目標45kg

こんにちは桜が綺麗なウッドストック地方です風が強くなってきたから散り始めましたよ題名の通り私やりました～本日の体重は↓↓今週の目標通り－0.5kg達成しました痩せ期に入ったのでこの勢いでもう少し減らしますでももう週末増えすぎないように気を付けますではまた～

2019年1月23日（水）気がつけば6日ぶりのブログこれはなかなかキマヅイ継続すると決めたのに週末の遠出イベント前後、当日、気力体力時間エネルギー全てが足りない…で、ようやく6日ぶりのブログ無論6日間何をどう食べていたか覚えているわけもなく睡眠時間もお通じも不規則でとにかく今なんとか体調のつじつま合わせをしているところ遠出するとどうしても炭水化物が多くなるし疲れるので甘い物も食べてしまうし睡眠時間は少なくなるし平日のアンダーコントロールな生活習慣

ご訪問ありがとうございますはじめましてのかたはこちらもどうぞ本日の記録！体重:40.0kg！！体脂肪率:10.4%やった！！ついに40kg！！！目標45kg！←←朝:サッポロ一番味噌ラーメン、春巻昼:唐揚げ丼、味噌汁おやつ:ミニパフェ、どら焼き夜:ごはん、ベーコンエッグ、じゃがいもの煮物、ピーチティーきちんと3食食べたのがよかったのかなーこの調子！！！お昼めっちゃボリューミー今日はお友達を巻き込んで、スーパー銭湯に行ってきました長女ちゃん(3)も大興奮！！｢お

はじめまして。自分の戒めとしてブログを始めました！ダイエットに何度も挑戦するも納得のいく結果まで達成せず、、、。今回、婚約を機に理想体型になりたいためダイエットスタートします＼(^^)／まずはスペック24歳女性立ち仕事中心現在55kg目標45kg目標達成のための目的①転職もするのでカッコよく制服を着こなしたい！②挙式するのにドレスを綺麗に着たい！！①運動は苦手なので食事管理から開始②飲み物をギムネマ茶に変更③青汁を飲む④腹筋20回⑤背筋20回⑥スクワット10回

今朝の体重は、49.5kgでした！久しぶりの更新になってしまったー！月曜が初出勤でへとへとになり続けて金曜まで毎日へとへと帰ったら何か食べて寝落ち…夜中に目が覚めたり…頑張って起きてても最低限の家事をこなすのでいっぱいいっぱい食べるものも適当だった気が…そんなこんなでやっと1週間が終わり昨日はほぼ一日中寝てました◦<(¦3[▓▓]今日は元気を取り戻してテレビ見てのんびり過ごしてます11/19朝現在155cm/49.5kg4/1スタート時56kg目標45kg

今朝の体重は、49.4kgでした！今日は初出勤ドキドキでした仕事ちゃんとできるようになるといいな今夜は鍋を食べました冬はやっぱり鍋もりもり食べ過ぎた締めのラーメンまで笑明日は控えます明日からは朝7時起きだーー起きれるかな笑11/13朝現在155cm/49.4kg4/1スタート時56kg目標45kg

今朝の体重は、49.4kgでした！ありゃま毎日毎日上がったり～下がったり～昨日はへとへとで帰ってきて寝落ちて、夜に起きたら、めちゃお腹減ってるとかじゃないんだけど、なんかとにかく無性に何か食べたくて、パンやらチョコやらをぱくぱく食べまくってしまったこんなことを繰り返してばっかり笑でも昨日はいいことが…想定外な出会いがあり…昨日は買いたいものがあってGU行ったんだけど、なんとなーく気になって羽織ってみたチェスターコートが…え、これって私が採寸したっけ←ってくらいぴったしカンカン！ジ

今朝の体重は48.9kgでした！今日はこんな時間に更新！日中はお買い物のためたーーくさん歩いた帰ったらもうめちゃめちゃへとへとで寝落ちしてた久しぶりにたくさん歩いたからいっぱいカロリー消費したかな11/11朝現在155cm/48.9kg4/1スタート時56kg目標45kg

今朝の体重は、49.1kgでした！本日レディースデーが来たので、昨日までは体にいろいろためこんでたから、体重が減りずらかったはず…なので、あと数日で落ちてくるといいな～今日は用事があってお出かけ中それが終わったらお買い物天気怪しいけど、帰るまでに降らないといいな11/10朝現在155cm/49.1kg4/1スタート時56kg目標45kg

今朝の体重は、48.7kgでした！48kg台だ今度働くことになったのは、初めてのオフィスワーク！全然きっちりしなくていいってことなんだけど、服装は一応オフィスカジュアルそいえば今まではずっと制服のある仕事だったから、通勤には自分の好きな服しか着たことない～しかもここ数年はヒールのある靴も結婚式とかでしか履いてない引越してきてから仕事探し用にスーツとパンプスを買ったくらいそして普段もちょーカジュアルしか着ないスニーカーとジーパン大好きだから、オフィスカジュアル的な服はほぼない特に今

