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発酵食って身体にいいので、もっともっと摂りたいですね。発酵食ステップアップクラス始まりました！年に三回だけですが、昨年始まったきほんのレッスンを基に、更に日常的に発酵食を摂りやすくするには和食以外にも展開していこうとするレッスンです。今回はパンに合わせて洋食です！ぜーんぶ発酵食♪パンも私焼きましたよ^_^ランチタイムには、皆様美味しい美味しい✨✨と即、嬉しいご感想をお聞かせ頂いております。ステップアップからはスイーツも作りますよ！もちろん、発酵スイーツ！スイーツは食べた
ブレッド＆ポーセラーツサロンラフール７月よりレッスンを再開いたします４月レッスンから延期しておりました、発酵食スイーツ『美あんこ』レッスンをいたします。４月予定だったので、画像のお花が季節違いですが・・・やっと再開です。レッスン内容は、以前のブログをご覧ください↓『４月発酵レッスンお砂糖不使用で甘いあんこ♪』ブレッド＆ポーセラーツサロンラフール４月レッスンのお知らせです。※お申し込みいただける方は、最後までお読みくださいませ４月発酵スイーツレッスン…ameb
こんばんは✩朝晩だいぶ冷えてきましたねー！皆さま体調崩しやすい季節の変わり目は暖かくお過ごし下さいね(´͈ᵕ`͈)◞・さぁ、冬にそなえて今から免疫力アップもしてくれるベビーマッサージしましょう♡！11月は＼発酵食スイーツ×ベビーマッサージ／です・大切な赤ちゃんと同じ様にママの身体も大切にして欲しい𓅩・ゆっくりとあかちゃんとママ双方の癒し時間を🌿和み薬局様@nagomiyakkyokuにてインナービューティー発酵食クリエーターの小堺奈緒子@naok
食べ過ぎてしまう原因にストレスや心の不安定さが影響します。「今、ここ」を感じ目の前の当たり前に感謝幸せを感じることができるとストレスによる心の不安定さも軽減できてきますどんな時でも感謝、幸せを感じやすくなるには腸内細菌が作り出す、幸せを作る幸せホルモンの仕組みがポイントに！幸せホルモンセロトニンは9割が腸内にあるってご存知でしたか？それが脳で利用されると不安が抑えられ、精神が落ち着いてきます私たちはストレスがかかると大脳が影響を受けて衝動的になったり、悲観的になっ
梅雨のジメジメの中わが家の汗かき姉妹は週末も大汗かきながらお休みも元気いっぱい遊んでいました🌱笑・みなさまはいかがお過ごしですかー？・新年度が始まり、何となく忙しい日々が少し落ち着いたこの時期に、風邪を引いたり体調を崩したりするのは、ストレスは3ヶ月位後に出るとも言われいます💦・明日は午後の発酵食スイーツとベビーマッサージのお教室です♡・あかちゃんとのスキンシップで幸せホルモンupする事で、ママの精神的安定にも繋がります🌿・発酵食は消化への負担をかけず、身体の栄養となっ
みなさんこんにちは札幌台湾茶音館＆なちゅらる薬膳スクールの布恵です★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せ自宅で薬膳ごはんを作れる為に薬膳を学びたい方おうち薬膳セラピスト基礎コース（季節）★ご相談、質問などはお気軽にお問合せ下さいよりステップアップして本格的に薬膳を学びたい方へのコース準備中現在、通学中の方も基礎から体質改善本格的薬膳講師コースに移行も可能です毎月受付中おうち薬膳ごはん体験レッスン①4月より札幌NHK中央文化センターに
みなさんこんにちは札幌台湾茶音館＆なちゅらる薬膳スクールの布恵です★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せ毎月受付中おうち薬膳ごはん体験レッスン自宅で薬膳ごはんを作れる為に薬膳を学びたい方おうち薬膳セラピスト基礎コース（季節）★ご相談、質問などはお気軽にお問合せ下さいよりステップアップして本格的に薬膳を学びたい方へのコース準備中現在、通学中の方も基礎から体質改善本格的薬膳講師コースに移行も可能です①4月より札幌NHK中央文化センターにて「薬膳
