白根ハーフマラソン

白根ハーフマラソンの5キロゴールしたらもらえました。可愛いすんごい曇り空＆風の中走りました。気温も低く寒い。練習時のペースより速めに出発してしまい、生きが苦しい。相棒の妨げになりそうだったので、お先にどうぞ。って先に行ってもらいましたたくさんの応援もあったのでなんとか完走できました。達成感あり楽しみにしていたクレープを食べましたが、クリームで胃もたれ。終わってからのご褒美アイテムを路線変更しないといけないお年頃のようです

週末フリーパス(各駅停車)を利用して、約7年半ぶりくらいの新潟へ❗＼(^-^)／※本当は(昨年度に優勝した)もろやま仰天マラソンの10キロに招待されていましたが、上半期のうちに一度は平坦な公認コースのハーフを走りたいと思ってしまった為に、直前でエントリーしたのでしたε=(ﾉ･∀･)ﾂ笑気温は涼しく、小雨が降ったり止んだりの心肺機能的には走りやすい天気だったのですが、現地の風速が10～11mの爆風❗＼(^-^)／笑スタート前から物凄い風で、ややモチベーションは下がりましたが(笑)せっか

昨日の白根ハーフマラソンについて新潟に向け家を4時半に出発ガラガラの北陸自動車道を2時間半、一人黙々と運転し無事に会場に到着しました既に日差しがつよーいでもこの時点では気温は低くてとてもいい気持ち！こちらスタート地点おおーー！ここをくぐるのねあの黄色い時計もチラリと見えますね！最後にこのスタート地点に泣かされるとは思いもよらず、感激してパシャリそして結果、恥ずかしすぎて載せたくないのですが、、、戒めのために晒しますセオリー通りのやらかし連続です①初心者あるある第1位、序盤

行ってきました！初のマラソン大会、白根ハーフマラソン昨日あげた目標①マラソン大会とはどういうものかを見てくる②完走してくるこれらは達成ですこれにて終了、めでたしめでたし...と逃げたいくらいの内容についてはちょっと今日は綴る元気も勇気もなく一旦ドロンします(古っ)まぁ、、、お察しかとは思いますが、『初心者が初マラソン挑戦時にやってしまいがちな失敗間違いなしのレース』という教科書があれば例1として真っ先に挙げられてしまうほどのベタなやらかししまくりでしたでもやっぱりすっごく楽

明日はいよいよ白根ハーフマラソン本番です準備とか、目標とか、考え出すと色々ありますが目標はざっくり二つ①マラソン大会とはどういうものかを見てくる②完走してくるとりあえず以上明日の新潟市、めっちゃ暑そうで(最高気温30℃予報)ヤバそうですけど、、、今晩はご飯いっぱい食べて、早く寝て明日頑張って来ます当初は自分自身の健忘録と戒めの為にコソッと始めたブログでしたが、一ヶ月で色んな方から思いがけずメッセージやアドバイスを頂いたりして、本当に励みになります！ブログ始めて良かったです、皆様

昨日参加通知書が届きました生まれて初めて見る参加通知書やゼッケン等々…わ、わ、わー！ゼッケンって紙安全ピンで止めるの裏にチップ付いてる〜出場者全員の名前まで載るんだ文字に起こすだけでもうるさいですね全部にいちいち過剰に反応してしまいました緊張感増して来ました！勢いで走りに行きそうになるのを我慢…昨日不整地走を行ったおかげでしっかり筋肉痛になってるのに本番前はしっかり疲労を抜きなさいという教えを危うく破る所でした落ち着きを取り戻してフォロワー様からアドバイス頂いた事を

4/7富山マラソンを申し込んだ時に見つけたハーフマラソン実はしれっとエントリーしていたりして…わずか一ヶ月後ですし開催地は微妙に遠いしそもそも走りきれるか本当に分からなかったのでそっと静かにエントリー…自分への戒めの為にブログを綴るって言いながら、いけそうかなって思ったら公表しようとかズルいこと考えてましたゴメンなさいという訳で、、、3時間走なんとかやりきりましたのでハーフマラソンデビューしてみます5/12新潟市で開催、白根ハーフマラソン新潟県に降り立つのは2019年3月

