目標に向かって

首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの５年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう2月末57kg達成3月末目標10日遅れ55.5kg4月末55切り…？今日から5月4月振り返り…めげずに節制し55切りで迎えた。1月後半からの軌跡アレ？54半ば…のイメージだったのに4月も落ちにくく停滞気味だった。この数日、今まで見えなかった骨や血管が見えてきた。皮下脂肪落ちた証胸にまた異物…と思ったら骨だっ

首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ→脂肪のりすぎダイエットちゅう170cm59.5kg→57kg2月clear3月末目標55.5kg連休２日目ビルメンテ、業務メンテ、公休と祝日重なり４連休今日は…ビジホの旅今回で4回目かな？ビジホの旅とは…近場のビジネスホテルに泊まり日常から離れ、旅行気分を味わうせっかく旅行するなら…今月の目標達成させ、楽しみたい目標早めてたんですがームリがあった目標フライングならず

29期アドバンスドオープンウォーター認定❣️目標に向かって努力することそれがどんなに輝かしい毎日になるかを実感する講習期間でした。みんなありがとうございました#サマータイムダイビングスクール#千葉県ダイビングスクール#ダイビングプール#トレーニング#インストラクター#上級コース#目標に向かって

首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ脂肪のりすぎダイエットちゅう早出勤〜通常より50分早上がり今日も昼にコメジムへ〜2日間オフ、絶好調のはずが朝からハム尻痛筋肉痛ではなく、坐骨神経痛。未だに筋肉痛と区別しずらい。筋肉痛ではないため無視してあしday水平プレスM製バックEXレッグEXスクワットマシンプレスY製イン、アウターサイ腹横ツイストマシンオフ明けやっぱりトレーニングは気持ちイイけっこう忙しくて疲れてた仕事のモヤモヤ

首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ脂肪のりすぎダイエットちゅう平日休み朝トレ～背中+α100分ラットプルprime＆ｽﾄﾚｰﾄアイソラテラルFﾌﾟﾙミッドローイングワンハンドローサイドレイズフロントレイズCBリアデルトチェストフライオーバーヘッドプレス三頭CB＆マシン全体の脂肪が柔らかくなってキターレギンスに乗る腹の脂肪も少なくなった。これでもね〜さむ～い冷たい雨の朝。ガラ空きジムで熱く首痛による吐き気が治まり、今日は

首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ脂肪のりすぎダイエットスタート170cm59kg→55.5kg目標昨夜の時点で迷い…アラームなしで、ゆっくり起きてジム１回だけにするか…早起きして朝トレ、午後有酸素Normalか…昨夜は食欲なく早く目覚め後者に。あしりdayブルガリアン自重WUルーマニアンC製レッグプレスレッグEXプローンカールグルードプレスイン・アウターサイヒップリフトストレッチ含め120分納め

米沢興譲教会米沢興譲教会で毎週行われている日曜日の礼拝・水曜日の祈祷会のメッセージを配信するチャンネルです。聖書の1節を取り上げ、その意味を分かりやすく解説したり、エッセンスを日常生活とからめながら活かすコツなどが語られています。コメント、リクエスト等はお手数ですがメールにてお願いいたします。live@kojochurch.com米沢興譲教会はキリスト教の…www.youtube.com礼拝「一度の人生燃えて生きる」髙木裕樹師2024年3月3日米沢興譲教

こんにちはヒーリングサロンSOURIRE🦄です⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎今日は自分の為のメッセージとしてここに書きとめておこうと思っています🍀謎の文章は色々スルーしてください😌✨生まれる前に決めてきた事今世で達成したい事それを知る事ができた事それを選んできた事その自分が嬉しくて💗それを実現して叶えれるように私もあたらめて心を決めて前進します🌈すべてのタイミングすべてのサポートに感謝します🍀立ち上がろうと思える自分になれた事

２０２４年３月の予定表です。🔵野比中学校🔵月曜日18:00～20:30水・金曜日18:30～21:00第２・４日曜日13:00～17:00日曜稽古の次の月曜日はお休みになります。試合の翌日・月曜日の稽古もお休みです。10（日）誠和会主催・組手練習試合13:00-17:00秋葉台文化体育館第３体育室野比中学校の外壁改修工事も終わりの目処を迎え、行うことができなかった日曜稽古が再開できる予定です🥋年度末、学年が変わる前の最後の1ヶ月で

ブログへのご訪問どうもありがとうございます😊おはようございます本気の挑戦５年生は小さい頃から見ているメンバーが多くて私は思い入れがとても強いです年長さん小１から本入部してくれて大切に大切に育てて来ましたもちろん他のメンバーも同じでスタッフ一同その想いは同じです私の役目は全てＭＡＩさんに引き継ぎあとはお任せコースてすＭＡＩさんの存在はとても大きくてＭＡＩさんも本気の挑戦をしてくれていますチームのために子供達

