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赤羽駅のエキナカ商業施設「エキュート赤羽」にある【LOCALSTAND東京バル】でランチ♪『チキンのバル玉定食(バルサミコ醤油)』をいただきました。こちらは、仕事帰りにふらっと立ち寄ってお酒をいただいたり、ひとりでも気軽に利用できそうな雰囲気で、赤羽駅で乗り換えをする時に気になっていたお店です。お野菜にこだわっているようで、店頭には野菜販売コーナーもあるんですよ!!外にあるメニューも美味しそう♪そして、定食のご飯を「蒸し野菜」か「豆腐」に変更できるの
主人が焼いてくれたお肉。悪いけど美しくない、、、お肉は悪くない値段だったのに残念。意欲的に焼いてくれるのは良いけど、次は私が調理しよう。私が食べた晩ごはん白米抜き
タモキシフェン服用中抗がん剤が終わってから5kg太りましたホルモン治療のせいかもだけど食べ過ぎ、運動しなさすぎっていう説も…(笑)実は、年末スキーに行くことになりました。2シーズンぶりのスキーでも、ウェアのズボンが閉まらないー買い替えるのは、もったいない!ということでこれを機にダイエットすることに。あれっ、前もそんな事言ってたようなこれから毎朝、出勤時に30分歩きます。お菓子は食べません。お野菜多めにします。夜ご飯はおかずのみにします。これで、1ヶ月-3k
おはようございます♪本日から1日1食生活していきます(^^)まずこの体型下腹がヤバいっすσ(^_^;)体重70キロ無理しない程度に、継続していき変化を楽しみながら実行していこうと思います♪まず、朝は固形なしのプロテイン&イヌリン入りコーヒー持参し、昼もプロテイン&コーヒーで乗り切り(^^)夜に固形物の白米抜きでどこまで変化するのか今年度末迄やっていこう♪目指せ65キロ、六角筋(o^^o)本日ご安全に〜
体重が1キロ減った🙌この1キロ何年変わらなかったか‥💦すぐ戻っちゃうんですけどね昨日は白米抜きのご飯、筑前煮のみ作りました骨つき肉をゴロっといれて煮たら完成♪(他の具と合わせる前に少し肉だけ焼きました🍖)タケノコ、レンコンは無かった、
甘酢餡肉団子と鶏胸肉甘酢炒め挽き肉少量で鶏胸肉を混ぜて甘酢餡を絡めました。じゃがいもを使って白米抜き。今日は1日雨。寒く、天気は最低ですが明日は関西地方は天気回復の予報
今日も白米抜き今日も美味かった幸せだなぁ今日の作業も色々終わったし帰ってアニメ三昧中
今日は残り物賄いですよ端っこはね次に加工できなければ捨てるもったいない味見兼ねて食べますよ賄いですねでもねこの賄い美味しいです。今日は白米抜きです。あー豚汁美味しい
昨日は主人の人間ドッグでした。去年ついにメタボの仲間入りをしてしまった主人(笑)しばらくの間は会社の健保のダイエット講習みたいのを受けたりしていましたが、全く効果無しせっかくやる気になったマラソンも中止になってしまってダイエットとは無縁の生活だったのですが、今年の夏休み直前に急に「次回の人間ドッグまでに体重を1割(6〜7kg)減らす!」言い出して…「夜はご飯(白米)抜きにする」…と言ってたのも束の間、近場の温泉に行っては散々食べたり、ディズニーに行っても食べたり飲んだりで実行出来ず
2021年5月あの時の私は仕事ができる喜びでワクワクしてた。このまま専業主婦のみの生活は家族にひけめをかんじていて、ただでさえこれから先ずっと続く私の医療費。せめてそれだけは自分で稼ぎたかった。コロナ禍で不安もあったけど、決心がついて、覚悟も固まった。履歴書、何枚書いただろう。ようやく採用された仕事は週3の10時から15時の厨房の仕事。お昼はここで調理されたものを食するため、血糖値、食バランスが気になったが、、仕方がない。生野菜出ないしね。同じ支払いだけど、私は白米抜きのおかず少
