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最近、なぜか疲れが取れない、よく眠れない、気分が晴れない。そんなときは、体の不調ではなく“気の巡り”が滞っているサインかもしれません。健康運は特別なことをしなくても、日々の習慣によって大きく変わります。小さな行動を少しずつ整えるだけで、心と体のエネルギーは自然と回復していきます。■健康運は習慣で決まる・朝一番に窓を開けて“気の呼吸”を整える朝起きたら、まずはカーテンを開けて新しい空気を取り込みましょう。寝ている間に部屋には人の気や呼吸のエネルギーがこもり、空気が重くな
＼秋の不調は“年齢のせい”？／再出発したいあなたへずっと誰かのために生きてきたあなたへ。今こそ、自分を取り戻すとき。親でも先生でもない“ちょうどいい誰か”として、心と体にそっと光を届けます。隣のグランマ・かなちゃん半田かなえプロフィールはこちらです【秋の健康危機】先日も患者さんから、「最近疲れが抜けなくて…もう年齢だから仕方ないですよね」という声を伺いました。でも本当にそうでしょうか？実は秋口に増える体調不良の
栗の渋皮煮すごく大きな栗を買ってきてくれた父丁寧に丁寧に鬼皮を剥いて、毎年とりあえず計る分量通りの砂糖に驚き、かなり減らして煮ました妹と甥っ子と両親に届けて少しずつ秋を感じる時間が増えてきましたね明日栗を煮た煮汁でパンを焼いてみようさてなんとずっと欲しかった鉄瓶を職場の方に譲っていただきましたとってもかわいい田舎のおばあちゃんから３つも譲ってもらったそうで‥欲しがっていた私のことを思い出してくれたことがなにより嬉しい大事に使わせていただきますそして先日、
＼“大損の原因はこれ”／再出発したいあなたへずっと誰かのために生きてきたあなたへ。今こそ、自分を取り戻すとき。親でも先生でもない“ちょうどいい誰か”として、心と体にそっと光を届けます。隣のグランマ・かなちゃん半田かなえプロフィールはこちらですこんなお悩みありませんか？・朝起きたときに足先が冷たい・夕方になるとむくみが気になる・体が重だるく、動くのが億劫・「最近痩せにくいな」と感じる秋の冷えは油断大敵。代謝を落とさない
＼体と心のメンテ／再出発したいあなたへずっと誰かのために生きてきたあなたへ。今こそ、自分を取り戻すとき。親でも先生でもない“ちょうどいい誰か”として、心と体にそっと光を届けます。隣のグランマ・かなちゃん半田かなえプロフィールはこちらです先日、ある患者さんのご家族から「最近、体もだるくて食欲も落ち、心配なんです」という声を伺いました。こうしたお話は珍しくありませんが、実は私自身も同じような経験をしています。ここ数日、エアコ
初めましての方もいつも訪問くださる方も数あるブログから見に来てくださりありがとうございます♡女性らしい洋服、コスメ、料理などが大好きなミドサー女子です♡つたない文章ですが最後まで読んでいただけたら嬉しいです♡公園を散歩していると桜が綺麗に咲いていてほっこり…♡太った気がするなと思いつつ見て見ぬふりをしていたわたし。いい加減痩せようと思い密かにダイエットを始めて２週間経ちました。ダイエットの内容はオートファジー(１２時間、１６時間断食をする)夕食を食べ、翌日は昼食
ヒプノセラピーで身体の声を聴く①の続きです心身緩和セラピーの1つ症状が見られる器官や身体の部分を部屋とみなしてそこに入りその原因や対処法や改善法を見つける技法「耳」の次は「胃」の部屋に入ることにしました私の胃のお部屋は暗い洞窟の中にありましたボコボコした石の壁に炭がベットリついて床は石窓もない狭いお部屋殺風景だけど小さな暖炉があって火が灯っています暖炉の前に落花生の形をしたグレイのボディに手足の生えたキャラクターがぽつんと座ってい
来てくれてありがとうユーキです40歳主婦・3児ママ子供のころからぽっちゃり体質の万年ダイエッター私のダイエットログを中心にお役立ち情報やお得情報も発信していますアメトピ掲載記事はこちら産後7kg減量するも衝撃受けた事知人が毎日の揚げ物やめ体重-3kg友人が1週間で1.5kg痩せた方法人気記事はこちら「あすけん」VS「FiNC」良かったのはどっち？猫背が改善するワンポイントアドバイスダイエット中にマクドナルドで食べるならコレ
2月17日「ぶった斬りのGACKT!オマエのオノロケ聞いてやり魔SHOW!!#71」＊今回のタイムシフトは2/24(月)23:59まで視聴可能ですぶった斬りのGACKT！オマエのオノロケ聞いてヤリ魔SHOW!!#71GACKTのニコニコ生放送チャンネル！ついに復活！！ぶった斬りのGACKT！オマエのオノロケ聞いてヤリ魔SHOW!!視聴者参加型の企画！みなさんのオノlive.nicovideo.jpMC当番：MADOKAさん桂先生はお休みです髪型スッキリのがっち
