白石区ヨガ

すごい降雪ですね！ちょっとビックリ、また雪かき‥(笑)そんな今日、３月１０日ですが、昨日、９日土曜日は、ＹｏｇａＣｈａｍｐａヨガサークルの新年会でした🍺白石区民センターでのレッスン終了後、近くの焼肉平和園白石店さんで、乾杯🍺しました。３月９日だけに、サンキュー！！という思いがこみ上げてきました(笑)実は、新年会は、あのコロナ禍に入る少し前の２０２０年１月以来、４年ぶりでした。そういう意味でも、アリガトー！！という気持ちが強いです。コロナの前も、たくさんの方にご参加

久しぶりにゆったーりした時が流れる空気感‥‥あー、低気圧もどこかに行ったかな‥‥と、雪かきナシの日。ホッとして、ようやく緊張感から解放された感じがします。そんな今日は、ヨガサークルＹｏｇａＣｈａｍｐａ（ヨガチャンパ）の日でした。土曜日の午前中のヨガの時間。ご参加いただいている皆さまと、たくさんヨガのポーズを楽しみます。時間は、１０時～１１時４０分の１００分間のYOGAレッスンです。１００分と聞くと長い‥‥と思う方いらっしゃるかもしれませんが、あっと言う間の１００分間です

昨日、土曜日のYogaChampaヨガサークルは、いつもの１００分ＹＯＧＡレッスンの後に、旭山記念公園へ移動して、藻岩山を脚慣らし？で、登っちゃいました(笑)大変いい天気で、暖かいというより暑さも感じる様な陽気となり、ちょっと困惑な気持ち良さを感じながら‥‥もっと近いはずの山頂が、なぜか‥‥まだまだ先‥‥意外や意外、しっかりとした登山でした💦結構急な坂道もあり、ようやくという感じで登頂。山頂についたら、恒例のこれです(笑)そして、美味しいごはんと談笑タイム。さあ、もうそ

YｏｇａＣｈａｍｐａ（ヨガチャンパ）は、土曜日の午前１０時～１１時４０分まで、白石区民センターにて開催のヨガサークルです。ご興味のある方は、ぜひ、ご参加ください！！参加費１０００円、ヨガマットをご持参ください。ご質問、お問い合わせは、tatsutayoga-2010@yahoo.co.jp090-5222-7804まで、お気軽にどうぞ(^^♪２月の予定は、２/４・２/１１・２/１８・２/２５の毎週土曜日。全て、白石区民センター和室ＡＢでの開催となります(^^♪v

火曜日の午後。今まで長い間続いてきたイトマンフィットネス札幌北口校さんのレッスンが終わって、なんとなく不思議な時間です。レッスンにご参加いただいていた皆さまやスタッフの方々の顔が浮かびます。うん、やっぱりまた、どこかで再会できると嬉しいです(^^♪さあ、そんな２０２３年も始まり、今日で一応、一週間の仕事が一周りです。今年初、この冬２回目の雪かきとなった今日ですが、たまの雪かきは、やっぱり気持ちいいな🎵と感じました。これがいつもだときついですけどね。久しぶりに、

ついに、今年も最終週となりました。大きな雪だるま⛄のマークが続いた先週末からの天気でしたが、なんとかセーフ？だったのでしょうか‥‥それとも札幌は降らなかっただけですかね。それにしても、昨日の夜は、完全に雨🌂でしたね。どうしても、昨年の大雪‥‥((+_+))のダメージが残っていて、いつも以上に、さらに天気が気になります‥‥でも今年は、とりあえず、普通に通勤できるかな(^^)/と、そんな私の仕事であるヨガレッスンも、今年の残りは、あと”６”となりました。こちらは、家での

厳しい寒さが続きましたが、少し和らぎそうですね。そして、明日は冬至となります。今年最後の覚王寺さんでのお寺でヨガは、冬至yogaとなりますね。冬至を越えるとなんとなーく気持ち的に、「あー、また陽が長くなっていく‥‥！！」と、元気が出てくる私です💪地球という星に、そしてその大地に生きている今。本来、捉えるべきは、そのロケーションだけなのかもしれません。コロナで、あまりにも閉鎖的になってしまった精神的な扉を、もうそろそろ開放していかなければ‥‥地球があって

