ブログ記事44,166件
ご希望の方はラインにてお知らせください。
食事制限筋トレ運動なしで自分の理想の体型を手に入れ女性らしい曲線美を作る40代からの美ボディメイキング南智芳です。先日誕生日を迎え46歳になりました。朝、母に電話でありがとうを伝えるとありがとうと言われました。46歳を人生の前半と捉えるか後半と捉えるかは自分次第。お世話になっていた同い年の美容師さんが「自分はまだ人生の前半だと思っています」この言葉を2年前に聞いて私もまだ前半と思うことにしたのでした。今は人生100年時代と言われていますので49歳までは人生の前半
こんにちは、まちこ(33)ですいつもダイエット奮闘記をご覧いただきありがとうございます『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jp停滞期に入って、新しいことを始めたの。そう、ファスティングファステ
私は14年前に夫を亡くした。そして、夫を亡くしたと同時に夫の実家との関係も破綻した。当時の私は、自分が世界一不幸だった。どん底だった。子供達がまだ小さかった事もあって、夫は子供達の小学校の中で、親が亡くなったという不名誉な第一号となった。みんな、夫婦揃っているのに、みんなおじいちゃん、おばあちゃんがよくしてくれているのに、何で私は、何でウチなの?なんでこんな事になったの?なんで、なんでその気持ちでいっぱいだった。周りに、夫を早くに亡くした人など居なくて、相談できない、聞かれる事と
こんにちは!食べて痩せるダイエットカウンセラーの立石忍です。プロフィールはこちら食べ痩せダイエットについてはこちらこんな質問をいただきました!ダイエット中なのでダメだとわかっているんですけどいつも昼食後についついおやつを食べてしまいなかなかやめられませんそのせいで、なかなか痩せることができずにいますわたしのように気合と根性があまり無い人でも昼食後のおやつをやめるためのいい方法はないでしょうか?おやつを食べない方がいいとわかっていてもついつい
白井ゆりか氏認定自分軸ダイエットカウンセラー®︎✖行動分析鑑定士立岩知華(ちはる)です<初めましての方はこちら>【公式WEBサイト】はこちら▷▷▷立岩知華公式サイト~お知らせ~2日12時30分からインスタライブをします🙌✨テーマは『際限なく食べれちゃう理由と対策』です♡お楽しみに!なんとなく口寂しくて何か口に入れておきたくなるんですそんな気持ちから、飴やガムなどついつい何か食べちゃっていることありません
こんにちは60種類以上のアロマで季節のお手入れと食生活を提案する牧田恵子ですこのブログはエステコンサルタントの私が60種類以上のアロマで18キロ以上のダイエットと体質改善に成功した方法についてお伝えしていますアメトピ掲載記事はコチラ~毎日朝晩のマッサージを続けた結果白湯を飲み過ぎて起きた知人の話筋トレを続けて起きた知人の変化炭水化物を野菜に置き換えた結果運動を始めて2日で知人が感じた事先日、十年以上ぶりくらいにお好み焼きをたべました〜自作です
憧れのメリハリボディで一生女性を楽しむ*セルフ骨格調整講座主宰*瀧脇なつみです⇒Profileほんだあゆみ主宰担当講師ゆうこ*脳科学講座受講*ほんだあゆみ主宰脳科学×願望達成ノート術認定講師富山/アラフィフ/3人の子供のママ動画3本+αプレゼント画像をタップすると、プレゼントを受け取れます♡連休中はどうお過ごしですか?人混みが得意ではないので、連休はあまり出かけない我が家一昨年だったかな?奮発して買
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエット方法をお伝えしていますおはようございますGWですね!今日こどもたちが帰宅したら、待ちに待った神奈川の実家に帰省予定ですGWも体重を増
こんばんはリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生ゆりです美しく、健康でい続けたい年齢に負けない元気でいられる食生活がしたい✨バランスの良い食事こそがダイエットからの卒業の近道☆あなたの健康が明日に繋がるための役に立てる発信が目標ですこれなら私もできるかもできそうだなとあなたにとって参考になる事があると嬉しいですどうぞ宜しくお願いいたします私知りませんでしたあの塩にからだに【いい塩】と【悪い塩】
