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昨日の水泳記録会のメニュー?・UP25m×6本Fr・スタート練習×4本・S100mFr300mぐらい会場も近くあんまり疲れてないので今日はスイミングスクール。テーマは平泳ぎと50メートル1、UP100mIM2、K25m×6本60″Br1と2本目は左右交互キック3、DRILL25m×6本60″プル後少し間をおいてからキック4、S25m×6本60″Br5、S50m1′20″25m1′40″を8セット1
毎度昼ごはん後スイミングスクール🏊今日は天ぷら&きつねうどん。テーマはゆっくり四泳法と100m1、UP200mIM、Fr/Ba2、蹴伸び浮き25m×2本3、K50mバタ足25m×8本60″IMO順2本ずつ4、P25m×8本60″IMO順2本ずつ5、S25m×8本60″IMO順2本ずつ6、S25m×4本CHを2セット1セット目は45″、2セット目は40″Fr100mCHFr(1′54″)140
今日はスイミングスクール。テーマは背泳ぎ1、UP100mIMR2、S25m×8本60″IMO順2本ずつ3、K25m×8本60″Ba4、S25m×8本60″片手スイムBa5、S25m×8本60″Ba6、50m×6本1′20″CHFr1200m背泳ぎの片手スイム苦手。いつメン女性2人50mスイムは背泳ぎ。1分弱で泳がれてました。レッスン後SC25m×8本背泳ぎキック25m×4本平泳ぎのスタート練習数本。
娘夫婦と孫くん2人遊びにきています。昼ごはん後上の孫くんと公園とかでしばし遊ぶ。夕食は近くの回転寿司🍣新幹線が寿司運んでくるので孫くん大喜び。今自室に戻りのんびり。明日はプラレールイベント行くらしい。昔撮影したSL白黒写真のカラー化。兵庫県播但線。1972年冬撮影。
昨日は終日家でゴロゴロ。ずっとテレビ番組見てました。ほんと大変な年始ですね。さて毎年恒例の初詣は住吉大社⛩️元実家近くなので多分生まれてからずっと行ってます。そしておみくじ引いて今年の目標決めるのも恒例。久しぶりに凶を引く仕事運(水泳?)は前向きに考えよう今年の方針はマスターズ水泳大会種目も前向きに。先ずは初の100m自由形と久しぶり50mバタフライかな。後半200m個人メドレー目標。ストレスがたまりやすいそう。幸運の鍵は鈴🛎️なので鈴のお守りチョイス。けっこう
今年のおせちはカニ🦀メイン。とゆうのも家内がカニ大好き。左側のカニ料理はほとんど家内が食べてました。午前中散歩がてら近くの神社にお参り。昼は久しぶりに日本酒🍶呑む。美味しい😋でも普段アルコール度低いお酒飲んでるのできつい😓そして昼寝💤そしたら地震🫨マンションのエレベーター停止久しぶりに7階から階段移動。平地移動と水中移動は慣れているのですが上下移動しんどい😓今日はゴロゴロで久しぶりにのんびりや〜昔撮影したSL白黒写真のカラー化。熊本県肥薩線大畑駅。1972年3月撮影。
最近のちょこっとウイスキーはスコッチシングルモルト。さて今日もスイミングスクール。テーマは四泳法と50メートル1、UP100mIMR2、S25m×10本50″IMO順2本ずつ。Frは1本目リカバリー時反対側のお尻上部をタッチ、2本目はお尻ぺんからショルダータッチ、CH2本1本目はリカバリー時指先水面すれすれなぞる、2本目はストレートアームFr3、K50m×7本1′30Fry/Ba、Ba/FryNB、Fryを2セット、FryNB4、
今日もスイミングスクール。テーマは四泳法と50メートル1、UP100mIMR2、S25m×10本50″IMO順2本ずつ。Frは1本目リカバリー時反対側のお尻上部をタッチ、2本目はお尻ぺんからショルダータッチ、CH2本1本目はリカバリー時指先水面すれすれなぞる、2本目はストレートアームFr3、K50m×7本1′30IMスイッチ4本、CH3本Fry、Fry/Ba2本NB4、P50m×7本1′20″CHFrは10mぐらいSC。Fr5本、
コロナ🦠で中断してた学生時代同年代の呑み会も再開。おとうさん大好物のメキシコ🇲🇽料理予定トルティーヤとかコロナビール(笑)とか。テキーラはストレート🥃楽しみ。さて今日はスイミングスクール。テーマは平泳ぎと50メートル1、UP100mIM2、K25m×6本60″Br3、DRILL25m×6本60″奇数はドル平、偶数はバタ足スイムBr4、S25m×6本60″Br5、S50m×4本1′40″CHを3セットセット間休憩60秒1
月一?の土曜日レッスンへと🚲時々雨予報☔️ですがカッパ持ってママチャリで強行。テーマは煩悩スイムプチ練習1、UP100mFr2、S25m×8本60″IMO順2本ずつ3、K25m×8本60″IMO順2本ずつ4、S25m×30本40″CHFr1250m隣のレーンは50メートル72本60秒に出る方が練習。20本泳がれてました。本番は70人弱出るそうで1レーン5人×2人ぐらいで5秒毎にスタート。昔撮影した白黒SL写真のカラー化。熊本県
