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渋谷です。いつもスタジオルーツ盛岡をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。ただ今春の土用期間中ですが、この期間にすべきことについて今回はシェアしていきます。春土用は白い食べ物を摂ろう春の土用は、「白い食べ物」を食べるのがおすすめです。東洋医学においては春は青夏は赤秋は白冬は黒それぞれ季節ごとに色があるのですが、各季節の土用には、反対の季節の色を食べるとよいという、言い伝えがあります。春の反対は秋。というわけで、春の土用は「白い
渋谷です。いつもスタジオルーツ盛岡をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。今月いっぱいまでご新規キャンペーンを実施!通常11,000円(税込)の施術を、4月中のご来店で初回6,980円(税込)にてご案内します。また、4月から定休日がなくなりますので、今まで曜日の関係でご予約が取りづらかった方も施術が受けやすくなります。施術の空き状況はこちらをチェック...今日は、「妊娠中のリスク対策」の話です。健診の度に「体重」について口うるさく言われてストレスに
渋谷です。いつもスタジオルーツ盛岡をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。今月いっぱいまでご新規キャンペーンを実施!通常11,000円(税込)の施術を、4月中のご来店で初回6,980円(税込)にてご案内します。また、4月から定休日がなくなりますので、今まで曜日の関係でご予約が取りづらかった方も施術が受けやすくなります。施術の空き状況はこちらをチェック...今日は、「妊娠中のリスク対策」の話です。女性の美と健康をつくる、血流。前回
渋谷です。いつもスタジオルーツ盛岡をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。今月いっぱいまでご新規キャンペーンを実施!通常11,000円(税込)の施術を、4月中のご来店で初回6,980円(税込)にてご案内します。また、4月から定休日がなくなりますので、今まで曜日の関係でご予約が取りづらかった方も施術が受けやすくなります。施術の空き状況はこちらをチェック...今日は、「妊娠中のリスク対策」の話です。血流の変化から考える、食べ過ぎが危険な理由。
渋谷です。いつもスタジオルーツ盛岡をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。今月いっぱいまでご新規キャンペーンを実施!通常11,000円(税込)の施術を、4月中のご来店で初回6,980円(税込)にてご案内します。また、4月から定休日がなくなりますので、今まで曜日の関係でご予約が取りづらかった方も施術が受けやすくなります。施術の空き状況はこちらをチェック...今日は、「妊娠高血圧症候群」の話です。35歳以上の妊娠で多い妊娠高血圧症候群
渋谷です。いつもスタジオルーツ盛岡をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。今月いっぱいまでご新規キャンペーンを実施!通常11,000円(税込)の施術を、4月中のご来店で初回6,980円(税込)にてご案内します。また、4月から定休日がなくなりますので、今まで曜日の関係でご予約が取りづらかった方も施術が受けやすくなります。施術の空き状況はこちらをチェック...今日は、「春の土用」の話です。春土用は2024年4月16日〜5月4日今は、
渋谷です。いつもスタジオルーツ盛岡をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。今月いっぱいまでご新規キャンペーンを実施!通常11,000円(税込)の施術を、4月中のご来店で初回6,980円(税込)にてご案内します。また、4月から定休日がなくなりますので、今まで曜日の関係でご予約が取りづらかった方も施術が受けやすくなります。施術の空き状況はこちらをチェック...今日は、「春のラッキーアクション」の話です。春は生活や環境、そして「肝」が変化す
