白鳥アリーナ

こんばんは今日は早番の日でした。（勤務時間8時～17時）いつものジムはメンテナンス休館日でシャワーや更衣室が使えない為、本日は久しぶりにこちらにやって来ました！白鳥王子アイスアリーナです（こちらの写真は帰りに写したもの）。こちらに走りに来るのはかなり久しぶりです。緊急事態宣言中は閉館していたり、ランニングコースが補修工事のため使えなかったり。まる1年以上は行っていなかったんじゃないかな～ランニングコースに到着してみてビックリ！！コースが赤くなってる目立ちますね早

1月の上旬です。父とアイスホッケーを見に行きました。私、元スポーツしてましてとても楽しく観戦しました！！！ホッケー楽しい！！(きっと見る視点が他の人と違う、、)そして父とご飯父リクエストのホルモン道場です！ここは昔、ガイア(パチンコ屋)の方がされてる焼肉屋さんでラーメンも推しです！父は味噌！私はラーメンメニューで一番下の塩を食べます(メニュー上位は、推しです)ホッケーアイスリンク白鳥アリーナです。めっちゃきれい〜のはお、い、と、い、て！！！塩だよ〜以外とあっさりで背脂甘味で

こんばんは昨日は早めにしっかりと寝て、すっきりしたと思っていたのにまだまだ眠いです・・・帰りの車の中で睡魔と格闘しつつも（危ない！！！）、今日はアリーナに寄って走ってきました。最近平日ランをする時は、お弁当を持って行っています。混ぜ込みわかめのおにぎり1個と軽めのおかず。職場で食べて、そのまま走りに行っています。本日の走り始めの時刻は18:35。タイムリミットは20:20です。1時間45分くらい走れる予定ですが、最近絶対に途中でトイレに行くんですよね・・・今回も1キロ地

こんばんは今日は早番でした。なのでお仕事は早めに終わり、パンでカロリーを取り入れた後に昨日と同じく白鳥アリーナへ。着いてみると駐車場がほぼ満車！！一瞬今日は使えない日なのかとドキドキしちゃいましたが、どうやらスケートリンクで子どものホッケー教室をやっていたみたいです。ランニングコースは21時まで使用できるみたいで一安心。折角の早番なので今日は長めに走る事にしました。今日は昨日とは違い、ちょこちょこと他に走られている方がいたので抜かされたり抜かしたり。少しペースは崩れますが、良い刺

こんばんはトレミだと15キロ走っても足のダメージはほぼなし。今週は引き続き平日強化週間、というわけで本日は白鳥アリーナへ。アリーナのランニングコースは寒いですが風が吹かないので大変走りやすいです。足元がコンクリートなのも足が鍛えられるので良いのではないかと・・・今週は毎日9:00～21:00まで使用できます。仕事帰りに寄ってスタート。終わった後のシャワー時間も考えて、2時間弱くらい走れそうです。20キロくらい走れたらな～と思っていましたが・・・今日の結果。時間切れによ

こんばんは数日ご無沙汰しておりました。ここ数日は・・・寝てたりジョグしてたりしてました。とにかく眠くて冬眠するんじゃないかと思うくらい・・・寒いのは得意な方なのですが、このところの唐突な気温の変化に身体が付いていかないこともありました。とりあえず昨日の練習。10キロビルドアップ、後半閾値走。ペース。魔法のシューズなので最初からペース高め。ちなみに作マラは練習も兼ねているので、魔法のシューズで走ってみる事にしました。後半どうなるのかが気になります。そして本日

こんばんみ～きょうわまだ母乳外来中で次の方がいらっさるまでのちょっと空いた時間にしゃしんをせいりしていました.zoo(=^・・^=)のやつとアイスホッケーのね。動物園も水族館も大好きですが子ども連れでわないおとなのお客さん、わくびから一眼レフ望遠さげて真剣に📷🦒🐅🐘動物さんたちの写真を撮っている人が多いです＾＾」ひさびさにレフで撮ったら楽しかった。

ゆづちゃんの小さい時のスケートの先生（山田先生）ゆづちゃんにはものすごく厳しく教えたって言ってましたね。（どこかに書いてた）この子は自分の手にはおえない（それほどスゴイ）・・と都築先生に託したんじゃなかったかな・・・・あまりの厳しさにゆづちゃんは今でも山田先生を見ると背筋がピンとなるって話してませんでしたっけ？小さい時の先生であっても今もゆづちゃんにとっては先生なんですね。キリッとさりげなく「いろいろ辛いこともあったと思うし」「今もあると思うけど」「あきらめない

