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こんばんはー95.0キロ本日は昼から美女と野獣を観に行きました今回は吹き替えで。次回は絶対、字幕版でみたいいや〜予想以上に良かったです夜にはカラオケに行ったのですがそこで、美女と野獣の朝の風景をうたってみた笑笑後半かなり高度な技術が必要でした笑笑録音しました笑笑後半曲に追いかけられてる笑笑良ければ私の自己満カラオケ集をお聞きください笑笑朝の風景もぅ趣味のブログになってますね笑笑動画は1分だけなので、途中で切れてますが適当に流してください笑笑フランケンシュタインの恋
こんばんは〜〜いや〜長かった〜といっても一ヶ月弱くらいで、プリズンブレイクファイナルブレイクまでみ終わりました〜〜シーズン5は9話で終わりみたい視聴率わるかったのかなぁ最近疲れすぎて更新飛び飛び、自分に甘くなりつつあるのでスイッチ入れなおさないと朝はいつものすむーじーを飲みました昼はえのきとしめじのマリネお好み焼きでありませぬお好み焼きもどき糖質ゼロ麺をすりつぶして卵とキャベツ本だしをまぜまぜ🥚🥚味はほぼお好み焼きでした夜はワカメスープえのきとしめじのマリネ豚肉
95.2朝ごはんお昼お昼は普通に夜はごぼうとオクラただただ疲れた
昨日ジャパネットで、ついについに2年越しにエアコンかいました笑笑二年間よく夏を乗り切ったなとおもいます来週取り付け工事👷👷♀️これで、快適な夏がやってくる今日はいろんなことをおやすみしましたダメなものともお別れしましたこれでよかったリア充な写真を見ると少し切なくなる今日この頃これはどんな感情なんだろう僻み妬みなのか、単純に昔のようにはいろんなことに喜べないつまらない大人になりつつある笑笑両親はおそらく宝塚をみに東へ行きましたので、本日はリビングが自由ですよお風呂にもす
おはようございます本日は休日最近仕事が忙しく、残業も度々ストレスは多々ある食べられないというストレスは、すぐに爆発をする💥💣特に夜に爆発しやすい、私の場合お腹空いていないと感じているのに食べたい欲求で食べてしまう、体重が戻る、焦る、また痩せ始めるのリピートそんな経験の方多いんじゃないかと思います。ちょっと減り始めると、減ったしまぁいっかなーんて。まぁいっかは、全然良くない笑笑やはり運動が必要だ気持ちを保つのがいちばんつらい、誘惑が多い、スムージーは美味しく飲めるし手軽だ
疲労困憊先程から吐気朝はご報告どおり昼は忙しすぎて食堂まにあわず、普通にお弁当4時半くらいにたべました七時くらいに500ミリの水を一気に飲み干したせいか、体重ふえている笑笑95.9キロ夜はなしですさー寝よう
おはようございます。昨日寝てしまったので今かきます昨日の朝は94.0キロでしたー始めてからマイナス3キロここにきて少しとまっているので若干ストレスというわけで朝は昼は普通に食べたいものを食べましたちなみにサーモンフライです本日はまた元に戻します夜なし！本日の朝の体重は94.4キロでした昨日はびっくりするお客さんと出会ったので世の中色々な人がいるのだなぁと、我が身を振り返るひでしたさー今日も1日頑張ります
こんばんは今朝の体重は94.8ちょいと増えたり減ったりお通じが定まりません朝ごはん🥞黒ごまきな粉蜂蜜小松菜mixスムージー🍯昼ごはん豚キムチモロヘイヤとえのきの酢の物よるスムージー🍯とこんにゃく麺なんとなく胃が痛い(´..̫.`)
こんばんはー本日お休みのため、独身らしい休日を送りました笑笑朝ごはん🥞昼ごはん夜ご飯何年かぶりにお会いした先輩にご馳走していただきました🍜らーめんたべたので、そこから歩いて２時間くらいの自宅まで徒歩で帰りました🚶あさ整骨院までも徒歩でいったので本日は結構な距離あるきましたいとこのおうちにも遊びに行きました癒された〜夜はまだ測れてないので、報告します朝は94.4キロでした！夜は95.0キロでした！昨日の夜よりへってました！
帰ってきてすぐにスクワットしましたこんばんはー！！今日も1日疲れました仕事に追われてた一日珍しく残業してました帰れる目処が立てば帰れなくなり結局最後までいて通しになってしまった笑笑お客様は神様です笑笑さてさて、朝ごはん🥞豚肉の消費期限がアウトになりそうだったので、昨日の朝の残りとプラスブロッコリーとえのきでポン酢炒め🍄ヨーグルトは二口ぶんくらいしか残ってませんでした笑笑昼🍙サーモンサラダ🥗ひじききんぴらブロッコリー粕汁夜🥑お酒ではなく烏龍茶です笑笑
こんばんはー今日はお天気が悪かった毎朝目覚ましの時間におきれません⏰疲れすぎてます老いてきているダイエットも大事ですが、肌の調子やお通じも大事全部関係してる肌はよく褒めてもらえますきめ細かい白い綺麗などと言っていただけます！でも、基礎化粧品定まってないいまは、プチプラのこの子たち結構いいのだ皆さんなにつこてますかさてさて朝ごはん🥞の2/3たべたお昼🍙夜ご飯朝の体重がなんとなんとなんと93.9キロでしたちょっとずつ痩せてきてますダイエッ
こんばんは〜〜はい、本日は休日でした〜アルビオンの生チョコファンデをかってもらいましたがしかし、予定してた時間より２時間ほど集合時間がずれてしまい、お部屋探ししてお肉を食べて、マグロをたべた今はベッドに横たわっているまるでトドお風呂に入らなきゃと思いつつもめんどーで寝てしまいそー、化粧も落とさずに寝るのは絶対ダメ〜あー本日は寒いくらいですね〜〜明日も仕事でございますきょうはざっくりな報告で大変申し訳ないです朝の体重は94.9キロ夜の体重は私がこんばんはこのままねて
こんばんは〜〜今日は朝から体調が悪い朝の体重95.0キロ朝ごはん昼ごはん夜はまだです食べないでおこうかともともいます、疲れマーックス癒やしがほしい〜〜そして便秘には何がききますかーアドバイスしてください夜は95.5キロでした
こんばんは〜今日も暑かった〜〜朝から体がボロボロのため整骨院にいってきました足腰痛いさてさて朝ごはんマグロサーモンアボカドキャベツ、昨日の残りものですね卵と玉ねぎとしめじのオムレツココナツオイルで炒めましたお昼メインは赤魚夜ご飯下になめ茸じゅうたんがある笑笑朝の体重94.9キロ夜は96.2キロとりあえず足がつりそう〜つかれがとれんので、寝ます！おやすみなさーい
こんばんはこんなブログを見てくださる方はいるのでしょうか笑笑意思が弱いので何度もダイエットしてはリバウンドして標準体型にならないので記録して行こうと思います不快な方は見ないでくださいね応援してくださる方は宜しくお願いします本日は自己紹介です158センチです今年30歳になりましたデブな自分とも30年のおつきあいでございます笑笑でもなかなかいい人生を歩いてまいりましたデブな自分も可愛らしい部分はあるのですですが病気には勝てないので病気にならないよう、より標準体重に近づくために頑
