目指せ美魔女

美魔女のイメージは？と質問しました立ち居振る舞いが美しいシュッとしている見せ方を知っている意識高い自分の長所、短所を知っているビジョンを持っているなどの意見がありましたよ理想の人はいますか？どんな人？と尋ねていきましたワイワイガヤガヤと盛り上がりましたなりたい人、憧れの人って自分の中にいるんですよ私はGACKTさん、YOSHIKIさん、福山雅治さんのファンなんですよ生き方がかっこいいよね潔い常に高見をみている私の内側に男性がいるんですよね私の中にもそれがあると思

県立文学館のイベントで十二単の着付けショーがあったのです私、実は殿方役をさせて頂いちゃいました通っている着付け教室が依頼を受けてのイベントだったのでえー！！いいんですか？私でこんなおばちゃんでいいんですかー！！！何度も確認当日姫役の子はとってもお若くて可愛らしいごめんねごめんね💦私が横でごめんね💦💦引き立てるからね！！！先生方に気つけていただき烏帽子まで被ると自分の姿が面白すぎて涙流して笑ってしまうあぁ、せっかくメイクしたのにー！！(綿混単衣着物27

7年ぶりの出産。息子が可愛いすぎる年子だった上2人の時とは違う気持ちの余裕。上が0歳、2歳の時に離婚したので今思えばいっぱいいっぱいだった今も、この年子たちの子育ては何歳になっても、はじめての連続なわけで、でも7年ぶりの出産はもう経験済みのことばかり。もう可愛くて仕方ない。あっという間に大きくなってしまうことが分かっているからその瞬間を逃すまいとついつい見とれちゃう。（いつもじゃないけど）車のトランク開けるたびに熱烈な視線送ってくれる時散歩のたびにキョロ

ベッドの中で→『今日はどこへ行っても、何をしていても、誰と一緒にいても、いい気分になることを探すのを一番の目的にしよう』→『1日が始まる中でも、よい側面を探して、注意が向いたものが何であっても、もっといい気分になる理由を見つける』→もしネガティブ感情があったら『立ち止まって』、こう言う『「わたしは、いい気分を感じたい。ネガティブな感情を感じているということは、望まないことにフォーカスしているってこと。わたしが本当に望むことは、何だろう？」』→『1日を過ごす中で、「もっと笑えて、

→日中で1番良かったことを思い出す→よかったと思うことは・・・1番嬉しかったことは・・・→じっくり思いを巡らす→『ぐっすり寝て、起きたときにリフレッシュした状態で目覚めよう』→『さあ、、寝ようっと。寝ている間はすべての思考が休まるから、引き寄せもストップする。だから、身体もすみずみまで完全にリフレッシュしよう。』→ごく身近なものにフォーカス（心地の良いベット、枕、幸せなことを考える）→『よく寝て、そしてリフレッシュして、よい気分のポジティブな

ついにアラフォーの仲間入りしました🤗🎂自分で拍手👏ハピバ今までは、誕生日〜ルンって思ってたのがなにか違いました(笑)今キツキツで気持ちにゆとりがないせいもあるけど💦😱でもでも、当たり前なんてないんだから無事に歳をとっていける事も奇跡ですょね🩷さーてとこれから、いよいよ美魔女でも目指そーかな(笑)この頃忙しくし過ぎて忘れてた自分の目標🤣いやいや☝真面目に、パワーアップしますね😉今回からケーキ🎂というものは用意しない事にしたけど自分へのプレゼント🎁は、しっかり

13時からフェイスエステ家を出て徒歩50歩くらいのところにある個人経営のサロン。オープンした時から気になっていたやつ。ホットペッパビューティーみたらちゃんと(？)あって、予約カレンダーみたら常にバツえ？？？そんな人気なの！？とめっちゃ気になってたサロン。お一人で経営されてるようで・・・そら〜この予約常にバツの状況も納得できるかと。ちなみに1ヶ月半前にやっと今日の予約ができた感じ。まさに待ちに待ったなにより安い！！！！！！フェイスエステサロン、他に行ったことないで

