましょうっ！('ω')さて、当サロンはブライダル関係で来られる方がとても多いのですが、みなさん総じてお悩みを持っているのは上半身。特に中でも、【肩甲骨が埋もれてしまっているので天使の羽みたいになりたいです！】って方が非常に多いです。よくウェディングドレスを着た新婦さんの後ろ姿で、肩

こんにちは！東京都、、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！三が日もあっという間に過ぎてしまい、本日1/5からもう仕事始めの方も多いのではないでしょうか？改めまして、、新年明けましておめでとうございます！！お正月はみなさんゆっくり過ごせましたでしょうか？私は初詣に家の近くの神社に行き、その後は温泉スパ。お正月の風物詩でもある箱根駅伝を2日に渡って観戦し、３日午後からサロンにて年末出来なかった残りのお掃除、事務作業等をしておりました。しかし青学強すぎますね、

こんにちは！東京都、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！前回に引き続き【前ももの張り】に関してなのですが、例えば、●前方(つま先)重心に関しては踵(踵骨)に重心がいくように足首などの調整をしていかなければいけないのですが、親指の動き(母子MP関節)を見たり、蹲踞(おすもうさんが取組が始まる前にするポーズ)という姿勢をとってみたりして、足裏の硬さをみたりします。足首の可動域が出るようになったら、今度は実際の動きで調整した動きや感覚が出来るように、C

こんにちは！東京都、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！今日は前回に続き、反り腰を改善するのに、【前もものストレッチなんてどうでもいい。】というお話です。前回もお話しましたが、厳密に言うとストレッチがどうでもいい、という訳ではなく！【前ももが張ってしまう原因】これをどうにかしないと、【前ももを一生懸命！毎日！！ストレッチ！！！】したところで意味がない、、いや、とても勿体ないんですね。前ももが張ってしまう原因と

こんにちは東京都、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！相変わらずの更新頻度になってしまっておりましてすいません、、(通われているお客様の中でも意外とブログを見てくれている方が多いようで、ご来店される度にお尻を引っ叩かれております(;´・ω・)、、)タイトルからして、SNSでストレッチだの、これだけやってれば劇痩せ！と言っている人にぶっ飛ばされそうなタイトルではありますが、前もものハリを取るのに、【ストレッチなんて

こんにちは！東京都、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！前回からかなり日が空いてしまいました、、【姿勢を治す、治したい】って事は思っている以上に大変ですよってお話の続きになります。気になる方は、前回のブログから読んでもらうといいかもしれません！整体などで、『たった一度の施術で姿勢がこんなに改善されました！』とbefore、afterの写真が掲載されている所がたくさんありますが、おそらく一回の施術で治る【悪い姿勢】は、そもそも悪い姿勢でもない

こんにちは！東京都、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！今日はタイトルの通り、【姿勢を治す、治したい】って、とっても大変なんですよってお話です。少しシビアな話になるかもしれません、、、私のサロンは慢性的な肩こりや腰痛などの体の辛さ、不調はもちろんなのですが、美容に繋がる部分も含めてご相談に来られる方がたくさんいらっしゃいます。その中でも、猫背、巻き肩などの【姿勢】に関する相談はとても多いです。そして、そのお客様の中には、【今日一回しっかり受ければ姿勢が

こんにちは！東京都、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！今年は自前の花粉症が落ち着いていましたが、今日になり大爆発。スギからヒノキにグレードアップした今日この頃、、さて、今日はサロンに来られる方でよくお悩みとしてあげられます【反り腰】についてです。よく、【反り腰】、というと前モモが張ってますね～とか、整体やマッサージに行くと言われるんじゃないでしょうか。確かに、反り腰がある人は前モモやモモ側面の筋肉が張っており、骨盤を前に引っ張ってしまい、反り腰を助

こんにちは！東京都、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です今日は整体サロンの選び方についてです。よく、お客様で色々行って良い所を探してるんですけど、、とかなかなか良い所がなくて、、などそんな言葉を耳にする事があります。そもそも、整体業界やマッサージ、リラクゼーション、エステ等、現在はもうゴチャゴチャしているというか、、例えばエステのお店っぽいけど骨盤矯正をうたった事をしていたり、〇〇整体と思っていったけどただ普通にマッサージされて終わり

こんにちは！東京都、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です今日もビュービューと風が強い東京。まだ桜をあまりみてないのでぜひ散らないで頂きたいこの頃。さて、今回は産後の骨盤矯正についてです！産前からサロンに通うお客様によく聞かれる質問なんですが、『産後の骨盤矯正はいつから始めた方がいいですか？』という事を質問頂く事が多いです。結論から言うと、正解はないのですが、私のお客様には早くても1.5か月～(人にもよりますが)くらいで気になる！！のでしたら調整を始めて

こんにちは！東京都、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！今日も風が強かったですが、予報見ると寒さも落ち着きそうですね。ようやく春が、、、？さて、今回は前回の続きの浮腫みを改善するには呼吸を変えよう！とのお話をしましたが、その呼吸に関係する横隔膜の状態をよくするには、です。横隔膜の動きが悪くなっている原因として、首の状態があげられます。現代で言うとストレートネックまた、むちうち後や寝違え後に横隔膜の動きが悪くなっている事があります。上記

こんにちは！東京の目白にあります、美癒整体RELIVEの田中です本日は寝つきの悪い方や、朝の目覚めが良くない方(暴れるとかじゃなくて、、)について。メラトニン。この単語は聞いた事があるのではないでしょうか？？睡眠ホルモンと呼ばれる、寝つきに大きく関係するホルモンです。このメラトニンは【トリプトファン】というアミノ酸から合成して作られるホルモンです。もっと細かく言うと、トリプトファン→セロトニン(幸せホルモン)→メラトニン(睡眠ホルモン)と変化していきます

