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朝起きたらまずカフェラテを飲む白湯でツムラやビタミンCと鉄剤を飲むのが、ほんとはいいんだろうけどなにしろわたしはいま夜勤の女なのでだいたい昼とか14時に起きて動き始めるから「あーコーヒー飲みたい」となる起きてシャッキリし、支度しよーってね。夜中うんちタイムは大腸全摘後のいまでは3回あるかないか?たまに0のときもあるし、もれないときもうっすら漏れるときも、体調や食べ物によって全然ちがう。とにかく真夜中うんちタイムに起きたら寝床に入る前に必ず白湯を200くらい飲んでまた寝るうんちっ
おはようございます。朝、ちょっと寝起きが悪かったのですが・・・変な声で『おはよ~!!」という声で布団の中から夫に挨拶をするのが日課です。めっちゃ変な声でわざとちょけて言うので顔が見えないところにいてもあ、今日も調子がいいんやなと気付いてくれます。😊私は、ちょけるのが好きなので、そんなことをしてる時が実は絶好調やったりします。言うなれば、5歳くらいの男の子みたいなもんだと思う。朝やることは、白湯を作るための湯を沸かして、そこにむちまーすを入れて置き放置。その
やはり温かい飲み物。それもお茶が良いですこの頃は白湯っていうのもあるけどとにかく、温かい飲み物が嬉しいよね
ちょっと風変わりな癒し系ピラティスインストラクターの丸野かおりです。いやぁ~結構気温の上昇がねぇ~春にしては高いですよね私的には、いい感じですですが、昨日は病院が少し家から徒歩で行くと。。。。30分?ぐらいなのでいい感じのお散歩でした。で、病院から帰宅後は、意識的に水分を昨日は摂取してみました。なので、たぶんちょこちょこ無理なく飲めたんですけど。。。。やっぱり心地よい気温なので、お水も冷たいと感じることもなかったのも私的には良かったようです。。冬な
おはようございますまだまだ眠いです白湯でも飲んで長男のお弁当作ります今日も皆さまにとって笑顔溢れる素敵な1日になりますように
昨夜はなぜって言うくらい眠くて眠くて23時までに就寝夜中に起きる事もなく4:50に目が覚めて5:15起床ことお誕生日おめでとう╰(*´︶`*)╯♡元気だったら9才やなささやかだけどりんご大きく、人参もねこと、いっぱいお食べね(o^^o)台所白湯洗濯物は雨雲レーダー信じてベランダへアイスオーレりんご仕事〜4連勤の1日目しんどいなぁトモは昨日病院で薬貰ったけどまだ咳がしんどそう今朝は熱が下がったみたいさ、わては仕事行くか一日一善!日々是好日!!
好きなコーヒーの飲み方は?ちょっとだけ高いパックのコーヒー☕に白湯を足してやや薄めて飲んでおりますたまには、濃いぃのんを、そのままいただきますここ数年はミルクを入れていませんブラックか微糖なんなら無糖と微糖を混ぜて超微糖を作って飲んでおります▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
お昼にいただいたビャンビャン麺実は初めて食べました麺の太さも好きですがもちもちしていて粉っぽくなくてまた、このお店のタレが美味すぎるトマト味、ジャージャー麺、羊肉の味3種類あって、お店としては羊肉のタレをオススメでした私は贅沢に3種盛りどれも美味しいぞ麺の太さがもっと太いのが選べたり辛さも選べたり注文はスマホだったり。あ、あとトッピングもいろいろあった。さらに嬉しかったのは蕎麦湯のようにビャンビャン麺の茹で汁をつけてくれたのですが、これが白湯より美味しい
こんにちは食べて痩せる腸もみダイエットサロンカラリのミサカです。先日ご来店下さったお客様/毎日ではないけれど、白湯を飲むようになってお通じの調子が良くなった\とのこと。仕事に家事に、家族のこと忙しい日々を送っていらっしゃるお客様
一週間の始まり。月曜日は何となく気だるかったり、やる気が出なかったりしますね。簡単に!やる気スイッチをオンにする方法をご紹介♪【用意するもの】・白湯(水)・レモン水や白湯にカットしたレモンをギューッとしぼり、飲みます。レモンの力でやる気スイッチをオンに!【レモンの心身に嬉しい効果3つ】・ビタミンC→免疫力促進美肌・クエン酸→疲労回復・リモネン→リラックス&集中力アップレモンに含まれる香りの成
わたしはかれこれ花粉症になってから20年以上たつんですね💦💦最初はものすごいくしゃみと鼻水と目のかゆみで、これはなんなんだ❗️❗️と思ってたら知り合いにその症状は花粉症じゃないか?って言われてまさか❗️とは思ったけどとりあえず花粉症のお薬を飲んでみたらあんなに辛かった症状が一気におさまったんですね💦💦わたしついに花粉症になってしまったんだぁと落ち込みましたがどうしようもないので、花粉の時期は花粉症のお薬を飲むようになったんです💧💧耳鼻科でアレルギーの検査をしてもらったら、スギとひのきとハウ
そういえば。ダイエットはじめました。(何回目)この2週間でキメマス!きめてやります!今日からスタートとりあえずゆで卵とか豆腐とかタンパク質を積極的にとります蒸し野菜と、コーンフレークと、まあ適度にご飯も食べながら頑張る!けど!夜は本当に減らします。できるかなぁ27日の晩に飲みに行くし、28日は旦那とデートやし、頑張るなら今しかない!!!!!!!朝に体重測り忘れたけど、多分今、165センチで56キロ。52キロまで行きたいので、2週間で行けるとこまで行きます!!!!!