１月１９日(金)今朝は、いつもの宝ヶ池です。もしかしたら今朝も雨かな?と思いましたが、降ってなかったです。休憩所で筋トレしていたら、国際会館がパッと明るくなってきっと大掛かりな会合が開催されているのだと思います。そんな時は、６時から準備開始となるようです。筋トレを終わって池の周りを歩いていたら路駐夫婦が坂を後ろ向きに歩いて上ってきました。そして、展望台のベンチで何やら始めてということは、休憩所で少し筋トレして、坂を後ろ向きで上って、展望台で何やら行うのです

今日は休みで第35回白根ハーフマラソンに参加今朝は4時半に起きる予定で目覚ましをかけたものの、一度目が覚めてから二度寝してしまい起きたのは4時50分(20分位で済んで良かった)朝食を済ませて予定より10分遅れで家を出たものの、こういう時には何か忘れるもので、今回はランシャツと乳首の擦れ予防の絆創膏を忘れたこれは、今回はハーフマラソンだからなんとかなった。会場に到着してからは、散歩とアップジョグ。気温も低めで天気がいいものの、風が強め。あと、身体が重めで動きが今ひとつかコースと高低

#白根ハーフマラソン2019/05/12今年は雪が少なくて3月から走れたので5月の大会参加朝7時前に南区役所に着くとガラーンとした駐車場シャトルバスののぼりが唯一の印そのうち人も出てきてシャトルバスで会場へ人の流れに沿ってゆくと体育館へ準備してトラックを使ってウォーミングアップ開会式のあとは適当に整列スタート2時間きれたらいいかな5分40秒ペース日差しは強いが気温は20度くらいで水田を渡る風が心地よい79番や59番などの背番号の方々と並走して10kmは57分くらいと狙

5/11.土曜日夕方事務所を抜けて長岡駅前宿泊5/12.日曜日白根で10km走ってきました♬初参加(^^♪新津駅からシャトルバススタート１時間半前に会場到着寝不足で頭・体が起きていないので直ぐにアップ開始ハーフのスタート後にスタート地点へ今年は昨年のハーフ優勝者・入賞者が10ｋｍに参加昨年10km８位の記録が45'57"だったので10kmにメンバーが揃っても８位は大丈夫だと思ってスタート埼玉の先輩ランナーと一緒に４キロ付近まで軽

白根ハーフマラソンに出場しました(^o^)東京マラソンが抽選で当たるということでエントリーしちゃいました(^^)あっちぇかったです・・・(TOT)自己ベスト更新はならず・・・佐渡ロングライドが近いので行き帰りはロードバイクで行きました(^o^)

グキッっとやってから一夜明けました。もしかして、朝起きたらすっかり良くなってるんじゃないかと期待しましたが、むしろ腫れは酷くなってましたちなみに左足はこんな感じ。足首の太さはたいして変わらないけど、踝あたりの腫れ具合は結構違いますね。やっぱり足首の太さは全然違う今日は整形に行って診察してもらいましたが、骨は異常なし。靭帯も切れてはいない。とのことで、ひとまず安心しました。しばらく湿布貼って、腫れが引くのを待つようです。一週間くらいで何とかなると良いのですが…明日は白根ハーフの

こんばんは🌙😃❗️GW明けですが、私は中型連休だったので、それほど辛くもなく初日を終えました。昨日一昨日は妻の実家で、ほとんど軟禁状態だったため、今朝はもう走りたくて走りたくて、眠さをもろともせずに朝ランしてきました何時もながらに、ゆるジョグのつもりが、段々ペースが上がってしまい、しっかり成り行きビルドアップになりましたさすがにまだキロ5を切るとキツくなりますが、それ以下ならハーフでもペース刻めそうかななんて、ちょっと自信が持てました。

おはようございます今日からようやく4連休の、あきです。本当は昨日更新しようとしてたのですが、夕べは寝落ちしてしまったので、本日二日分。昨日の朝は令和初ランいつもの街中8km。ラン再開後、なかなか思ったような走りができずにいたのですが、フォーム修正してスタート今年は少しミドルフット気味の着地を意識していたのですが、どうも腰が落ちて、自然な前傾が取りにくい感じがしていたので、前年まで通りフォアフットに戻してみると…全然楽に走れ

