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Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。ご飯づくりに追われる毎日に、思い出したいこと。『大地が教えてくれたこと』を観て「今日のご飯、何にしよう」「帰ったら、あれもこれも済ませないと」家族のこと、仕事のこと。自分のことはつい後回しで、気がつけば一日が終わって
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。家族なのに、どうして伝わらないの？「4つの色」が私の心の羅針盤になった話「何度も説明しているのに、伝わらない…」「私はそんなつもりじゃなかったのに」「なんで、あの人はあんな言い方をするんだろう？」職場でも、子育てで
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。【募集開始】自分のこと、後回しにしていませんか？食と暮らしを見直す7日間「家族の食事は考えるのに、自分のごはんはつい適当」「体のことが気になるけれど、何から始めたらいいの？」「今度こそと思っても、一人だと続かない…」そん
気になってるのですが、まだ試せてないファンデーションがあります。FASというブランドの8月下旬に発売したやつです。スキンケアを謳ってるファンデはカバー力微妙なのもある中、こちらはどうなんだろう。このブランドのブラックデイクリームは使っててなかなか良いのですがね。使った方いたら教えてくださーい。アテニア一度は使いたいおススメのメイクアップベースアネッサUV乳液デイセラムNミニサイズ付き増量セットトー
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。発酵食品を食べているのに、何だか整わないあなたへこんにちは。Re-born発酵美容の、きたのあゆみです。「体によさそうだから、納豆を食べています」「味噌や塩麹も、取り入れてみたいです」発酵食品に関心を持つことは、毎日の食事
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。アクセサリー講師だった私が、なぜ「Re-born発酵美容」を始めたのか「どうして発酵美容を始めたんですか？」と聞かれることがあります。実は、Re-born発酵美容として本格的に動き始めたのは、今年からです。でも最近、
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。7日間リセットチャレンジって、何をするの？ひとりで頑張らない小さな習慣づくり「7日間リセットチャレンジって、具体的に何をするの？」気になってくださった方へ、内容をご紹介します。このチャレンジは、食事を我慢したり、毎日完璧
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。13年間働いた場所がなくなる年に、私は新しい一歩を踏み出しました今年は、私にとって少し特別な一年なのかもしれません。13年間働いてきたデイサービスが、閉まることになりました。「13年かぁ……」改めて考えると、本当に長い
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。家族のことばかりで、自分は後回し。そんなあなたへ【7日間チャレンジ・まもなく募集】Re-born発酵美容のきたのあゆみです。毎日のごはん作りに、仕事や家族のこと。気づけば、自分のことはいつも後回し。「食事を見直し
モニターステーションのキャンペーンでいただいた「発酵美容液クレンジングS」を使ってみました𓂃Sanq.（サンク）の「発酵美容液クレンジングS」は、麹発酵美容液を配合した美容液90%のクレンジングジェル。みずみずしくなめらかなジェルが肌の上でスルスルと広がり、メイクとなじませやすいテクスチャーです。実際に濃いめのリップでメイク落ちを試してみましたが、写真のようにしっかりなじませることで、すっきり落とせました香りは、さりげないフレッシュフローラル。強すぎないので、クレンジングタイムにも取り入
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。【50代の私がランウェイを歩くなんて。ご縁が開けてくれた新しい宝箱】いよいよ明日は、ランウェイのリハーサルです。今回はリハーサルだけではなく、ステージの準備からお手伝いさせていただけることになりました。何もないところから、みん
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。看護師、発酵美容、演技。50代の私が「ひとつに絞らない」理由Re-born発酵美容を運営している、きたのあゆみです。今日は、発酵や腸活の知識ではなく、少しだけ「私自身」のお話をさせてください。私には、いくつかの
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。【明日は母と大阪へ、日曜日はランウェイリハーサル。忙しいけれど、なんだか楽しい】明日は、実母を連れて大阪へ行ってきます。楽しみにしていたトッポギ侍さんのオフ会です😊大阪はとても暑くなりそう。おこに入りのブル
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。7日間が終わって届いたもの。これはきっと、これからの自分への宝物Re-born発酵美容「腸・体・心を整える7日間チャレンジ」が終了しました。そして今日、受講生さんから終了後アンケートと振り返りワークが届きました。開く前
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。「自分のこと、こんなに見ていなかったかも」7日間チャレンジから生まれている気づき今、Re-born発酵美容では「7日間リセットチャレンジ」を行っています。毎日、大きな課題に取り組んでもらうわけではありません。少し食事を
