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こんばんはおやつは、チョコレート1個と、パウンドケーキ。娘のおやつに作ったけど一緒に食べました✨夕飯はからあげ、味噌汁。わかめは後入れ。わかめ増えたΣ(゚∀゚ノ)ノからあげは、コーンスターチと片栗粉を混ぜた衣にしました↑…粉が少なくて、合わせないとギリギリの量だっただけ…娘には、納豆ごはん🍚私はごはんナシ🙅✨18時過ぎに食べ終わりました。
二人目を出産後、断乳してからの体重のふえがひどい💧一人目妊娠前より10キロ増えている💦夜だけ白米抜き生活、ここ4ヶ月くらい続けているけど、痩せず。。。こうなったら運動しかないっ!会社の年下の女の子が激ヤセして、どうやったのか聞いたら『なわとびで痩せた』と聞いたので、なわとび始めてみた!今日3日目問題はどこでやるか。うちの駐車場ななめになってるからやりにくい。家の前の道路かな。大人がなわとびって、ちょっと恥ずかしい気もする💧
おはようございます!ダイスケです=͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ与田ちゃんisNo.1❣️2月入りダイエット始めました。食事制限ダイエット!食べても太らない体まじで羨ましい😣現在:-3.7kg目標まであと5kg朝:スムージー昼:これまで通り夜:白米抜き、腹5,6分目くらい基本的に夜がっつり食べてたのを控えて、寝るまでにお腹が空くようにを心掛けています。日々空腹との戦いですが、4月には目標までなんとか頑張ろうと思います。
最近の体重♪♪♪更に痩せてきてる✨✨56キロ➡48キロ8キロ痩せれました♥♥身体が軽い♥今までパツパツだった服が入る✨サイズアウトのメルカリで売ろうと思っていた服どーしよーかな(笑)あと3キロ頑張らなきゃ♥♥♥♥住宅ローン9年半で完済♪♪『本日6/25、旦那ボーナス支給&住宅ローン完済しました★』6/25の今日。待ちに待った住宅ローンとうとう完済致しました♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥給付金40万もしっかり注ぎ込ました♥♥♥直後、残高がすっからかんになりました…ameblo.jp①タブ
キャンペーン詳細>>SATORIで2021年の運勢を占う↑ブロ友さんがやっていて、真似しちゃいましたこれになりました当たってるのかなエネルギッシュに活動‥ジッとしてないのかな旦那さんが秋頃から夜だけ白米食べない生活を続けた結果ベルトの穴が2つ中に移動したみたい体重は全く測ってないです毎晩お皿いっぱいのサラダを一人でモリモリ食べてます白米以外のオカズもしっかりと、食べてます夜の白米だけ止めただけで運動はしてません身体を動かす仕事な
炭水化物抜きダイエット頑張ろう\(ˆoˆ)/と早速とりかかった時アメリカ人はジュース、コーラ、ケーキ抜き日本人は白米抜きになりやすいそうだなぜなら炭水化物と聞いて思い付くものが違うからもともと摂っている炭水化物を多く含む食品がアメリカ人はジュース、コーラ、ケーキ日本人は白いご飯なのでアメリカ人はジュース、コーラ、ケーキ抜き日本人は白米抜きになりやすいそうだ今更だなぁご飯減らしすぎてダイエット失敗する人がどれだけいたか…ジュースやケーキを減らして豆腐や
コロナウイルス感染拡大終息の願いを込めて・・・寒くなっても食欲が衰えないボス!そんなボスから配給された・・・朝飯🍚ランチのボス弁🍱からだに優しいほぼ野菜の白米抜き晩飯🥢地球上🌍が穏やかな一日になります様に‼2020.12.185:05最高血圧126mmhg-最低血圧79mmhg脈拍数/57体温35.52℃体重78.5㎏本日のやる気
メモに作り方書いて大根人参挽き肉の煮物細かく切ってもらいました父はご飯にかけて食べてたお昼用にキューピーから出してる舌で潰せる食事を購入24日分父は喜んだ私は出費(ー_ー;)夜のメニューも困ったわ(´;゚;∀;゚;)魚ばかり食べるのは私がたえられないパンチのきいた肉ーーーーーー食べたい毎日塩分過多の漬け物干物白米抜きで塩分過多最近毎日食べちゃってる漬け物発酵食品はいいのだけど塩分がねビデオデッキのチャンネルがまた読み込めてない‼再生表示も
早速打ってきました。プロスタッフらしいカチッとした打感なのにスピンをかけやすく、打ちやすいラケットでした。ただ、凄く軽いので、思ったよりボールの伸びは無いようです。普段は重いRFを使っているので、少し打ち方を変えなきゃいけない感じです。晩ごはんは健康的?↓大根と人参の煮物、大根ステーキ(チーズ乗せ)、コンビニ餃子です。今日は遅い時間の晩ごはんだったので白米抜きです。
昨日の昼ごはんは、大円さんの鍋焼きうどんとおでんを食べました。温まって美味しかったです(•‿•)昨日の晩ごはんです♪白菜と豚肉の味噌バターキュウリとワカメの酢の物かきたま汁白菜と豚肉の味噌バターはカフェごはんから。昼間にたくさん食べたので白米抜きました。美味しかったです(•‿•)会社の掃除日の夜はぐっすり眠れます。掃除はよい運動ですね。週2回だけど、もう少し行こうかな(^_^;)
こんにちは~😄久々の糖質制限ネタです!今朝はお弁当を作れず、久々にコンビニでパスタを買いふと裏面を見た所…なんと、糖質量76.5g!!50gくらいかな?と思ったら大幅オーバーしてました!!更に合わせて買ったスフレプリンは34.3g…2つ合わせて100g超!!今夜は白米抜きにして調整します(笑)今日は週半ばですね!午後も気合い入れてやってきましょう!!
