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空腹のままジムに行くと、お腹すいて帰ってきてドカ食いいつもは夕飯作りながらつまみ食いしたり、おにぎり一個食べてからジムへ行き、帰宅後はドカ食いせずにすんでいる。今日はおやつに柿ピーを食べ、（けっこう食べた）おせんべいも食べた。ジムから帰宅後ご飯🍚おかわりして食べてしまった！！だって炊きたてごはんが美味しすぎたんだもん！！新米最高おかずはたいしたものではないけど。ハンバーグ長芋きゅうりわかめの和え物豆腐わかめ油揚げの味噌汁白米その結果がこれ。きゃー！54キロ台！！便
職場の健保組合が開催してるウォーキングプログラム。150ポイント&36万歩以上でスイカが１玉貰えるので、コツコツ（ダイエット中だし）歩いてましたが↓↓無事に実りましたーーヾ(*´▽｀*)ﾉ！！ポイントがなかなか貯まらなかった…。スイカが楽しみですヽ(´ー｀)ﾉプログラムはクリアしたけど、ダイエットは継続中なので。引き続き、意識的に歩くようにしなければ…(^_^;)ゞ
