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お米大好きやけど、痩せるまではオートミールに変更。今回は糖質0麺とオートミールのそば飯目玉焼きのせ水切りヨーグルト蜂蜜かけ(｢🍯･ω･)｢🍯
普段、朝食は食べずにコーヒーを飲みますたまーにパンをたべるときもあります。数ヶ月前から知人に勧められてバターコーヒーダイエットを知りAmazonでバター🧈コーヒー用のバターを買っていましたが近所のスーパーでも売っていることを知り、スーパーで買っていますつい最近きづいたのですが、バターコーヒーはMCTオイルも一緒に入れるんですが、購入していたバターにMCTオイルも入っていると勝手に思い込んでいましたが入っていないことに気がつきましそれに気づいた日にその知人がたまたまMCTオイルをプレゼン
突破しました４８kg目標４８kgだったので、なんとクリア今月の体重グラフ去年の7月、５９kgからダイエット開始とりあえずの目標は、４９kgでしたそれを達成できたのが、今年の4月嬉しかったけど、さらにの目標は、４８kgでした時間かかるだろう、と思っていましたがなんとか今日クリア出来ましただから、1年１ヶ月でマイナス１１kg時間かかったほうかなでも、すぐ増えるので、保険かけて４７．５kg目指しますつまり、一生ダイエット😂食べるの呑むの大好きだから、油断できません！
とりあえず久々に体重測ってみました昨晩でっかい円形脱毛症のハゲを見つけなんにもやる気起こらず夕方早々とお風呂に入りました相変わらずシャンプーの時髪の毛抜ける…お風呂上がり体重測定72.2kgおぃちょとまぁてよぉま💦まぁ良しだ体重測ったことがまず第一歩Yasegramっていうアプリ落としてみたさて続くかな記録だけでも続けれるかな目標48kgだからねマイナス24kgだからねっではまた
はじめまして2020.05.01ダイエットstartします。本日の体重60.8kg目標48kg
はじめまして。訪問&いいね、ありがとうございます40歳という年齢のため、健康や、体重維持、身体を冷やさないことなどに気をつけています。先日、FiNCでポイントと交換したケーキ作りました。ブルーベリージャムも混ぜてみました。美味しかった😋🍴💕そんな体重を記録するだけで毎日5pt以上もらえるアプリ。(食事・睡眠・体重の入力で合計15獲得)先日、１万歩歩きました(合計25pt獲得)👏貯まったポイントはFiNCモールで、商品
みんなの回答を見るGLAYのWinter,againとL'Arc-en-Cielのwinterfall高校時代を思い出しますｷｭﾝ＊＊＊＊＊＊＊本日の体重50.4kg前日比-0.3kg（開始日（1/3）50.6kg）本日の体脂肪率24.6％前日比+0.5％いつも飲んでるごぼう茶を変えたからかな？お腹の調子がいいそれとも女子日が終わったから快調になっただけ？？目標48kgまで2.4kgです☆明日も腹9分目で頑張ろう←8分目ではない
みんなの回答を見る我が家の周りはファミマのみですローソン、セブンのスイーツが恋しい…＊＊＊＊＊＊＊本日の体重50.7kg前日比-0.5kg（開始日（1/3）50.6kg）本日の体脂肪率24.1％前日比+0.4％その日の体重って、お通じのスッキリ具合でかなり差が出ますここ最近は納豆やわかめなどでお通じ対策しとります目標48kgまで2.7kg
みんなの回答を見る高校の時につき合ってた彼にチョコを渡した次の日にフラれただったら受け取んな＊＊＊＊＊＊＊本日の体重51.2kg前日比+0.5kg（開始日（1/3）50.6kg）本日の体脂肪率23.7％前日比+0.4％今日は食べる量はそんなに多くはなかったけど、水分を結構取ってたのでソレだと思います！違ったらがびーんだけど。。目標48kgまで3.2kgです
みんなの回答を見るこの5人、結構好き＊＊＊＊＊＊＊本日の体重50.8kg前日比±0kg（開始日（1/3）50.6kg）本日の体脂肪率23.8％前日比-0.6％目標48kgまで2.8kgです
みんなの回答を見るうーん。。子供たちに比べたら良い方？何で子供ってあんなに寝相が悪いんだろかかと落とし、何回くらっただろうか。。＊＊＊＊＊＊本日の体重50.9kg前日比±0kg（開始日（1/3）50.6kg）本日の体脂肪率24.0％前日比-0.4％目標48kgまで2.9kgです
みんなの回答を見る涙もろい…かな？歌聴いてて涙ぐんじゃうこととかよくあるしでも私以上に旦那が超涙もろいこの前、大家族でお仕事してるお母さんに代わってご飯を一生懸命作る10歳の女の子の様子をテレビで見てて泣いたと言ってたわ＊＊＊＊＊＊今日の体重増減体重増減と言うか…自分の戒めのため、ここで体重を公開したくないけどする！！じゃあ無理にしなくても…と言われそうだが。。でもする！！本日の体重50.9kg前日比+0.3kg（開始日（1/3）50.6kg）本日の体
