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👩⚕️院長の妻です❄️🍰「冬は食欲が止まらなくて…」「イベント続きで食べる機会が増えて困っています」最近、患者様からこんなお問い合わせが増えてきました。ホリデーシーズンはどうしても“食べちゃう季節”ですよね❄️飲食店でアルバイトをしている学生さんからは「仕事柄、太りやすくて…」というご相談もいただきます。🎓学生さんに人気！シブやせの学生割引そんな方におすすめなのが、シブやせ開始当初からコンスタントに人気の学生割引✨11,000円お安くなります。5万円コースでしたら2
岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト牛屋美由紀です。サロンの詳細はこちらからアメトピ掲載記事はこちらです外食で即決だったダイエットメニューヘルシー過ぎて痩せなかった食事野菜ダイエットを続け悪化した症状体重計に乗らなくなった結果女性が3回太りやすいタイミング1日2食を3食に増やした結果ダイエット中大活躍するインスタントスープ友人とランチ♪前から気になっていた“体に優しいランチ”のお
こんばんは～！お疲れ様でした✨本日のメニューはこちら～！-野菜たっぷりウインナー炒め（大根・にんじん・水菜など）-ネバネバ最高オクラ-かいわれ大根のピリ辛シャキシャキ-ほっこり味噌汁-そして主役の…納豆卵かけご飯～！！（黄身がとろ～り）特に納豆TKGが最高に美味しかった…！納豆をしっかり混ぜて、卵黄をポトンと落として、ちょっとお醤油垂らして…もう無限に食べられちゃうやつです（我慢しました）それではおやすみなさい💤完全置換プロテインスムージー10袋(5味×
白井ゆりか氏認定自分軸ダイエットカウンセラー®︎✖行動分析鑑定士立岩知華（ちはる）です＜初めましての方はこちら＞ダイエットにつまづいた人にオススメですダイエットに悩む女性を「痩せられない呪縛から解放しちゃう」食べ痩せダイエット鑑定士立岩知華（たていわちはる）です🌷あなたが痩せられなくて万年ダイエッターなのはなぜでしょう？運動していないから食べることを我慢できないからと思っていませんか？
こんにちは好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちらわたしは具体的な痩せる取り組みが好きなのでブログでも痩せる〇〇のやり方という具体的な内容をよく書いているし生徒さんにも今はお水飲むのをこれ位に減らしてみて！今の時期はこの痩せ食材を食べて！という感じに具体的なアドバイスをたくさんしているのですが。具体的な取り組みと同じくらいわたしが重要視しているのがゆるめて・整える
炭水化物、減らすの少し大変。エアロバイクで600kcal程度消費本日、約48gの炭水化物摂取運動で消費した炭水化物量は約24g残り24g…炭水化物は極力摂りたくないな。炭水化物消費するのもなかなか大変だ。48gの炭水化物を消費するのにエアロバイクだと1200kcal消費しないといけない。自分の場合ですが。フィンランドのスマートウォッチ。POLAR(ポラール)ユナイト（PolarUnite）健康管理スマートウォッチiPhone対応アンドロイド対
炭水化物がまだ体に残っているのか。炭水化物…りんご酢とカロリミットアップルスパークリング、豆乳、たまご、チーズか。えーと、何グラム摂ったかな。あとで計算しよう。100gはいってないはず。50g以下かな。そのうち、4.6gはこの運動で消費した。4日間で3.2kg減最初はグリコーゲンが減る割合が多いから減少ペースが早い。糖質と水分が付いてるから。ほぼ水分が抜けた感じかな。もうグリコーゲン使い切ったと思うからこれからは体重減少ペース遅くなるかな。継続が大事。フィ
なかなか優秀なスマートウォッチだな。運動中の消費カロリーの内訳だけしか分からないけど。リアルタイムで、今脂肪燃焼してるとか炭水化物消費中とか出てきたらもっといいんだけど、後から分かるパターンか。時間ごとに脂肪を使かっていたのか、炭水化物を使っていたのか、タンパク質を使っていたのかが分かる。フィンランドのスマートウォッチは進んでるなぁ。POLAR(ポラール)ユナイト（PolarUnite）健康管理スマートウォッチiPhone対応アンドロイド対応軽
継続ダイエット講座を終えたお客様♡パートナーシップが大きく変わりました♡と嬉しいご感想をくださいました🥰なぜダイエット講座なのにパートナーシップが変わったのか？私は可愛い♡という前提に徹底的に書き換えたからです。ベルコモのアップルパイ美味しかったなあ☺️可愛い前提だと思考や行動が自然と変わり堂々と男性に接することができます。以前、私がそうだったのですが「私なんて可愛くないし…」という前提で、どこか引け目を感じていました。そうすると、どこか自分が女性として