渋谷です。いつもスタジオルーツ盛岡をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。今月いっぱいまでご新規キャンペーンを実施!通常11,000円(税込)の施術を、4月中のご来店で初回6,980円(税込)にてご案内します。また、4月から定休日がなくなりますので、今まで曜日の関係でご予約が取りづらかった方も施術が受けやすくなります。施術の空き状況はこちらをチェック...今日は、「お腹の張り対策」の最終回です。妊娠中・産後に注意したい日常習慣
渋谷です。いつもスタジオルーツ盛岡をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。今月いっぱいまでご新規キャンペーンを実施!通常11,000円(税込)の施術を、4月中のご来店で初回6,980円(税込)にてご案内します。また、4月から定休日がなくなりますので、今まで曜日の関係でご予約が取りづらかった方も施術が受けやすくなります。施術の空き状況はこちらをチェック...今日は、「お腹の張り対策」の話です。お腹が張ってる妊婦さん体がガチガチでお疲れの方ほとんどに
今村です。先月は、東京は後楽園ホールにてサポートしている大久祐哉選手の試合がありました。数日前にフェザー級3位までランキングを上げ、タイトルマッチの前哨戦となりました。数年ぶりの後楽園ホール。益田選手の防衛戦以来でした。試合は終始相手を圧倒しTKO勝利👏チャンピオンベルトまであと少し!楽しみです。選手控え室でパシャリ試合前のピリつき感もそうですが、めちゃくちゃ狭い部屋に人が密集してた笑大久選手、勝利おめでとうございます!スポーツに
NHK文化センター盛岡・北上教室:【盛岡】後屈エクササイズ−いつまでも動けるカラダに整える−【盛岡】しなやかな背骨は、若さと美しさのバロメーターと言われるほど全身に大きな影響を与えます。一方で、動かす習慣のない背骨はどんどん固くなり、不調を引き起こすのが厄介どころ。本コースはカラダの変化を楽しみながら背骨の動きを改善することに特化したエクササイズを行います。★見学:できます(20分ほど・無料・お電話でお申し込みください)www.nhk-cul.co.jp今村です。4月10日(水)か
渋谷です。いつもスタジオルーツ盛岡をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。今月いっぱいまでご新規キャンペーンを実施!通常11,000円(税込)の施術を、4月中のご来店で初回6,980円(税込)にてご案内します。また、4月から定休日がなくなりますので、今まで曜日の関係でご予約が取りづらかった方も施術が受けやすくなります。施術の空き状況はこちらをチェック...今日は、「お腹の張り対策」の話です。これは妊婦さんに限らずなのですが、日々沢山の女性の
渋谷です。いつもスタジオルーツ盛岡をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。この度、おかげさまで大変ご好評いただいている「女性の巡り体質整体」が、2024年4月より【金土日以外の平日もご予約が可能】になります。また、4月はご新規キャンペーンを実施します!通常11,000円(税込)の施術を、4月中のご来店で初回6,980円(税込)にてご案内します。また、4月から定休日がなくなりますので、今まで曜日の関係でご予約が取りづらかった方も施術が受けやすくなります。施術
今村です。いつもスタジオルーツ盛岡をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。今回は2点、お知らせがございます。お知らせその①定休日がなくなります!お知らせその②4月限定のご新規キャンペーン実施!まずは定休日に関してです。今まで火曜水曜が定休日でしたが、今月から定休日がなくなります。施術スタッフは変わらず今村と渋谷の2名体制です。不定休となりますので予約の空き状況はこちらを確認ください。http://roots-morioka.jp/?page_id