はじめまして。訪問、いいね、ありがとうございます40歳という年齢のため、健康や、体重維持、身体を冷やさないことなどに気をつけています。▼体重維持と温活(身長は150cmなので目標48kg維持)体温36.0度腹筋10回(便秘解消のため)2019/11/1013時先日、FiNCでポイントと交換したケーキ作りました。ブルーベリージャムも混ぜてみました。美味しかった😋🍴💕そんな体重を記録するだけで毎日5pt以上もらえるアプリ。(食
昨日５０．４ｋｇ今日５０．２ｋｇマイナス０．２ｋｇ7月からダイエットスタート５９ｋｇ今５０．２ｋｇマイナス８．８ｋｇもう太らないようにしたい(*꒦ິ³꒦ີ)目標４８ｋｇ予定無し仮面ライダーを息子と観ます今日こそ引きこもりたいいや昨日も、引きこもったっけすぐ忘れる疲れたが、掃除機かけよう
☺️続★公開ダイエット☺目指せ☆目標４８kg台★再スタート６０.７kg３４歳☆１６４cm７歳５歳の兄弟母です昨年３ヶ月半で－７.７kg最大－９.３kg２月☆リバウンドから、運動で再スタート第１目標☆５２kg第２目標☆４８kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆３月２０日～４月３０日☆膠原病悪化で治療専念。浮腫症状で最大６５kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆第１０回☆体重公開&体型比較画像体型比較です３４歳☆１６４cm最小値５４.７kgtotal－１０.３kg(
おはようございます厚い雲に覆われた朝です。でも、この雲の表情、素敵じゃないですか東の空北の空見る方向によって、空の雰囲気は全然違いますね今日のお弁当長女と私の。次男は昨日貰ったパワードコーヒーコーヒーに慣れてないので、ぐぇ〜って言いながら、一本飲んでいったよ（笑）♬ハンバーグ♬スクランブルエッグ♬人参とツナのしりしり♬ウインナーの塩胡椒♬ほうれん草のおひたし♬ブロッコリーの茹でたの♬プチトマト♬茄子の味噌汁♬私は胡麻のスープこんなところです今日も良
閲覧ありがとうございますアラサーOLのすみれです最近ストレスでお菓子や揚げ物を思いっきり食べていたら５１ｋｇになっていました太ると老けて見えるのでイヤー今日からルール決めてダイエット始めます①一日の摂取カロリーは１４００に収める②野菜→主菜→炭水化物の順番で食べる③階段を極力使う④夕食は20時まで⑤食事はよく噛む⑥飲み会や誰かと外食する日は好きなものを食べるこれで目標４８ｋｇまで頑張ろうと思います昔は目標体重４６
おはようございます前々から、「ダイエットするかどうするか」と書いておりましたが「ダイエットする！」ことにしました英語を勉強しながらだと辛いかなとも思ったのですがウォーキング1時間！などときっちりと運動するものではなく生活習慣を正しくする、うまく生活に取り入れることでダイエットすることにしました。さっそく、朝から体重とサイズを記録。服を脱いで写真もとってみました。この写真が衝撃でした太っているということは知っていたし、姿見で自分の姿は見ているし
まずは記録から！68kgまでファスティングしたい目標48kg7%日数日にち体重体脂肪率レベル骨格筋率年齢ウエスト太もも1日目012270.425.91034.24096.056.50日目012272.226.41133.84196.857.4
リバウンドしまくりました。お酒自体は太らないと思いますが心のスイッチが切れてダイエットどころじゃなくなります(T^T)目標48kg7%日数体重体脂肪率レベル骨格筋率年齢ウエスト太もも現在72.226.41133.84196.857.4
▶︎ブログ説明◀︎ゆとり彼氏（ひーくん：２０代）と、結婚したいけど言えない私（ゆーさん：３０代）の平和な日常(´▽`)その他諸々も。ちつトレ１２３日目（１０／５）継続中▶︎余談◀︎昨日から、と思いましたが写真を撮ってなかったこともあり今日からダイエット第２弾。と言いつつ、今日、明日と週末で食べる予定が詰まってます。笑目標：４８.０kg１日目体重:５０.４kg体脂肪率：１９.６％朝：フルグラ（８２kca
続★公開ダイエット３ヶ月半で－７.７kg現在－９.３kg(最大)４/６♡６０kgからダイエットスタート７/２１♡５２.３kgから第２スタート３３歳☆１６４cm６歳４歳の兄弟母ですダイエット５ヶ月と２３日目スタート６０.０kg本日５４.７kg最小値５０.７ｋｇ(－９.３kg)※５０kg台になると、体脂肪率が正確ではありません。１１/２５までに、目標４８kg台月目標９月５０kg☆ご褒美未定１０月４９kg☆ご褒美スーパー銭湯１日満喫１１月４８kg☆ご褒美好