こんばんは今日の地元は大雨が凄かったです雨が降っていなかったらいつもの公園で5キロTTでも、と思っていましたがざんざん降りなので断念。トレミで走るのもなーと思い、本日は久しぶりに白鳥アリーナへやって来ました。少し前までアイスリンクが張られていなかったので少し暖かかったみたいなのですが、今日はしっかりとリンクが張られていました。入った瞬間「寒ッッ！！」今日はランタイツと長袖Tシャツの上に上下ウィンドブレーカーを着ています。腰にはフリップベルト。シューズはペガサスターボです。

こんばんは何だか今週は凄く長い気がします・・・お仕事あと1日！！美味しい物たくさんたべて元気に乗り切りましょう今日は伊達ハーフ前の最後のラン練習ということで、白鳥アリーナへ刺激入れに行きました。5キロの予定でしたけれど、助言をいただいたので3キロくらいにすることに。今日は何だかムーディーな雰囲気ですね・・・アイスアリーナが使用されていないので、メインの照明が落ちています。走るところはこんな感じ。足元は明るいので大丈夫！！最初は走っている人がいましたが、途中で一人にな

こんばんは今日は少し筋肉痛。昨日の練習は距離的にはそんなに長くないですが、やっぱりほぼノンストップなのが効いているみたいですね。レースの翌日によく筋肉痛になるのと同じ原理。前に読んだ本では信号待ち休憩くらいではそんなにパフォーマンスは下がらないとありましたが、総距離が長い距離であればあるほど、最終的に信号待ちでのロスタイムがかなり長くなったりします。前にご指摘いただいたこともありましたが、私に必要な練習はノンストップ練習だと思われますねー一応練習場所にはいくつか候補はあって、

こんばんは本日レースで走られた皆様、お疲れさまでした～！！！皆さん、今日はゆっくりと休んでくださいね～。昨日に引き続き雪が降った地元。目が覚めたらそこは白い世界でした。・・・積もってるー！！！！元々今日は風が強いからアリーナ予定でしたが、やっぱりアリーナだな・・・と再確認。そんなこんなでやってきました白鳥アリーナ。今日もよろしくお願いします。今日はぐるぐる3時間か30キロ。1周が240メートルなので125周すれば30キロになります。（一応1周240メートルっ

こんばんはレースもとうとう明後日になりました。雨の予報は大分時間がずれて、レース中は降らない予報になりましたね！良かった～。名古屋には明日の朝に出発します。いつもより早起きしなきゃ！！向こうは暖かそうなので、上着に迷うところです。明日はランオフなので、今日はレース前最後の刺激入れ。本番用シューズペガサス35を履いて、白鳥アリーナに行ってきました！先ずはゆるゆるアップで5周くらい。あれ？ふくらはぎが張る・・・昨日テニスボールゴリゴリし忘れて寝ちゃったからかしらちょっと不

こんばんはバレンタインデーの本日、今日はお休みをいただいていたのでイソイソと・・・白鳥アリーナに走りに行ってきました！！（色気の欠片もない）今日はアリーナ用の新アイテムを使用します。じゃーんねんがんのカウンターをてにいれたぞ！我ながらこのネタ好きね気になる方は「ねんがんのアイスソード」で検索してください。アリーナでは基本ガーミンさんが狂いまくるので、正確な距離が測れません。そんなわけで前々からカウンター欲しかったんです明後日30キロなので、今日は少

こんばんは先週、先々週とそうでもなかったのに、今週に入った途端に凄く忙しくなりました。今週まだ2日しか仕事していないとは思えないくらいの充実っぷり。一日が早く過ぎるから良いか帰りが遅くなってしまったので今日も走れず。帰宅時に何だか凄く寒かったので、熱でも出てきたのだろうかと心配になり、家に着いてから熱を測ってみたら35.6度でした！！むしろ低過ぎますね。寝込むほどではないですが毎年この時期に体調を崩すことが多いので、あと24日？気を抜かないように注意しましょう～。インフル

