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発酵で腸を整え、自信と輝く笑顔に満ちた毎日をお届けする✨発酵ビューティーアドバイザー松井のぞみです✨🤍お知らせ🤍現在全ての講座✨満席御礼✨人気レッスンの先行募集は公式LINEにて配信中❣️登録はこちらからお願いします♪1000日チャレンジ150日目♪の今日は理想を叶える♥発酵basicでどんな未来が手に入るのかここを綴ります!(前々回の記事を誤って消してしまったので少し内容を追加しながら更新します!笑)
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです今週もレッスン始まりました2種類かかってます❤︎スムージーみたいな笑ベジカレー今日はリピーター様とご新規様が☺️4年以上ブログ読んで下さってる方で❤︎そしてレッスン復習も嬉しいです‼︎またご紹介します☺️さて昨日は暑かったので和風照り焼きハンバーグに❤︎今回は皆が大好きな椎茸で🍄小ネギが3袋¥98という破格で即買い‼︎笑SaKi『大好評♡きのこ照り焼きソースハンバ
発酵で腸を整え、自信と輝く笑顔に満ちた毎日をお届けする✨発酵ビューティーアドバイザー松井のぞみです✨🤍お知らせ🤍現在全ての講座✨満席御礼✨人気レッスンの先行募集は公式LINEにて配信中❣️登録はこちらからお願いします♪1000日チャレンジ149日目♪の今日は理想を叶える♥発酵basicの詳細ついて綴ります開催日lesson15月29日(日)lesson26月26日(日)lesson37月2
昨年から毎月1回で始めたこの教室。今年度からは第3日曜日は駅近のコミュニティーセンター、その翌日と翌々日はふところ庵での合わせて毎月3日間の開催にしました。おかげさまでたくさんの方にご予約いただいております17日はコミュティーセンターの予定でしたが、里山のツツジ、シャクナゲが満開の素晴らしい春を感じて頂きたく急遽ふところ庵での開催に!もう、本当に綺麗で気持ちよくて、ご参加の皆さまに凄く喜んで頂きました〜ありがたいですね敷地内にあるお茶の新芽を摘んでフレッシュジャパ
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiですまずは昨日のパン屋さん😊北方町パンの家Nagayaずーっと前からあるけど行った事なかったw昔「さかえや」って和菓子屋さんだった場所店内はこんな感じで❤︎外までいい香り😍焼き菓子も豊富👍生スコーン(生クリーム使用)もあったよ☺️すごい種類焼き芋生クリームサンド❤︎個人的にフルーツより美味しいって思ってる😂ここちゃんと「生クリーム」だもんホイップちゃうでも次
最近、毎週末イベント続きですが、いよいよ念願のお味噌作り!お味噌講座の先生えみちゃんのところに打ち合わせに行った時の動画がこちらです。小学生2人を育てながら、可愛いいふわふわの糀を育てていらっしゃいました!ルーペでみたら、もふもふ!ふわふわ!みんな、このもふもふ菌糸ちゃんを見ようね!ふわふわで、かわいい!そして甘い!この日は、おから味噌を仕込んだのですが、「ご飯何にも用意してなかったから、何にも食べるものないわ~」と、いいながら、
昨年から始まった発酵食きほんのレッスン4回シリーズも、ラスト4回目レッスンが始まりました!嬉しいことに皆勤4回全部ご参加の方々もおられます。そして途中からのご参加の方も♪自宅サロン17年目、製菓衛生師&パンシェルジュ&発酵食エキスパート&発酵食品ソムリエサロン・教室起業サポート大津市bakingsaloncrescent代表薄永俊恵です。゚*☆*゚゜゚*☆*゚゜゚*☆*゚発酵食の勉強を始めて、新しいレッスンを構築するには時間がかかりましたが2021.春から『
今年4月からも、昨年度に引き続き私主催のお料理教室を開催させていただきます。2021年4~2022年3月までは毎月1回福岡県筑紫野市のコミュニテ―センター1ヶ所だけでしたが来年度は、同じくコミュニテ―センター(定員10名)と筑紫野市山口にあります「ふところ庵」にて毎月2回(定員4名)合わせて同じ内容の講座を合計3回開催致しますのでご興味がおありのものがございましたら公式LINEのご登録の上、トーク画面にてご希望の日程と内容、お名前、ご連絡先(メールと携帯番号)
さいたま市北区宮原麹発酵調味料・発酵野菜を使ったお料理で免疫力アップを目指すお料理教室・健康UP教室自然派発酵ごはん教室のはら野原実千代です私は食事に気をつけていること、オーガニック食品が好きなこと、無添加食品が好きなこと、誰にも言いません。ママ友にも話したことほとんどありません。なんでか・・・私がやっていること、考えていること、全部話したらキチガイだと思われるから。私が、オーガ