渋谷です。いつもスタジオルーツ盛岡をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。この度、おかげさまで大変ご好評いただいている「女性の巡り体質整体」が、2024年4月より【金土日以外の平日もご予約が可能】になります。曜日の関係でご来店が難しかった方も、この機会にぜひお越しください。皆様のご来店を心よりお待ちしております。...今日は、「切迫流産・切迫早産」の話です。妊娠中に起こるトラブルとしてよく聞く「切迫流産」「切迫早産」ですが、すべてが「流産しそうな人」
渋谷です。いつもスタジオルーツ盛岡をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。この度、おかげさまで大変ご好評いただいている「女性の巡り体質整体」が、2024年4月より【金土日以外の平日もご予約が可能】になります。曜日の関係でご来店が難しかった方も、この機会にぜひお越しください。皆様のご来店を心よりお待ちしております。...今日は、「お腹の張り対策」の話です。下腹部が温かいことは妊娠中はもちろん、すべての女性に大事なことですがそれはずばり、「血液の巡り
いつもスタジオルーツ盛岡のブログにお越し頂きありがとうございます。今村です。今回は、大手Webメディア「新R25」にてインタビューして頂いた内容がアップされましたのでご報告です。新R25は、YouTubeチャンネルの方が有名かもしれませんが、主にビジネスパーソンにフォーカスした情報メディアです。直近だとホリエモンや「ゴッドタン」などのテレビプロデューサー佐久間さんの対談動画が更新されています。こんな感じでズラーっと。私自身さまざまな事業をしているの
渋谷です。いつもスタジオルーツ盛岡をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。この度、おかげさまで大変ご好評いただいている「女性の巡り体質整体」が、2024年4月より【金土日以外の平日もご予約が可能】になります。曜日の関係でご来店が難しかった方も、この機会にぜひお越しください。皆様のご来店を心よりお待ちしております。前回のブログでは「つわりと、姿勢と、過食」の関係についてシェアしましたが、今日は、「つわり対策」の最終回です。妊娠中、肝臓を労わりたい理由妊
渋谷です。いつもスタジオルーツ盛岡をご愛顧いただき誠にありがとうございます。この度、おかげさまで大変ご好評いただいている「女性の巡り体質整体」が2024年4月より【金土日以外の平日もご予約が可能】になります。曜日の関係でご来店が難しかった方も、この機会にぜひお越しください。皆様のご来店を心よりお待ちしております!今日は、「つわり対策」の話です。前回のブログではホルモンの影響で妊娠中は消化に時間がかかるホルモンの材料である栄養の重要性ついてシェアしまし
渋谷です。前回のブログでは調べ物や娯楽などでスマホばかりに目を向ける危険性と、体との対話で陥りがちな罠についてシェアしましたが、つわりと関係が深い「ホルモン」の観点からの対策についてです。妊娠中は、ホルモンフィーバー。妊娠初期はホルモンが急激に変化します。hCG(ヒト絨毛性ゴナドトロピン)hCGは妊娠によって急激に分泌されるホルモンで、妊娠5週頃からグンと増え、妊娠10週頃にピークを迎え、20週頃には落ち着き、まさにつわりの時期とリンクしていることからhC
渋谷です。今日は、「つわり対策」の話です。妊娠初期にお母さんの体の中でどんな変化が起きてるかご存じですか?前回のブログではその変化と、緩みたい時にゆるめられる心身&生活の重要性についてシェアしましたが、例えば「自律神経の整え方」など、検索したりしてはいませんか?つわり対策の答えは〇〇〇〇にはないつわりで、気持ち悪いし、吐き気がするし、だるくて、食べ物選ばないと吐く…となったら誰でも普段は後回しにしがちな自分に嫌でも意識を向けると思うん
渋谷です。今日は、「つわり対策」の話です。妊娠2〜3ヶ月につわりのピークを迎える人が多いと思います。この時期、お腹の中ではどんなことが起きているのでしょうか?check!|つわりのこと01妊娠初期(つわり期)には✔︎「赤ちゃんの内臓」の基礎がほぼ完成!✔︎「胎盤」がつくられます。✔︎「へその緒」が太くなります。これって、考えてみたら、実は、つわり期に、とんでもなくすごいことが起きてるってことではないですか?妊娠初期に三種の神器な