長女が作った夕食身体にいいものって事で、野菜、きのこたっぷり味噌汁もちろん、白米抜き😙そして食後にヨーグルト
最近、社内異動して仕事で試食する機会が多いのですが、健康的な食事内容に興味関心はある方だと思いますので、新しいお仕事も結構楽しんでやってます今まで知らなかった食材を試せたり自分で勉強のために買ってみたりできるのも、料理したら食べてくれる家族がいるからできることであり、データとにらめっこはもちろん重要なのですが、プラスで主婦目線が活かせる仕事を選べて良かったヘルシーとはちょっとほど遠い商品群や、自分が食べない、飲まない、苦手な商品群の開発は、データに頼るしかないのですがね。コーヒーと
お仕事上の月末が終わりました~。今日も暑かったですね。来店客が田舎のバスが来る間隔のように1時間に一人で、月末らしくありませんでした。オリンピックを観てるか、感染対策でおうち時間を過ごしているのかは、わかりません。昨夜のハマショー、素早く寝技に持ち込み凄かったですね!!👏👏濱田尚里選手、すばしっこい柔道が、キラリと光ってました。あずき猫は、ハマダ、ハマダとアナウンサーが連呼する度、そして、ハマダショウ…と名前を言われる度に、いちいち反応してしまいました~(´>∀
今日はポークステーキでしたそして釣り仲間からマグロのお裾分け新潟から釣って送って貰ったのを頂いた今日から、また白米抜き九州で増えたし色々増えたのでとにかく炭水化物は抜く
白米抜き生活を始めた初日。いきなり麻婆豆腐という壁にぶつかった。白米からの誘惑を断ち切り、白米以外完食。腹八分目にも満たないが初日ゆえのものだと思いたい。
今日から糖質制限、筋力トレーニングを始めることにして、手始めに白米抜きを実行する事に…。どうなるやら…(笑)
おはようございます昨日からダイエット宣言夜は白米抜きの糖質低めのおかずにしました今朝、起きての血糖値157明日のa1cの予想は多分9.5くらいかな予想ですがもっと悪いかもあー天気も悪いし憂鬱
食事制限してますか?とメッセージいただきました☺️ありがとうございます♥️せっかくなので、ブログに記しとこうと思いましてこちらでお返事とさせてください☺️とりあえず、ありのままの食事をご報告するのが分かりやすいですかね、、、何となくダイエットしてみようと思い立ち始めたら、思いのほか体重が減ってくので楽しくて今に至っています、、そのキッカケになったのがコチラで、、ででん。豆腐グラタン?チゲ?これを、youtubeで見たんですね。これを食べ続けて痩せましたみたいな、、元の動画が見つ
昨日の昼ごはんです♪カップ焼きそばスープ山形のだし乗せご飯日清のスープ付きのカップ焼きそばです。美味しかったです(^o^)昨日の晩ごはんです♪目玉焼き焼きなす野菜スープ山形のだし乗せ豆腐ダイエットのため、白米抜き。代わりに豆腐。美味しかったです(^o^)それにしても、カップ焼きそばが、一番美味しゅうございました(笑)身体にわるいものは美味しいです(^_^;)
昨日の夕飯プラス、子供達はアボカド🥑も食べました私は昨日も白米抜き😱夜はしばらくこの形でやってみようと思います✊夜、寝る前にクワ子さんの様子を見に行ったらクワ子さん発見!💓いや~嬉しい❗雨上がりの虹🌈を見たときと同じ気持ち(笑)クワ子さん、すごい歩き回ってた元気、元気クワ子さんの安否確認もでき、ほっとした夜でした✌️今日の朝は弟、見事な開脚これぞ、大の字!これでもかっていうくらい開いてる暑かったのか、ズボンが半ズボンになってる…タオルケットも首しかかか