Photoshopを利用した白黒写真のカラー化この戦前の美女の写真が↓↓↓このように・・・結局さーーー美人てのは時代とか化粧とか服装とか超越するんだね(追加)・・・この白黒映画が↓↓↓カラーにしても、このおっさんはかっこいいなさて次は写真じゃなくて水墨画ですこれが↓↓↓んー、水墨画をカラー化したら味わいがなくなるなー
久しぶりに土曜日のテニスサークルTに参加。水泳初める前は土曜日と日曜日のテニスサークル両方参加してました。市民テニスコート11時〜13時まで1面。男性5人参加。ダブルス4ゲームまわしノーアド。毎度市民テニススクールレッスン中。土曜日のサークルは男性メイン。今日はお兄さん3人と同年代。日曜日テニスサークルは女性の方が多くスイミングスクールでは男性ひとり。今日は男の世界?いい天気で暖かくけっこう汗かきました。最後のゲームはジュースになり私(フォア側)のレシーブ。相手の打ったサー
9時〜11時まで市営テニスコート1面。男性3人女性4人参加。ダブルス4ゲームまわしノーアド。今日はいい天気で風もなく暖かい。プレイ中はTシャツ1枚。1ヶ月半前テニスで右肘肉離れして回復傾向ですがバックのフラットストロークの当たりがいまいち。無理せずぼちぼちですね。ところでメンバーさんも色々故障してるみたい。太ももの肉離れ、膝は3人、ギックリ腰とか。でも半月ぐらいで復帰されています。スポーツしてたら怪我の回復早いみたい。昔撮影した白黒SL写真のカラー化。熊本県肥薩線大畑ルー
今日もスイミングスクールへと💨テーマは四泳法と50メートルクロール1、UP100mIM2、S25m×10本50″IMO順2本ずつ。Frは1本目リカバリー時反対側のお尻上部をタッチ、2本目はお尻ぺんからショルダータッチ、CH2本1本目はリカバリー時指先水面すれすれなぞる、2本目はストレートアームFr3、K50m×7本1′30IMスイッチ4本、CH3本Fry、Ba/BrNB、Fr/Fry4、P50m×8本1′20″CHFrは10mぐ
昨日午後から梅田散歩けっこう歩きました。今日はスイミングスクール。テーマは煩悩スイム練習1、UP200mIM、Fr2、蹴伸び浮き25m×2本3、K50mバタ足25m×6本60″IMスイッチ4、P50m×4本1′40″Fr2本、Fr/Ba2本5、S50m×3本1′30″IM/Fr6、S25m×32本40″CHFr最後の1本はFry1600m25m40秒。だんだん増やしていくらしい。レッスン後SC25m×4本
久しぶりの土曜日レッスン。テーマはクロールとプチ煩悩スイム練習1、UP50mFry/Fr2、S25m×8本60″IMO順2本ずつ3、K25m×8本60″Fr4、DRILL25m×8本60″片手スイムFr5、S25m×4本60″Fr6、S25m×20本40″CHFr最後の1本はFry1250m毎度いつも一緒に泳いでいる方々はIM。平泳ぎも25m30秒で泳がれてます。土曜日レッスン後はすぐジュニアレッス
なんとアメブロ人気記事ランキング2冠(笑)今日はスイミングスクール🚲テーマはバタフライとプチ煩悩スイム練習1、UP100mIMR2、S25m×8本60″IMO順2本ずつ3、K25m×6本60″FryNB4、S25m×6本60″片手スイムFry5、S25m×6本60″Fry6、25m×16本40″CHFr最後の1本はFry1150m今日はうねりを大きくしてゆっくり泳ぎ25mバタフライ、8ドルフィン7ストロ
先日、現像依頼をしていた白黒写真が出来たと言う事で受け取りに行ってきましたo(^-^)oワクワクフィルム現像は何年ぶりだろう?小学生の頃は現像に1週間かかり中学生の頃は2日から翌日高校生の頃は驚異の「24分仕上げ」にビックリした事を今でも覚えております。地元の書店内にあった写真店にネガを出して本を立ち読みしながら現像した写真が仕上がるのを楽しみにしていましたo(^-^)oワクワク写真が仕上がると店主さんと「今回の写真はなかなかだね!」とか「ここはどこ?」など写真の話で盛り上がりました
今日はスイミングスクール。クロールのクイックターン練習中(以前は斜めに回ってました)真っ直ぐ回ってターンする時は身体上向きでその後身体を右にねじって180度回転。なかなか浮き上がらないのでドルフィン2回からバタ足。しんどいけど先生この方がいいと言うので練習中。今日はプルで8回(内2本はFrからBa)、スイムで8回やりました。テーマは四泳法と50m1、UP100mIM2、S25m×10本50″IMO順2本ずつ。Frは1本目リカバリー時反対側のお尻上部をタッチ、2本
