目指してるよ38KG

体重...？？？kg身長..148cm目標38kgあと-？？？kg2020年月平均体重1月…42.8kg2月…42.1kg3月…42.4kg4月…43.0kg(テレワーク開始)5月…41.9kg（スイカジュース断食開始）6月…41.1kg7月…41.9kg（まさかの生理2回）8月…41.4kg9月…41.7kg（貧血…）10月…41.6kg11月…41.4kg（お菓子と低糖質食材消費＆スクワット強化）12月…41.8

体重...42.0kg身長..148cm目標38kgあと-4.0kg午後から半休とりました。（気付けば有給が30日残ってました）家事やってゴロゴロして、外へぷらりと…。時刻は3時くらい。お昼もあんまり食べてなかったのでお腹はペコペコです。なので以前から行って見たかった『串家物語』で揚げ物三昧しました。肉も野菜も種類が豊富で、魚介類、チーズ、たい焼きｗとバラエティ豊かで、一個一個の具が小さくて食べやすかったです。他にもご飯、カレー、スープ、サラダ、スイーツ。

体重...43.0kg身長..148cm目標38kgあと-5.0kg久しぶりにみた43kg台。昔は44kg～45kgからなかなかおちなくなって、アレコレやりーのや～っとおちたときは「よっしゃ！43kg台～」とかね、喜んでた時期もあったですよ。でも今じゃ「あら～…やっちまったなｗ」な数字。人って変わるもんですのう…。定着しないように、がんばりまーす。PS：Zoomミーティング終わりました～。穴があったら入りたい＆同僚のフォローに感謝！な結果でした

体重...42.1kg身長..148cm目標38kgあと-4.1kg何がってZoomだのSlackだのって…便利だけどこちとらババアなんじゃい！機能多い＆細かすぎてワケワカランわ(ノﾟДﾟ)ノ＝＝＝＝┻━━┻Googleせんせーにミーティングのやり方教わりました。周りに聞くのが手っ取り早いけど、それやっちゃうと全部教えてちゃんになりそうでイヤなんですよ。なのでとりあえず、調べて何とかなりそうならレッツトライ！それで失敗したら(ﾟ∀ﾟ)

体重...41.8kg身長..148cm目標38kgあと-3.8kg2020年月平均体重1月…42.8kg2月…42.1kg3月…42.4kg4月…43.0kg(テレワーク開始)5月…41.9kg（スイカジュース断食開始）6月…41.1kg7月…41.9kg（まさかの生理2回）8月…41.4kg9月…41.7kg（貧血…）10月…41.6kg11月…41.4kg（お菓子と低糖質食材消費＆スクワット強化）

体重...41.4kg身長..148cm目標38kgあと-3.4kg思うように進まなかったよぅ…11月終わっちゃったよ鍋食べて、酒のんで、寝てしまおう。バイデンおじいちゃん、右足にヒビか…。お年寄りが骨折しちゃうと大変だもんねお大事に。▼食べたモノ。袋の底から去年の忘年会で飲んだサプリが出てきました。これも飲んで痩せたいと思いますｗ焼き鳥味がわりとイケた。サラミとめんたいこは鉄板。コンポタは子供が、サラダ味はダンナが好き。冷静に考えると…サラダ味っ

体重...41.9kg身長..148cm目標38kgあと-3.9kgお料理とお掃除の上手な大好きなノンベブロガーさんが急にブログを止めてしまったんです。お会いしたことは無く、ブログ上でしか知らない方ですが淋しいですね…。今日はそのブロガーさんの食卓によくのぼっていた『レンコンと丘ひじきのあえもの』が食べたくなって、作っている時にふと「どうしてるかな？週末の晩酌してるかな？」と思ったんです。このブログ見てくださっているか分かりませんが、明日からまた一週間元気

