皮膚運動学

賢く綺麗になるには戦略が必要です。むやみやたらに体をいじったところで体を壊すだけです。『戦略的健康、美容をしてみよう』時間がないので手っ取り早くやるにはどうすればいいか戦略を持って日々の時間を過ごすといいでしょう。スマートさ、IQは美につながります。外側から、内側からと…ameblo.jp物理的な体も大事です。そして知識をつけると戦略的に健康や美容につながります。そして、綺麗な体を仮に「艶姿（あですがた）」とでも命名してみましょう。艶姿を理解すると体も変わ

今月の講座は４/１５（土）美容フェイシャルとファシャです！ファシャとは新しい解剖学のパラダイムであり先月その入口を導入しましたね^^今回は美容フェイシャル、faciaも取り入れながら顔の筋肉、表情をガッツリ書き換えるワークをやって行きたいと思います。気功で、顔って変わるのです。しかもかなり！やはり意識と知識がポイントで、丁寧に顔の筋肉を緩めると気持ちが良いですし、表情というのは心と連続しています。例えば顔の筋肉が硬いというと、表情が動かないことなので

ヘナ100%（薬草）×ボディペイント×龍体文字×皮膚運動学＝美×からだ想い去年の稲福塾で紹介してもらって以来はまってしまい愛用しているヘナ私自身は白髪染めとして身体のケアとして心地よい心の軸として取り入れています日本では白髪染めとして知られているヘナですがアーユルヴェーダでは愛と幸福のエネルギーをもつ薬草と言われています皮膚運動学は理学療法士の福井勉先生が提唱されている皮膚の運動の理論です皮膚から関節運動や動作機能に作用しますそして神代文字のひとつである神秘的な

CHEEKFITの下着販売もコロナでストップしていた布工場が再開したので、やっと積極的に販売できるようになってきた。けれど、外部接続していたホームページの決済会社が、決済プログラミングでテスト購入した私を詐欺だと勘違いしてしまい、利用停止にさせられてしまったそれに気づいたのが一昨日の深夜2時。アメリカの会社なので急いでサンフランシスコにある本社に連絡。アメリカの西海岸時間でやりとりしていたので、とうとうその日は朝の7時まで寝ずに復旧作業していたのだけれど、

頬をさすると首が回りやすくなるならやった方が良いですよね〜😄https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=8vEs7YVjW2Uちょっとした時間肉出来る事しましょう〜

こんにちは、めんてなの倉持です。昨日はスキンストレッチのレベル１・２セミナーにサポートスタッフとして参加してきました。レベル１では筋膜や皮膚の話しから、セルフケアまでを学びます。こういった金属製のツールでセルフケアができるのは、おそらくスキンストレッチだけ。選手自身で調整できるので自分の感覚を大切にしながらケアをすることができます。レベル2ではパートナーで行うスキンストレッチの使い方を習得。筋緊張を抑制することで関節の

こんにちは、トレーナーの倉持です。先日、スキンストレッチ体験会を実施しました。スキンストレッチはIASTMと呼ばれる金属のツールを使ったアプローチ方法の一つ。こんな感じのステンレス製のツールを使います。こういったツールって興味があるけど、実際に触ってみないとどんな効果があるのかわからないから不安。。。ということ多いですよね。実際に私自身も興味はあったけどあまり効果を信用していなかったのでセミナーに参加するまで時間を要しました。それが自

こんにちは！めんてなの尾野です。激しい台風が通り過ぎ、昨日・今日とかなり暑くなりましたね急激な気温や気圧の変化は体調を崩しやすいですので、皆様体調管理にはお気をつけください。特に熱中症には注意し、しっかりと水分補給をしてくださいね！！さて、その台風が来る前に、表題にも載せました『皮膚と身体摩擦について』のセミナーに、土日の２日間参加をしてきました！講師は、皮膚運動学の著者であり、皮膚の動きについての研究の第一人者であられる文京学院大学の福井勉教授。

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。スキンストレッチというIASTM（instrumentassistedsofttissuemobilization）のツール。IASTMとはツールを使って軟部組織にアプローチするテクニックで他にもグラストン、ガビラン、スマートツール、モアクトといったテクニックがあります。そしてこのスキンストレッチの他との違いは方向性！皮膚運動の法則性に基づいた方向性です。それは、皮膚の運動方向は関節の骨運動と連動します。ざっくり言

いま一度深く理解しよう！#皮膚運動学#スキンストレッチ#セルフケア#skin#skinstretch#sportsmedicine#皮膚#福井勉先生#skintaping#皮膚テーピング#fascia#スポーツ科学#fbody#personaltrainer#相模大野#パーソナルトレーナー#l2#skinstretchtrainer#personaltraining#personaltrainingstudio#personaltraininggym#