今のうちに改革目指せ美魔女とまではいかないけど初の美顔顔脱毛シミ取り放題もっと後悔させたるねん主人にはもっとヤキモチ妬くくらい惚れ直させたるねんでも痛いの怖い

​はじめまして愛知県在住30歳主婦のんびりブログ☺︎見に来て下さりありがとうございます。気軽にイイネ、フォローしてください♪自己紹介​atsuko(30)​愛知県在住​既婚1年目ダンスインストラクターエステサロンスタッフダブルワーク​基本マイペースのんびり屋。腰が重たくてすぐ動かないけどスイッチが入れば動き出すロボットみたいな所があります笑気にしいな性格で人の気持ちに敏感。対人で疲れる事もしばしば‥気が張るのですぐ眠たくなります2021年7月

✨食べて痩せるダイエット✨90日チャレンジ中のチー子です。40歳を過ぎ…仕事で高齢者の方々と接する機会が増え、皆さん口を揃えて仰る事は『ずっと自分の足で歩いていたい』今までの私は、とりあえずお腹が空いたら何か食べよう。と、不規則な食事ばかり…食べない時もよくありました。バランスの悪い食事。不規則な食事。見た目さえ痩せてれば良いや‼︎って考えが怖くなり、体の内側から綺麗で健康にならなくては…と、思うようになりました。10年後。20年後。30年後。ずっと先を見据え、

関東は台風で雨風が酷かったですねぇやっとおさまったからこれからワンコ達の散歩行って来なくては…さて。さて。。。散歩の前に本日のダイエットリアル飯を朝食昼食そうめん。こんなに食べて無いですよこのウチの2巻だけ。肉団子も2個。夕飯カレーにしたので、ルーのみ‼︎おまけにベビーチーズを添えてさーって。散歩行ってこよーっと

お嬢がねエスティローダーの美容液がとっても良かったってデカいの買うか小さいの買うか悩んでた私はね今とても気になっているのはランコムの美容液確かIKKOさんも薦めてたのよね！(違ったらごめん)でもね今でも美容液２本使ってるのライスパワーNo.11とレチノール新しいメンバーを追加投入したとしていったいどのタイミングで使えばよいのだろう欲張りだね！私はね美魔女目指してがんばるよ❣️がんばるのは勝手だからね

お弁当day2日目。本日は予定詰め詰めだったので、午後はグッタリのYUMAです。先日、数ヵ月振りに会ったママ達が、めっちゃ老けて見えた時、『え？私もこんなに老けてるの？』って焦りました。その話をしたら、長男が『前に友達が、お母さん綺麗だね』って言ってたよ…って…嘘。初めて聞いたわ『美彼』で言うスクールカーストで言ったら、倉田ちゃんの位置だった私からしたら、お世辞って分かってても、泣く程嬉しい…一番仲のいいママ友が年下なので、少しでも綺麗でいたいって気持ちはあったんですが、

【重要なお知らせ】縁Salonへのご予約・問い合わせは下記メールアドレスのみ受付可能です【縁Salonメールアドレス】enishi.kagurazaka@gmail.com※お問い合わせ時には①お名前②生年月日③希望日時④鑑定内容⑤携帯番号を必須でお願いします＝＝＝＝＝＝＝こんにちは神楽坂の隠れ家気づきご縁サロン縁Salonの女将ASUKAです１月もあっという間に最終週ですねさて今日は先日とある駅であった

12月に入り、これからクリスマスや年末年始。アラフォーの私の体重が爆上がりする時期です。実は私。。。コロナが世の中で始まった途端に。。。あっという間に8㎏太ったんです。。特に何が原因かというと、飲みにや外出しなくなり、おしゃれしたりや、美意識に関して少し抜け落ちたな。という感覚でした。（コロナ禍でも仕事には毎日行っていましたがね。。。）特に実家（沖縄帰省）しなくなったのも大きな要因。地元に帰れば久々に会う友人の目もあるので少し絞って行ったりと、お尻のたるみも気にしたり、（指摘さ