ピラフと白湯
日本へ帰国してちょうど1ヶ月が経ちました。4月に入り、それぞれ新しい職場、学校での新生活がスタートして、なんとなく生活リズムが掴めてきました。そんな最近の日本の平日朝のモーニングルーティンをご紹介しますまず朝起きて、洗顔手洗いをしたら、神棚のお水を取り替えます。榊、最初は2本対で買っていたのですが、最近は節約して、葉っぱが多めのを1本買って、縛ってあるゴムを切って解体して、2つに分け
老化は、34歳、60歳、78歳で急激に起こる😳えっ!!https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2019/12/346078_1.phpNEWSWEEKの発表の序文↓<スタンフォード大学の研究チームがヒトの血漿タンパク質を分析したところ、老化は一定のペースで継続的に進行するのではないことがわかった......>血中のタンパク質の測定によってヒトの健康状態を診断できることは広く知られているが、このほど、血中のタンパク質レベルによって、ヒ
昨夜は日付け変わってから就寝布団に入った途端に寝室の壁の四方八方からピキピキと壁鳴り(*_*)もう、眠たいし寝たけども(-_-)zzz8時前にトイレ行って洗濯機回して8:30過ぎに起床ことちゃんおはよう^_^ことちゃんと白湯ことの新しいお花を飾ったスズランきれいね^_^トモは熱は下がったみたい咳がしんどそうねアイスオーレりんご今日は休み明日から4連勤(*_*)さて、今日は掃除機かけてあとはのんびりとしよかね一日一善!日々是好日!!
4/1から平日禁酒はじめて2週間が過ぎました。順調です✌️禁断症状でることもなく笑至って順調なんかおもしろくなくてすみません脱線するほうがきっとおもしろいんでしょうけど笑あ!おもしろいといえばありました‼︎ダブル炭水化物の腹持ちの良さの発見に次いでまたおもしろい発見を身をもって体験したのでご報告します平日禁酒始める10日前くらいから私は今更ながら水を飲むようにしたのですそれまでの私は朝コーヒー→夜ビールこの2種の水分のみで生きてきたのですが美容系の方にそ
朝6時15分起床。スマホのアラームが鳴る5分前に猫さんアラームで起こされました。どうやらお腹が空いているらしい。「あと5分、、、」と私。「にゃおーん」と猫さん。この会話のラリーを3分ほど行い、先に折れたのは私の方。仕方無くベッドから這い出て、白湯の準備をしつつ猫さんのご飯をお皿に盛りサプリを一粒乗せて出した。猫さんがご飯にがっつくのを眺めながら、白湯をずずずっと啜り飲む。猫さんも元気そうだし、天気もイイし、健やかな月曜日の朝だなぁ、と。今日は日経平均が大幅安からスタートするんだ
4月15日土曜日は朝からコーヒー一杯と白湯だけでした😵日曜日朝5時半ごろ近くのコンビニにパンを買いに行きました桜島の写真撮りながら行こうと思っていたのにあらここの家どうなったかしら相続されたのはお嫁さん一回も見たことないけどその隣の家の方も元気なのか最近見かけないけどと思いながら前立腺癌だと言われていたのに娘さんの車も止まってないと思いながら歩いているともうコンビニパンを三個買って桜島の写真など忘れて帰ってきたパンを玄関の中に置いて玄関
24.4.7日曜朝方まで降った雨のせいで、うさぎの住処周辺はウエット状態。。。車にしようかな❓と思ったものの、天気は回復ぴーかん予報。となると、バイクるしかない‼️で、やってまいりました〜いつものららさんです❣️春らしく店先をお花で彩ってます〜🌼さすがは、きめ細やかな女性ご店主🩷この日の狙いはこれ❗️新しく始まった、魚たちのお誘い2024バージョンちなみに去年の投稿は以下です。『福島須賀川鶏×麦らら魚たちのお誘い節系白湯TYPE3』23.4.2日曜この日はいいお天
こんばんは、いつもありがとうございますまっさんです困った事に利尿剤を飲んでいるにも関わらず尿意がほとんどないんです朝から3回程しかトイレに行ってませんこんな事ってあまりないので少し心配ですいつも通り、白湯やリンゴ酢など飲んで水分補給は欠かしてないつもりなんですけどねまぁ、もう少し様子を見てみます
