目標クリア

4月28日(日)昨日はみなまたローズマラソンの日で早起きして軽めの朝食を摂ってなんだかお腹の調子が悪くてトイレに行くコト数回7時半頃からご近所のK保さんと水俣へー会場に着いて受付して参加賞のサラたまちゃんとタオルと400円分の商品券を受け取り先に着いてたNさんファミリーと合流さっそく400円分の商品券使ってこの他にかしわオニギリとお水を購入かしわオニギリ食べてからみんなでパチリNさんと息子くんは3kmK保さんとNさんのご主人とアタシは10kmに参戦で先に3kmがス

４月１５日からスタートした京丹波町の現場。雨や強風がありながらも順調に作業を進め、今日で１１日目です。今月は休みが少ないため、さすがに疲労が溜っております😣月間勤務目標は最低２０日。今月は既にクリアしてます😊昨年は１月から４月まで目標を下回る厳しい日々でした。よく生活できていたものだと思いますよ😑蓄積疲労の原因の一つは、長距離運転。毎日毎日、往復３時間の運転は疲れますよ😮‍💨しかしね、田舎道を走るとこんなことも。アベレージ22.9km/l坂や信号の少ない道を同じスピードで淡々

今年の目標が、毎月10万円投資に回す。↓『新年の抱負は...』私の新年の抱負はズバリ！「毎月10万円投資」と言っても既に、ideco、dc、持ち株会で各1万、新NISAで5万の計8万は確定しているので、…ameblo.jp2月までまだ数日あるが、6万円の追加に成功。DC・iDeCo・持株会・つみたてNISAで8万円。よって1月はクリア。👍NISA口座にて、投資信託と高配当株(s株)を購入。日本株はもっと下がってくれて良いんだよ？買えないから。しかし高配当株を

思春期早発症の双子の成長記録今日学校で身長測定がありました11歳4ヶ月兄160.6cm弟160.4cm学校計測で初めて160cm越えましたまず第1目標の160cmクリアしました次の目標は165cm今まで弟の方が高かったのですがここで逆転もしかしたら弟は成長のピークを過ぎてここから伸びにくくなってくるのかもしれませんでも気持ちだけはあきらめないで行こうと思います

今夜の置きメシ【お好み焼き】青のりきらしていた～そしてあわてて作ったので雑になってしまったプラス昼間の残り↓↓↓〈バランス悪いけど、こんな日もアル・・・・・昼間『収納扉』別名『取り敢えず色々扉』整理中懐かしい物発見↓↓↓我が子たち小学生低学年時代遊んでいました空き箱お菓子缶段ボールで作ったゲームボードビー玉行方不明でしたが懐かし～子どもたちも懐かし～とやいのやいの話しかけてきてあっという間にワンコお迎えタイムリミット本日目標

11月15日(水)昨日の朝ラン・・・農道・サイクリングロード(ジョグ・10kmペース走・ジョグ)〜流し×417.5kmもうずいぶんと水曜練には参加してなくてこの時期は暗くなるのが早いし寒いし視力が両眼とも0.3くらいなので暗いトコ走るのは眼鏡かけてもストレスなので同じメニューでぼっち練先週は5'22"/kmでイケたんで5'15"/kmを目標にしてスタート出だしがちょっと遅かったけどあとは上げて走れましたー8kmめからお尻が痛くなってきてペースが落ちち

6月長女の誕生日🎂8月私の誕生日🎂9月長男の誕生日🎂10月パパの誕生日🎂プレゼントにはお友達に頼んだルナの肉球スタンプ入りの🐾トレーナーとTシャツ👕そしてルナがここにいること🥰今年2023年の家族の誕生日はぜんぶ、ここにいてくれました☺️すごくすごく家族孝行な子です🥰頑張り屋で食いしん坊で大きな声で気の強いそんなルナさんだったけどいよいよ変化の時が来ています☺️ご飯食べるのもおちょぼ口です『もう栄養はいらないわ！オヤツよ！ケーキちょーだい❣

