白馬国際トレイルラン

暑い💦暑い💦と言っても９月です。朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきてます。さてさてバイクネタ・・・ツーキングしたり朝活したり・・と特にネタとして記事にできるような事はしてないですということで自足ランのネタです。９月は２レースにエントリーしてますがその一発目が来週の日曜日てことで、本日がガッツリ走る最後の日です。以降は、走りはしますが距離もスピードも抑えて疲れを取っていきます。若い頃というか、現役で競技をしていた時は、週の真ん中あたりに練習

先日白馬で行われたトレランに参加🏃初の大会なだけに何を持ってけばいいのか全く分からない😁とりあえずザックにカッパとおやつを入れておけばいいかなと思ったが、ポイズンリムーバーやハチスプレーとかもあった方がいいらしい🍪しまいには熊スズ🔔もって。はい、荷物入りきりません😂そんなこんなで何とか白馬入りはできた。今回は初のトレランなのでショートコースを選び朝はゆっくりコーヒーでも飲みながらスタート地点へ向かいます。すると雪化粧した北アルプスの山が出迎えてくれました😊あ〜、この山を見れただけ

快晴！朝の気温は２度ということでビビりましたが、とにかくお天気が良いので朝から結構暖か。うーん、つまり暑くなるのか？？チームメイトに会ったのでパチリ！頑張るよ。とにかく快晴で山がとってもきれいに見える！コースはこんな感じ。鏑木さんが前日のコース説明でおっしゃっていたけど、設定がとにかく上手。３つアップダウンがあるのだけれど、最初が450m一気にアップと一番きつく、350m、250mと上り自体は減っていくのだが、もちろん足はどんどんやられていくので、全てきつい。。しかし登りきったところの景

Qualifying🚩HAKUBAInternationalTrails今朝は爽やかな17℃前夜に行こ♪て決めて白馬中の部活に参戦“白馬国際ﾄﾚｲﾙﾗﾝ2020予選”もともと競争とか大会とか大ｷﾗｲなﾀｲﾌﾟ‥でも､1h45min位で走れたらい~なて｡思って､気楽な感じで行きました~よ~子ﾁｬﾝもほぼ無理やり誘って笑でも意外とやる気で来てくれた～＼^o^／道中､､ｱﾙﾍﾟﾝ部

白馬国際トレイルラン実行委員会です。予選会開催期間に突入し実力派の皆さんも予選会場に都合の良い時間にご訪問頂いております。それぞれの白馬ドラマを予選と本戦で繋ぎ合わせて作り上げて頂ければと思っております。本題ですが、白馬国際トレイルラン予選会コースの紹介動画が出来上がりましたのでご紹介致します。作成秘話としては、撮影協力頂いたメンバーはとても素晴らしい撮影力でデータを共有頂いたのですが、ルータが壊れるほどのメガデータでパソコンは熱暴走しまくって大変でした。仕事の帰り

白馬国際トレイルラン第９回大会についてのお知らせ10月18日に予定しております「第9回白馬国際トレイルラン」につきまして、大会方式等、現在の検討状況をご報告させて頂きます。今大会は、新型コロナウィルス感染拡大防止の観点から規模縮小開催の方向で検討を進めており、現段階では「予選（バーチャル）」と「本戦（リアル）」の2段階に分けての開催を目指しております。「予選（バーwww.hakubatrail.jpどうやら、予選と本戦に分けて、本戦は少人数での開催予定みたいですね。そうなると、我々レベルだ

都心生活が始まって2ヶ月がたちましたが初めて都心で過ごす週末考える間もなくトレーニングに時間を当てるそして40km走(40km走るつもりでは無かったのですが、ついついw)からの代々木公園(陸上競技場)Salomon一色で乗り込む件wチーム練習する選手が結構多いそして目の前を過ぎ去るスピードが桁違い・・・こりゃ強くなるわけだわ(直感)今日はちょっと走りすぎなので少し体調整えてから出直しだ〜よ〜(^O^;)アクセスと利用方法はわかったけど平日はロッカーの数たりないんだろうな