💃女性の脂肪が落ちにくい体の仕組みと、減らしやすくする方向性「食事に気をつけているのに体脂肪が減らない…」そんな悩みを抱える女性は少なくありません。実は、女性の体は脂肪を落としにくいように設計されているのです。この記事では、女性特有の脂肪のつきやすさ・落ちにくさの理由と、減らしやすくするための方向性を解説します。🧬女性ホルモンの働きで脂肪が守られる女性の体は妊娠・出産に備えるために、脂肪を蓄えやすくなっています。これはエストロゲンという女性ホルモンの影響によるものです。皮下脂
※ダイエットしたい方！投稿の最後に詳細ありますので是非お問い合わせください🤍ホームページはこちらからcinderella-3.jimdofree.com今日のランチ大根煮物、キャベツ炒め、ニラ玉、茹でたまご320kcal※どんな美容整形よりもキレイになれます‼️70日でマイナス10kg！完全個別指導。非接触タイプのLINEのみコースのご用意もあります。70日で¥99,000（税込）その他は一切かかりません。まずは下記よりお問合せお待ちしています😊https://lin
6／2リバウンド後最高体重78.4kg➜67kg（前日比＋0.4kg、total−11.4kg）食事🍽️
こめかみ、気になりますか？気になるとしたら何が気になりますか？輪郭？こめかみが凹んでいることでもたらされる変化？こめかみの凹みは老け顔・疲れ顔に見える顔が大きく見える、男性的な印象になるといった見た目の変化をもたらします。加齢による脂肪・筋肉の減少や骨格の変化が主な原因ですが、急激なダイエットや栄養不足でも生じ、目元・頬のたるみやほうれい線を強調する影響もあります。これにより心理的なストレスや自信喪失につながることもあります。主な影響：老け顔・疲れ
‘Ketonesturnwhitefatfrom"storagemode"into"burningmode".viatheireffectonmitochondriaThisisadirect,measurablemetabolicadvantage,andpartlyexplainshowbeinginketosisincreasesoverallmetabolicrate.’@hubermanlabhttps://t.c
WhyProteinIstheMostImportantNutrientProteinisnotjustformuscles.Itrunsyourentirebody.Here’swhatproteinactuallydoes:1)Builds&repairstissues2)Supportsmusclegrowthandstrength3)Makesenzymesthatrunmetabolism4)Prod
LinusPauling—theonlypersontowinTWOunsharedNobelPrizes—spentthelast30yearsofhislifetryingtotellussomethingaboutvitaminC.Themedicalestablishmentcalledhimaquack.Turnsout,hemighthavebeenrightallalong:🧵pic.twitt
名古屋に戻って気分転換‼️4時に起きて明日香と遊んで朝ごはん🥞10枚切りのパンに茹で卵潰してエッグサンド🥚その後朝6時からジムまでジョギングすること40分🏃下半身重視のスクワット、大胸筋、背中の筋トレを2時間して再びジョギングしながら帰宅〜〜今日のランチは明恵の手料理❤️チキン胸肉350g＆ニンジン、ブロッコリー、タマネギのグリル夜は前と変わらずフルーツ🍎リンゴ、梨、柿気持ちがリセット出来てまた頑張る💪
RFKJr.ExposesFourToxicSubstancesinYourFoodpic.twitter.com/tclukOmExx—illuminatibot(@iluminatibot)December10,2025日本語訳：RFKJr.が、あなたの食品に含まれる4つの毒性物質を暴露種子油（所謂、植物油）の有害性とは？・炎症の促進:オメガ6が過剰になると、体内で炎症性の物質（エイコサノイドなど）が生成されやすくなり、慢性的
Pharmacistliststhreemedicationsyoushouldnevertake."Iwouldn'ttakestatins.Statinsaregoodtolowercholesterol,butcholesterolisnottheproblem.""ItalsolowersyourCoQ10andyourvitaminD...andstudiesshowlongtermuselowersy