定例テニスは曜日でコートが違う。木曜日は市が管理する「公園」の中にあるテニスコート。土曜日は隣の市が管理する大きな「運動公園」の中のコートでやる。テニスコートの中から望む桜に囲まれた陸上競技トラック。木曜日のコートはかろうじて枝垂れ桜が残っていたが、ここの公園はまだ桜が残っている。例の左足の痛みも気にならなくなった。朝起きたら白湯をのみ、我流のストレッチをやる朝のルーテインも復活した。この調子なら、雨で延期になった健康ハイキングに参加できそうだ。ではまた。
昨夜は寒くて熟睡出来ず(*_*)わての寝床6時過ぎから目が覚めて布団に包まってた8時に起床リビングで白湯こと、おはよう留守にしてごめんねトモは10時過ぎにやっと返事熱は一旦下がったけどまだ微熱みたい珈琲とミニドーナツ食べてさ、淡路島へGO雷鳥ちゃんも一緒に笑ドライブ日和だね〜
おはようございます🌼今日は気温が上がりそうです☀️体温低い私は朝に白湯を飲むのが日課です🫖お腹温めると体調が良い気がします。アイスカフェラテとか冷たい飲み物大好きだけど、お腹すぐ冷えちゃうので💦あおいちゃん❤️今日は何して遊びますか
皆さん、朝起きてすぐに何をなさっていますか?その日のスケジュールを考えながら、朝ご飯やお弁当の準備であわただしい時間ですね。わたしはまず、磁性カップで水を沸かします。180CC容量のカップ、約2分で白湯の完成です。カップなので、蓋を取るとそのまま口に出来ます。まろやかな口当たりのお湯が、ほっーとするんです。さて、今日は連れ合いのお弁当作り・・・。今度はカップに昨日の野菜炒めの残りを入れて温めます・・・チーン!次に、卵を割り入れ蓋をして、200wで3分・・・・目玉焼きが出来た
年齢に関係なく、美容プロにお勧めされたことをし続けた結果が👆の一枚です✨リフトアップ⤴️され若くみえます❣️継続したこと1.別人級美人エステ月一回から2回2.セルクリスタルでの首から顔部分15分間と保湿3.入浴は風呂にしっかり4.鼻呼吸を意識する5.睡眠を7時間はとる6.就寝前の柔軟に体操7.月に一週間のエステプロラボさんのファスティング8.白湯を飲む9.エステプロラボさんのお勧めサプリ二種類マルチミネラルにビタミンC10.食品の成分内容をみて購入することこの10
この3ヶ月欠かさずクラリスを飲みましたが副鼻腔炎はよくなりませんでした。ビールも我慢したのに。(数回は飲みました)でも振り返ってみると毎日コーヒーは飲んでいました。これもよくないみたいです。あと乳製品をとると抗生物質の効き目が弱まるそうです。私毎日ヨーグルトもチーズも牛乳もクラリスを飲む直前にとっていました。総合病院の予約まで少ない日数ですが白湯と麦茶にしますできることをやってみます。生きる力がわいてくる「自分へのメッセージ」涙の数だけ大きくなれる!(青春文庫)A
旅行も終え通常に‥ダイエットも3ヶ月目突入暖かくなってきたし‥少し動くことも意識しようとストレッチや歩くくらいですがもう少し頑張ろうと思います旅行あけ野菜が‥(息子のお弁当は何とかいけましたw)全粒粉パンにクリームチーズモモハム塩やめ黒胡椒とイタリアンパセリをパラパラ‥脂肪分少なめのヨーグルトにアガベシロップ白湯暑くなるとついつい冷たいもの多いので‥体内温めることを意識さぁ~💪【楽天1位】体重計ヘルスメーター乗るだけデジタル高精度薄型小型軽量電源自動ON
おはようございますさゆですブログの題名を「白湯から始める〜」にしたのに白湯について語っていなかったので本日は「白湯」についてです人は寝ている間も汗をかくことから朝は身体を目覚めさせるためにも水分が必要なんですねお腹の調子が良かった時は、起きてすぐ冷たい水道水をそのまま飲んだり冷蔵庫で冷やした麦茶を飲んでいたのですがお腹が冷えていたように思いますちなみにですが利尿作用のあるコーヒーや緑茶は寝起きの水分不足が解消されないので朝一番はカフェインの入っていない飲み物がオススメで