白石区ヨガ

昨日は、土曜のヨガサークルヨガチャンパの日。１００分ヨガ！を、皆さまと楽しみましたＹｏｇａＣｈａｍｐａＹｏｇａＣｈａｍｐａ-ＹｏｇａＣｈａｍｐａ（ヨガチャンパ）は、毎週土曜日の午前中に、白石区民センターにて開催しているヨガサークルです。natsu-20160704.amebaownd.comそしてその後は、サイクリングロードを虹の橋までランニング。家に帰ってからは、ヨガ練習を軽く４０分やれて、思った以上に快調７月からやや変えたトレーニング内容でヨガ練習はやっていて

昨日は、白石区民センターで行われる土曜のヨガサークル「ＹｏｇａＣｈａｍｐａ」終了後に、サイクリングロードを南下、虹の橋までの往復９キロのランニングで、汗を流し、お～、いい感じ。久々、イメージ通り走れました。ＹｏｇａＣｈａｍｐａヨガサークルが、２０１６年新しい白石区民センターに移ってから、たまに走ってきたサイクリングロードです。そういえば、その前、南区民センターで行っていた時も、当時、参加されていたランニングの好きな方々と真駒内公園もよく走ってました。そういう意味では、土曜日

う～ん、やっぱり北海道‥‥寒さからの立ち上がりに、時間かかるな‥‥と感じてまう４月ですでもでも、がんばるよ～っということで、今週は４月４週目、『お寺でヨガ』の週です『お寺でヨガ』の今後の日程は、４月２４日(木)５月８日(木)・２２日(木)～～と、続いていきます～～詳しい情報は、ウェブサイト達田有yogaのお寺でヨガのページをご覧くださいお寺でヨガお寺でヨガ-２０２４年秋より、ライトダウンで、開催しています！！natsu-20160704.amebaownd.com

昨日は、レッスン終了後の午後の時間は、土おこし、がんばっちゃいましたあ～、風は冷たいけれどまだまだ、でも、土に向かう時間は、気持ち良いですねさあ、今日は、昨日紹介いたしました私の３つのヨガイベントを、もうちょっと、詳しくご紹介いたします。➊お寺でヨガ麻生覚王寺さんで開かれているヨガレッスンです。毎月、第２第４木曜日に開催されています。どなたでもご参加できます。お車、自転車、地下鉄麻生駅やＪＲ新琴似駅から徒歩でも、たいへん近い便利な場所です。ヨガマットをお持

いや～、雪が降った。そして積もった。あんまり降らないで～～と思っていましたが、降ってみると雪いいなと、意外や意外、ちょっと感動してしまいましたそんな気持ち「安心した！？」を、思わずスマホで、アメブロに載せた昨晩でした。う～ん、やっぱり世の中、バランスが大事‥‥ズレているものを調整する能力。自然界もバランスを保っているから続いていくのだと‥‥スーッと気持ちの良い雪かきをしながら感じました。そうなんですよね、バランスです思考という頭の中でも、「こうだよな」

白石区のセントラル札幌国際交流館（リフレ札幌）毎週火曜日11：20〜12：00ヨガのクラスを担当しています🪷こちらのクラブは、スポーツクラブでは珍しく会員にならずに都度料金でレッスンに参加できます🧘‍♀️体育室利用料390円（65歳以上は130円）＋1レッスン料550円のお支払いで、ヨガレッスンの他トレーニングルームやランニングコースも利用できます（シャワーあり）駐車場ありマット無料レンタルありご予約不要月額会員の方だけでなくドロップインでご参加頂く方も増えています

今週も、ありがとうございました！という感じの一週間。あっと言う間に過ぎちゃいました(笑)そうそう、「一週間って、早いね～～」と、お客さまに声を掛けられたり、私自身から、「早いですね～～」と、お話しすることが多々あります(笑)そういう意味では、早く感じる一週間ですが、あれ～？でも、憶えているようであんまり一週間前のことって、おぼろな記憶になりますよね。だから、ある意味、ちょうど良い間かも‥‥ということで、今日は、私のやらせていただいているサークル紹介です>^_^<（

みなさんこんにちは😃娘の関係でこちらの方面に通えなくなり９月いっぱいで火曜日の藤野のジムでのクラスを別の先生に引き継がせて頂くことになりましたラストレッスンではお客様に温かい言葉を沢山かけていただき感謝の想いでいっぱいです来てくださった皆様ありがとうございました♪1０月からはエリアが変わり白石区のセントラル札幌国際交流館（リフレサッポロ）にて毎週火曜日ヨガのクラスを担当します🧘‍♀️10月中は11時30分〜12時10分ですが11月からは11時20分〜12時にレッ