２ヶ月間、高尿酸血症の薬を飲んで、数値がが8から6に下がり、ひとまず痛風再発の危険はほぼなくなったらしい。薬を飲み始めた時に、数値を6から4まで下げて安定させるのが目標だと言われたので、第一関門は突破した。今後は安定させられるように引き続き薬と食事が大切だ。ゆうべはぐっすり眠れた。今朝うっすら頭痛の種を感じたが、まだ薬を飲むほどではないので、今のところ特に問題なし。11:30、頭痛薬を飲んだ。全体的にぼわーっと頭痛がするから。原因は地震かな、低気圧かな。

昨日は夜9時から週6の快眠ヨガ🧘‍♀️新月🌑だから1時間で後半は瞑想🧘‍♀️9時45分位から…意識が❓何も覚えてない💦爆睡してしまい…11時過ぎに目が覚めた凄いわ〜😅気持ち良すぎて😆ビックリ‼️母さんびっくりニャ〜😸サラにゃんこ毎日朝と夕方に体重チェックする😁今年中に痩せる目標値を達成してる⁉️マジ❓嬉しい😃でもキープすることが難しい😓愛しいグク君💕最近ダイエット頑張る💪食べたら運動😄日々の努力が大切❤️10月7日彼に会える日まで頑張る

土日祝、お盆休み返上で取り組んだかいありにゃにゃにゃんと！本日20日をもって今月の目標クリアさすがにづがれだぁぁぁ🤣あと数日あるけど追い込まれる数日ともうやってもやらなくてもOKという数日では心の軽さがじぇんじぇん違うよね。一気に気が抜けたとなると息抜きしたくなるよね〜あ、そ〜れlineをぽんっ！！2往復ですべてが整ったさくっと日も決まり、なんて空気の読める人なんでしょ!きっと、お元気ですか？に、なみなみならぬ誘ってオーラが出てたんでしょう🤣ただなんかい

ふぅあ、ミスターストイックからミスターストマックへ順調にシフトチェンジしてますーヽ(・∀・)なうの、ゆうさんです。警備隊健康保険組合プレゼンツ年2回、5月・10月恒例っ2023年度、春のウォークラリー結果発表ぉぉぉ♪じゃん！んー目標24.8千歩に対し、143%消化な35.4千歩ぉ❤️(・ω・)年々、総歩数が減ってる気ｶﾞｽ・・・エニウェイ！日々の結果はぁ初めての毎日目標（8000歩）をクリア！（ええゆうさん、仕事そ

目標ステップ数を6000歩にしています。それでも達成できなかったのが、ここ数日🎉出来ています。わんこの散歩を、朝はたもん、夕はももと、2回に分けて行っているから、ようやく🙌達成です。6000歩なんて、健康のために歩いている人から見れば、歩いたとは言えないですよね。(￣ｍ￣〃)ぷぷっ！本人は、至ってマジに満足です。ももの体調不良も、今朝は若干良い感じなので、病院は様子見ようと思います。but.夕べは食べたのに、今朝は🍚食べなくて、

今月も今日で終わり・・今日こちらは朝から雨でお散歩はお休みしましたよ4月のお散歩ね雨で3日お休みしましたが後は毎日歩きましたよ歩いた距離や歩数は先月と殆ど変わりませんが今月も1日1万歩で30万歩が目標でしたので目標はクリアね今月は1日の歩く距離は少なくても出来るだけ毎日歩けるようにしたかったのでも欲を言うと300km歩きたかったのよねーあと少しでしたね今日が雨でなかったら・・ですね昨年だったら少し位の雨でも歩いていましたが今はそこまではしないかなーそして来月

（つづきです）２月２０日（月）7:00起床。まずは、モアナの朝散歩。(^-^)前日夜の散歩もそうだったけど、歩道が凍結！(>_<)そろりそろりと歩かないと、危ない。夜よりはマシだけど、朝もまぁまぁ滑る。モアナも、歩きづらいからか、早々にUターン。σ(^_^;)僅か15分ほどで散歩終了。その間に、オカンとジュニアは、朝食準備。9:00までには支度を終え、チェックアウトしました。そのまま昨日と同じスキー場へ。さぁ、滑ろう！(^-^)平日の為、動いていないリフトもあ