1日の中で何かルーティンとして取り組んでいるものがあると、QOLがアップすると言われています。なぜなら、ルーティン化には生産性アップや体調不良の早期発見などの効果が期待できるからです。今回は、ルーティン化によってQOLがアップする理由やおすすめの習慣、ルーティンを定着させるコツをご紹介します。簡単にQOLを高めたいという方は、ぜひ参考にしてみてください。■ルーティン化で生活の質が高まる理由自分に合った習慣を見つけるとQOLがアップすると言われている理由にはどんなものが挙げられるので
ウォーキングしながら、体調の話をした時、『朝起きたら白湯を飲め』と息子にアドバイスされた。息子はだいぶ前から白湯派だ検索したらいい事ばかり❣️飲むだけだし簡単‼️それが難しい💦しばらく続けてみよう‼️今日1月12日スタートいつまで続くかなぁ～？ファイト(*•̀ㅂ•́)و✧
今年買ってよかったもの第1位は白湯用マグカップ。白湯の美味しさに気づいて数年。内臓だけでなくお肌にもいいと聞いていたけど、家で白湯って作るのってほんとに面倒で、、、鉄瓶が欲しいと思ったりもしたけれど、わたしのようなズボラ人間には続けるのが難しいだろうと断念。もっと手軽に飲めたらな、と探していた時に知ったのがこのマグカップでした。あっちあちの熱湯を入れて、３分で白湯になるというマグカップ！！これを買ってから、気軽に白湯が飲めるようになり、毎朝、目覚めの一杯は白湯をいただいています
ここ数年、白湯を飲むようになった。コンビニで暖かい飲み物を買う時は進んで白湯を選択する。しかし白湯って、家で作るの面倒じゃないですか？何度か調整してるんだけど、冷めるまで待てず、白湯ではなく湯を飲む。冷めるまで待つ→待つ間に忘れて水になる。を何度かやっちまいまして、白湯を家で飲みまくる、いつだって白湯を飲む白湯リストにはなれないと諦めていました。が！！！！ついに！ついに発見！！白湯専用マグカップ！！！まじかよ！シャアもびっくりの専用だよ！これ、沸かしたての熱湯を入れたあと3
いつもご覧いただきありがとうございます心より感謝ばかりですおはようございます！本日は食べすぎたー！と思ったら気をつけること♡食べすぎることは…ありますよ食べることは本能ですからワイワイ楽しいお食事旅行やイベントの豪華な食事忙しくて…やっとできた食事
お金に愛される人には、その行動にいくつかの共通点があります。それを知っておくと、金運を一気に上昇させられるかもしれません。■お金に愛されるために●朝は白湯を飲むお金に愛される人というのは、健康を保つ工夫をしていることが多いです。なかでもおすすめなのは、朝起きた時に白湯を飲むという習慣。欠かさずに続けられると、体内が浄化されるのと同時に運気の流れも安定していきます。その結果として、お金に愛されやすい状態を作り上げられます。●困っている人を助けるお金は親切な人が大好き。
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。＜健康カレンダー＞朝に体温を上げるには、白湯を飲んだりシャワーを浴びたりするとよい。＜健康寿命を延ばしましょう！＞PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう！下腹凹ます！➀https://youtu.be/tB279XpHrLMお尻小さく！➀https://youtu.be/KJjEJ7KYu
悪い運気は、あらゆる物事に悪影響を及ぼします。そんな悪い運気をリセットする方法をご紹介。年明け早々になんだか上手くいかない、調子が悪いと感じている人は、ぜひ実践してみてください。■悪運をリセットする方法●断捨離をする最近上手くいかないことが多いな、と感じるときは思い切って家の中にあるものを断捨離するといいです。よく言われることですが、何年も使っていないアイテムや使いづらい家具、買ったけれど似合わなかった衣服は捨てるのが吉。不要なアイテムには、悪運と厄が溜まります。も
米原駅で東海道新幹線からしらさぎに乗り換えて福井へ。売店のホット飲料のコーナーに白湯があり。いつも水筒に入れて白湯を持ち歩いていますが今日は荷物を減らすため持参せず。売っていてよかった。やっぱり白湯が良い。
歳をとるにつれてわたしの身体は白湯を求めるようになりました。若い頃は冬でも冷たい飲み物ガブガブ飲んでたけどな…ここ数年でコンビニで白湯を買えるようになって、さらによく飲むようになったかも。すぐ冷たくなってしまうので、飲みきりサイズでもう少し小さいサイズもあるといいんだけどねー。ちなみに持ち歩くマイボトルには、冷たい水を入れてるんだけど、これも白湯にしてみるか…