体重...42.8kg身長..148cm目標38kgあと-4.8kg今朝は顔パンパンで、鼻ぐしゅぐしゅ、目カユカユ～で最悪でしたわヨ。指輪も食い込んでたし、手首とお腹まわりのﾌﾟﾖﾌﾟﾖ感がすごかったので、「こりゃ増量ﾏﾁｶﾞｲ無しだな。」と思いつつ測定したら案の定+1kg以上何が原因かわわからないのですが、花粉症（？）のようなアレルギー反応っぽい物がたまに出やがります…今日はせっかくいいお天気だけども、家でゆっくり過ごしますかね…。ｵﾏｹ。手首の

体重...41.7kg身長..148cm目標38kgあと-3.7kg昨日の汚料理のアクセスが普段の倍になっておりまして。倍っていっても元が大したことないし、たまたまだと思うんですけどなにもあんな白いスライムの記事じゃなくても。ねぇ？ｗｗｗサイリウムは料理に使うより、お菓子向きなのかもしれません。何て言うんだろ？冷めたらフルーチェみたいなんですよね。鍋でプルプル、フルフルするシチュー。上手い人が使えば、スイーツだろうが何だろうが美味しく変身する食材だとは思うん

体重...41.8kg身長..148cm目標38kgあと-3.8kg昨日のデンデロリンをですね、倍量の水と牛乳を足して普通のシチューに修正しましたｗｗｗやっぱりサイリウムのトロミって片栗粉とか小麦とはちょっと勝手が違いますね。ム、ムズカシイ…でもまだ沢山あるので使っていきたいと思います今朝はデンデロリン謎シチュー効果のせいかスッキリ快便でしたサイリウム単品で摂るより、お料理に混ぜこんで食べたのも良かったのかな？何かに混ぜちゃえばサイリウム特有の匂

体重...42.0kg身長..148cm目標38kgあと-4.0kg相変わらず甘いもの食べたい、シチュー食べたい眠いダルイ、サボりたい（はいつもの事かｗ）状態です。一応ダイエット中なので、市販のルー（シチューでもルーっていうの？）は使わず、コンソメと牛乳、それとサイリウムでとろみ付けてヘルシーシチューを作ってみました。否、正確に言うと『作る予定』でした。玉ねぎ、にんじん、ジャガイモは冷凍のヤツ～。鶏肉と野菜らを鍋で軽く炒めて～シメジも入れちゃったりして～。

体重...42.3kg身長..148cm目標38kgあと-4.3kgPMSかしら？なんか万年PMSっぽくて(/ω＼)ｲﾔﾝな感じです。プレ更年期って皆こういう感じなんでしょうか？デフォルトでダルイ。日によって波がある。甘いもの食べた～い。今日はお菓子メインな食事になりそうです。うん。チートデーという事にしましょう、そうしましょう。本当はケーキバイキングとか行っちゃいたいけどね。在宅ワークはじまってから以降、なんとなく体がスッキリしません。（ちょうどそのあた

体重...41.5kg身長..148cm目標38kgあと-3.5kg3連休最終日。だからと言って何かあるでもなく…新型コロナ、来年は収まるのでしょうか？週末からDetroit:BecomeHuman始めました。メッチャ没入します！映画を観てる（入り込んでいる）感じ！ホントに映画！臨場感ハンパねー！いや映画を凌駕してます。このゲームのキャラは実在する俳優さん達です。3Ｄスキャンなのかな？ＣＧの進歩ってスゴイっすね。難しいアクションとかボタン操作もなく

体重...41.1kg身長..148cm目標38kgあと-3.1kgイルミナカラーってご存知でしょうか？髪を染める染料なんですけども、キレイに染まってツヤツヤになって外国人みたいな色素の薄い、グレイッシュな感じが出せるというので通販で買って、染めてみたワケですよ。でもね、正直、何が変わったかわかりませんでしたちなみに使用前/使用後多少ツヤがでて、白髪が目立たなくなったかな？くらい。うーん…誤差？先月でしたか、縮毛矯正しちゃったのもあんまり良くなかった