\本気痩せ/3か月集中ダイエットリンパ流し60分(初回)ダイエットトリートメント\むくみをとってデトックス/相乗効果でサイズを落としたいよもぎ蒸し×ダイエットトコース全身オールハンドで癒されながらワンサイズダウンダイエットトリートメントご来店からの流れをご紹介しますご来店からの流れカウンセリングカルテをご記入頂きます。ご記入頂いたカルテを元にあなたのご要望をお伺いします。お気軽にお悩みをご相談くださいね。元看護師オーナーがあなたのお悩
こんにちは。羊姫です。今日はですね、みんなに教えたい『考え方』について書いていきます。今日の出来事なのですが、アルバイト先の先輩(50代女性、御局様)に物申しました。「お前、裏でボソボソ人の悪口言ってんじゃねぇ.ᐟ.ᐟ本人に言わないと伝わんねぇんだよ.ᐟ.ᐟ」実際はこんな言い方では無いものの、本人に直接意見しました。前々からずっと、御局様たちがバイト先の色々な人達の陰口を言っていることが辛く、私自身も怯えながら過ごしていました。悪口を言われないように、自分のした
29日体重59.4㎏体脂肪率38.5%30日体重59.2㎏体脂肪率38.4%5月1日体重59.4㎏体脂肪率38.1%28日の59.7㎏が多分4月の最高体重でしたやはりラーメンは体重増加に効く~~~と思っていたのに昨日のお昼もラーメン食べてしまいました💦先日駐車場がいっぱいで入れなかったラーメン店今回はどうにか入れましたそしてスタンプカードがいっぱいになったので1か月以内にまた行くことになりそうですでも美味しかった!!実は夫がお休みで振
こんにちは、まちこ(33)ですいつもダイエット奮闘記をご覧いただきありがとうございます『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jp※インスタはこちらインスタでずっと推してるコルセット。
体重変わり無し減りもせず増えもせずカロリー制限トレーニングする朝バナナ🍌🍌🍌揚げパン386kcal昼バナナ🍌🍌🍌納豆ヨーグルト今川焼夕コラーゲン入りプロテイン280kcal計1019kcal白湯2L寝ながら筋トレH1フィットネス寝ながらストレッチ腸活ストレッチお通じ有り。頑張ってるつもりだけどまだまだおデブ鏡を見て愕然とする酷い体型だっ特に私は腹囲が異常に出ている体型全体的にぽっちゃりでは無いだからとても見苦しく醜い信
身長160㎝アラサー➡️48kg(^-^)アラフォー➡️55kg(・・;)アラフィフ➡️65kg┐('~`;)┌2023年半年間のダイエット結果65.4kg➡️63.0kg(-2.4kg)2024年は55kg達成を目標に頑張ります-------------------4/30体重63.5kg(開始63.0kgから+0.5kg)体脂肪36%朝米麹豆乳プロテイン昼米麹豆乳プロテイン夜キャベツひき肉炒めササミなすごは
ブログのご訪問ありがとうございます。「7月にお腹ぺたんこ」を目指して食べるゆるダイエットを実施中です。いつもいいね押していただきありがとうございます美味しそうなご飯や可愛い洋服も大好物なので、いいねさせてもらってます。今日は、・子どものリクエストで作ったピクルスについて書いてます。こんにちは昨日も特に何もない、普通の一日・・・。子どもがピクルスを食べたいというので一昨日、久しぶりに作ってみました。一晩おくと味が染みて美味しい
いつもありがとうございますまずはゴールデンウィークの営業のお知らせです5月3日(金)〜5月6日(月)お休みとなっておりますどうぞよろしくお願いいたします5月のフローラの予定&キャンペーンのお知らせです【フローラドゥ】11日(土)16日(木)26日(日)31日(金)【ピーチスノウ】ラボピーチスノウラボ25日(土)13時~15時脇町フローライベント出店万代マルシェ
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら公式LINEでは4月から【今月の痩せ食材】の配信がはじまりました!痩せるために食べてほしいオススメ食材の中から19キロ痩せるまでに実際にわたしが食べていたものを毎月1つずつ紹介しています。5月になったらまた新たに【今月の痩せ食材】を配信するので!お友だち登録してもらうと全員に一斉送信されます♪まだ公式LINEは登録して