土曜のｙｏｇａといえば、ヨガサークルＹｏｇａＣｈａｍｐａです！白石区民センターにて、午前１０：００～１１：４０で開催しています。参加費１０００円ヨガマットをご持参ください。１２月は、３日・１０日・１７日・２４日と４回、和室ＡＢで、行います。お問い合わせは、０９０－５２２２－７８０４tatsutayoga-2010@yahoo.co.jpまで、お願いいたします🎵via達田有ｙｏｇａYourownwebsite,AmebaOwnd

ご訪問いただきありがとうございます。札幌市、江別市を中心に三児の子育てしながら3歳のキッズヨガから80歳のシニアヨガの方までヨガで心と身体のリラックスをお届けしてます🌼bellefemmeyoga(ベルファムヨガ)主宰のママヨガインストラクターkeiです✿☆*:.｡.oo.｡.:*☆✿☆*:.｡.oo.｡.:*☆・青空ヨガ〜❤️やります‼️なんと2年ぶり〜❤️写真は実は4年前😌この時は9月でしたが青空ヨガには最高の天気でした✨本当に外でシャバアー

今日は、久しぶりの大雨ですね☔毎週土曜日午前１０時～開催のヨガサークル、ＹｏｇａＣｈａｍｐａ（ヨガチャンパ）ですが、明日、６月２５日㈯・７月２日㈯・７月９日㈯の３回は、白石区民センター和室ＡＢでの開催となます。それ以降は、また、東月寒地区センターでの開催と、しばらくなります。どうぞよろしくお願いいたします。レッスンは、いっぱいアーサナ（ヨガポーズ）を行う、１００分間のヨガ。（参加費１０００円です）そして、年に一度の登山を行う、アグレッシブ？なサークルです。ご興味のある方

今日も暖かい陽を感じます🌞ここからさらに大地が温まって‥‥そう考えるとウキウキしますね(^^♪そんな中、今年も楽しみなのは、ヨガサークルＹｏｇａＣｈａｍｐａ（ヨガチャンパ）の皆さんと行く登山です🎵まだ、どこを登るのか？いつ登るのか？などの詳細は、これから決めていきますが、え～～と？もう何年かな‥‥４回？そうそう、年に一度の登山を始めて、もう４年。今年は、５年目となります👟そう考えると、時が経つのは早いですね🗻今は、サークル開催場所の白石区民センターが、コロナワク

さあ、ついに雪が積もりそうですね。今年３度目の雪景色は、もう、さすがに根雪となりそうな感じです。北海道に戻って、もう２５年が経ちました。まあ、戻ったというか、新しく来たというか。小６で東京へ行って、１６年間暮らしましたので、もう自分の中には、北海道に戻るなんて考えはありませんでした。たまたま両親が、また転勤で戻ったのが、縁のつながりとなったと思います。と、まあ、なんて言うのか、人って不思議です。そして、その中には、いろいろな思い出が詰まって

昨日のブログで、背伸びの大切さについて書きましたが、その続きです。そうそう、私が気になる点の一つなのですが、アドームカシュヴァーサナ（下を向いた犬のポーズ）の時に、手の平の広がり、指の伸びが、不十分な方が多いです。これを含めての背伸びを大切にしてみてください。しっかり広げて、やってみてください(^^♪身体は、すべてでひとつ。すべて、つながっていますので、手の指先まで、感覚をつなげて感じてみましょう(^_-)via達田有ｙｏｇａYourownweb

今月も、１２月９日（木）１２月２３日(木)と、２回、『お寺でヨガ』があります。麻生の覚王寺さんで、楽しいひと時を過ごしましょう(^^♪時間‥午後２時～３時（６０分間）参加費５００円ヨガマットをご持参ください。（貸出マットあります）更衣室あります、レッスン時の水分補給の飲み物もご持参ください。※コロナ感染防止対策で、予約が必要です。初めての方、久しぶりの方は、覚王寺さんへご連絡ください。ＴＥＬ011-716-7917冬でも、大変暖かい、覚王

