盛岡ラジヨガ

いつもありがとうございますなりたい未来を叶える美と癒しのセルフケアリスト西舘みゆきですお正月休み中に身体がなまらない様に今朝は、カーテンを開け放ちお日様の中でラジヨガとピラティスやっぱり、身体を動かすと心も晴れやかになりますねその後は、毎年恒例エンジェルカードで２０１８年のイヤーリーディングエンジェルオラクルカード(日本語版説明書付)新装版(オラクルカードシリーズ)Amazon大好きなミカエルのカードを含め１２枚のカードか

いつもありがとうございます盛岡フィット＆セラピースクール美と癒しのセルフケアリスト西舘みゆきです昨日は、１DAYスペシャルレッスンこちら★いつもの日曜スクールとは内容を変えて開催しました。６時起きラジヨガを復習してからフローピラティスの流れを確認してダンスエアロとHIPHOPの振付をリハーサル…頭の中は、パンパン状態あいにくのお天気でしたがいつものメンバー様だけでなく数時間だけ子育てを離れ久しぶりに、お顔を見せてくださった方等もいらして嬉しい限り皆様から元気

いつもありがとうございます盛岡フィット＆セラピースクール美と癒しのセルフケアリスト西舘みゆきですここ数日気持ち良い秋晴れの盛岡暖かな日差しの中サンキャッチャーの虹が舞うお部屋で目覚めるのは最高にハッピーそのまま、日向でメディテーションして１日をスタートすると良い流れに乗って過ごせる感じがします気のせい？ではなくて実際に、お天気と私達の体や心には密接な関係があります。日照や気圧の変化は

いつもありがとうございます盛岡フィット＆セラピースクール西舘みゆきです日曜スクールの『スペシャルレッスン』ご予約を受付中です１０月２９日（日）１DAYスペシャルレッスンご参加募集「運動＝運を動かす」体と心の滞りを無くし、内面から綺麗になって“良い運気”に乗りましょう①ラジヨガ＆ピラティス１０:００～１１:００《ラジヨガ＝ヨガ界の第１人者ケンハラクマ先生考案。ヨガのアサナを、誰にでも出来るや

いつもありがとうございます盛岡フィット＆セラピースクール西舘みゆきですスクールより今月の日程を、お知らせいたします１０月のスクール日程○水曜、変更あり。セミナーのため４日は休講です。その振替分としまして、１１月は５週目も開講いたします。（お月謝は通常通り、月初回レッスン時に４回分をお支払いください）○日曜日、第１・３変更なし。第５は、スペシャルレッスン１０月２９日（日）１DAYスペシャルレッスンご参加募集運動に最適な季節です

いつもありがとうございます盛岡フィット＆セラピースクール美と癒しのセルフケアリスト西舘みゆきです昨日は９:００～９:５０まで「ラジヨガ」体験レッスン外は日差しが強く朝から気温上昇していましたが会場は、心地良く窓いっぱいに広がる、空のブルーが爽やかな気分にしてくれましたいつもと雰囲気を変えてお出迎えは、水琴窟の音で「水琴窟」の音には浄化・リラックス・癒し・運気アップの効果があると言われています。レッスンは、ラジヨガで行う１３のアサナ（ポーズ）の動きを解説しな