白色描記症

ランニングの持久力がついてきた！雨の日は暇な時スクワット30回1セットでやってたからか、お尻がめっちゃ発達してる写真じゃあまり良くなってるようには見えないけど、遠目で鏡で見ると赤黒い、見るからにアトピー肌って感じは卒業して、割と普通肌に見えるようになってきた

顔のガサガサもう飽きてきたよー脚は良くなってる触り心地がさらさらしてきたし、新規で湿疹が出てこなくなってきた

昨日は毎年恒例の中津川のすやの栗しるこを食べに行ってきました〜次女（1歳1ヶ月）も気に入ってひとりでスプーンで食べてました来年は一人前いけるかも笑馬籠で五平餅、かけそばやら色々食べて、帰りにアウトレットに寄ってウォーキングウェアを買って満足！行きも帰りも車で爆睡

生理中だからか？寝る前に食べたチョコレートのせいか？久しぶりに腕シルシルで痒かった〜傷は広範囲だけど深くないので2.3日で治るでしょうあと今の悩みは枕問題！首がむれて描き壊しちゃうな

やはり昨日の日中に顔の乾燥が進み、今にも落ちそうな鱗屑がいっぱいのまま就寝。夜中、全剥がししちゃいました〜鼻の下派手にやりおったただ、肘の内側は癖でまだポリポリしてるんだけど、ズルズルに皮膚が破れちゃうみたいな事は無くなってきたかも！乾燥→破壊→再生の繰り返しで段々と肌が強くなりますよーに

昨夜はジョギングして焦ったかいたので、お風呂🛀お湯がメッッチャ汚れるお風呂入ると、剥がれ落ちそうな薄皮やら瘡蓋が全部取れて、湯上りはビニール肌みたいな見た目がつるってなるで、翌日からつっぱり感とだんだんひび割れして落屑してくパターンね

昨夜は落屑祭りだった、、顎の皮膚、首の瘡蓋areallgone朝方寝れたけど、寒かった〜ジクジクしやすい腕から懐かしい匂いが長女の壮絶アトピー期、ずっとこの匂いしてたわもはや懐かしさを覚える

今朝、また楽しみな予定が入った！肌の見た目はてかんじですが、、一喜一憂してもしょうがないので、暇あればストレッチして体ほぐしたり、ウォーキング行ったりしよう一日断食をやめた代わりに、今日からは朝抜きの一日２食の生活に戻してみよう

観察を始めて1ヶ月蛇のように脱皮しておる超スーパーターンオーバーこの調子でほっぺのシミも無くなればいいなあ、なんて2ヶ月目には良くなってますように

写真を撮るのも億劫になる悪化体の不快感と共に目覚め、シーツが大惨事になってるのが分かって、暫くフリーズして、起き上がるのに勇気がいる日顔、首は痒すぎて手拭い巻いて寝ました今日はこのまま過ごしちゃう小説でも読んで別世界に逃避しましょう

最近、顔の白色描記症が酷くって考察引っ掻いて白くなるのは、血流が滞って、たまってしまっている証拠血流が悪いと皮膚炎にもなるし、せっかく腸を綺麗にしてどんどん栄養摂っても届かない血流を良くするにはやっぱり運動でしょてことで、昨日は一時間半ウォーキングをしてきて、すごく気持ち良かった顔や首デコルテまで出るのは、姿勢の悪さ（ストレートネック）と呼吸が浅くなってるからと推測歩きながら肩甲骨周りをほぐして1番ひどい腕の内側は、ガビガビで痛くて一日中動かさないようにしてたけど、あえてプラーンプ