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。腸・体・心を整え、自分らしく輝く女性を増やすRe-born発酵美容のきたのあゆみです。いよいよ、「腸・体・心を整える7日間リセットチャレンジ」がスタートしました。今日は、参加者のみなさんに事前アンケートへ
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。ダイエットが続かないのは、あなたの意志が弱いからではありません。こんにちは。Re-born発酵美容のきたのあゆみです😊「今度こそ頑張ろう！」そう思ってダイエットを始めたのに…・食事を我慢する・毎日運動しなきゃ・甘
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。発酵食品を食べているのに、「思っていたほど変化を感じない」その理由。そんなふうに思ったことはありませんか？塩麹、味噌、納豆、甘酒、ヨーグルト。体に良いと聞いて取り入れているのに、便通や肌、体調がすぐに変わるわけでは
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。必要な人との出会いは、夢が連れてきてくれる最近、強く感じることがあります。「やりたいことや叶えたいことがあると、必要な人と出会える。」そんな気がするんです。今回、ランウェイに向けてダイエットに挑戦しようと決めた時、耳つぼの先
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。「今日しかない！」夫婦で挑んだ草刈りに待っていたハプニング今日は雨だったけれど、「今日しかない！」と思って、旦那さんと一緒に庭と玄関まわりの草刈りをしました。「すぐ終わるかな」と思って始めたのですが、気がつけば約2時間。
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。推しからもらった勇気を胸に、次の日は映画オーディションへ6月27日は、私にとって特別な一日でした。大好きなロウンが所属していたグループのファンミーティングに参加してきました。会場にはたくさんの笑顔があふれ、音楽が
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。春にみんなで仕込んだお味噌。今日、ふたを開けてみると、しっかり発酵が進み、きれいなお味噌が出来上がっていました。この瞬間は、本当に嬉しくなります。発酵食品は、すぐに完成するものではありません。毎日少しずつ。目には
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。今日にテーマは7年前の経験が、今につながっている２つ、台風が近づいていますね。みなさん、気をつけてくださいね。先日、昔の資料を見返していました。7年前。私はアキュレイトマーブルクレイ®協会の立ち上げに
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。50代で初めて知った「ランウェイは歩くだけじゃない」ということ9/6のステージに向けて、ウォーキングレッスンに参加してきました。正直なところ、「ランウェイって、姿勢良く歩けばいいんじゃないの？」そんなイメージ
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。なぜRe-born発酵美容講座を作ったのかなぜRe-born発酵美容講座を作ったのかこんにちは。Re-born発酵美容講座主宰のきたのあゆみです。今日は私がなぜこの講座を作ろうと思ったのかをお話ししたいと思います。私
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。昨日、津波注意報のサイレンが鳴り響きました。突然の大きな音に驚いて、すぐに家族のLINEグループで無事確認。子どもたちからも、じぃじとばぁばからも、「大丈夫だよ」と連絡がありました。その時は、「みんな無事で良かった」
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。人生の優先順位。何を始めるかより、何を選ばないか。先日、とても魅力的なお話をいただきました。新しいことを学べるチャンス。もしかしたら、今よりもっと早く結果が出るかもしれない。そんな期待もありました。でも、契約
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。50代からの新しい挑戦✨大阪でウォーキングレッスンへ実は6月、大阪までウォーキングレッスンを受けに行くことになりました✨一緒に行くのは、コミュニケーションカード講座で出会った「ちかちゃん」。講座を通して生まれたご縁が
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。コミュニケーションカードベーシックトレーナーとしても活動しています。私は看護師として、4人の子どもの母として、そして発酵美容講師として、多くの女性と関わる中で、「人間関係の悩み」「自分に自信が持てない」「本当の気持
Re-born発酵美容講座講師のきたのあゆみです🌿看護師として、そして4人の子育てを経験する中で、「外側だけの美容では、本当の意味で満たされない」ということを感じてきました。50代からは、頑張る美容ではなく“内側から整える美容”が大切。韓国の発酵文化と日本の発酵文化～美しさを支える食習慣の共通点～先日、コチュジャンについて学ぶ機会がありました。韓国料理には欠かせない調味料ですが、実はコチュジャンも発酵食品のひとつです。私は以前、「韓国女性はなぜあん