今日はヤバイくらい美味いなぁ今日も白米抜きだがコレは白米・・・欲しかったエビフライに肉が巻かれてるエビの旨さ肉のコラボヤバイチキンソテー豆乳クリーム煮いつも美味いがコレはかなり美味い毎回毎回美味いが今日は最強だなよしプチツーリング行くか
ようこそりつです!!今日から晩ごはんはお米を抜くことにしましたお米大好きな私にとっては辛い決断です。昼御飯だけ白米okというのも、昨日はかった体重が増えていたから。今までにない数字でしたこれは、まじでヤバいで、白米抜き❗今日の晩ごはんです👇ポークチャップ、たまごスープ、キュウリのおつまみ和え150cm、もうすぐ60kgいきそうです何とかせねば。60kgいってたまるかー‼️痩せるぞーでは、また~
お米(英語=rice/仏語=riz)に関するカルチャーショックの話。…ショックと言うのは大袈裟かもしれないけど。ベルギーに住んでいた頃、テレビでお米の缶詰のコマーシャルを見た。他社製品(悪い商品)と自社製品(良い商品)を比べるタイプのCM。まず最初に、他社製品の缶詰を開けて逆さにすると、べたっとした粘着力のある米がボトッと落ちる。CMタレントが、しかめっ面をして、画面に大きく×印が現れる。次に、自社製品の缶詰を開けると、中からサラサラのお米が出てくる。CMタレントがにっこり微笑
おはようございます🎉今日は一日雨☔️らしいですそろそろ関東も梅雨入りでしょうか❔ただでさえ湿度が高くてイヤなのに....さて今日の自分弁当は、最近デブなので、白米抜き弁当です*カレー味の鶏唐揚げ*エビカツ*シラス入り玉子巻きです娘ちゃんが、子供の時使っていたキティちゃんのお弁当箱です🤗まぁ~今日お仕事したら、明日は休みなので、頑張ります🎉ではお仕事行ってきます👋😃
本日のディナーは☆ししゃもガーリック炒め(レモンもかけちゃうのだ♡)☆かぶらと鶏ひき肉のあんかけ☆ピーマンとじゃこ炒め☆お豆腐としめじのお味噌汁☆野菜サラダ☆はまGは、白米抜きです♪(あ~愛しいなあ)ししゃもが、ガーリック光線を浴びて、へ~んしん♪ものすごく、おいぴっぴ♡和といえばこちら。かぶらがそぼろを優しく包みます♪ピーマンとじゃこの相性ぴったり♡今日も、美味しいおかずを何品も作ってくれた妻にただただ感謝です。いつも
今日の晩ご飯はチーズハンバーグマッシュルームソースほうれん草とコーンのソテーちりめんじゃこのサラダめかぶポン酢で頂きますオニオンスープ炭酸水今日は、お昼も遅かったし、白米は、なし。ご馳走さまでした
.今日の夕飯!豚コマ、キャベツ、もやし味付けはすた丼風にしました☆!ダイエットの為、白米抜き...そんなん無理だわーーー(˃⌑˂ഃ)!!!ということでひとくちだけお米頂きました♥︎←意志弱っでもひとくちで抑えたんだから褒めて欲しいっ٩(ᐛ)(ᐖ)۶笑.
ベルナデッタ「随分溜まってしまいましたね。一言添える形でどんどん行きましょう」対立軸の昭和史:社会党はなぜ消滅したのか(河出新書)Amazon(アマゾン)332〜4,600円エマ「土井たか子として生きたカミラが、うんうんと頷いていたね。カミラ……土井たか子も、海部政権相手に野党で過半数の候補を擁立しようとするなど、社会党の歴代委員長の中で一番政権奪取の意欲が強かった方だと旦那から見て思うのだけどな」カミラ「海部さんってクリーンな方だったから、相手が悪かったわね。海部さん、90歳にな
主人、突然買って来た…エイプリルフールイヤイヤ…もしや、入籍した日だから?でもね、今日は入園式で祝菓を頂き食べたの…あんこたっぷりのやつ!絶賛ダイエット中(笑)夕食は白米抜き20時過ぎたら食べない…(休日前はご褒美の日なので缶チューハイ飲みます…)それでも、1年継続して3キロ程減った。平日は給食、帰宅して菓子パン食べたりおやつ食べているので頑張っております!なので…突然のケーキは困ります(^_^;)