みなさんはこれまで、どんなダイエットをしてきましたか？お恥ずかしながら…私はこの世の中にある、ありとあらゆるダイエットをしてきました😅CMや、雑誌の広告で話題の置き換えダイエット。これもその一つ。1日一食は好きなものが食べられる！ってわけですから食いしん坊の私にとってはこれだ！！！！と食いつかない理由がありませんでした💦こんにちは✨ベルラスダイエット認定サポーターの泉美まり💕です。そんな置き換えダイエット。皆さんはトライしてみたこと、ありますか❓❓❓プ

この食欲、どうにかしてぇ〜‼️‼️💦💦💦一度『食べたい！』って思ったら、もう、どうにも止めることができない‼️せっかくダイエットし始めたのに1週間もたたないうちに食欲が抑えられない💧あれも食べたい、これも食べたい。誰か、この食欲、止めてくださいーーー‼️こんにちは！ベルラスダイエット認定サポーターの泉美まりです💕プロフィールです気がつけば35年間.ダイエットとリバウンドの繰り返し。高額を支払ってパーソナルジムに通い、理想の身体を手に入れたものの、退会後はその

ついつい食べすぎてしまった自分を責めてしまって次の日から極端な食事制限をしては我慢できずにまた暴食。これを繰り返してあるうちにいつの間にか痩せられない体になっていたのはこの私😅前回は食べすぎた自分を責めないで‼️極端に食事を制限しなくても良いんですよってお話をさせていただきました😊たくさんのコメントをいただきまして、ありがとうございます😊😊改めて、思いました。みーんな、同じなんだなって😌皆さんのコメントを見てみんな同じことで悩んでるんだって実感しました😌

リバウンドしやすい人の特徴知っていますか❓それは食べ過ぎてしまった自分を責める人食べ過ぎたことを後悔して自分を責めて責めて責めてそして耐えきれず、また、暴食。そしてリバウンド。これ、ダイエットが上手くいかない人が繰り返してること💧食べ過ぎちゃっても大丈夫なんですよ‼️実はダイエットの最大の敵は『ストレス』たった1日や2日食べ過ぎちゃうことよりもストレスの方がリバウンドの原因になるんです😳😳😳‼️大事なのは『切り替え』です✨こんにちは♪ダイエットパー

ダイエットに良い‼️と思ってやっていることが実はダイエットを遅らせている原因かもしれませんっ💦💦こんにちは😊ベルラスダイエット認定サポーターの泉美まりです💕今日は痩せた私が絶対食べない‼️そんな食品を教えますっ😊プロフィールです気がつけば35年間.ダイエットとリバウンドの繰り返し。高額を支払ってパーソナルジムに通い、理想の身体を手に入れたものの、退会後はその体型を維持するのに一苦労。ベルラスで培ったダイエットの知識を実践して、今では減った体脂肪をキープするこ

すっかり空気が秋らしくなってきました🍁食欲の秋ですねぇ〜😆😆この季節はたくさんの美味しいものが出てくるので、過去の私は秋が来るのが、恐怖でした😨だって大好きなサツマイモ🍠が食べたくなるからです😅でも太るから我慢。サツマイモの匂いがしてもグッと我慢。ストレスばっかり溜めてしまって、結局、ほかのお菓子を爆買い😅なんてことも…でも、知っていました？実はサツマイモってダイエットの最強の味方だったんです😆😆プロフィールです気がつけば35年間.ダイエットとリバウ