首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ脂肪のせたら、、閉経からの5年ぶり再開オンナに戻れた喜び…→ぽってりしすぎ緩いダイエット開始通常出勤の朝祝日…電車空いてる昨日は充実の休日怯えてた肩背中できてスタジオも楽しめた一応ダイエット中なんですが…全然落ちない悩んでた少し動き始めた…？トレーニングしなければ痛み半減。痛めつけてく、リハビリして…ムダというか矛盾というか時々空しくなるけれどやりたいことをして、人生歩む。ずんこさんのブログに

昨日は組手の稽古でした🥋先生方や、一緒に組んだ相手からアドバイスをもらえると、自分では気付かなかった課題を見つけることができます👍アドバイスし合って、みんなでレベルアップしていきます👊練習したことが試合で出せるように、そのためには意識も高めて、やっぱり、積み重ねていくしかない😣昨日も稽古お疲れ様でした🥋✨

2023.12.2に葉山小学校で行われた昇級審査の賞状が届きました✨✨✨昨日、稽古後に先生から1人ずつ名前を呼ばれ、授与されました😊体調不良でお休みの子どもたちもいましたが、記念撮影📷✨改めて、皆さん👏昇級おめでとうございます👏これからも、日々の稽古を真剣に積み重ねて、それぞれの目標に向かって成長し続けていきましょう💪✨

カラーを通してあなたの心を解放し自分を信用し強みもポンコツっぷりもあなたの魅力！！周りからも信用され素直にさらけ出すことで愛情と笑いが溢れ今以上に家族、大切な人は幸せな気持ちになれる！！北海道北広島市在住元保育士元障がい者就労支援事業所パート勤務カラーサロン『スリール』島崎淳子です。【主な活動内容】＊TCカラーセラピスト＊カラーコミュニケーショントレーナー＊ピンクゴールド認定講師＊魔法の質問＊点描画フラワーオブライフ講師＊私の自己紹介です。⇨

首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたらホルモンバランス整い始める５年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエット開始1-3月は早い行ってしまった1月増量し続けた体に嫌気さし先週からダイエット開始3,000kcalつづき→2,000前後へ暴食は体にも良くない脂肪のせ期間が長かった…ちゃんと落ちてくれるのかいぇ、落とせるの自信ないけど脂肪落として見えてくるもの…見たい。スタート3日

おはようございます☀️2月です。キャンプインですね。今季もケガなく目標に向かってしっかりといけますよーに٩(｡•ω•｡)و✨ワクワクするねそれぞれの場所で輝いてねっ録画もバッチリ(*ｰ̀֊ｰ́)و✧チケットも購入しないとね。いつ行けるかなぁー🙄オープン戦はいつも通りに行きたいなぁと思います。ご一緒するよーって方はまたご連絡くださいねグッズも予約したしっていつ届くんだ遅いよなぁーさてと。頑張っていきましょう無理しないよーにゆっくりゆったりと･･

ハルノウタ40歳アラフォー/ワーママ小2、小4の子育て真っ只中40歳にして【ライターとして生きていく‼︎】という夢ができました。日々色々なことに翻弄されながらも夢に向かって歩く姿を出し惜しみせずに発信していきます自己紹介はこちら▼①『プロフィール・前編幼少期〜20代後半』ハルノウタ40歳、東京在住。夫と息子と娘、＋犬、猫の家族4人とペット2匹暮らし一言で言うと人好きです。根は真面目ですがそれを周りに悟られたくないって思って振る…ameblo.jp▼②『プロフィール・後編〜結

おはようございますおつきあいいただきありがとうございます😊今日はブラジル在住のKさんの講師資格認定証を申請する日ですKさんと協力して書類を揃えて普及協会へ送る作戦を昨年末に決めていましたKさんとの出会いは14年前私が運良くAQSのキルトショーのラージウォールキルト部門で一位の賞をいただいた事が本宮市の広報誌に掲載されそれを一時帰国中のKさんがご覧になり市役所から私のところに連絡が来て初めて会いましたあの時広報誌をKさんが見ていなければKさん

やっと？落ち着いたいつも✨いいね👍フォロー訪問などなど･･･ありがとうございますこんな、くだらない！ブログにお越しいただき感謝です重い腰を上げて試作品をつくることに…しましたあとりあえず、繰り返す段１６段なんですけどねぇ〰️眠くなる笑そこで、躓いてるアタクシです今日は！とことん、繰り返しをがんばるこれが出来れば✨着画を撮って〰️数個編もうかな？？時期的なもので、終わっちゃうから・・・次のやつにするのか？？悩みどころだけどとりあえず、完成させよう