昨日は、虹の橋へのランニング！毎週土曜のヨガサークル、ＹｏｇａＣｈａｍｐａが終了した後、白石区民センターを出発して、サイクリングロードを大谷地方面へ往復約９キロの道のりでした。アップダウンの多少の起伏のあるサイクリングロードは、走っていてもいいアクセントを感じます🎵「あれ、もう着いた？」という感じで、昨日は足取りやや軽めで、大谷地のちょっと手前にある虹の橋へ到着し、Ｕターンして戻りました。でも後半は、スピードを上げたせいか、やっぱり結構、脚にきました。ランニングは、少

夏に生まれた方は、夏からスタートのイメージで、一年を過ごすのだろうか‥‥？僕は、春に生まれたので春がスタートのイメージですが‥‥フッと、そんなことを考えた昨夜です(^_-)昨日のヨガ練習では、あ～～、やっぱりまだまだ、ぜんぜんダメ‥‥と(*_*)感じる部分が多かったけど、所々、向上してるんじゃない‥‥⤴🎵と思う部分もありました。なかなか本当に上達しないけど、でもだからこそ、面白いyogaの道です(^^♪さあ、今日もがんばるぞ～と、今日は、ＹｏｇａＣｈａｍｐａ（ヨガチャ

６月も最終週ですね。う～ん、一番陽の長い季節が～～どんどんと過ぎていきます～～が、自分の中では、来年の今頃をイメージしながらやっています。ここ半年くらいのヨガ練習で、だいぶ身体の動きに変化が出てきたな‥‥と。感じた昨日でした。このまま続けていって、来夏くらいには、また違うイメージの自分に出会いたい‥‥と思っています(^^♪え～～、何が違う‥‥？それはそれは、お楽しみに‥‥というか、私のレッスンに出ていただいている方は、なんとな～く気づいてくると思いますよ？？？そうそ

すごい降雪ですね！ちょっとビックリ、また雪かき‥(笑)そんな今日、３月１０日ですが、昨日、９日土曜日は、ＹｏｇａＣｈａｍｐａヨガサークルの新年会でした🍺白石区民センターでのレッスン終了後、近くの焼肉平和園白石店さんで、乾杯🍺しました。３月９日だけに、サンキュー！！という思いがこみ上げてきました(笑)実は、新年会は、あのコロナ禍に入る少し前の２０２０年１月以来、４年ぶりでした。そういう意味でも、アリガトー！！という気持ちが強いです。コロナの前も、たくさんの方にご参加

久しぶりにゆったーりした時が流れる空気感‥‥あー、低気圧もどこかに行ったかな‥‥と、雪かきナシの日。ホッとして、ようやく緊張感から解放された感じがします。そんな今日は、ヨガサークルＹｏｇａＣｈａｍｐａ（ヨガチャンパ）の日でした。土曜日の午前中のヨガの時間。ご参加いただいている皆さまと、たくさんヨガのポーズを楽しみます。時間は、１０時～１１時４０分の１００分間のYOGAレッスンです。１００分と聞くと長い‥‥と思う方いらっしゃるかもしれませんが、あっと言う間の１００分間です

昨日、土曜日のYogaChampaヨガサークルは、いつもの１００分ＹＯＧＡレッスンの後に、旭山記念公園へ移動して、藻岩山を脚慣らし？で、登っちゃいました(笑)大変いい天気で、暖かいというより暑さも感じる様な陽気となり、ちょっと困惑な気持ち良さを感じながら‥‥もっと近いはずの山頂が、なぜか‥‥まだまだ先‥‥意外や意外、しっかりとした登山でした💦結構急な坂道もあり、ようやくという感じで登頂。山頂についたら、恒例のこれです(笑)そして、美味しいごはんと談笑タイム。さあ、もうそ

YｏｇａＣｈａｍｐａ（ヨガチャンパ）は、土曜日の午前１０時～１１時４０分まで、白石区民センターにて開催のヨガサークルです。ご興味のある方は、ぜひ、ご参加ください！！参加費１０００円、ヨガマットをご持参ください。ご質問、お問い合わせは、tatsutayoga-2010@yahoo.co.jp090-5222-7804まで、お気軽にどうぞ(^^♪２月の予定は、２/４・２/１１・２/１８・２/２５の毎週土曜日。全て、白石区民センター和室ＡＢでの開催となります(^^♪v