🥦VegetablesThatHelpSupportHealthyBloodSugarLevels🥦1️⃣OnionCannaturallyhelplowerbloodsugarlevels.2️⃣GarlicEncouragesthebodytoproduceinsulinmoreeffectively.3️⃣CabbageHelpsmaintainstableglucoselevelsthroughoutthed
岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト牛屋美由紀です。サロンの詳細はこちらからアメトピ掲載記事はこちらです外食で即決だったダイエットメニューヘルシー過ぎて痩せなかった食事野菜ダイエットを続け悪化した症状体重計に乗らなくなった結果女性が3回太りやすいタイミング1日2食を3食に増やした結果ダイエット中大活躍するインスタントスープ／40歳を過ぎてから1年で＋5kg…膝上にもお肉
Someofyouwanttolookyoungerthanyourage.Agingisnotjustaboutgettingolder;itisacceleratedbytoxicoverload,nutrientdeficiencies,hormonaldisruptions,gutinflammation,poorsleep,andaseriouslackofexercise.Tips-Intermitte
'Peoplewhothoughtthatcigarettescausecancerweren’twrong,just21stcenturycigarettes=theaverageAmericandiet.Justasweralliedagainstthedangersofsmoking,it’stimetowagewarontheultra-processedfoodsthathavesilentlyinfiltr
体脂肪率の男女差って、こんなところに出ます。あるあるストーリー：「奥様がダイエットを始めたら…なぜか旦那さんの方が先に痩せる問題」――診察室でよく聞くお話です。奥様「先生、私が食事を整えて頑張っているのに、なぜか主人のほうが先にスッと痩せていくんです…！」先生（心の声）「あぁ…またこの“男女差あるある”が来た…！」実はこれ、夫婦仲が悪いからでも、努力が足りないからでもなく、男女の体の構造差でほぼ説明がつくんです。⸻なぜ旦那さんのほうが早く痩せるのか？①筋肉量がもともと多い
Ozempicistheweightlossmiracleeveryone'stalkingabout.Letmetranslatewhatitactuallydoes:GLP-1drugssuppressappetitebymakingyounauseousandslowinggastricemptying.Youeatlessbecausefoodbecomesunappealing.Whatactuallyhap
かなりご無沙汰しています。11月までは地域の高齢者ボランティアの交代でバタバタしていました。12月に入ってからも11月にできなかった家周りのことや子供の学校のことなどでなんとなく忙しい毎日。でもブログの投稿ができないのはそれだけの理由じゃないんですよね。仕事がね…とにかく疲れる…50歳を過ぎて仕事を探したもんで自分が好きな分野の仕事に就けなくてめっちゃ肉体労働してるんです。運動できるからいいんですけどね仕事が終わって家に着くと抜け殻みたいになってしまって夕飯作
Thisishowyougetworms.Youdon’tneedtoeatfromtheguttertogetworms.Letmetellyousixwaystheycanenteryourbody:1.Eatingsuyawithoutwashingyourhands.2.Fruitsorveggiesthatarenotproperlywashed.3.Drinkingsachetwater
🚨JUSTHAPPENED:HHSSec.RFKJr.deliversonMAHAbigtime,$700Mredirectedtoregenerativeagriculture!Fewerpesticides,healthiersoil,morenutrients“Withsoilhealthcomesnutrientdensity.We’refixingthefoodsystemfromthegroundup.”p
HowDiabetesGuidelinesDriftedAwayFromDietScienceFordecades,diabetesguidelinesshapedbehaviorwithoutproperlytestingdietitself.Whenbeliefsreplaceevidence,millionspaytheprice.#Diabetes#NutritionScience#MetabolicHealth#Health
