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ナカキレブログでは中からキレイになれる情報やレシピを配信します。今日はメカジキレシピその2!!洋風の魚レシピはバリエーション広がりますよね。これとても美味しいです。メカジキの栄養にエノキの食物繊維、トマトのリコピン!ご飯にもパンにも合うし単体でもイケます!カンタンです。メカジキとえのきのトマト煮【材料】メカジキ400g塩(メカジキ用)小さじ1/2片栗粉(メカジキにまぶす)大さじ1エノキ1袋(石づき切り落とし長さ半分に切る)カットトマト缶1缶玉ねぎ1/2個
え〜っと…どこから書いたらいいんでしょうか⁉️というくらい毎日が濃厚すぎて❤️❤️ほんの1週間前の出来事がもはや遠〜い昔に感じる🤣今年の桜🌸はこれ1枚🤣朝イチからの「エヴァメイクラブ講習」ランチ懇親会が終わった後皆さんを見送ったサロンそばの公園にて🌸🌸まさかの…めちゃくちゃ美味しいイタリアン🇮🇹🥂🍾✨✨見つけちゃった〜❣️❣️❣️❣️「13時半までに来てくれたらコースを出せるよ✨」と言っていただきみんなでダッシュ💨🤣講習ご感想シェア会は懇親会で🥂🥂✨✨
こんにちは、Mama’sBody白金高輪店の山本です。最近この整体のお仕事以外に子育て世帯を応援する活動をしているのですがその関係で昨日は港区芝浦エリアへ行ってきました!芝浦エリアは元々タワーマンションがたくさんたつエリアでしたがここ数年でプラウドやブランズなど新しいマンションが更に出来ており人々が多数行きかう活気あふれる街になったなぁと思っています!そんな芝浦エリアの、タリーズ芝浦海岸通り店さんに寄ったついでにMama'sBody白金高輪店のリーフレットを置かせて頂き
こんにちは、Mama’sBody白金高輪店の山本です。昨日やらかしてしまいました・・・夫の帰りが遅い日だったので(深夜帰宅確定日)、子供3人と私で近場に夕食を食べに行っていました。その帰り、3歳の子供が「つかれたー」というのでおんぶをしてあげてたんです。おんぶひもはしていませんでした。家の前に着き、「さぁおりようねー」といって手を緩めたところ頭からアスファルトに落ちてしまいました。ゴンという鈍い音のすぐ後に泣き叫ぶ子供。久しぶりにおんぶしたから忘れてました
年に数回のグルメ会🎶だいぶ前になりますが、白金高輪台の『minet』さんへ行ってみました。お友達のオススメのお店です。今回は真ん中の16,000円のコースをお願いしてみましたhttps://minet-shirokane.com/【公式サイト】白金高輪のフレンチ・ミネ。記念日やデートなどに本格フレンチをどうぞ白金高輪駅から徒歩5分のフレンチレストラン・ミネ(Minet.)の公式サイトです。フランスの2つ星レストランや都内の星付きレストランで経験を積んだシェフが振る舞う王道且つ革新的なフレ
ナカキレブログでは中からキレイになれる情報やレシピを配信します。お魚食べようシリーズで今日はメカジキ!鮭オシですが、鮭だけじゃ飽きちゃうよね、ということで。老若男女に食べやすいメカジキ!そして栄養的にも優秀👍私ね、昔は、メカジキって淡白過ぎてどうなの?と思っていたんですが。柔らかくて、適度に油分もあって、美味しい!!ということに数年前仕事でレシピを作って知りました笑。今日は超簡単なメカジキレシピいってみよーメカジキのバター醤油ソテー【材料】メカジキ切り身400
3月のグローバルパティスリーレッスンレポ!レモンドリズルケーキとイートンメス!イートンメスはメレンゲ、生クリーム、いちごのデザート。メレンゲを作って焼くところからスタート。その後はレモンドリズルケーキへ!ドリズルはしたたるの意味。たっぷりのレモン汁を入れたクッと酸っぱいケーキです。メレンゲやけたー試食の前にランチ!ボルシチ率高いですー!自家製パンドミとともに💕イートンメス。旬のいちごとともに。これ春のデザートにサイコーです。こちら生クリーム苦手な生徒さんの生クリー
桜海老にホワイトアスパラガスのピザ♪朝起きた時はモヤっとしていましたが、その後はいいお天気になって、気温も上がって、お花見日和となった一日。桜も満開で、絶好の一日になりましたね。明日からお天気崩れるというので、桜も散りそう。ほんとに儚いですね。そんな中、美容院のためにお出かけ。ついでに晩御飯を食べて帰ることにしました。向かったのは、白金高輪にある、タランテッラ・ダ・ルイジ。大好きなお店の一つです。春の食材を使ったピザなどが食べたくなって行ってみることにしました。お店に着くと