いつもお読み頂きありがとうございます。😀筋肉研究所マッスルファクトリーＨ代表の干泥です。💪今回のテーマは、『セミナー講師』✨✨✨です。昨日は、浦和にあるパーソナルトレーニングジム様主催のセミナーにて講師をさせて頂きました。参加者の皆様の熱意とやる気に後押しを頂き、２時間ミッチリと充実したお話しが出来ました事に心より感謝申し上げます。今回の内容は、🔥皮膚運動学を含めた関節可動域を高める手法について🔥※写真皮膚運動学三輪書店編集福井勉でしたが、技術的な説明は

前回の記事でヒモトレをすると、身体が動かしやすくなるという記事を書きました。なんで、動かしやすくなるのかを考えてみたいと思います。過去記事皮膚：すべり運動触れる効果福井勉先生が提唱する、皮膚運動学というものがあります。関節が動くとき、皮膚が伸ばされたり縮んだり、捻ったりするのですが、その動きが阻害されると、動きも阻害されるという考えです。皮膚の下にはファッシア（筋膜）という、隙間をつなぐ結合組織があります。皮膚と筋、筋と筋、筋と骨、内臓なども、このファッシアで分けられ、つな

既存の考え方(骨格の歪み、筋膜連鎖、運動連鎖)に『皮膚運動学』を取り入れると、より症状の改善や、予防の為の方法の深い理解と、アプローチの幅が広がる。福井勉先生の提唱する『皮膚運動学』は確かに結果をもたらしてくれる。これを自分の活動に繋げるとするなら、より簡単な日頃のケアを患者さん自身に実践してもらえそうだ。歪みを正すだけでは取りきれない痛みも、皮膚運動学を用いると改善する症例が、少しずつだが蓄積しつつある。が、まだまだ精度は低い。しかし、この考え方とアプローチ法は必ず活用したい。-

皆様おつかれさまです。静岡県菊川市を中心に活動する出張型パーソナルトレーナーの山口功です。以前のブログで掲載した「皮膚運動学」http://ameblo.jp/piefit/entry-12264382117.html皮膚誘導には①テーピングなどによる強制的なもの②ものは使用せず、運動で修正するものとあります。①のテーピングによる皮膚誘導を自身の身体でいろいろ試しているのですが結果姿勢がびっくりするぐら

こんにちは。中川です。私たちの身体は動きに伴って皮膚も動いているのをご存知ですか？皮膚を操作すると可動域も変化します例えば...首を左右に向けてどちらが行きにくいか確認します私は右でした。次に鎖骨付近の皮膚を操作します右に行かせたいので矢印のようにやや斜めに手でこすりますだいたい各20回位すると、さっきより右に行きやすくなりました(左に行かせたい人は矢印を反対にこすってくださいね)左のafterの方が右に向けているの分かりますかね～

さてさて最初の方の記事で「真皮、筋膜、関節包」に酸欠のセンサーとして働く受容器があるって話をしたんだけどね真皮に対する内容にまだ触れてなかったからそっちをやってみますわ。まず皮膚運動の５つの原則です！１、皺ができると、さらに皺が深くなる運動は抑制される。伸張された皮膚の部位は、さらなる伸張方向への運動は抑制される。(図A、B)２、伸張されている部位を弛緩すると伸張方向への運動が大きくなる。また、弛緩部位が伸長されると弛緩方向

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。スキンストレッチ®️ドルフィンというツール↓本日のお客様のセッションより〜ゴルフをされるお客様が「最近肘が痛くて…」と訴えられました。痛みが酷い時は肘が伸びないこともあるとのことで、まさに今日がそんな状態でした。で、上記のドルフィンを使ってスリスリ5分くらいですかねさっきまで伸びなかった肘がちゃんと伸びて、痛みも全くなし！おまけに腕がポカポカと暖かいって(笑)これはある一例ではありますが、他にも筋肉痛だったり疲労か

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。筋の表面は結合組織の薄膜で被われていて、これを筋膜（fasia）と言っているのですが、筋膜は必ずしも筋の表面を包むとは限りません！全身の皮膚の下（皮下）にはほとんどいたるところに浅筋膜というものがあって、その部分の皮下のすべてを全体として包み、皮膚が下層（皮下組織）に対して滑りやすいようになっています。ここにアプローチするという考え→皮膚が下層（皮下組織）に対して滑りやすくするのが、ですなので筋の走行とは逆のアプローチを