4時になっても炊飯器やりにこない?パン粉までつけて揚げるだけにしてあとは旦那に任せようとライン既読なしドラマに夢中でやる気なしで今夜は父と二人で食事しました‼2時にたらふくラーメン食べてきてる自分はお腹すいてないのでしょう‼豚カツにエビフライ父が「おーー今日はごちそうだ!綺麗だし」ってにんにく醤油にマヨネーズソースもようい白米抜きで食べました‼明日のお昼のおにぎりの分も炊いたので父にも「食べる⁉作っておくけど」父「おーー食べるこの前のおにぎりうまか
こんばんは。お疲れ様です!12月になってしまいましたね。早いな今夜は湯豆腐が食べたくなって湯豆腐!ですが、、色々出したら鍋になってしまいましたね今夜は湯豆腐鍋ご飯は炊いてません。今夜は白米抜きにしますネギもダイブさせました氷結3本目にほんブログ村
塩じょっぱい濃い味のおかず白米抜きでは食べられなかった(´;゚;∀;゚;)塩分過多味噌汁も飲んでしまったし(ー_ー;)今夜はなに作るのかな⁉ってほんとなんだろ成長もしないしやる気も本気ではないようだしでも作らなくてすんでることには感謝です。あーーーー明日から7日間私だわ食材あるかな?ほとんど野菜炒め系キャベツ?玉ねぎ?残ってるか⁉4日に買い出しして追加買ってないよね明日冷凍庫野菜ボックス食材でメニュー考えよう7日分あると思う‼乾物類いっさ
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昨日の話キリのケーキを買っちゃった!一つ、づつ小さなケーキが9個入っているなかなか、可愛ケーキ🍰お一人様でも、食べていいか?ダイエット中ですが、、、と思って家族には、以前怒られたけど買って来るんじゃあない!なんて懲りずに買っちゃった!いいも〜ん!食べなければ?一人で!食べますがなぁなんて自分にいい聞かせてお買い上げ〜なんとも素敵なケーキです一つ一つが、ステキ夜帰って広げると、、、、今日は、おやつ食べてないから食べていいヨ〜だって!食べて頂け
この投稿をInstagramで見る今日のリアルなヘルシー晩御飯!#秋鮭ときのこの豆乳クリーム煮#アボカドとミニトマトのタルタル(私の分マヨネーズ抜き)#もずく酢#おうちごはん#ヘルシー晩御飯@maemukini.mama30がシェアした投稿-2020年Nov月9日am2時40分PST
今日も今日とて記録します!朝・ウインナー3本・ほうれん草と卵の炒め物・野菜スムージー昼(制限なし)・パン(3個相当)おやつ(制限なし)・サーティワンのアイスクリーム(スモールダブル)晩・チキンステーキ定食(白米抜き)カロリー的にはそんなに多くはないと思います笑痩せたいなあ…。
この投稿をInstagramで見る食事の内容って大事!今日も、ダイエット本からのレシピ。#生野菜のひじきサラダ🥗#きのことさつまいもの味噌汁#ブリ#旬の物は美味しい#食事内容は大事#ダイエット本レシピ@maemukini.mama30がシェアした投稿-2020年Nov月4日am3時02分PST
こんばんはおやつ食べてしまい反省。パイの実、クッキー、グミなど。夕飯はナスとひき肉の甘辛炒め、昨日のカツ、豚汁風、娘にごはん🍚でした。私はご飯ナシ🙅豚汁は、豚肉+冷蔵庫にあるもので。キャベツ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、豆腐。美味しかった(๑´ڡ`๑)寒くなると、豚汁食べたくなります娘のお友達が来ていたので、18時半くらいに食べ終わりました✨
本日の夕飯ですwwwもちろん白米はございませんお椀はミネストローネで御座います
旦那が今日は定時もう残業できないらしー暑い暑いと思いながらご飯炊いて手羽元の下味冷凍を昨日から出しておいてそれを二度揚げ私は別メニュー白菜とえのきと豚バラの重ね蒸しこんなの食べれないからカロリー!体重が一気に2キロ増えたからしばらく白米抜きで