今朝の体重は、49.2kgでした！上がったり下がったりしている～運動しなきゃーー引越してからは、起床時間や就寝時間がバラバラでいい生活習慣は全くでできてませんけど、ようやく仕事が決まったので(お気楽な最高のニート生活終わっちゃう←)、来週からはちゃんとした生活送れるはず新しい職場でちゃんと馴染めるかなお友達出来たらいいなストレスたまんないといいなストレスたまって食に走るとやばいから11/8朝現在155cm/49.2kg4/1スタート時56kg目標45kg

今朝の体重は、48.7kgでした！お！戻ってきた引き続き、サラダを先にたくさん食べる作戦今日はどのお菓子食べようかな～11/7朝現在155cm/48.7kg4/1スタート時56kg目標45kg

今朝の体重は49.7kgでした！ぴゃーーーー昨日は久しぶりに彼が料理して牛丼作ってくれたから(彼の仕事は調理師だから私なんかよりはるかに料理の手際が良い)、夜にもりもり食べてその後好きなサッカーチームの試合を見ながらお酒とポテチをぱくぱく点を入れられてむしゃくしゃしたからポテチを食べるスピードアップ←合計3点決められたからポテチの袋の3分の2は食べちゃった笑という暴挙をしてしまったがために、このような数字に本日は調整に務めております11/6朝現在155cm/49.7kg4/1

今朝の体重は48.4kgでした！お！減ってるいい感じ昨日プリン2個も食べたのに笑やっぱりサラダを先に食べるのがいいのかもあ、さっきもプリン食べましたまいう～でした11/5朝現在155cm/48.4kg4/1スタート時56kg目標45kg

今朝の体重は48.9kgでした！寝る直前にお腹ぺこぺこで寝ると翌朝体重が減ってること多いから嬉しい今日もほんとに寒いお買い物行きたいけど出たくないけど、今日はどうしてもプリンが食べたいのだだから、美味しいプリンを買いに行こう11/4朝現在155cm/48.9kg4/1スタート時56kg目標45kg

今朝の体重は49.2kgでした！痩せたら新しい服買いたいな～実は、これまで普通に着てたネルシャツを去年の秋冬着たらぱつんぱつんで、あれ？このシャツ…長く着てるし洗濯いっぱいしたから、縮んじゃったかなって思ってたんだけど、最近着たら普通に着れた件笑もちろん多少は縮んでると思うんだけど、そんなことより去年はぱんぱんに太ってたようで笑服着た時のフィット感で体の変化すごく感じる～もうちょっと痩せたら、ぴったりサイズの服買って着たいできれば、今履いてるワンサイズ下のスキニーデニムが履きたいのだ

今朝の体重は49.3kgでした！あれちょっと増えてる😭昨日のお昼に焼きそば食べたんだけど…量が多かったかな😭今回戻した食生活はなんとか続けられそうお菓子などの余計なものを余計に食べないようにできてるそいえば、引越し祝いで貰ったルクエまだ使ってないんだった笑ということで、今日はルクエを使って何か1品作ってみようここ数日は楽天レシピのアプリも使って料理してるから、料理のレパートリーを増やしたいルクエで、蒸しケーキとかのスイーツも作ってみたいな楽しみ11/2朝現在155cm/49

今朝の体重は48.9kgでした！コンビニのサラダとサラダチキンすごいさすがですもう49kgきった昨日からさっそくコンビニ大先生にお世話になってますでもやっぱりサラダチキンあんまり好きくない食べれるんだけど…後半飽きてきて、いつも無理やり食べてるチーズ乗せて焼いたりとかもしたことあるけど…根本的な味が好きくない自分で作ったのはまだ食べれるんだけど…作るのめんどくさいのだ←やっぱり別の食べ物探そう昨日はおやつも控えめに、チョコ2粒と飴1個にした慣れればこの食生活も平気だから、最初は

今朝の体重は49.3kgでした！ちょっと戻った😭できれば今年中に48kgきりたいな～47kg台になりたいと言うからには、やはり具体的な計画を立てなはれというわけでここまで痩せられたとはいえ…やっぱりどうやったってめんどくさがり屋のわたしは、やはりコンビニ大先生のお力をお借りしようと思います一番はサラダかな蒸し鶏や豚肉がのったサラダゆで卵は…それは今度は自分で作ります(ほんとかな←)あと、おにぎり…これも自分で作れる(具はどうしよう←)飲み物も甘いのはしばらく控えめにしないとね～