ども品川区西五反田の床屋さんHAIRSOYUZプライベートヘアサロン高橋和裕です1人で営業してるのでお早めのご予約を宜しくお願い致します電話番号☎メニュー表は下部にあります宜しくお願いします💈月に1度の墓参りへ麻布十番に行ってきました。🚉ご先祖様大切です。✨💈2024年4月営業日💈ご自身の髪、頭に自己投資しましょう💪体(頭や髪)は大切ですよ今月も新しいお客様のご来店を楽しみに✨ココに(HAIRSOYUZ)に来て良かったっと思われたい✨床屋へ通う
スタバの前も春風景になっていた。歩いていてもつい写真モードに。白金高輪駅前。
コブサラダって好きなんですが具が多くてちょっとめんどくさいので、なかなか作らないです。ですが栄養面でもバランスよくちょっと暖かくなってきたし、サラダメインでいかがでしょう!コブサラダ【材料】鶏胸肉1枚水600g塩小さじ1強きゅうり1本トマト1個ゆで卵2個アボカド1個6Pチーズ2個お好みのドレッシング【作り方】1.鶏胸肉がちょうど入る大きさの蓋のある鍋に入れ、水と塩を入れて火にかける。2.沸騰したら蓋をして火を止めてそのまま冷めるまで
春休みももう終わってしまったような感じですが、今年は桜の開花が遅くてよかったような悪かったような。。。私ごとですが、毎年のように春は実家に帰省していたのですが、だんだんと子供たちの部活やらで、どんどん実家が遠くなってきています私も夫も実家は九州なのですが、近くに自然があるのはやはり気持ちがよく、実家に帰ってないとなんとなく春が来たような来てないような感じがしますーー。で、春休みで家にいる子供たちがよく歌うブリンバンバンブリンバンバンボン⁈って歌、知ってますか??まぁーうるさいことうるさい
こんにちは、Mama’sBody白金高輪店の山本です。前回ブログからすぐにこの記事を書こうと思っていましたが気づいたら数日経過してしまっていました。前回の記事は↓『睡眠って本当に大事!でもどうしたらぐっすり眠れるの?』こんにちは、Mama'sBody白金高輪の山本です。昨晩ぐっすり眠れたら、朝お肌の調子がとっても良かったんです!改めて睡眠の重要さを認識しました。さて、ぐっす…ameblo.jp睡眠の大切さや、どうしてぐっすり眠ることで病気の予防になるのかといったことについ
ご覧いただきありがとうございますママの笑顔は家庭円満の万能薬東京都港区/氣功整体うたたねはじめましての方はコチラメニューはコチラセラピストになりたい方お客様の声ご予約受付日Instagramはコチラご予約受付日のお知らせ2024年6月末まで出張施術のみ承っております。基本的には出張施術を承っております。(女性専用)胸当て持参で伺うので、横になれるスペースがあればOKです♪東京都港区(白金高輪)近郊へ自転車で伺える範囲は
白金音楽教室ですレッスン3月より再開しています。ただ今新規体験レッスン受付中です。皆様にお会いできることを楽しみにしています。詳しくはホームページで検索をお願いいたします😱#白金音楽教室#白金高輪#白金台#上大崎#高輪台#0歳#1歳#2歳#3歳#4歳#小学生ピアノ#こどものうた#白金ピアノ教室#白金台音楽教室#白金台ピアノ教室#白金高輪ピアノ教室#高輪台ピアノ教室#声楽教室#港区声楽教室#白金台声楽教室#ずむずむ#リトミック#知育#幼児教室
おはようございます。港区白金で整体をしている窪寺敬浩です。本日のブログは、肩甲骨骨折ってオペじゃないの???というお話です。私は約8年前くらいに、原付で転んで肩甲骨を骨折しました…転んだ時は、「肩痛いけど動く」と思ってたので、骨折はしていないと思ってました。まさか、肩甲骨が折れるなんて…訪問リハビリに行く途中だったから勤務中だったため、働いていた病院に救急車で搬送してもらってレントゲンを撮影したら肩甲骨が真っ二つ…笑整形のドクターから、「これじゃうちでは対応できないから大きな病院に
2024年4月白金高輪のメゾンカイザー以前は田園調布駅にあってその頃はよく通ったが、だいぶ久しぶりの訪問今日はバゲットが欲しくてバゲットモンジュ¥350夕方行った時にちょうど焼きたて小麦の香りもよし、噛むと味わい深い外側パリパリ中はふわふわのもっちり焼きたてで一際美味しく感じたクロワッサンだけでないなバゲットも優秀だ!