体重...41.1kg身長..148cm目標38kgあと-3.1kg掃除に関しちゃ本当に何もしないダンナが朝から片付けしてました。明日は関東に雪が降るんじゃないかと心配です。▼食べたモノ。朝、トマトとゆで卵昼、缶チューハイとタマゴパンおやつ、フォカッチャ食べたり喫茶店めぐり夜、ステーキ、サラダ、シメジいため、菜の花のお浸し、チューハイ夜おやつ、なんか美味しいパンとロールケーキ、ワイン。深夜おやつ、ダンディうまー。ｵﾏｹ。本物のフォカッチャとミ

体重...41.4kg身長..148cm目標38kgあと-3.4kg昨日食べたドネルケバブがやたらと美味しくて今日も買いに行こうか迷い中。。。なんかね、イメージだけかもですが、ドネルケバブ屋さんのお兄さんは日本語のじょうずな人が多い！そしてとにかく人懐っこい。これは商売するうえでは重要かも。道行く人、すれ違う人全員に「どう？儲かってる？ボチボチ？ｗｗｗ今日はアッタカイね～。」クリっとした目と白い歯で、ニっって笑いながら寄ってくるんですもの、ウ

体重...41.1kg身長..148cm目標38kgあと-3.1kgやたら減った…最初はかったら40.1kg。「そりゃあ無いでしょ」と測りなおして42.3kg。昨日は42kgだしありうる数字だけど、別の体重計で測定したら41.2kg。もうね謎。おとといが41.4kgだしな～。しばらくしてもう一回TANITAので測ったら41.15kgうん。これが正確かもね。ってことで41.1kgｹﾃｰｲ。しっかりしてくれいTANITA～

体重...42.0kg身長..148cm目標38kgあと-4.0kg増えちった…なかなか40kg台定着しないもんすなぁ。昨夜のワイン飲み過ぎのせいかPMSなのか今日は頭が少々痛いでございます。飲まなきゃいいって話なんだけど、ね。うん。無理ってもんです。飲まないとやってられん。あー…そろそろ血液検査も行かなきゃいけないし掃除も思うようには進まないし、ちっさい事が面倒くさい。掃除に関しちゃ家族はなかなか協力してくれません。イライラしてもはじま

体重...41.4kg身長..148cm目標38kgあと-3.4kgいや、ほんとマジでそう思います大量のうまい棒を食べきろうと、おやつやツマミ（ｗｗｗ）に食べてるあん子です。改めて言います。うまい棒、美味しい味の種類がいっぱいあるし、たいていしょっぱい系なので酒の肴になるんですな（ここ、ポイント高いｗ）あ、チョコとかシュガーラスクなんて甘いのも有りますヨ。（ただし種類は少ない。）一本40～43kcal程度。暖かいお茶と一緒に2～3本食べたら小

体重...41.4kg身長..148cm目標38kgあと-3.4kg買いだめしてたお菓子の年内消費をすべく1日うまい棒は3～4本、小さいスナックなら一袋（箱）という風にノルマっぽくしたら…かえって食べたくなくなるというもともとお菓子より米！肉！が好きというのもありますがその日、その時の食べたいものと食べなきゃならない物のギャップがねポテチ食べたいのに、あるのはポッキーとか。和菓子たべたいのにクリーム系とか…。いまだと無性にホワイトチョコの何かが食べた

体重...41.0kg身長..148cm目標38kgあと-3.0kgテレワークを4月に開始してから、ずっと胡坐で仕事をしてまして。そのせいか腰痛が酷かったんですよ…机の高さと座高がかみ合って無く、すっごい猫背になっちゃって姿勢の悪い事悪い事…。雑誌を下敷きにしてモニターの高さを調整したり、座布団を重ねたりと最近ようやく腰に（それほど）負担のかからないようなポジションを作ることが出来てきました。そうこうしてるうちに、会社への通勤が再開されるかな？って思ってたんで

体重...41.1kg身長..148cm目標38kgあと-3.1kgらしいですよ。夕方、天気も気候も良かったので一人で散歩へ出かけました。結構歩いたので、コンビニでおやつと缶チューハイ（笑）を買って、近くの神社のベンチで一服してたわけです。で、ちょっと離れたところに座ってたおじいさんに話しかけられまして…「ご存知ですか？お腹の中には神様がいらっしゃってその神様は、私たちがお米を食べると大変喜ぶんですよ。」って。「その神様はお母さんの胎内で赤ちゃ