今朝の体重は50.0kgでした！昨日から1kgの増量50kg…実は昨日はAKBのイベント行ってその後がっつりこってりのラーメンを食べて帰りにルタオのハロウィン限定パンプキンドゥーブルを買って、夜中にぱくぱく食べたのでした今朝体重計乗るのちょー怖かったんだけど、やはりかなりの増量でも、ラーメンもドゥーブルもめちゃめちゃ美味しかったからいいのだドゥーブルはまだまだあるから今日も食べるけど←これが脂肪にならないように調整します…10/30朝現在155cm/50.0kg4/1スタート

今朝の体重は49.0kgでした！ここ2ヵ月はずっとこのあたりの数字で安定して動かない～(:3_ヽ)_というのも、この期間はわりとゆるめにお菓子もジュースも食べるし飲むし～運動もしてないし～自炊して栄養バランス整えてっていうのは結構難しいので💦てかめんどうで出来ないので笑←ここまで、体重落としたのは実はだいぶコンビニ先生に助けられまして💦サラダとかゆで卵とかもろもろ…これは目標体重になるまでもう一度コンビニ先生のお力をお借りするってしちゃったほうがいいのかも😭と思うのでした10/29朝

今朝の体重は49.4kgでした！10月期のドラマのほとんどがスタートしましたね～ドラマ大好きな私としては、いろいろ見れて嬉しいけど、あれもこれも見なきゃいけないから忙しい忙しい笑そしてドラマに出る女優さんみんなほんと美しい美人でスタイル良くてほんとに憧れる私も痩せてスタイル良くなって、ああなりたいと思うのですそして、もちろんイケメン俳優も見逃せません目の保養10/28朝現在155cm/49.4kg4/1スタート時56kg目標45kg

今朝の体重は49.0kgでした！最近は人生を丁寧に生きたいと思っていますなんとなくなんだけど、料理をちゃんと頑張った日はそのままの勢いで掃除も頑張れるし、ヘルシーな料理作ったらお菓子も控えめになるし、ゆっくりお風呂入ったらスキンケアも丁寧になるしなんでも雑にやるんじゃなくて、一つ一つ丁寧にやることで生活の全体が潤うというかなので、その要領でダイエットも…と思います笑とりあえずちょっとでも運動というか動くことへのモチベーションが戻ってきて欲しい笑ジムにも通いたいな～って思ってたんだけど

今朝の体重は49.1kgでした！今日は遅くまで寝てしまった～💤そして起きてすぐカレーを食べました～そして今日はしばらくぶりに、仲間を紹介します！ご飯前でざわついております方々…ミッキーマウスプラティと、フライングフォックスです！家には、ミッキーマウスプラティはレッド、ブルー、イエローの3色いて、その名の通りしっぽにミッキーマウスの模様があるのですかわいいフライングフォックスは、細くて体の横に黒いラインが入ってる子たち！水槽についたコケとかを食べてくれるお掃除屋さん！なんでも食べま

今朝の体重は49.0kgでした！最近全然タンパク質とれてないちゃんととらないと太りやすい体質になってしまうよ～そしてほんとにほんとに運動するモチベーションがない帰ってきて～(:3_ヽ)_目標体重が遠いよ～_(:3」∠)_10/25朝現在155cm/49.0kg4/1スタート時56kg目標45kg

今朝の体重は48.8kgでした！ちょっとここ2、3日やることがあって、体重を計ることも、まともにご飯を食べることもやってなくて、やばいけど昨日とりあえず一段落して滞っていた家事などもいろいろできましたてか！昨日めちゃめちゃ寒かったんですけど～初雪もう初雪とか埼玉いたころとはやっぱまるで冬のスピード感が違う笑てか関東だとこのくらいの雪でも大騒ぎなんだけど…笑、さすがにここではなんでもないって感じがある‼️笑これからもっともっと寒くなってくるだろうから、風邪ひかないようにしなきゃー‼

今朝の体重は49.5kgでした！昨日は朝から１日ずっと出かけてました！動物園と夜はジンギスカン動物近すぎて大興奮でした今までライオンやトラとかの強そうな動物って毛がゴワゴワしてそうだなって思ってたけど、そんなこと全然なくて、むしろふわふわでツヤツヤしてるのね✨特にユキヒョウさんがもっふもふで触ってみたくなった顔立ちも美しくてかわいらしくてほんとでっかい猫って感じでとっても好きになりましたまた会いに来ようジンギスカンもお腹が破けるくらいもりもり食べました10/19朝現在155cm

今朝の体重は49.1kgでした！これからの季節は冬冬のダイエットはどうなるかな食欲の秋は毎年欲に任せて食べまくってましたが、今年はいつもより食べてないはず！冬はコタツに入ってアイスを食べるのが最高なんですよね～だけどそれやってたら絶対太る今年はほどほどにしなければ‼️そして冬は鍋で野菜をたくさんとってあったまろう10/16朝現在155cm/49.1kg4/1スタート時56kg目標45kg