火曜日の午後。今まで長い間続いてきたイトマンフィットネス札幌北口校さんのレッスンが終わって、なんとなく不思議な時間です。レッスンにご参加いただいていた皆さまやスタッフの方々の顔が浮かびます。うん、やっぱりまた、どこかで再会できると嬉しいです(^^♪さあ、そんな２０２３年も始まり、今日で一応、一週間の仕事が一周りです。今年初、この冬２回目の雪かきとなった今日ですが、たまの雪かきは、やっぱり気持ちいいな🎵と感じました。これがいつもだときついですけどね。久しぶりに、

ついに、今年も最終週となりました。大きな雪だるま⛄のマークが続いた先週末からの天気でしたが、なんとかセーフ？だったのでしょうか‥‥それとも札幌は降らなかっただけですかね。それにしても、昨日の夜は、完全に雨🌂でしたね。どうしても、昨年の大雪‥‥((+_+))のダメージが残っていて、いつも以上に、さらに天気が気になります‥‥でも今年は、とりあえず、普通に通勤できるかな(^^)/と、そんな私の仕事であるヨガレッスンも、今年の残りは、あと”６”となりました。こちらは、家での

厳しい寒さが続きましたが、少し和らぎそうですね。そして、明日は冬至となります。今年最後の覚王寺さんでのお寺でヨガは、冬至yogaとなりますね。冬至を越えるとなんとなーく気持ち的に、「あー、また陽が長くなっていく‥‥！！」と、元気が出てくる私です💪地球という星に、そしてその大地に生きている今。本来、捉えるべきは、そのロケーションだけなのかもしれません。コロナで、あまりにも閉鎖的になってしまった精神的な扉を、もうそろそろ開放していかなければ‥‥地球があって

土曜のｙｏｇａといえば、ヨガサークルＹｏｇａＣｈａｍｐａです！白石区民センターにて、午前１０：００～１１：４０で開催しています。参加費１０００円ヨガマットをご持参ください。１２月は、３日・１０日・１７日・２４日と４回、和室ＡＢで、行います。お問い合わせは、０９０－５２２２－７８０４tatsutayoga-2010@yahoo.co.jpまで、お願いいたします🎵via達田有ｙｏｇａYourownwebsite,AmebaOwnd

ご訪問いただきありがとうございます。札幌市、江別市を中心に三児の子育てしながら3歳のキッズヨガから80歳のシニアヨガの方までヨガで心と身体のリラックスをお届けしてます🌼bellefemmeyoga(ベルファムヨガ)主宰のママヨガインストラクターkeiです✿☆*:.｡.oo.｡.:*☆✿☆*:.｡.oo.｡.:*☆・青空ヨガ〜❤️やります‼️なんと2年ぶり〜❤️写真は実は4年前😌この時は9月でしたが青空ヨガには最高の天気でした✨本当に外でシャバアー

今日は、久しぶりの大雨ですね☔毎週土曜日午前１０時～開催のヨガサークル、ＹｏｇａＣｈａｍｐａ（ヨガチャンパ）ですが、明日、６月２５日㈯・７月２日㈯・７月９日㈯の３回は、白石区民センター和室ＡＢでの開催となます。それ以降は、また、東月寒地区センターでの開催と、しばらくなります。どうぞよろしくお願いいたします。レッスンは、いっぱいアーサナ（ヨガポーズ）を行う、１００分間のヨガ。（参加費１０００円です）そして、年に一度の登山を行う、アグレッシブ？なサークルです。ご興味のある方

今日も暖かい陽を感じます🌞ここからさらに大地が温まって‥‥そう考えるとウキウキしますね(^^♪そんな中、今年も楽しみなのは、ヨガサークルＹｏｇａＣｈａｍｐａ（ヨガチャンパ）の皆さんと行く登山です🎵まだ、どこを登るのか？いつ登るのか？などの詳細は、これから決めていきますが、え～～と？もう何年かな‥‥４回？そうそう、年に一度の登山を始めて、もう４年。今年は、５年目となります👟そう考えると、時が経つのは早いですね🗻今は、サークル開催場所の白石区民センターが、コロナワク