雪が止んでピーカンの苫小牧。歩道は圧雪で走るには絶好のコンディション。こっちの歩道もギシギシキュッキュ状態。でもrunmaの踵はいまだに鈍痛がなので白鳥アリーナのジムでトレーニングしてきました。11回分で1000円の回数券。しかも六ヶ所で使えますこの日の白鳥アリーナはガ～ラガラ。１月末の土曜日なのにトレーニングしてたのはサッカー系のお兄ちゃんと、アイスホッケー系のお姉さんだけ。玄関にはちびっこアイスホッケーの練習生ちゃん。本日のお供はミズノのオレンジ。マル秘公開。男性

こんばんは今朝はゆっくり寝ていて、起きてみたら筋肉痛がなかったので「おやおや？」と思っていましたが時間が経つにつれて痛くなってきました・・・でも全身筋肉痛だった先週と比べると、下肢と臀部のみだけなので何だか物足りない気分です。（ドM）寝る前にしっかりとほぐしておきましょう！今日はアリーナへ疲労抜きへ。シューズはペガサス35。ゆっくり走り始めましたが、思った以上に足への衝撃が大きいです。（筋肉痛だから更に気になる）とりあえず23周だけして終了。速く走ったら衝撃気にならないか

こんばんは昨日暖かくて少し雪が溶けたので、週末は外でロング走～なんて楽しみにしていたのですが、夜の間に雪が積もってました！！朝起きて外を見ると真っ白～日曜日は再びスノーターサーですね。今日はジムがメンテナンス休館日でお休み。なので白鳥アリーナに走りに行きました。ランニングコース、暗いかなと思ったらスケートリンクでホッケーの練習中だったので大変明るかったです2キロアップしてから少しスピードを上げます。今日は大体ガーミンが正確な感じでとても良い感じ。この時間からの開始な

年が明けても｢かかと痛｣で走れませんなので今年最初の土曜は白鳥アリーナのフィットネスマシンでクロス・トレーニングようやく冬の景色になった苫小牧。1月5日のお話です。白鳥アリーナではアイスホッケーアジアリーグが開催中。本日はデミョンキラーホエールズとの公式戦があります。キラーホエールズってどんな鯨でしょうか？試合は王子の二連敗では100円払って白鳥アリーナに入場。朝の9時なので貸し切り状態。マシン使い放題で、1日100円の使用料はコスパ抜群です11時のピーク時でも利用者はru

こんばんは地元も雪が降りましたー。（写真撮り忘れ）お昼前には一度止んでいたのですが、本日は白鳥アリーナへ。ずっと夜の2時間くらいしか使えない予定でしたが、今日は11時半から15時まで使用可能、ということなので行ってきました今日で走り納めです。明日も走ろうかな？と少し迷いましたが、元旦に走りたいので明日はランオフ。行ってみると、受付の方に「今日は大変混んでますが大丈夫ですか？」と声をかけられる・・・でも、女性更衣室はガラガラでした。ロッカーもほとんど使用されていないみたいな

白鳥アリーナのジムで、トレーニングをしてきました。踵の故障で走れなくなっているので、残念ながらクロストレーニングです。白鳥アリーナでは、学生さんのアイスホッケー大会が開催されてます。こーんなに沢山の大学が苫小牧に集結しているんですねそれにしても大会の知名度も低ければ、告知もなし。アイスホッケー協会って、やる気あるんでしょうかアリーナの中はアイスホッケーよりもクリスマス・ムードなぜならこの日はクリスマス・イヴ。イヴのイヴは、イブニングのイヴなんですって。だからクリスマス前日の

こんばんは外を走ろうか屋内ランにしようか迷っていたら、予定よりも早く雨が降り出したので、今日は白鳥アリーナに行くことにしました。アイスリンクではホッケーの練習中でしたなんだか今日はいつも以上に寒い気がします外が少し暖かかったからかな。屋内ランなので、シューズはオデッセイリアクト（借り物）。履くの初めてではないのに、ふわふわ感と足指も足裏も痛くないことに感動・・・スノーターサー、同じサイズなのにやっぱりちょっと小さいのかななんだか嬉しくて、最初から少し飛ばして走ってしまいま