ん～～？もしかして‥‥最近の私のアシュタンガヴィンヤーサヨガの練習は、いい感じで、次‥‥？が、ちょっとだけ見えそうな期待感を抱きます。（内緒ですよ）笑１０月から再開されたレッスンもあり、今は一応は、フルレッスンをやらせて頂いているので、まずは、体調管理をしっかり。その中で、出来る範囲で練習していますが、冬になっても、ある程度いい感触のままでいられる今年は、うれしい限り(^.^)そして、考えてみると、今は、特に痛い箇所がなく、練習出来ている‥‥これは、実は、か

土曜日ｙｏｇａといえば‥‥すっかり定着したかな‥‥そんな風に感じるＹｏｇａＣｈａｍｐａ（ヨガチャンパ）ヨガサークルです。土曜日の午前中、楽しくアーサナ（ヨガのポーズ）を積み重ねるレッスンです。場所‥白石区民センター時間‥１０時～１１時４０分（１００分）参加費‥千円ヨガマットを、ご持参ください。１１月・１２月の日程は‥‥１１/６集会室Ａ１３和室ＡＢ２０和室ＡＢ２７和室ＡＢ１２/４集会室Ａ１１和室ＡＢ１８集会室Ａ２５和室

自ら‥‥みづから（みずから）動く。これ、すごーく大事だと思います。というか、当たり前といえば当たり前なのですが、自分の中のエネルギーを感じて、アーサナ（ヨガのポーズ）をとる。自分から、動こう！！とするから、身体が反応して、覚えていく‥‥自ら‥‥は、もともとは、身づからと書いたみたいですね。そう、すべてで一つ‥‥そんな、身体の感覚は、なんていうか‥‥単純に、うれしい気持ちが湧いてきます！！さあ、今日も、いろいろな、ヨガアーサナを楽しみ

最近は、ドドーーっと、疲れが出たかな‥‥そんな、やっぱり、季節の変わり目なんですよね。トシを重ねるとだんだん‥‥(笑)感じますよね。でも、今日はちょっと暖かいかな‥‥カラッとした天気です🌞緊急事態が明けての１週間‥‥サークルが再開となり、生活のリズムもちょっとアップテンポになってきました。今月は、麻生の覚王寺さんで行われる『お寺でヨガ』も、１４日(木)、２８日(木)と２回あります！！だから、上昇気流⤴⤴な、モチベーションであります(^^♪そうそう、最

雪も解けて、心地よい日が続きますね＾＾いかがお過ごしでしょうか！季節の変わり目、この時期は、目や鼻のトラブル、アレルギー症状が出やすい時期になってます。皆さん、免疫力を下げない様、養生してお過ごし下さいね！清田区清田で行なっていた「Palヨガ倶楽部」ですが４月から、場所をお向かいさんの、「健康サロンアンジュール」さんに移動して対面レッスンを再開します＾＾「清田ヨガ倶楽部」と改名して新しい場所での再スタートです！お楽しみに♪

ご覧いただきありがとうございます。＼身体が変われば心も変わる／心のゆとりと健康美を目指すナチュラルビューティーヨガ10月日曜ヨガサークル予約状況！満席の日は、キャンセル待ち受付中ですお日にち会いそうな日お待ちしていますね！！【10月予約状況】（日曜日レッスン）◆10月４日9:10～10:10美姿勢ヨガ★★残１名10:30～11:30お腹引き締めヨガ★★残１名◆10月11日9:10～10:10美姿勢ヨガ★★満席

ご覧いただきありがとうございます。＼身体が変われば心も変わる／心のゆとりと健康美を目指すナチュラルビューティーヨガ９月レッスンスケジュール！９月分ご予約受付中既に満席になった日があります！ありがとうございます(^^満席の日は、キャンセル待ち受付中ですお日にち会いそうな日のご予約はお早めにお待ちしていますね！！【９月予約状況】（日曜日レッスン）◆９月６日9:10～10:10美姿勢ヨガ★★残席２名10:30～11:30

ご覧いただきありがとうございます。健康美を目指すヨガサークルナチュラルビューティーヨガ8月レッスンスケジュール！本日より８月分ご予約受付開始いたしましたが既に満席になった日があります！ありがとうございます(^^その日は、キャンセル待ち予約で受付中ですのでお日にち会いそうな日のご予約は早めにお待ちしていますね！！【８月予約状況】（日曜日レッスン）◆８月２日9:10～10:10美姿勢ヨガ★★満席キャンセル待ち10:3