こんばんは〜〜〜食で未来の自分を作る食が未来のあなたに出逢う一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーターひぐちはるみです３ヶ月で体重−４Kg、体脂肪ー４％５０kg→４６Kg（１５４cm）しっかり食べて３ヶ月で−４Kg痩せた元ぽっちゃりダイエットサポーターひぐちはるみです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊公式LINEでは食べながら痩せる！ダイエット情報をお届けしています
９／２４のラッキーアクションは…、牡羊座足湯牡牛座外国文化に触れる双子座ミステリー小説を読む蟹座花を飾る獅子座白湯を飲む乙女座ロック音楽を聴く天秤座日持ちする料理を作る蠍座散歩をする射手座観葉植物の手入れ山羊座早起き水瓶座良い音楽を聴く魚座人と交わる良い一日を
洗顔、歯磨きに続き白湯をマグ1杯飲む←あおちゃんの真似今朝のご飯白湯は代謝を上げたり、腸活にもなってる筈だけど効果があるのか無いのか（°∀°）…？親指の爪のすぐ下(外側。硬いとこ)を5秒圧迫する×3回を右手左手。これ、便秘に効きますよ！！Instagramの『手タレさんのツボ押し』より結構痛いです爪のすぐ下の外側の硬いところ。反対側の親指の同じ場所(内側)で圧迫します便秘知らずのあおちゃんも更に快便(下痢はしない)
現実は心の投影なので自分自身が潜在意識も含めて心で創り出した世界が目の前に展開されます幸せな心、満たされた心は幸せな現実、豊かな現実を引き寄せますがそんな嬉しい引き寄せを加速する起きてすぐ、手軽に出来る朝の習慣を３つご紹介します１つ目は、白湯を飲むことヤカンでも電子ケトルでも良いのでとにかくお湯を沸かして熱々よりは、少しだけ冷蔵庫の飲料水を足して、ぬるめで飲みます私は多分60℃くらいにしてますが細かいことは気にせず胃腸を温めて朝の目覚め直後の自分の体をサポート
便利さに追われて添加物が海に還り個別の見せ物小屋に割り振られた数字税金滞納督促状借金返済身代金流行りの無情さに廃棄された価値残るものは称賛埋もれたものは忘却鈍行急行乗車券順行逆行十二宮目的を求める旅結果に頼る自尊錆びた鉄瓶に注ぎ煮えた白湯を飲むごくりごくりごくりごくりごくりごくん
年子（５歳、4歳）の子育てママ。よもぎ蒸しや腸セラピーで30代からの妊活における体質改善をサポート♪妊活や子育てで疲れたココロや身体を軽くするお手伝いをします♡【神奈川／全国】お家サロンmehana石郷順子（いしごうじゅんこ）(自己紹介はこちら♡）【サロンメニュー】妊活＆体質改善よもぎ蒸し腸セラピージェルネイル【寝ても寝ても疲れが取れない】【病院へ行っても原因がわからない身体の不調】ってあったりしませんか？もしかし
おはようございます𝐺𝑜𝑜𝑑𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎𓈒𓂂◌(˶˙ᵕ˙˶)☀️今朝は20分ほどの差でヒロミさんに起こされてましたもう少しだけガマンしていたら俺が起きたのに今日は晴れ!洗濯おじさんの出番です(⑉¯ꇴ¯⑉)来週は、あまり天気が良くないみたいガッツリと一気に済ませちゃいましょ!(*•̀ㅂ•́)و✧皆さん、よい休日を♬︎本日もヨロシク(*´∀`*)y-ﾟﾟ令和5年3月19日
前にも書いた気がするけど毎朝、正確には平日毎朝続けていること！『白湯を飲む』朝起きて1番にヤカンに水をいれて火にかける。お弁当を作りながら程よく冷めたところで飲む。これを何年続けてるのか･･･わからないけどここ数年の体温安定の３６、５℃前後昔は３５℃台が普通で３６、５℃なんて「熱あるみたい」だったのに笑冬の夜は足がずっと冷たくて眠れず夜用靴下が必需品だったのにいつのまにやら履かなくなってる続けてると本当に効果あるのねぇ(しみじみ)昔から自分に甘すぎる性格のせい
2時⏰〜5時⏰寝る😪😪😪トイレ🚽🚽🚽5時⏰〜7時⏰7時⏰〜7時50分⏰寝る😪😪😪父からのゴミ出しコール📞📞📞で起きる🌅🌅🌅次女ちゃん6時⏰帰宅👣👣👣8時半⏰から、また外出⏩⏩⏩今日は13時半⏰からお友達とランチ🍴🍴🍴それ迄に洗濯1回🧺🧺🧺コインランドリーで乾燥部屋干し片付け🧥🧥🧥何かソワソワ💨💨💨11時半⏰頓服のリボトリール💊💊💊飲む13時半⏰〜17時⏰お友達2人とランチ🍴🍴🍴海老フライ＆コロッケ定食🍤🍤🍤一杯喋ってシクシク泣いて🥺🥺🥺帰宅後
最近は朝は寒いから❄️2人で白湯ですカップは有田焼です😊今日はバレンタインデーですね❤️茂🧡
こんばんは。いつもありがとうございます整理収納アドバイザーライフオーガナイザー資格を取り、家事代行お掃除の仕事をしてました。現在は歯科助手をしてます寒い！！まだ続くよね！ここ1週間毎晩白湯を飲み続けてます毎年やるけどなかなか続かないけど、今回は続けたいそのワケ！？冷え性なのに全然大丈夫！寝る前ぽっかぽか夜も寒くて起きない(エアコンなしなので)お肌は普通笑お通じもいまいちまだ、効果ない笑これは続けるべきだよね。人