新元号発送からあっという間に平成最終日になってしまいました。なんか寂しさを感じますが、これから新たな元号とともに、また１日１日を頑張るのみです！そんな平成最後の４月は371.9kmで１年半ぶりぐらいに月間400kmに届きませんでした。振り返ると、膝の違和感の再発から原因不明の体調不良とあまりいい状態ではなかったですが、唯一参加した地元の佐渡トキマラソンでは10kmで32分36秒で優勝することができました２月から予定していた練習ができずにいましたが、冬季の走り込みの成果が出てくれたんだと思

大変ご無沙汰しております。冬仕事も終わりに近づいてきました＼(^_^)／私の場合、冬が終わるとランの季節なんですが…今年はまだイマイチ気持ちが盛り上がってません💦体重が増えて、気持ちも重くなっているからかな～あとは、6年連続出場していた地元栃木県の大会・鹿沼さつきマラソンのエントリーをすっかり忘れてしまったことも一因かもしれません。とはいえ、4/2～ぼちぼち走り始めています。まだまだ上手く走れてませんが、徐々に上げていきたいと思い

先週のお話。5/14に白根ハーフマラソンに出てきました。2年半前の手賀沼以来のハーフ＆ターサーとっても良いお天気で気持ち良かったのですが。5月初旬のある日、午前中に走ったその日の晩辺りから、痒い痒い痒い。特に首元はブツブツも沢山出てきて…日焼止めがきちんと塗れていなかったのだと、次の日はバッチリ塗って出たのです。首元は相変わらず痒い、でも他にもブツブツと夜になると出てくる。皮膚科に行って薬をもらいましたが、紫外線アレルギーにも色々あるらしく、どの部類なのかは分からないけれど、とに

昨日は１日以来に休足の日を設けました。そのおかげっていうわけでもありませんが、そんな日に限って(なんて言うのは失礼)草餅やお惣菜などをたくさん頂き、久しぶりにお腹がパンパンになってしまうくらい…それこそ満腹するまでご馳走になりました。お風呂に入る前、怖いもの見たさで体脂肪計に一瞬乗っかってみたところ…(´°д°`)ｴｰって思ってしまうくらいの増量にしばし愕然・・(数値は割愛)まぁまぁ、そうは言っても。今増量しても先はまだ長いのだし、食べた分は走ればいいだけの話。まだまだ大丈夫！とは

白根10kmから２日が経過しました。両足裏外側に違和感が少しある他はいたって問題なしと言えるところまで回復。前述の両足裏外側の痛みですが、ここ暫く出ていなかったのですが、今回のレース中(5km過ぎたあたりから)に発症(→今も若干の痛みあり)したのですが、この原因として考えられることとしては、着地位置かなと。思います。走っている最中は『中足部で着地！』とそれこそ合言葉のように心の中で唱えながら走っていたのですが、いつの間にか外側からの着地になってしまっていたようです。。一体どうしたらいい

白根10kmを走り終えた本日の身体の状態ですが、両足裏外側に少し痛みがあるくらいで他は問題なし。そんな身体の状態を鑑みて、追い込みがまだ足らんなぁと痛感する今日このごろです(´ω`)と同時にすでに身体の方は早く走らせてくれろ(´･Д･)」と訴えている様子苦笑心身ともに悔しさ満載と言ったところでしょうか笑とまぁこんな感じで至って元気なのですが、なんだか走りたいというのは正直なところ。明日は休足の予定なので、仕事終えた後少し長めに疲労抜きを兼ねて走ろうと考えています。＊＊さ

白根10km前日を迎えました。今日は昨日からの最終調整その２ということで、朝から雨でしたが、そんなことは全くお構い無しで走ってきました♪笑雨降りの中、お構い無しで走りに行けちゃうくらいなので、モチベーションとしては上々なのかもしれません。昨日より10分ほど時間を短縮、ペースは自然体、そして常時フォームチェックしながらの走りとなりました。またラストは230mチョイの距離をピリッと刺激を注入するという意味を込めて疾走の結果、心地よく終えることが出来ました。60分白根前最終調整ジョグ@五