今年の抱負を宣言しよう！今年の抱負は、自分の母国に帰る。帰りたいタイミングが合わなかった去年は。子供達の事、金銭面、日本にいる婚約者さんの仕事も難しい時期があったりして、自分が、簡単に帰って納得いかないことになって婚約者さんが、ストレス感じたら私自身悲しくなるから。やっぱり母国が一番。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

福岡I佐賀グラブ修理専門店クラフトマンスポーツの杉原です感謝の一年となりました今日もグラブ修理のお届け打ち合わせ大晦日この時しかない有難い事ですまだまだスムーズに行けてないこともあり自分の行動に納得出来ていませんが色んなお客様と新たな出会いが出来た感謝の一年となりました！来年も宜しくお願い致します🙇

支部より、第35回全日本バトントワーリング選手権北陸大会の演技順名簿（案）の連絡がありました。参加するメンバーは、自分の部門に何人出場するのか？予選があるのか？決勝だけなのか？みんな真剣な表情で確認し、私からの説明も聞いてくれていました。みんなの『やる気スイッチ』が強く押された！と信じて…✨そして、今年はどの種目もY'sの中で1人だけでチャレンジする…という子がいません。一緒に頑張れる仲間がいます。そのことをもっともっと喜び、大切にして、みんなで頑張りたいと思っています。そし

人生最大の発明は複利である！銀行に貯金をしていても、0.001%しか利息つきません知りませんでした貯金通帳に自分の入れた額がただ溜まっていくのをただ見ていました貯金＝銀行に投資しているということだそうですもう私投資しているんだったら、もっとちゃんと増える投資をしようと思います

JBC福岡2023より🩰TheTalisman🌿✨初挑戦のキューピッドを経て、短期間で、艶のある美しいタリスマンを準備しました！回転や動きの細部、表現などの著しい進歩…でも課題まだまだまだ！（笑）うん、バレエがさらに面白くなってきてる😁この短期間の中で、バレエへのより強い心やパワーを見せています。高い目標に向かって！さらにレッスンを明確に頑張ろう！！💪🏻littleballetstudioお問い合わせ０８０ー５２６８ー８４５４

今か今かとニュースを開く度にドキムネですおれ？気になる？決まったら一度は帰国すると思うんだよねー用事色々ありそうだしリハビリもあるからすぐ帰っちゃうかもだけどー私としては動いてくれた方が近影見れるからねそれ目的もう決まると思うんだドキドキドキドキ…ムネムネムネムネ…息子とあそこかねーここかねーまさかの残留と話題沸騰中(笑)翔平らしくやれるとこ…何様やわがままじゃないよー初めての人だから全てが初めてなだけそれも含めて自分が基準になる、とキチンと自覚してるお方で

ある日の夜9時過ぎ・・・自分の目標に向かってみんな顔晴ってます！

みなさんこんばんは〜ハゲオヤジですいやー！今日は朝から雨でホントに嫌な１日でしたね〜おまけにサブかったしなんかこの雨から気温が下がるみたいなんでね…みなさん体調管理に気をつけましょうねということでね！そんな本日金曜日は北野田道場の稽古でした🥋まずは少年部！！元気いっぱいに基本稽古をやってから！！今日は型です！！移動稽古もほぼできてますし、今日型を見ててもほぼ大丈夫でしたね後は審査までの間に精度を少しでも上げれるように頑張りましょう！！そしてミット稽古！！もう試合間近

お疲れ様です今朝昨日のスコッチエッグをお弁当に入れようとレンチンしたんですが、爆破しましたこの歳になるまでゆで卵はレンチンしたらあかん事知りませんでしたヤバイでしょwwwで切り替えて今日は陶芸教室の見学に行く為に仕事休みを取りました今まで自分時間など作らず仕事ばかりでこのまま好きな事もせずに人生終わらせたくない！って５０歳になって思うようになりました。やりたい事探しをしていてようやく陶芸に出会いました不器用やしなって思ったんですが。。

みなさんこんばんは〜ハゲオヤジですさあー！週の真ん中水曜日！！今日は金岡道場の稽古でした🥋まずは少年部から！！今日は基本稽古からまずまずの集まり移動稽古と型に時間がかかるので基本稽古はかなりはしょって筋トレ！！まぁ筋トレの写真はないんですけどねそんなわけで移動稽古＆型！！いつもに比べたらかなり時間に余裕を持って移動稽古やらに突入したんですが…それでもしっかり時間かかりましたね〜帯ごとにやると時間もかかるし、見てるだけの時間もでてくるので早く審査終わらしたいですね〜(笑)