セラピストもりもりです昨日、オンラインレッスン4月のスケジュールが終了しました4月のテーマは動く肩甲骨作りケアとエクササイズでしたご参加の皆さんの感想は、肩甲骨から腕を動かす感覚が高まり・腕を動かすのが軽い・腕が大きく動かせる・肩が楽に腕が動く・ずっと腕を上げていられる・腕を動かすのに全身使うこのように色々な変化を感じてもらい喜んでもらえました。さて、下の画像は今から10年前ダイエットに成功した後撮った左画像にガッカリして_| ̄|○脚のむくみを解決
こんにちはJDクリニック明洞店ですソウルは春の陽気からだんだんと、じりじりととした暑さも感じられるようになってきました夏に向けてそろそろ身体のお肉を何とかしたい。。。!そんな方も増えてくる季節ではないでしょうか?当院1番人気のクルスカ(冷凍脂肪分解)は効果が出るまで3カ月~6カ月程かかります!夏に効果を感じたい方はこの春がお勧めです冷凍脂肪分解術とは脂肪を減らしたい部位に機械を装着し、施術部位が機械の中に吸引されていきます。吸引した状態で60分(部位によっては65分
TikTok-MakeYourDaylite.tiktok.com
こんにちは💕365日、綺麗を届ける!チョンダムOK整形外科です【韓国整形】チョンダムOK整形外科onInstagram:".⊱───────{⋆⌘⋆}───────⊰⚜️ボディーセンターGRANDOPEN決定⚜️⊱───────{⋆⌘⋆}───────⊰国内初!唯一のボディーセンターオープン‼️チョンダムOKはなぜ誰も実現できなかった体型専門センターを建てたのか❔⊹生まれつきの貧弱な骨格や、運動しても作りにくい体型にお悩みの方々への
二の腕がぷにぷにする原因は脂肪の蓄積が代表的なんだけど、それ以外の原因によって太くなってしまうこともあるんです。「なぜか二の腕だけ太い」「努力しても二の腕が痩せない」という人は、脂肪の蓄積以外の要因を探る必要があるかも。今日はぷにぷにした二の腕になる原因や、二の腕をすっきりさせるエクササイズ、見直したい食習慣・生活習慣を紹介しますね。二の腕がたるんでいると、たくましい印象や老けた印象になりがちですからね。参考にして、すっきりした理想の二の腕を手に入れてくださいね(^^)vぷにぷにし
食事制限筋トレ運動なしで自分の理想の体型を手に入れ女性らしい曲線美を作る40代からの美ボディメイキング南智芳です。先日生徒さんと夜ご飯を食べたときのこと久しぶりに食欲が出たので沢山の注文をして一緒にベトナム料理に舌鼓。食べることに無心になったおかげで料理の写真は一切ありません、笑最近食欲が全く湧かなかったので食べているとどんどん食欲が湧いてきたことそれ自体がすごく嬉しかったのです。食欲以上にしたいことがあり忘れていた食欲でしたが・・美味しいと感じて食べることの幸
※ダイエットしたい方!投稿の最後に詳細ありますので是非お問い合わせください🤍今日の朝食納豆、玄米、ポテト、いちご🍓290kcal糖質ばかりで、食物繊維のない食事ダイエットインストラクターとしては、失格です何から食べれば良いのか迷いますねとりあえず納豆から。。。※ダイエットしたい方‼️70日でマイナス10kg!完全個別指導。非接触タイプのLINEのみコースのご用意もあります。70日で¥99,000(税込)その他は一切かかりません。まずは下記よりお問合せお待ちしています
※ダイエットしたい方!投稿の最後に詳細ありますので是非お問い合わせください🤍5月です毎月あっという間に過ぎていきます楽しんで毎日を過ごすよう、努力します※ダイエットしたい方‼️70日でマイナス10kg!完全個別指導。非接触タイプのLINEのみコースのご用意もあります。70日で¥99,000(税込)その他は一切かかりません。まずは下記よりお問合せお待ちしています😊https://lin.ee/SAu1NMF
憧れのメリハリボディで一生女性を楽しむ*セルフ骨格調整講座主宰*瀧脇なつみです⇒Profileほんだあゆみ主宰担当講師ゆうこ*脳科学講座受講*ほんだあゆみ主宰脳科学×願望達成ノート術認定講師富山/アラフィフ/3人の子供のママ動画3本+αプレゼント画像をタップすると、プレゼントを受け取れます♡ポンコツ案件が立て続けにおきて、凹んで迎えたゴールデンウィークノートを書くことができなくて、そうなるとやっぱり引きずる