こんばんはスポーツ栄養コンディショニングアドバイザーグランドマスター講師、日本スポーツ栄養コンディショニング協会本部講師tomoeです。協会主催の●スポーツ栄養日常編セミナー●2級認定講座●1級講座も随時、開講しています。普段はクリックしてね👇👇👇🍊一般社団法人ガットフットサルスクール🍊の理事を務めています。フットサルスクールでは●食育ワークショップ●栄養ミーティング一般向けには○スポーツ栄養セミナー○健康栄養セミナー○栄養コンサル○グループセミナ
こんばんは！スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーグランドマスター講師、日本スポーツ栄養コンディショニング協会本部講師tomoeです普段はクリックしてね👇👇👇🍊一般社団法人ガットフットサルスクール🍊の理事を務めています。スクールで、食育ワークショップ、栄養ミーティング、など。一般向けにセミナー、栄養コンサル、グループセミナー、チームセミナーなどを開催しています。お問い合わせはお気軽に下記からどうぞ🇧🇷クリックしてね👇👇👇🎵お問い合わせフォーム🎵今あくせく簡単
こんばんは！スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーグランドマスター講師、日本スポーツ栄養コンディショニング協会本部講師tomoeです普段はクリックしてね👇👇👇🍊一般社団法人ガットフットサルスクール🍊の理事を務めています。スクールで、食育ワークショップ、栄養ミーティング、など。一般向けにセミナー、栄養コンサル、グループセミナー、チームセミナーなどを開催しています。お問い合わせはお気軽に下記からどうぞ🇧🇷クリックしてね👇👇👇🎵お問い合わせフォーム🎵最近発酵食スイ
ヘルスフードマイスター１dayカフェ@らそす今年の３月末まで３ヶ月間の期間限定でオープンしていたヘルスフードマイスターのカフェが、ご要望にお応えして、再び、場所を変えての開催です＼(^ω^)／ヘルスフードマイスターの真岡支部・腸内快のメンバーが隔月に１回、らそすさんで腸内環境を整える発酵食ランチをご提供💕今日は塩野目美智子さんの発酵食ランチプレートと、鈴木さおりさんの発酵食スイーツをいただきました＼(^ω^)／次回は７月開催です
金沢キッチン丸山順子です。今日もｃａｆｅ営業しております。けさは雪はないのですが寒かった～。日中は暖かくなるそうです。金沢キッチンのランチは野菜不足、ミネラル不足の方におすすめです。外食ではなかなか野菜が取れないことも多いですが、ここは違います。かなりの量の野菜を使っております。それに加え麹や雑穀、豆なども取り入れていますので食べた次の日のお肌の感じやお通じを実感してみてください。最近お料理教室で韓国料理を週２回食べている私、その上甘酒の試作や、麹料理の試作など続け
自然の中で癒し料理案内人金沢キッチン丸山順子です。今年もキムチ教室からスタートしまして、今日で２回目が無事終了しました。キムチを作りたいけど何をどれだけ用意したらいいのかわからない方や、白菜の塩漬け方法が知りたい方など一からレクチャーしております。実際に白菜に塩をつけるところから、そして水切り方法、ヤンニョンジョンを一から作りキムチの素を作り一人づつ白菜に塗り付け方も教えます。ヤンニョンジャンの持ち帰り、キムチの持ち帰り、コチジャンの持ち帰りがございます。そしてトッポ
7月、8月に発酵食で体の中からキレイになれる『1day発酵×美腸講座』を開催致します！この講座で、発酵食の注目の理由、美腸になる為の発酵食との上手な取り入れ方などがわかります。発酵食大好き料理研究家として美腸の専門家・インナービューティープランナーとして『発酵×美腸』のことをお伝えいたします。≪こんな方にオススメの講座です≫・発酵食に興味がある・健康や美容につながる発酵食の食事を知りたい・発酵食料理を楽しむ暮らしがたい・発酵食が注目されている