スタジオルーツ盛岡の今村です。子どもの発育に「感覚」が必要である事を前回も書きましたが、大人のカラダにももちろん重要です。「ボディマップ」という言葉をご存知でしょうか?これはいわゆる脳内でイメージしている自分自身のカラダです。人は運動する時、イメージに基づいて動こうとします。「ボディマップが崩れている=イメージがズレている」状態なので、関節や筋肉に負担をかけます。そしてこのボディマップはいわゆる「クセ」のようなもので、自分自身で気づくことが難しいのです。なのでスタジオルー
スタジオルーツ盛岡の今村です。2017,2018年とアリゾナにて解剖実習を経験してきました。人間の体は実際に中を開けて見てみないと分からないもので教科書や絵で見る筋肉や内臓の多くは全く似て非なるものでした。特に筋肉の厚みや、筋繊維の質感、神経のテンション、脂肪と筋膜の滑走性はホルマリン漬けのご献体に触れても知ることのできない貴重な体験でした。世の中にある高度な技術は全て、感覚とイメージのすり合わせ精度に依存します。セラピストの技術も、どれだけリアルに身体をイメージし、感じ
スタジオルーツ盛岡の今村です。お店とは別の事業で、行政委託で作業療法士として発達支援事業に携わっています。親御さんからのお悩みとしては・集団に溶けこめない・言葉が少ない、喋らない・危険な行動をとる・コミュニケーションがうまく取れないなど基本的にこれらの要素は遊びの中で知覚し、経験していく事で育まれるのですが、近年は「遊具のリスク」に矛先が向かった結果、遊びで得られる経験機会が減少しています。しかし、本来遊びの中にある「危険」こそ、小さいうちに経験しておきたい体験
「足が曲がって見えるのが嫌だ」「首が前に飛び出していて姿勢が悪く見える」そんなお悩みをよく耳にします。このような構造的な問題に対しては「機能」と「構造」を分けて考えた上で「機能」を変える必要があります。ざっくり分けると[構造]見て確認できる全体を成り立たせる作り[機能]見ることの出来ない物の働き、活動できる能力つまり、大きな違いは「見えるか見えないか」です。では見えない「機能」はどうやって評価するの?それは「カラダの動き」です。動きをみることで、どこの機能に問
*写真は過去に開催したヨガリトリート定山渓の1コマスタジオルーツ盛岡の今村です。腰が痛い肩が痛い首が痛いこれら症状の多くは、「一部に負担が集中する体の使い方」に問題があります。つまり、問題を解決するには「負担の分散」が必要であり、そのためには“動きの連動性”と“動きの多様性”の2つを取り戻す必要があります。精神的ストレスも同様で、1つの物事に固執するとストレスフルになります。”気分転換”や”思考の転換”が精神衛生を取り戻してくれます。何か問題を抱えて
スタジオルーツ盛岡の今村です。「背筋を伸ばしましょう」「顎を引きましょう」姿勢を良くしたいとき、スポーツでフォームを修正するとき、瞬間瞬間では意識できてもすぐに元通り。意識だけでは姿勢・フォームは変わらないのです。例えば、目が離れている顔つきのタイプ。物理的に目の距離が遠いと、寄り目が苦手になります。寄り目は、物体との距離感を測る機能。ピッチャーが投げたボールを見ている状態。寄り目が苦手な人はボールが飛んでくると顎を上げます。なぜなら、顎を上げると寄り目がしや
スタジオルーツ盛岡の今村です。YouTubeを見ていると、”筋膜”は一般の方にも当たり前に認知されています。しかし“筋膜”の特性や機能は媒体によって大きく情報が異なり専門家の間で度々議論されます。最低限知っておいて欲しいのは、①そう簡単には伸びない②走行は人それぞれということです。フォームローラーでゴロゴロすると血流は良くなります。しかし伸びはしません。そもそも筋膜が伸びてしまったらカラダの形がグニャグニャに変形します。また、
*写真はスタジオルーツ宮古店スタジオルーツ盛岡の今村です。今回は、【人間の脳みそは、環境に大きな影響を受ける】ことについてシェアします。クリエイティブな活動をするときは天上の高い空間を選びましょう。なぜなら、天井が高いと前頭葉の働きが活性化するからです。子どもにお絵描きセットを渡すなら、可能な限り大きな画用紙をあげましょう。なぜなら、大きい画用紙を使った方がよりイメージ力を働かせやすいからです。このように、人間の脳は”環境”に多大な影響を受けて