沖縄58ラン(161km)タイム:21時間22分53秒順位:4位おかげさまで昨日は、目標の24時間をクリアして、完走させていただきました🏁今回もたくさんの温かい応援のおかげで、こうして乗り越えさせていただき、本当にありがとうございました(๑>◡<๑)また、スタッフや選手の皆様にも、大変お世話になりましたm(__)m予想を遥かに上回るタイムと順位でのフィニッシュ、素直にとても嬉しく思います(*´꒳`*)そして、無事に24時間以内にクリアということで、これで今年の、沖縄本島1周サバ

今年は去年に比べても、いっぱいお山に行けました(^o^)丿(とってもありがたいコトです、感謝🙏)～ということで、毎年末恒例?!の、オレの山登りクリニクルをアップします👍2021年の↓『山登りクロニクル2021』おかげさまで、今年もいっぱいお山に行って来れました♪(👇は、去年のです･･･)『山登りクリニクル2020』今年は、いっぱい山登りしました(;^_^A(…ameblo.jpそして、今年も自己満足に浸ります～😁w(去年までの白マークから黄マークに

お疲れ様でした本日から筑波サーキット入り🏁ということで、早起きして𝕃𝕖𝕥'𝕤𝕘𝕠🚎朝焼けでバエル石井選手と共に今回はパワービルダーさんのご好意で、ピットスペースをお借りさせて頂き、マシンとご対面着いてからもあれこれ準備🔧今回そんなタイトスケジュールを引き受けてくれて、一緒に頑張ろうと言ってくれたBikeShopTASTEの小林社長こと、サートルさんありがとうございますそして準備してると……どこに行ってもいらっしゃる……Nさん参上全日本よりテイストですか僕もそうで

ふぅあ、ウォークラリーも月目標クリアしちゃったらまぁぁぁったく興味無くなっちゃたんだいねぇなうの、ゆうさんです。ヽ(´▽｀)/ねぇ読者諸氏ぃ嬉しい・嬉しい金曜日だよぉぉぉ❤️でっ！今月中旬まで散々書き散らしてたウォークラリーはぁ会長まで昇り詰めたからいいっしょw月目標248000歩に対して、今日現在の実績は29万歩オーバーwもうよくね？たぁ思いますがまぁまぁ明日もダウンとリカバリー兼ねてちょっくらてくてく

10月19日(水)昨日は朝から走らずルーティンのストレッチのみ朝食を摂り家事をすませて奥まったトコにある畑の草刈りにー夜露で陰んトコは濡れてたから軽トラの運転は滑らないよーに用心してー畑はなんじゃこりゃってくらいワッサワサで全体像が撮れるトコまで進めないとりあえず農道側の土手を刈り入り口んトコのアタシより背の高いヤツをダーッとやっつけてから右側から刈り進め雑草はアタシの腰までくらいあったんで振り払うのにめっちゃチカラがいって腰を痛めないようにカラダ全体使ってー2/3

心とからだのメンテナンススクール☆Lune☆(リュンヌ)の松岡ゆりです。『早くしないといけない母』です詳しくは→早くしないといけない母2017年7月20日をもちましてクラウドファンディングリターン発送完了しましたありがとうございますm(__)m暑い暑いと言いながら6月が終わって・・・7月になってしまい7月も終わってしまう。6月末の猛暑はエアコン故障でほんまにやばかった・・・よく耐えた。常に汗だく汗だくで氷を口に含み、扇風機全開

6月17日(土)昨日の朝ラン・・・農道・サイクリングロード(ジョグ・8kmペース走・ジョグ)16kmマンボウ練に参加したかったけど雨降り前にやっとかなん農作業があって同じメニューをいつものコースでゆるっとアップジョグしてキロ5分半目標でスタート6時半にはウチを出たいと思ってたのに30分ほど遅れてしまいーペース走やり始めたら暑い暑ーいサイクリングロードの向かい風に助けられなんとか8kmコンプリート最初はペースがつかめずに速すぎてーちょっと落としたらあれ