ようやく苫小牧にも雪が積もりました雪は嫌だけど、なぜか嬉しい自分がいます。さいたま国際女子マラソンの寒～いレース（気温ではありません。レース内容です。）を見終わった後、雪の街に飛び出しましたスタートは白鳥アリーナ。アイスホッケー王子イーグルスのホームアリーナです。今年の王子イーグルスはやや不調。苫小牧出身で明治大学アイスホッケー部OBのお笑い芸人｢羽生ゆずれない｣君を加入させて、リーグ戦を盛り上げてはいかがでしょうかランニングコースは適度な圧雪。気温はマイナス５度と、走りやすい寒

こんばんは今日も色々と大会が開催されていましたね！走られた皆様、お疲れさまでしたー！！昨日は職場の忘年会でしたお店のクリスマスツリー。2次会もあって、半分くらいの人が向かったみたいです。さて。当たったビンゴの景品はというと…わーい第1希望の商品ー！！Amazonechodot第3世代。早速帰宅後にセットアップして使ってみましたが便利ですよねー。特に音楽再生に重宝しそうです。今はKamelotの曲をシャッフル再生してくれています。最近のCD買っていな

皆さんおはようございます。先日、とまサポは工場見学へ行きました。その時に、素敵な情報を得ました苫小牧市のスポーツアイスホッケー苫小牧市でお仕事を始めて７か月経ちますが・・・・・ごめんなさい！よく知りませんでした。皆さんさわやかで素敵ですね！こんな風に顔写真があると、応援しやすいですね♪今季の予定白鳥アリーナ（苫小牧市）でたくさん予定されています。今日は・・・・このスケジュールからいきますと～栃木日光

アイスホッケーは数十年ぶりに観戦しました。最後に観戦したのが日本リーグ時代で苫小牧白鳥アリーナで王子対コクドの試合以来。アイスホッケーアジアリーグ東北フリーブレイズの試合に参戦してきました。ちょうど参戦した10月30日東北フリーブレイズが誕生して10周年記念の日でおめでとうございます。元々は日本リーグ時代に西武グループが経営問題でコクド、西武鉄道チームが統合になり西武プリンスだったんですが、西武グループが郡山市のゼビオスポーツグループが買収して東北フリーブレイズが誕生した経緯があります。

早速、仮想・札幌ドームってことで苫小牧の白鳥アリーナのランニングコースを走ってきました。何度か説明申し上げてますが、軽く説明致します。白鳥アリーナはアイスホッケー場であります。その観客席後方の通路がランニングコースであります。一周240メートル。今日は30周走ってきました。ここはアイスホッケー場ってことで、非常に寒いので手袋は必須です。このアンダーアーマーの手袋はなかなかの優れものですぞ直営店に販売してあると思うので、ご興味のある方は是非。30周の前に800メートル走、つまり3周

台風25号で中止になった苫小牧10K昼過ぎから雨が上がったので、同じコースを走ってきました。スタート＆フィニッシュの苫小牧陸上競技場。どでかい中止の貼り紙。金太郎池の遊歩道は景色が逆さまに映るほどの水溜まり。ランナーの代わりに鴨さんがたくさん集まっていましたう、う、う、うまそー。鴨鍋の季節です頂上広場への道も落ち葉だらけ。頂上広場に着くと台風一過の晴天。少し悔しいですが、マラソン事務局の中止の判断は良かったと思います本日のお供はミズノ・ライダー20。一年前の大阪マラソンを

今日は苫小牧が全国に誇るアイスホッケー場、白鳥アリーナでランニング🏃‍♂️ホッケー場のドアを開けたら凍えるほどの冷気が襲ってきましたそれもそのはず、小学生のアイスホッケーチーム🏒が練習してました氷の溶けない温度です、冷凍庫の中にいるような感覚でしたが、一周240メートルのコースを25周走りました東京旅行から不健康なことばかりしていたので、スッキリしました手が凍傷になるかと思うくらいに悴みましたがね（笑）寒いのは白鳥アリーナだけではなく、旭川の大雪山系には初雪が観測されたとのこと、やば

こんばんは本日は来年3月の名古屋ウィメンズマラソン宿泊付きエントリーの開始日です。9時30分過ぎからパソコンの前でスタンバイして（早すぎ）、開始の時間を待っていました。10時ぴったりになるかならないかの時点でリンクを押すと思った以上にすんなりと繋がりましたそのまま希望のホテルの希望のコースを選択。こちらもすんなりと進む・・・。そして申し込み情報入力画面へ・・・なんだか緊張して、久々にキーボードを打つ手が震えましたなんとか入力し終わってエントリー完了！！10時4分には全てが完