まさかの衝撃…楽しみにしていた今年の白馬国際トレイルランが中止というニュース。と言っても、HPには何も記載無くオフィシャルな発表は無いですが…自分にとって、トレイル2レース目だった2018年の白馬国際トレイルラン。前日から降り続く雨☂️昼前には雨も弱まるというか天気予報とは裏腹に次第に強くなる雨。結局ゴールするまでずっと降り続いていた。コースはもう水溜りを通り越して至る所が川になってる…そんな状態の中で多くのランナーが走ればトレイルが多くのダメージを受けるわけで…自然の中を走らせて

今日は祝日でしたので久しぶりに目覚ましもセットせずにゆっくり起きました。祝日ではありますが月曜日なんで月曜日は月曜日の走りをします。(￣∇￣*)ゞって事で６０分間のマフェトンランユルバージョンでしました。ユルの場合は最大心拍数を１２０～１２５にするので疲労抜きよりはちょっとペースが速くなりますが気持ち良く走れたので良しとします。Garminfenix3での結果はこちらをクリック｢白馬国際トレイルラン｣ではゼッケン落としたからオールス

ViewthispostonInstagram★【白馬国際トレイルランから1週間】国内屈指の大人気大会。今年もアロマブースを出させて頂きました。・終日土砂降りでしたが、例年通り多くの方にご利用頂きました。・美容だけではない、ケアとしてのスポーツアロマの有効性を少しずつでも伝えていければと思っています。・#白馬#白馬国際トレイルラン#アロマ#アロマセラピー#アロマテラピー#デトックス#むくみ改善#ホルモンバランス#女性ホルモン#自律神経#デトックス#

今日は土曜日で本来ならスピード練習の日ですが左足はほぼ痛みは無くなりましたが右足親指の怪我の痛みはまだかなりありとてもじゃないけどスピードを出して走る事は出来ないので違うメニューをする事に。と言っても痛いと大した事は出来ないのでマフェトンランをノーマルバージョンでする事にしました。ノーマルなんで１８０－(年齢)＝１３０を最高心拍数にして走ります。時間は６０分間にしました。昨夜結構降ったみたいで河川敷のグラウンドは水溜まりだらけ。

トレイルを走るということ＝常に何が起こるか分かりません。大会前日から止まぬ雨、大会当日を迎えても止まず、勢いは強まるばかりでした大会史上、スタートからゴールまでずっと雨が降っていたのは初めてだそうです9月9日（日）、第8回白馬国際トレイルランのショートコースの部(22.34km)に参加させていただきました。この大会はロング（54.32ｋｍ）、ミドル（36.21ｋｍ）の部もあります。前日の販売ブース、たくさんのお客様にご来店いただきました。お足元が悪い中、誠にありがとうございま

今朝は５０分間マフェトンスタイルで疲労抜きジョグ。雨降りでグラウンドが水溜まりだらけだったのでロードを走りました。昨日よりやや心拍数を上げましたがペースはそんなに変わりませんでした。(^_^;)Garminfenix3での結果はこちらをクリックまだ右足親指の傷が痛みますので明日はスピード練習は出来なさそうです。何をしようかな？？？｢２０１８第８回白馬国際トレイルラン｣でもう少し引っ張ります。装備と補給についてあまり触れてなかった

今朝は６０分間マフェトンスタイルで疲労抜きジョグ。左足母指球の傷は大分治り少し痛む程度です。右足親指の傷はまだ深くかなり痛みます。。。今日は心拍数を１００以下にして走りましたがペース７分台後半になりちょうど良い疲労抜きになりました。もうしばらくは負荷は低目で走ろうと思います。Garminfenix3での結果はこちらをクリックお昼は｢初代麺家あくた川｣さん１１８杯目まだ同志社大学は夏休みみたいですが結構並びました。

ご覧いただき、ありがとうございます涼しくなってきたのは嬉しいのですが、めっきり朝に弱くなっております。日曜日に走ってきた白馬国際トレイルランのレースレポは一通り終わったんですが、ゴール後のことと反省、備忘録etc...で締めたいと思います。レースレポはこちらから。ゴール後、中学生ボランティアが雨の中シューズについていたタグを外してくれました。中学生ボランティアたちは、各エイドにもスタート地点にも大活躍をしてくれました。コース上にも手書きのメッセージなどがあって、とて