私と同じ食事をしてるのに「どうしてあの人は太らないの❓」「きっと生まれ持った体質なのね💧」と嘆きながら、お菓子をバクバク食べていました。こんにちは♪ダイエットパーソナルサポーターの泉美まりです💕皆さんはどうしてあの人はあんなに食べてるのに、太らないの❓痩せてる人ってどんな食べ方をしているの❓いったい、私と何が違うの❓なんて疑問、持ったことありませんか？？？？私はずーっと体質だから仕方がない、私はきっとお水を飲んでも太る体質なんだ…って思っていました😅でも、ちゃーんと

みなさーーん！野菜、食べてますかぁーー❓❓ダイエットには野菜がオススメ！なんていうのは簡単ですが毎日毎日、野菜を切って準備して💦💦大変ですよね😅😅そこでお役立ちなのが、スーパーやコンビニで手軽に手に入る『カット野菜』実はこれ。ダイエットを遅らせるかもしれませんっ😨プロフィールです気がつけば35年間.ダイエットとリバウンドの繰り返し。高額を支払ってパーソナルジムに通い、理想の身体を手に入れたものの、退会後はその体型を維持するのに一苦労。ベルラスで培ったダイエ

食事前、お腹が空きすぎて食べてしまう💦食事が終わったのに、いつまでもダラダラと食べてしまう💦こんな経験、ありませんか❓❓そう、コントロールできない、この食欲がダイエットを失敗させてしまう原因に😅そんな方、必見‼️この食欲をコントロールしちゃいましょう✨✨✨今日は、食欲のコントロール術について、お話しします♡プロフィールです気がつけば35年間.ダイエットとリバウンドの繰り返し。高額を支払ってパーソナルジムに通い、理想の身体を手に入れたものの、退会後はその体型を維

ダイエットにオートミールを取り入れている方多いですよね♪実は私。ここ半年くらい前までオートミール、食べたことがなかったんです💦💦見た目がね…🍠でも消防士の長男が身体が作りのために、と、食べているのを見て真似して食べてみたら普通のご飯と変わりない✨✨むしろ食物繊維がたくさん含まれているから便秘になりやすい私にはもってこい！の食材それからというもの朝食にオートミールを食べるようになりました✨✨ダイエットに良いとされているこの、オートミールでも、一つ間違えると

みなさん、台風🌀大丈夫ですか⁉️こちらマリ地方、岩手も朝からザーザー雨降りです☂️💧💧せっかくの三連休なのに今日はどこにも行けそうにありませんね💦大人しくお家でトレーニングでもしてよっかななんて思ってます😊そうそう、私、筋トレしてるんです💪え？食事のダイエットサポーターなのに筋トレでダイエット⁉️なんか矛盾に感じてしまいますよね😅でも今の私があるのはやっぱり『食べて痩せること』ができたから。ん？どういうこと？今日は私のダイエットサポーターになるまでをお話

ここ最近スーパーにはたくさんの種類の油が売られていますよね😊少し前まではダイエットには禁物とされていた『油』近年ではダイエットに取り入れたい食品の一つとされています。油ならなんでもいいの❓良質な油ってなに❓どれくらい取ればいいの❓今日はそんな疑問にお答えします♪プロフィールです気がつけば35年間.ダイエットとリバウンドの繰り返し。高額を支払ってパーソナルジムに通い、理想の身体を手に入れたものの、退会後はその体型を維持するのに一苦労。ベルラスで培ったダイエ

夏が大好きな私ですが食いしん坊なので、ホントは秋も好きだったりします😅😅秋は食欲の季節この季節になるとカボチャやサツマイモ、クリ、柿…もうらたまらないですよねぇ〜😆😆✴︎その中でも私が大好きなのがサツマイモ。でも穀類は糖質が多いからダイエット中は控えた方が？なんて声も聞こえてきます💧最近では干し芋ならダイエット中でも安心して食べられる✨なんて情報もトレーニーの方なんかはよく食べてますよね干し芋。ホントにダイエット中に食べても良いの？今日は干し芋の痩せる効果と