季節にあわせたテーブルコーディネイト&ヘルシー料理サロンTablejardinblanc(ターブルジャルダンブラン)主宰漢方養生指導士&薬剤師&発酵食薬膳などヘルシー料理研究家の岡安奈々ですまもなく開始する🌸発酵食&簡単薬膳中華レッスン春のテーブルコーディネート🌸毎日3人の育児1歳の長男はおんぶしながらいろいろ試作とレシピ作成中です🏡健康と美容と免疫力アップにいい発酵食と薬膳や季節の養生法などお伝えします😊ご予約可能日🌸3月8.9.10.1
お肌の乾燥の原因は空気の乾燥だけではないさいたま市北区宮原自然派発酵ごはん教室のはら野原実千代です。お肌がカサカサ・・・保湿クリームを塗らないと、お肌がバキバキ・・・お肌の乾燥の原因は空気の乾燥だけではありません。東洋医学では、皮膚は肺の一部と考えられています。そして、腸ともつながっていると考えられているのです。私たちの口から、肛門までは、身体の内側のようでもあるけど、実は外側なんです。口から
おはようございます🌸食を通じて生きる意味を伝え子どもたちの健康と未来を守る食育の研究活動家武部佳子ですヽ(*´∀`)♪【菌が教えてくれる】結局ヒトってのはな〜んもわかっちゃいないなんてこと微生物たちに言われてるのかもねそう思うのは味噌や醤油発酵について考えを巡らせているとき科学だの医学だの調査して培養して研究していろいろもろもろ追求していってもニンゲンたちはオミクロンなんて一個のウィルスご
さいたま市北区宮原自然派発酵ごはん教室のはら野原実千代です。小麦をやめたほうがいいメリットについてはこのブログでもたびたびお話しています。小麦に含まれるグルテンが腸内に炎症を起こしてしまうからです。その結果、体にさまざまな不調を引き起こすことがあります。なので、小麦をなるべく減らすことをおすすめしているわけですが、小麦製品をやめたほうがいい理由はグルテンの問題だけではありません。小麦を輸入するときに使われるポストハーベ
発酵で腸を整え、自信と輝く笑顔に満ちた毎日をお届けする✨発酵ビューティーアドバイザー松井のぞみです✨1000日チャレンジ91日目♪の今日はレッスン受講生の嬉しい変化について綴ります!最近多い受講生からの嬉しいご報告🤍🤍本当に嬉しくて🥺✨🤍こちらでも共有させてください✨継続レッスンの発酵basicを受講された皆様からのご感想や変化です✨✨▪️以前は完璧に作らなきゃ!と完璧を求めすぎて嫌になっていたのですがレ
発酵で腸を整え、自信と輝く笑顔に満ちた毎日をお届けする✨発酵ビューティーアドバイザー松井のぞみです✨1000日チャレンジ90日目♪の今日は解毒について綴ります!昨日から解毒バスを習慣に取り入れました体の中に入っている重金属や毒素を排出するためです体の中に重金属や老廃物が溜まっていると冷え性肌荒れ肥満だるさイライラさらにはアルツハイマーパーキンソン病等ここには載せ切れないほどの影響を及ぼしますまた腸内環境が整っていない
発酵で腸を整え、自信と輝く笑顔に満ちた毎日をお届けする✨発酵ビューティーアドバイザー松井のぞみです✨1000日チャレンジ89日目♪の今日は由妃先生とのコラボライブについて綴ります!とてもとても温かい気持ちになる素敵なライブの時間でした✨最後に由妃先生がエネルギーも送ってくださっているので是非是非ご覧くださいね♥インスタグラムはこちらです♪💁♀️https://instagram.com/non.m_koji?r=
遅ればせながらあけましておめでとうございます。お久しぶりのブログです😊人と自然環境に優しい料理を目指しています。ごはんが主役の料理研究家おくのひろみです。お正月は年越しの「組重」縁起もののおせち3品ではじまります🎍この2年、ウイズコロナで、企業様より料理ライブや動画セミナーのご依頼をいただきまして、機械音痴な私も、だいぶ進化できたつもり(笑)今年の目標は、教室にある設備でオンライン講座を自主開催!!ゆるりとですが。まずは第一弾のご案内😊週一で、水曜カフェをやっていたころ
さいたま市北区宮原自然派発酵ごはん教室のはら野原実千代ですカラダに不調を感じて病院に行ったり、毎年欠かさず健康診断に行ったりして初めて数値の悪化に気がつくことがあります。そのときに、数値がそんなに悪くなければ、様子を見ましょう・・・今はまだ何もしなくても大丈夫です・・・と言われる事もあります。この状態のときに数値が悪化した原因を探す事が大切ですお医者