体重...41.2kg身長..148cm目標38kgあと-3.2kg昨日は会社へ行って私物を持ち帰ってまいりました。まさかこんなにコロナが長引くなんて思ってなかったんですものそら賞味期限も切れるって話っスよ。売るほどあるのですが、もう人にもあげられません前回のお菓子に続き、第二段。うまい棒2020年内に食べきる！あ、38kgも並行して目指してますよ。コレは家族にも協力してもらおう。今日は金曜日だ！皆様も良い週末をお迎えください▼食べたモノ。

体重...41.0kg身長..148cm目標38kgあと-3.0kg午後ロー見ながら、ちょっと一息ついてます。いつも思うんですが、セガールの需要って一体どこにあるんだろう？（なんか見ちゃうんですよね～沈黙シリーズ。）いや～最近すっかり寒いですね。（いきなり＾＾；）ますます散歩へ行きたくなくなるｗｗｗこれでコタツなんて出したら本格的に引きこもります！なのでここ10年くらい、我が家はコタツを出してません。厳密に言うと旦那が許してくれないｗリビングは床暖房だ

体重...41.0kg身長..148cm目標38kgあと-3.0kg▼食べたモノ。

体重...40.8kg身長..148cm目標38kgあと-2.8kgこのまま40kg台が定着してくれたらいいのじゃが…そうはうまくいかないのがダイエット。こっちは減量したくても、体にとっちゃ生死にかかわる問題ですもんね。痩せる事はイコール死に直結する事と生命が誕生した時から脳や体には、そうプログラムされてるんだと思います。肥満とかで寿命が縮むなんて、ここ数百年の出来事で更に言ったら先進国特有の現象だと思います。お腹が空いたらコンビニ行けば大抵、安くて

体重...40.6kg身長..148cm目標38kgあと-2.6kgおからパウダー、小麦ファイバーときて実は玄米もまだまだ沢山有ります。古米どころか、古古古米くらいかもいっとき寝かせ玄米を作ってたのですが、時間がかかるので止めちゃいました美味しいんですけど炊飯器に3日間保温しておくというのがね～。そう言ってると減らないので、普通に炊いてどんどん食べてこうと思います。家族が好んで食べるものでもないので、基本的には消費を頑張るのはワタシ一人…いや、家族にも食べさ

体重...40.8kg身長..148cm目標38kgあと-2.8kg夕べはしばしトイレの住人と化したあん子です。そのせいか40kg台になりました。パクチー、恐ろしい子…。今、うちの中をちょこちょこ掃除しだしたのですがついでにPCのデータとかデフラグでもすっかいな？とフォルダを整理してたら、体型を撮った写真が出てきたのでここで昔を振り返りつつ並べてみようかな？とババアの足や腹ですが、良ければ見てってくだしゃんせ。そんなモン見たくねー！って方はバイバイキーン。

体重...41.5kg身長..148cm目標38kgあと-3.5kgダンダダン酒場って肉汁餃子が売りのお店があるのですが久しぶりに行きました。去年は一時、週末というと通っていたのですが、週末断食しだしてからはパッタリ足が遠のいてしまいまして…。なので1年ぶりくらいの訪問～私が行くところなので、昼から呑めるダメステキな場所ですｗｗｗお通し代とかとらないのもGoodここは餃子は勿論おいしいのですが、サラダの量がハンパないのでそういうのも含めて去年は何かと通ってた

体重...41.8kg身長..148cm目標38kgあと-3.8kg2018年のダイエットブログを開始した2日目のコピペです。体重...50.8減ってはいる。が...昨日は体調悪くてあまり食が進まなかったのと長風呂で水分が抜けたからだと思う。でも減ってるのはウレシイことです＾＾明日増えてるにしてもね。で、明日増えてもちゃんと消費カロリー＞摂取カロリーしてれば痩せるわけだし。気長に、のんびりと。一応、1日の摂取カロリーは1,500kcal以内で納める