こんにちは！東京、目白にあります美癒整体RELIVEの田中ですなにやら春の訪れか、東京は風が強い日が多いですね、、このブログを書いてる間も外がビュンビュン音をたてております！さて、、、今日は現代病とも言われる【ストレートネック、スマホ首】に関してです！お客様でも頭の位置が前に出ていたり、アゴが上がって(下がって)いる方が多く、それにともなって首の不調、肩の辛さを訴える方が多くいらっしゃいます。タイトルにもある通り、【胸骨舌骨筋】という筋肉が硬くなってい

こんにちは！東京、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です今回のタイトルは漢字ばかりでなんだか目が痛くなりますね、、【星状神経節】なんて言葉は聞いた事がないと思います。これは、首の前側にある交感神経が密集(集まっている)している部分で、頚椎７番～胸椎１番(頚胸椎移行部)にまたがってついていると言われている組織です。この部分が、猫背や巻き肩、特にストレートネックの状態に近づく事で、上記の関節の部分が引き延ばされているような状態になり、刺激が入り続けてしまいます。

こんにちは！東京、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！今日は【ほうれい線】についてです！コロナ明けからお顔のお悩みでこられるお客様が増えた気がします。・顔が大きくなったとか・エラが張ってきたとか・むくみが強くなった等、色々とお悩みを伺いますが、その１つとして【ほうれい線が濃くなった】というご相談を頂きます！これには様々な原因があるのですが、上記に上げた、●顔が大きくなった、エラの張り、むくみ●これら３つ事にも大きく関係

こんばんは！連日、風が強い日が続いて体感温度もかなり寒くなってますね。おまけに花粉も飛び始めたようで、ご来店されるお客様も鼻がつらそうです、、前回のお話の続きになりますが、姿勢を治すにはほぐしたり、ストレッチだけでは治りません。というお話でしたね。大事なのは硬くなっている筋肉、動きの悪い関節、神経の滑走をよくしたうえで行うエクササイズです。病院で言ったりする運動療法のようなもので

こんにちは！急に寒さが和らぎ、日中はポカポカするくらいあったかくなった気がします！今日はタイトルの通り、【姿勢を改善】となると硬くなっている筋肉を、ほぐして柔らかくして、ストレッチしましょう！！なんて言われたり、サロンで施術されるかもしれません。もちろん、とても大切な部分ではあるのですが、上記の事だけだと、確実に！！姿勢の戻り、が発生すると思います。姿勢改善のbefore、after、という写真をよく載せているサロンもあるのですが、硬くなった所をほぐしてストレッチすればよ

こんにちは！今回のタイトルは漢字ばかりでなんだか目が痛くなりますね、、【星状神経節】なんて言葉は聞いた事がないと思います。これは、首の前側にある交感神経が密集(集まっている)している部分で、頚椎７番～胸椎１番(頚胸椎移行部)図ではC7～T１(隆椎)にまたがってついていると言われている組織です。この部分が、猫背や巻き肩、特にストレートネックの状態に近づく事で、上記の関節の部分が引き延ばされているような状態になり、刺激が入り続けてしまいます。すると、交感神経が優位になる事で

こんにちは！東京も寒波がやってきて、ここ数日は大分寒くなりましたね、、さて、【産後の骨盤矯正】に関して、前回の続きなのですが、そもそも出産により骨盤は歪むのか？についてですが、出産＝骨盤が歪むという事では必ずしもない！と私個人としては思っています。妊娠中は【リラキシン】というホルモンが分泌される事で、出産に向けて産道を広げる為に恥骨、骨盤を支えている靭帯が緩みやすくなります。そして、産後は【オキシトシン】というホルモンが分泌されて、緩んでいた靭帯が時間をかけてゆっくり

こんばんは！１月も早くも終わりですね、私はまだ正月気分です。(サロンの中にも正月グッズがまだあるので、お客様によくツッこまれます、、)前回、前々回と、【歪み】についてお話しましたが、結論！！として、、歪みというものは必ずあるもの、出るものなので気にしすぎもよくありません。ですが、やはりその【歪み】というものによって体に肩こり、腰痛などの不調が現れたり、『見た目』という部分にも影響が出て来てしまいます。巻き肩、猫背、O脚、、などわかりやすい部分でいうとこんなものがあ

こんにちは！タイトルの中にある通り、【歪み】。前回のブログの続きのようになりますが、【体の歪み】というものは、【必ず！！】【必ず！！】あります。大事な事なので２回いいました。というか、ない方がおかしい、、と思います。体のメンテナンスをとてもしっかりされているであろうモデルさん等も担当させて頂く事がありますが、どちらかの肩があがっていたり、アゴの位置、顔で言うと口角の高さが違ったり様々です。歪みと、表現するとイメージが付

こんにちは年も明け、お正月も過ぎ、、いつの間にか成人式の日になってしまっておりますが、、皆様明けましておめでとうございます！！そして、、新成人の皆様おめでとうございます！！！(今は１８歳？２０歳？どちらでやっているんでしょうか、、(-ω-;)？)目白という土地にサロンを構えもうすぐ３年になりますが、日中は中々外に出る機会もないため、せっかく都心に来てるのだから、お散歩をしよう！！と今回初めて近くをフラフラ散歩してみました。目白→雑司ヶ谷→護国寺→大塚、、、方

こんにちは豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です久々のブログになりますが、いつの間にかもう明日はクリスマスですね！この時期になると、イベントも多く、小顔矯正に来られる方も増えてきます。成人式もあるので、今から少しでもスッキリと！という若者の来店も増えてきます。よく小顔矯正やコルギ等で、痛みがあるから効果が高い！！そう思っている方多いのではないでしょうか？一概にそんな事はありません、、、(やられた感はありますが、、)REL