晴れてたらこんな感じなのよね去年のphoto21キロエイドまでに道は本当は絶景ポイントありふかふかトレイルありの気持ちいいトレイルだそうで天気良ければ最高だろうなと思われるところはどろどろ今回は前に進むだけで精一杯私はイレギュラーに弱い露見したねこの間にいろいろなランナーに話しかけましたよ話しかけると気軽に応じてくれる人と話しかけないでオーラの人といろいろな人がいたけどね63歳という男性去年ロングを走ったけれど関門に引っ

今日は水曜日なのでポイント練習の日です。｢神戸マラソン｣へ向けてのトレーニング開始です。あと２ヶ月ちょっとしかないのでなかなか厳しいのですがそれでも最初はＬＳＤから(^_^;)今朝は寝坊してしまい朝から映画「カメラを止めるな」のチケットを取ってたので映画を観てから走る事にしました。お昼は映画館の近くに出来た徳島ラーメンの｢東大｣さんに行こうと思ったのですが結構並んでたので｢一蘭｣さんへ。帰宅して足裏の怪我

カードは止めて大丈夫にしても運転免許証と健康保険証はなくしたら本当に厄介うっかり者もここまでやると大馬鹿もの走る気持ちはもうなく、しかしやっと準備して会場へもしかして前日に手袋買ったとこかと思ってダメ元で尋ねるそこで「ありましたよ。本部に届けました。」との返事急いで本部へ行くとスタッフが保管していてくれました無くしたら大変でしたねと笑って渡してくれました素晴らしき日本こんな風に貴重品が帰ってくる国は滅多にない以前お気に入りの携帯ケースを落ちした時にちゃんと駅の忘れ物に届い

今朝はかなり二度寝してしまい(^_^;)４５分間マフェトンスタイルで疲労抜きジョグ。まだまだ身体ガチガチで回復までには時間を要しそうです。(^_^;)足裏の怪我はもっと掛かりそうです。(；´Д｀)Garminfenix3での結果はこちらをクリックでは｢２０１８第８回白馬国際トレイルラン｣の続きです。いきなりＡ１をタイムスケジュールよりもオーバーして到着。そのままスルーして先へ進みました。ここから東山のトレイルでＡ２

先週の土日は白馬国際トレイルレース(ミドルの部)へ遠征してきましたが、あいにくの雨予報関東は晴れてるのに徐々に目的地に近づくにつれて雨模様に。白馬駅着いたら結構な雨でも、夕方には晴れ間も見えて…明日はお天気回復するとかそんな噂でしたが。。目覚めると…土砂降りスタートまで時間ありましたが一向に止まず…土砂降りの中、いってらっしゃい〜はいはい…スタート切ったらゴールまで頑張りますよ一度、ぬかるみにズボッとなってしまえば…後は水が川のように流れてるコースも、池になってるコースもどうにも

レポの続き、レース編です。できれば1回で終わらせようかと思っています。写真がないので最初ゆるやかな坂を登って、長野オリンピックで使われたジャンプ場の周りをぐるりとします。そのあとしばらくロードで岩岳方面に向かって、4km過ぎにトレイルに入ります。トレイル内も割と平坦だったので走っていたのですが、途中ズボッと泥に埋まってしまう感覚があ～～～～というのもワタシ、実は先日買ったニューシューズをぶっつけ本番で履いていたのです。しばらく泥だらけの道だったので、すぐにあき

白馬は晴天率が低いんだよねぇ。冬の白馬は晴天率20%。それだけに、晴れた白馬はプレミアム。なーんて、チャラいことを言ってた20代のたこ。それが20年経って、自分の足で白馬を走るとは・・・。野沢温泉と同じ感慨深さで、参加してきました。白馬国際トレイルラン。とにかく、雪山を滑ってたころの白馬のイメージと言えば曇り、曇り、曇り、雨、曇り、曇り、曇り、晴れでも、白馬が初めてのおツレには、絶対、絶景を観せたい！なの