さあ、ついに雪が積もりそうですね。今年３度目の雪景色は、もう、さすがに根雪となりそうな感じです。北海道に戻って、もう２５年が経ちました。まあ、戻ったというか、新しく来たというか。小６で東京へ行って、１６年間暮らしましたので、もう自分の中には、北海道に戻るなんて考えはありませんでした。たまたま両親が、また転勤で戻ったのが、縁のつながりとなったと思います。と、まあ、なんて言うのか、人って不思議です。そして、その中には、いろいろな思い出が詰まって

昨日のブログで、背伸びの大切さについて書きましたが、その続きです。そうそう、私が気になる点の一つなのですが、アドームカシュヴァーサナ（下を向いた犬のポーズ）の時に、手の平の広がり、指の伸びが、不十分な方が多いです。これを含めての背伸びを大切にしてみてください。しっかり広げて、やってみてください(^^♪身体は、すべてでひとつ。すべて、つながっていますので、手の指先まで、感覚をつなげて感じてみましょう(^_-)via達田有ｙｏｇａYourownweb

今月も、１２月９日（木）１２月２３日(木)と、２回、『お寺でヨガ』があります。麻生の覚王寺さんで、楽しいひと時を過ごしましょう(^^♪時間‥午後２時～３時（６０分間）参加費５００円ヨガマットをご持参ください。（貸出マットあります）更衣室あります、レッスン時の水分補給の飲み物もご持参ください。※コロナ感染防止対策で、予約が必要です。初めての方、久しぶりの方は、覚王寺さんへご連絡ください。ＴＥＬ011-716-7917冬でも、大変暖かい、覚王

ん～～？もしかして‥‥最近の私のアシュタンガヴィンヤーサヨガの練習は、いい感じで、次‥‥？が、ちょっとだけ見えそうな期待感を抱きます。（内緒ですよ）笑１０月から再開されたレッスンもあり、今は一応は、フルレッスンをやらせて頂いているので、まずは、体調管理をしっかり。その中で、出来る範囲で練習していますが、冬になっても、ある程度いい感触のままでいられる今年は、うれしい限り(^.^)そして、考えてみると、今は、特に痛い箇所がなく、練習出来ている‥‥これは、実は、か

土曜日ｙｏｇａといえば‥‥すっかり定着したかな‥‥そんな風に感じるＹｏｇａＣｈａｍｐａ（ヨガチャンパ）ヨガサークルです。土曜日の午前中、楽しくアーサナ（ヨガのポーズ）を積み重ねるレッスンです。場所‥白石区民センター時間‥１０時～１１時４０分（１００分）参加費‥千円ヨガマットを、ご持参ください。１１月・１２月の日程は‥‥１１/６集会室Ａ１３和室ＡＢ２０和室ＡＢ２７和室ＡＢ１２/４集会室Ａ１１和室ＡＢ１８集会室Ａ２５和室

自ら‥‥みづから（みずから）動く。これ、すごーく大事だと思います。というか、当たり前といえば当たり前なのですが、自分の中のエネルギーを感じて、アーサナ（ヨガのポーズ）をとる。自分から、動こう！！とするから、身体が反応して、覚えていく‥‥自ら‥‥は、もともとは、身づからと書いたみたいですね。そう、すべてで一つ‥‥そんな、身体の感覚は、なんていうか‥‥単純に、うれしい気持ちが湧いてきます！！さあ、今日も、いろいろな、ヨガアーサナを楽しみ

最近は、ドドーーっと、疲れが出たかな‥‥そんな、やっぱり、季節の変わり目なんですよね。トシを重ねるとだんだん‥‥(笑)感じますよね。でも、今日はちょっと暖かいかな‥‥カラッとした天気です🌞緊急事態が明けての１週間‥‥サークルが再開となり、生活のリズムもちょっとアップテンポになってきました。今月は、麻生の覚王寺さんで行われる『お寺でヨガ』も、１４日(木)、２８日(木)と２回あります！！だから、上昇気流⤴⤴な、モチベーションであります(^^♪そうそう、最

雪も解けて、心地よい日が続きますね＾＾いかがお過ごしでしょうか！季節の変わり目、この時期は、目や鼻のトラブル、アレルギー症状が出やすい時期になってます。皆さん、免疫力を下げない様、養生してお過ごし下さいね！清田区清田で行なっていた「Palヨガ倶楽部」ですが４月から、場所をお向かいさんの、「健康サロンアンジュール」さんに移動して対面レッスンを再開します＾＾「清田ヨガ倶楽部」と改名して新しい場所での再スタートです！お楽しみに♪