98%リピート率10000件のスピリチュアルカウンセリングベル・エンジェルアカデミーの木原衣久胡です。守護天使メッセージ未来占い問題解決ヒーリングであなたの望む未来をあなたと共に創り出しますこのブログでは年商3億・17年の経営経験×スピリチュアルカウンセラー14年の経験でスピリチュアル力を活かして奇跡を起こす方法お伝えします初めましての方はこちら奇跡のスピリチュアルカウンセリング体験談BEST３ビジネス編異例の昇進がすぐ

ふぅあ、月末でしたねぇなうの、ゆうさんです。ゆうさん、昨日から警備隊に復帰してましたが今日は月末ってんで、結構な人数が基地に集まりゆうさん、復活に気づいた後輩隊員達が・・・「あ、ゆうさんどうでしたか？」ヽ(・∀・)生きてる！「あ、ゆうさん大丈夫でしたか？」ヽ(・∀・)生きてる！「あ、ゆうs（略）てな感じで、やって来てくれるお客さまの対応忙しくてwいや、皆さまご心配をおかけしましたm(__)mなんてしてたら、ランチ

スケルトン(骨格)エステティックアドバイザー阿那光世です。ただいま、「体質改善」と「骨盤ダイエット」にチャレンジしてくださっているお客様、毎回来られるごとにどんどん体調も良くなられてダイエットも素晴らしい変化を出してくださっています先日は「身体がとっても軽いです」と、順調に目標をクリアされて喜んでくださっていましたラストスパートに向けて、さらに頑張ってくださっていますが、何年かぶりの目標体重を楽々クリアされているので、最終結果が本当に楽しみですあなたも理想の自

2021年度業務終了❣️1on1(目標管理面談)も無事終了😄全件目標クリア。上司から素晴らしいことだと思いますよとコメントあり。お疲れ様〜٩(^‿^)۶🍺

3月30日(水)昨日の朝ラン・・・農道・サイクリングロード半周コース(ジョグ・流し×2・5kmTT・ジョグ)13.5kmまずはコースを2周ジョグしてトイレに行きたいよーな行かなくても大丈夫なよーなとりあえず行っとくかーとフードパルのトイレに行ったら紙がなーい食品交流会館のトイレもあるけどそこまで行くのがめんどくて大丈夫でしょーとコースに戻り流し2本やってから5kmTTスタート先月は25'59"でほぼ26分今回はキロ5分で行きたいトコだけどまだその余裕は

テストが終わり、迎えに行ったら「また回転寿司行けるー」と言ってただけあって、文句無しの目標クリア嬉しかったのは、理科が良かった事最近は理科が足を引っ張ってた感じがあったので。兄君本人は、他の教科が良かったぶん、社会が悪く見えるのが悔しそうでした。社会は平均点が高いから、1問でガクンと成績が下がっちゃうみたいですね今回の頑張りは、本人のヤル気スイッチを少しカスったようで、勉強する時の態度が少し変化した気がします。このままコツコツ続ける事を忘れずに、頑張って欲しいです💪

結果は…またまた目標クリアで回転寿司ただ、今回は兄君自身が延期したいって。フェア内容が一緒だから。だよね。2週連続は嫌だよね。むしろ助かりますそこで、クリア設定を変更しようかって話になり、なんと兄君自身が、今回の偏差値を目標偏差値にすると言いまして。今回の偏差値、過去最高だよ？大丈夫？クリアが難しくて拗ねたりしない？など心の中で心配しましたが、兄君ヤル気になったかなと前向きに捉えることにしました。週末は、育成テスト。ゴタゴタがあり、全く準備できていません今日から足掻きます

今日は祝日だったので、朝は家族全員のんびり起床。愛犬に叩き起されるまで寝てました本当は、一日のんびりしたり遊ばしてあげたかったんですが、明日提出の栄冠ノートが仕上がって無かったので、午前中は宿題を仕上げていました。お昼からは、行きたがっていたアスレチックにお友達と行き、夜はご褒美回転寿司いつもと味が違う！美味しいと言ってて、良い作戦だったなと主人とニンマリしてました。目標クリアが続くなら、目標を高めに設定しないと家計が大変なんですが、そうなったら親子で嬉しいので頑張りたい所です週末は