ご覧いただきありがとうございます。健康美を目指すヨガサークルナチュラルビューティーヨガ8月レッスンスケジュール！ナチュラルビューティーヨガでは①毎週日曜日ヨガサークル平日昼・夜（不定期開催）白石区民センターでヨガサークル②オンラインサロン（ZOOMによるオンラインでのヨガレッスン！大人のボディメイクヨガ部）をおこなっています☆姿勢改善にオススメのクラスもあり。※月により変動アリ《詳細はコチラ》③「美姿勢とク

ご覧いただきありがとうございます。健康美を目指すヨガサークルナチュラルビューティーヨガインストラクターAyumiです７月のヨガサークルは満席となりましたここからはキャンセル待ち予約となりますいち早く情報が知りたい方はLINE公式にご登録お願いいたします☆ナチュラルビューティーヨガでは①毎週日曜日ヨガサークル平日昼・夜（不定期開催）白石区民センターでヨガサークル※昨日６/２１～再開いたしました♡密を避ける為・定員５

ご覧いただきありがとうございます。健康美を目指すヨガサークルナチュラルビューティーヨガ７月レッスンスケジュール！ナチュラルビューティーヨガでは①毎週日曜日ヨガサークル平日昼・夜（不定期開催）白石区民センターでヨガサークル※昨日６/２１～再開いたしました♡②オンラインサロン（ZOOMによるオンラインでのヨガレッスン！大人のボディメイクヨガ部）をおこなっています☆姿勢改善にオススメのクラスもあり。※月により変動アリ《詳細はコチラ》

ご覧いただきありがとうございます。健康美を目指すヨガサークルナチュラルビューティーヨガ６月レッスンスケジュール！ナチュラルビューティーヨガでは①毎週日曜日ヨガサークル平日昼・夜（不定期開催）白石区民センターでヨガサークル※休講中②オンラインサロン（ZOOMによるオンラインでのヨガレッスン！大人のボディメイクヨガ部）をおこなっています☆姿勢改善にオススメのクラスもあり。※月により変動アリ《詳細はコチラ》③「

新型コロナウイルスに係る緊急事態宣言に伴いヨガサークル休講のお知らせ。休業要請に伴い４/１６～５/６まで休講させていただいております。再開に関しては目途が立ち次第ご連絡させていただきます。再開後もしばらくの間は体験レッスンもお休みさせていただきます。ご理解いただければと思います。また皆様に元気にお会いできることを楽しみにしています。お問い合わせLINEからだとスムーズです▽全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラ

ご覧いただきありがとうございます。健康美を目指すヨガサークルナチュラルビューティーヨガ５月レッスンスケジュール！ナチュラルビューティーヨガでは①毎週日曜日ヨガサークル平日昼・夜（不定期開催）白石区民センターでヨガサークル※休講中②オンラインサロン（ZOOMによるオンラインでのヨガレッスン！大人のボディメイクヨガ部）をおこなっています☆※月により変動アリ《詳細はコチラ》③「美姿勢とクビレ」を手に入れるボディメイク２カ月

ご覧いただきありがとうございます。心のゆとりと健康美を目指すナチュラルビューティーヨガインストラクターAyumiです去年も開催しました裏メニュー的レッスン！【美姿勢とクビレを手に入れる】セミプライベートレッスン♡早期割引本日まで今年はパワーアップして４月18（土）からスタートいたします！◇新サポート満載◇プライベートレッスンで大好評のコンテンツや新サポートの食べて痩せる‘食べ痩せ法‘なども盛り込んでいきますよ～！運動だけで

ご覧いただきありがとうございます。心のゆとりと健康美を目指すナチュラルビューティーヨガインストラクターAyumiです今日は無料オンラインヨガ開催のお知らせです🔻【明日3/29は無料オンラインヨガ🧘‍♀️です】新型コロナウイルス感染拡大に伴い無料のオンラインレッスンを開催いたします。ZOOMアプリを使用しながら自宅で手軽に受けられますよ^^レッスン内容は下記をご覧ください‼︎３月２９日（日）・9：15～9：45朝ヨガ★★