早いもので年末の予定もぼちぼち入ってます。煩悩スイムは29日。3年ぶり。同じレーンの方々は25m×108本40秒。しんどいけどこれかな?途中休みなしで72分泳ぎ続けます😓第2部のビール🍺と焼きそば目当てで参加?テニス🎾の打ち納めも同じ29日。さてどうするおとうさん。次の30日夜はテニス仲間の忘年会🍶あとテニスサークルの忘年会もやるんかな?昔撮影したSL白黒写真のカラー化。肥薩線大畑駅付近。1972年3月撮影。
昨日散歩で歩きすぎたからかしんどいし天気悪くあんまりやる気なし。でも毎度スイミングスクール午後レッスンへと💨テーマはクロール1、UP100mIM2、S25m×8本60″IM3、K25m×8本60″Fr4、DRILL25m×8本60″片手スイムFr5、S25m×12本50″Fr6、50m×6本1′20″CH奇数はFr/Ba、偶数はFr(クイックターン練習)1300mレッスン後平泳ぎキック25m×4本背泳ぎキック5
今日はいい天気で大阪市北部散歩。先ずは中之島へ。中央公会堂地下レストランでひとりランチ。牛肉煮込みのオムライスランチ。オムライス&ビーフシチュー。牛肉が柔らかい。その後すぐ前の河辺でのんびり。そして本町まで散歩。よく歩きました。昔撮影した白黒写真列車のAIカラー化長崎県長崎本線。1972年3月撮影。
スイミングスクール休館日。そこで市民プールで自主練今日は空いてて同じレーン2人・UP100mIM・SC25m×4本蹴伸び浮き、フロント、フイニッシュ、犬かき・K50m×4本IM・K25m×16本Br、FryNB2本ずつ。Ba8本・P25m×8本IMO順2本ずつ・DRILL25m×4本片手両手交互スイムFry25m×8本Fr色々・S25m×8本IMO順2本ずつ・D100mFr1600m昔撮影し
今日も寒いなかスイミングスクールへと🚲テーマは四泳法と50m1、UP100mIM2、S25m×10本50″IMO順2本ずつ。Frは1本目リカバリー時反対側のお尻上部をタッチ、2本目はお尻ぺんぺんからショルダータッチ、CH2本1本目はリカバリー時指先水面すれすれなぞるFr3、K50m×7本1′30IMスイッチ4本、CH3本Fry、Ba/BrNB、Fr/Ba4、P50m×8本1′20″CHFrは10mぐらいSC。Fr6本、Fr/Ba
今日はスイミングスクール午後レッスン。テーマは背泳ぎ毎度月曜日は身体だるいのでちょっと楽なレーンの先頭。1、UP100mIM2、K25m×6本60″Ba3、DRILL25m×6本60″奇数は両手スイム、奇数は片手スイムBa4、S25m×6本60″Ba5、S50m2′25m×2本1′15″HCHを5セット50m1と2セットはIM、残りFr25m1と2セットはFr、Ba。残りFr6、S25m×4本
あの輝きをもう一度またまたご無沙汰していました。やっと涼しくなりましたね。掲載があります、というので楽天ブックスであわててポチりました。「カラーで蘇る往年の名スター」の企画。AIの最新技術で、昔の白黒写真をカラー化できるのだそうです。その第一弾が秀樹さんなんだって。1ページ大が1枚と、裏側のページに4枚の計5枚。ブロマイドサイズだから切り離してコレクションできます、いうても、表裏やから切り離せんのよ、おーん(阪神・岡田監督風に)。まぁ、それはええとして。。。基本的には、だ
左膝いまいちですがスイミングスクールへと。コーチに言ってキック少なめにしてもらっています。(平泳ぎはドルフィンキック)テーマはクロール1、UP100mFr2、S25m×8本60″CHIM3、K25m×8本60″NBIMO順2本ずつ(全部キック/スイム)4、P25m×8本60″CHIMO順2本ずつ(クロールの手はゲンコツ)5、DRILL50m×6本1′30″Fr行きゲンコツ6、S50m×8本1′20″行き
スイミングスクールお盆休み終了。午後レッスンへと。テーマはクロールとか1、UP100mIM2、S25m×8本60″IMO順2本ずつ3、K25m×8本60″バタ足4、S25m×8本60″クロール5、S50m×5本1′20″CHFr5、S25m×8本60″IM6、S25m×2本HCHFr(21秒)1200mレッスン後スカーリング25m×4本フロント、フイニッシュ、バタフライ、犬かきキック25m×4
白黒写真のカラー化では自動と手動とがあります。どちらもアプリを使用します。それぞれ利点と欠点があります。写真は時事通信の1964年の給食風景です。これは自動で色付けしたものです。前の男の子のセーターの色むらが目立つのと右側の男の子の足がグレーになっています。これは手動で塗ったものです。拡大しながら叩くように塗っています。フィルターをかけて濃淡のムラを抑えています。これで2時間程度です。