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おはようございます😃「楽に楽しく確実に」がモットーのダイエットインストラクター兼パーソナルトレーナーの相野主税です。昨日の夜はこちら↓豚肉とキャベツ・ピーマンの炒め物、キノコとシーチキンの和え物、生野菜のサラダ、大根の味噌汁、納豆発芽玄米入りご飯です。今日の簡単に取り入れられるダイエットテクニックは、「食べ物本来の味を感じて痩せる！」です。いきなりですが、面白い実験の話を聞いたのでお伝えします。お腹を空かせた猿に通常食べる蒸したイモの量の4倍の量(400g)を与えたところ、いつ