こんにちは、Mama'sBody白金高輪の山本です。昨晩ぐっすり眠れたら、朝お肌の調子がとっても良かったんです!改めて睡眠の重要さを認識しました。さて、ぐっすり眠れるために、よく”寝る前のスマホはやめたほうが良い”や”朝日光を浴びたほうが良い”という話を聞いたことありませんか?これには理由があります。良質な睡眠をとるには、”メラトニンホルモン”という脳から分泌されるホルモンがキーとなります。このホルモンは体内時計を調整してくれる役割があります。ちなみに鳥類にもこのホルモンが分泌さ
オペラシリーズその4です!お待ちしてます♪お問い合わせは↓白金音楽教室|白金台ピアノ教室|白金台声楽教室|0歳からの音楽教室親子リズム教室ずむずむ|こどものうたと童謡|東京都港区白金台4丁目shirokanemusicschoolレッスン再開しました!!白金台駅徒歩1分、白金高輪駅徒歩8分、八芳園そば、声楽教室、ピアノ教室、こどものためのソルフェージュ、こどものうたと童謡、親子リズム教室ずむずむ®の教室です。体験レッスン受付中!#白金台ピアノ教室#白金高輪ピアノ教室#白金声楽教室#オペ
新年度になり、街もフレッシュマンで溢れかえってますね!そんな若者に負けてられません!ということで今夜も白金高輪タワマンに、大集合です!みなさんお待ちしています!
ども品川区西五反田の床屋さんHAIRSOYUZプライベートヘアサロン高橋和裕です1人で営業してるのでお早めのご予約を宜しくお願い致します電話番号☎メニュー表は下部にあります宜しくお願いします💈メンズヘアスタイル✂️fade(フェードカット)💈2024年4月営業日💈ご自身の髪、頭に自己投資しましょう💪体(頭や髪)は大切ですよ今月も新しいお客様のご来店を楽しみに✨ココに(HAIRSOYUZ)に来て良かったっと思われたい✨床屋へ通うのが楽しみと思ってい
こんにちは、Mama’sBody白金高輪店の山本です。私は産前産後ケアセラピストとして活動をしているためたくさんのママの出産時や産後の体の事についてお伺いする機会があります。特に妊娠中問題なく、お産もスムーズだった方もいますが出産に24時間かかってしまったり(初産の方に多い傾向です)妊娠糖尿病になってしまったり、産後ひどい浮腫みに悩まされたり・・・さまざまなトラブルを伺う中で、先日びっくりした症状で悩まされているママさんがいらっしゃいました。その方は妊娠高血圧症候群
こんにちは、Mama’sBody白金高輪店の山本です。先日施術をさせていただいた、初産の産後数日後のママさんと話をさせていただいた際、「ちょっとくらいなら退院後外出しても良いんですよね。自分が元気なら動いて良いんですよね?」とご質問頂きました。産後ぐったり、寝不足でしんどーいというママさんが多い印象ですが、産後回復が早く元気なママさんもいらっしゃいます。赤ちゃんの生育も、ママの体調も個人差が大きいので難しいところですが、「一ヶ月健診が終わるまでは極力体を休めて動けても安静にした方が良い
ナカキレブログでは中からキレイになる情報やレシピを配信します。4月になりましたね!今年度こそは!やりたいことをやろう!今までやれなかったことをやろう!と思っている方も多いのではないでしょうか。新しいことを始めようと思ったら当然この時間を捻出する必要があります。一日は平等に1人24時間しかないわけで。新しいことを始めようと思ったらやめることをまず決める必要があります。やらないことの具体例テレビ見るのをやめるSNSを見続けるのをやめる夜更かしをやめる(その分