さいたま市北区宮原自然派発酵ごはん教室のはら野原実千代です厚生労働省は1日の野菜摂取量を350g以上と推奨しています。なかなかの量です。野菜の摂取を増やそうとすると、サラダをたくさん食べる方も多いですよね。てんこ盛りのサラダに、たっぷりのドレッシング。真冬なのに生野菜のサラダ。朝からたっぷりのサラダ。それで健康になった気になっている人は多いはず。スーパーにも1日分の野菜が食べられるカット野菜が売ってい
ビールの9割は偽物本物は1割ですさいたま市北区宮原自然派発酵ごはん教室のはら野原実千代ですお酒が大好きでやめることが出来ませんこれはかつての私のこと・・・私は大のお酒好きで、毎日缶ビール1本~2本週末には3リットルのビール飲んでいました。今から13年ほど前のことです。お酒をやめようとは思っていませんでしたが、お酒の質をいいものに変え、そうすると値段も高くなるので、毎日は飲めなくなり、
ずぼらでも簡単にできちゃうシュトーレンが人気です!さいたま市北区宮原自然派発酵ごはん教室のはら野原実千代です米粉と甘酒の発酵シュトーレンにたくさんのお申し込みをいただき只今たくさんのつくれぽをいただいています。とにかく、皆さんのご感想は、簡単すぎる!!!美味しくて家族に大好評!!!ずぼらな私でもできちゃった!!!その上、小麦、乳製品、卵不使用なんですから、これ以上のシュトーレンはない、と私は思
さいたま市北区宮原自然派発酵ごはん教室のはら野原実千代です米粉と甘酒の発酵シュトーレンにたくさんのお申し込みをいただきありがとうございました!砂糖極小・小麦・卵・乳製品不使用そんなシュトーレンレシピは他にない!と好評をいただいています。ただ混ぜるだけ、特別な材料は不要!これは今まで習ってきたシュトーレンレシピとは雲泥の差というお声もいただきました。バターや小麦、砂糖を使わないので、道具もべたべたになら
甘党、パン派の脱却が健康への近道!さいたま市北区宮原自然派発酵ごはん教室のはら野原実千代です私が20代の頃より、40代半ばの今のほうが健康になったと感じる理由のひとつが、小麦と砂糖を減らしたからです。だから、生徒さんたちにも、小麦と砂糖を食生活からできる限り減らす事を勧めています。20代の頃、疲れやすくて週末には出かけられなかった、いつも便秘だった、花粉症だった、蕁麻疹ができやすかった、貧血だった
がんばってたくさんお水を飲んでいませんか・・・さいたま市北区宮原自然派発酵ごはん教室のはら野原実千代です健康のために水を1日2リットル飲んでいます、という人、実は結構多いです。数年前に水飲健康法が流行りましたよね。お水をたくさん飲むと、代謝が上がって、デトックスに、なんて話を耳にすることもありますが、飲みすぎは体を冷やします胃液を薄めて、消化機能が落ちてしまいます自分
さいたま市北区宮原自然派発酵ごはん教室のはら野原実千代です。小麦をやめたほうがいいメリットについてはこのブログでもたびたびお話しています。小麦に含まれるグルテンが腸内に炎症を起こしてしまうからです。その結果、体にさまざまな不調を引き起こすことがあります。なので、小麦をなるべく減らすことをおすすめしているわけですが、小麦製品をやめたほうがいい理由はグルテンの問題だけではありません。小麦を輸入する
今夜からすぐに試せる!夜の辛い咳を沈める方法がありますさいたま市北区宮原自然派発酵ごはん教室のはら野原実千代です夜中に咳き込んで眠れない、特に子どもの夜の咳き込みは見ているのも辛くなりますよね。そんなときに、副作用なく夜の咳き込みが楽になり、安眠できる方法がありますよ!それは枕元に玉ねぎを置く!これだけです。玉ねぎ半分を繊維に逆らってスライスして、枕元においてみましょう
子どもたちに、米粉と甘酒の発酵シュトーレンが人気です!さいたま市北区宮原自然派発酵ごはん教室のはら野原実千代です本日から募集を開始する米粉と甘酒の発酵シュトーレン、実際に作っていただいた方からのご感想をいただきました。健康を思って作るおやつって、甘さが足りないとか、もの足りないとか、子どもたちに不評な事も多いけど、この米粉と甘酒の発酵シュトーレンは子どもたちに大好評だったそうです!うれしいな!さっそくご感想
たくさんのお申し込み表明、ありがとうございます!さいたま市北区宮原自然派発酵ごはん教室のはら野原実千代です罪悪感ゼロの奇跡のシュトーレン!米粉と甘酒の発酵シュトーレン動画レシピいよいよ募集が始まります!昨日は近所スーパーに行って、シュトーレンの中に入れる具材、どんなものがあるかな〜って潜入調査してきましたよ!近所のスーパーでもちゃんと売ってる!遠くまで行かなくても大丈夫!米粉と甘酒