今朝は起きると大雨警報発令中だったので走らずレインを洗ったりシューズを洗ったりしてました。今日は仕事の休みを取っていたのでお昼はガッツリトンテキをいただきました！コンフィで作られてたので中が凄い柔らかくて美味しかったです。夕方に雨が上がったので疲労抜きジョグに出ました。どの位走るかは決めてなかったのですが走り出すと全身バキバキでめちゃめちゃシンドい。二の腕が筋肉痛になったのは初めてかもしれません。昨日のレースでツルッツルの斜面を登

エントリーが始まる前は、そもそも白馬に出る予定はなくてTW外秩父に出ることになるかなぁ～と思っていたのです。今参加しているトレラン部練習会で白馬に出ようとなったのがきっかけでした。無事にエントリー合戦に勝ち抜いてしまったので宿も丸投げ(笑)、身一つで前日に行くだけという状態あまりにも丸投げしすぎたため、直前になってどこの宿かもわからず人に聞く羽目にそうこうしているうちに秘かに準備もしていて、前日の夕方、受付時間ギリギリに白馬入りしました。乗り換えの長野駅にて。行きの長野か

こんばんは！このカテゴリの投稿は初めてですね。実は、かなかもの趣味はランニングなんです。最近全然走れていなかったから言うのがはばかられますが・・・そんなかなかもですが、先日トレイルランニングの大会に出場してきました！前回の大会からおよそ1年、膝を痛めていたのでろくに練習もせず、走っても５Kmまでをちょろっと走った程度でしたのでまあ完走は無理ゲーでしかない状態で挑みました。しかも大会申込ってだいたい半年前にするので、その時は練習する！って気持ちだったんですけど、婚約→結婚とうとう

2018第8回白馬国際トレイルランショートの巻9月9日(日)白馬国際トレイルランショート22.34キロの部に参加しました。制限時間6時間累積標高1017m制限時間の長さが気になりましたがカーボローディングはほぼなし。カフェイン抜きもなし。ウォーターローディングはしました。今後はしない予定。『こうでなくてはならない』という考え方をやめてみようと思います。当日出発、集合は4時。静岡の天気は小雨、山梨では曇り、長野に入って曇り、白馬村は雨でした

昨日は白馬国際トレイルランに出場なんとこのレース、託児所付きなので、初めてたまぞうを預けて夫婦2人で参加しました1歳半になった当日に見知らぬ託児所に預けられるたまぞう。ごめんよ(笑)しかしとってもいいサービスでした！白馬は前日からずーっと雨続き景色もずーっとこんな感じ。おかげさまでコースはぐっちゃぐちゃドッロドロ、ずるずるのベチャベチャのじゃばじゃば。↑そこまで言うか？って思います？本当にこんな感じなんです坂道を降りようものなら斜面を滑っていく。なんなら、滑り降

白馬から運転して帰宅しました。タイムスケジュールより３０分も遅かったですがなんとか完走出来ました。ε-(´∀｀*)今回も色々ありました。(^_^;)詳細は明日！

キャー無事ゴール第8回白馬国際トレイルランレイちゃん、初トレイルレースなんです。遅いタイムですが、無事ゴールできたのが嬉しい❤️❤️❤️スタート前から盛り上がっててリッカさんをかこんでのショット📸豪華なゲストさて誰でしょう鈴木大地スポーツ庁長官がスターターロングのみなさん、スタートです私はミドルなのでいったん宿に戻りますがその前に…上村愛子さんとかわいい〜💕💕💕美人だなぁ渡部暁斗選手とかっこいいー今度こそ金メダルを🥇ミドルは8

昨日、今日レースだった皆さま、お疲れ様でしたワタシも2ヶ月ぶりのトレイルレースとなりました。まさかの雨レースとなりましたレインウェアが寒くて脱げないずっと着たまま最後までは初めてです。ということで結果。どーーーーーん。36km何とか完走最長距離更新ですそして。これ。お見苦しくて申し訳ありませんm(__)m楽しい楽しい泥んこ遊び