3月のキッズクッキングレポ!苺のマカロンを作りましたーマカロンは失敗しやすいお菓子の代表格。材料や工程はシンプルなのですが。・割れてしまう・固くなる・ピエ(底面のモニョモニョしたもの)ができないなど。失敗しやすいポイントと失敗しないためのポイントを伝授しました。キッズでもできるように!今月もたーーくさんのキッズたちが来てくれました。ありがとうございます。全ての工程を子どもたちにやってもらいます。サポートはしますが、ほぼ1人でやります。保護者の方を同伴させずにやるのは
話題のイマーシブ東京へ〜🚙結構たくさん歩くのでスニーカー必須ですかね。隠キャのディズニーランドみたいな感じでしょうか。。シャーロックホームズでは、突然俳優さんに声をかけられて驚き‼️ましたが、歌ったり、踊ったり、結構楽しめました!詳しくはネタバレするので言えませんが、とにかく一度は行ってもいいですね。ご飯高いので、持参がいいかもです。しかしながら、我が子とは年々衰える体力との戦いです💦これで我が家の春休みは終わりです🎵〜#immersiveforttokyo#白金音楽教室#白金
先日は友人にお誘いいただき、なんと!帝国ホテルで歌とピアノのリハーサルをいたしました。パヴァロッティや数々の著名な演奏家が使用していたのでしょうか?サイン付き写真が飾ってありました〜😊白金音楽教室|白金台ピアノ教室|白金台声楽教室|0歳からの音楽教室親子リズム教室ずむずむ|こどものうたと童謡|東京都港区白金台4丁目shirokanemusicschoolレッスン再開しました!!白金台駅徒歩1分、白金高輪駅徒歩8分、八芳園そば、声楽教室、ピアノ教室、こどものためのソルフェージュ、こどものうた
皆さんは子供の医療保険は加入していますか?私は以前は”医療保険不要派”でした。国民皆保険、特に乳幼児医療助成のお陰で、保険に入らずとも医療費はかからないからというのが理由でした。実際に医療費自体はほぼかかりませんが、それでも子供が体調を崩したり怪我をして入院となったら医療費以外でけっこうお金かかるんですよね。例えば・・・・差額ベッド代(愛育病院は2万円/1日~、慈恵医大は2万5千円/1日~)・食事代(ミルク代)・オムツ代・親の付き添い時の食費・お見舞いのための
おはようございます。港区白金で整体をしている窪寺です。本日のブログはダイエットでカロリー気にしても意味がない!!!というお話です。ダイエットしている人や大食いの方がカロリーを話題にすることが多いように感じます。まだカロリーを気にしているのですか???大切なのは栄養素です!!!もしカロリーを1日1600kcal以下に抑えたら何食べても痩せるのであれば、全てお菓子を食べても良いことになります。全てお菓子は極端な例えですが、栄養バランスを無視してカロリーだけ気にしてダイエットしたら似たよう
2024.3.29今日はどうしても行きたかったところへ。誕生日企画も大詰めです。その場所は三田(白金高輪)にあるフレンチレストラン「コートドール」こちらの斉須政雄シェフは料理界のレジェンド。ここで食事をするって、今年やりたいことリストにも書いてたんです。何とか3月中に予約が取れました。料理の詳細はInstagram&食べログに書くとして…一つ一つ丁寧に作られたお料理を食べると幸せになりますね。スタッフの皆さんの接客も素晴らしく、時間も含め最高の誕生日プレゼントでした。ごちそ