ブログ記事701件
おはようございますご覧頂きありがとうございます!今日は、朝から大阪の吹田市で警官が襲われ、拳銃が盗まれたというニュースが流れました駅前での事件ですので、何処に逃走したかわかりませんので気をつけましょう。⚠️私も抗生物質がよく効き良くなっていますが、最後まで指示どうりきちんと服用したいと思います。耐性が出来たら大変ですからね抗生物質は、よく効くんですが、又感染症を繰り返しやすいので、免疫力を高めることが大事だと思います。最近私も食事が、少しいい加減になっていたので感
昨日オールブラン食べて割と快腸✨ファンケルのポイントが貯まってたので発芽米の高い方買ってみました😲高いだけあって、栄養たっぷり💕今晩食べてみよー!今日、明日は休みなのでジムがんばります👍🏻昨日は夜、雨だったし頭痛もありサボってしまったので今日はホットヨガも追加するぞ😤あと3日で5月も終わりかぁ〜〜可愛い夏服欲しいけどノースリーブとかワンショルダーの服って上半身が華奢じゃないと着ても可愛くないですよね😓今年は無理かな〜〜
やっと生理きたので、電話予約し、病院に行った。(保冷剤をもって)①鼻スプレー②エストラーナテープ③インバッグ(冷して)をもらう。というか、買う。今日から、いろいろスタート❕①8:00と20:00に鼻スプレー②基本20:00に、2日おきにテープ貼り③生理の出血なくなったら、寝る前にインバッグ膣座薬する(7日間)この他、自分でできそうな事、最大限❇④ヨーグルトのむ⑤ラクトフェリンサプリのむ⑥ラクトバチルスサプリのむ⑦バランスのよい食事(卵、納豆、発芽米、ブロ
皆さま方(*・ω・)ノこんばんわーズラ!帰り道が渋滞ラッシュで妻が、帰りが遅くなると連絡が有り今晩も引き続きオラが作ったんよ!今晩の晩御飯のメニューはアスパラガスととろけるチーズ入りカレーライス新じゃがにんじん玉ねぎアスパラガス煮込んできたらとろけるチーズ投入‼️ご飯は白米2:1発芽米で炊きます。玄米に似た感じなるんよ!完成鶏肉胡麻マヨサラダレバーは今朝作ったんよ!(^ー^)そろそろ、妻が帰って来るから玄関に出迎えてあげよーっ
すっかり季節が変わって薄手の掛け布団に取り替えたら寒ッッて思う夜が風邪ひかないようにしなくっちゃそんな我が家のおうちご飯お昼ご飯❇ロコモコ風ご飯には発芽米とレンチンした大根と舞茸にがりをプラス作置きのミニハンバにあわせたのはしめじとパプリカとトマトを加えて赤ワインベースのソースで煮込んだなんちゃってグレービーソース半熟目玉焼きをオンして出来上り❇パリパリ鶏皮せんべいサラダキャベツと人参ときゅうりにレモンを果肉ごとプラス昆布茶マヨであえてレンチンカリカリ仕上げ
先日購入した、●発芽米●カリフラワーライスを使って体重コントロールご飯に挑戦❗️キャベツも余ってたので🥬⬇︎発芽米カリフラワーライスキャベツ混ぜ混ぜして⬇︎おいなりさんお味は、、、キャベツのザクザク感を凄い感じたので…キャベツ無しの方がよかったかなー
結果は…FANCL無添加ホワイトニングについて詳しくはこちら美白マニア度診断の解答編はこちらみんなの解答を見るファンケルアンバサダーで、現在エンリッチしっとりの化粧液と乳液を使っています。あとはコラーゲンドリンク、発芽米、カロリミット紅茶。ネットでも買えるし、店舗もあるし、ドラッグストアでも取扱いがあるものもあるので、気になるものだけ単品やミニサイズで買えて始めやすいです。ホワイトニングもお試し価格で1ヶ月分。おまけ付きでかなりお得なので狙っています。私は出遅れまし
先日から、発芽米を食べ始めました貰い物の発芽米は、すぐ使ってしまったので追加でファンケルで注文しました。同じ物ですがパッケージが変わってました注)ファンケルのまわし者ではありませんw主人は発芽米入りのご飯嫌がるかな~?と思ったら何と!おいしいと言って、気に入ってくれた模様毎朝、朝ごはん用におにぎり作って持たせてますが、おいしいゆーてます卵かけご飯にも合います~。そして、一緒に付いてた冊子に書いてある事を読むと発芽米、良いことだらけやんビックリー■食物繊維お通じに役立つ
先ほどのオルビスに引き続きファンケルもLINEPay請求書支払いができます既に通販利用したことがある人もLINEPayのクーポンが再開されれば500円オフで支払いできますでもとってもお得なのがまだファンケル通販を利用したことがない人初回限定のお得なプランがたくさん今の時期とっても気になる美白初めての通販利用で1ヶ月集中キットがお得に購入できますなんと4605円が1830円!さらにLINEPay請求書支払いにすると、、、、、、、、、、明日から始まる
今日の体重測定55.3キロ(300グラム減)朝ご飯をガッツリ食べないとだらだら食事をしてしまいます五穀米って腹持ちするから、ダラダラ食べることが無くなるみたい五穀米と言いながら時には、もち麦プラスしたり、発芽米プラスしたり、少し変化させてるけど、娘と旦那様は気づかない~朝食~①五穀米&納豆②卵の黄身③ぬか炊き(昨日の残り)④トマト⑤牛乳シチュー⑥鶏肝の煮物⑦厚揚げと豚足の中華煮⑧卵の白身&チーズ&ピザソース適当レシピ厚揚げと豚足の中華煮豚足を一度煮て、柔
先日、主人がプチ都会に用事があったので、付いて行きました特に買うものはなかったんですが、引き寄せられるようにデパートに入店🏬デパートは危険ですね…誘惑誘惑誘惑誘惑のオンパレード❗️色々と欲しくなっちゃう💦案の定。。。⬇︎誘惑に勝てず発芽米🌾購入(笑)⬇︎完全なる衝動買い主人には衝動買いとは言えず…(汗)「発芽米って身体にいいんだって〜」いかにも前から欲しかったアピール💦さっ❗️明日から節約します
前日の夜にスポンジを焼いて、母の日当日にホールケーキ作りました今回はロールケーキ作るために買っておいた国産の桃の缶詰めも使いました。お店のようなスポンジは作れないけど、買えば数千円こんなんでも喜んで食べてくれるからいいわ旦那が作ってくれたご飯。春巻きは私がリクエストしました!美味しかったのでまたリクエストしようもう一品は圧力鍋の料理本から、ささみとキャベツと豆乳のスープ。ファンケルの発芽米入り。これも美味しかったです息子はドラえもんの番組でやってたらしいトマトのくりぬきスープ
健康のためにファンケルで発芽米購入!白米と混ぜて炊いてみたけど美味しい〜☺️
新しい時代のスタート祝!令和幕開け弁当若鶏の唐揚げ若鶏もも肉ブロッコリーの新芽キウイいちご河内晩柑(ジューシーオレンジ)おむすびをラッピングきのこ炊き込みご飯(椎茸・しめじ)赤飯発芽米(白ゴマ・黒ゴマ)焼き鮭銀杏焼き芋(紅はるか)海老の甘煮野菜の煮物(蓮根・椎茸・こんにゃく・さやいんげん)お弁当は素晴らしい文化ブログにお越しいただきありがとうございます。いいね、読者登録をし
GW折り返してからは良いお天気レースのカーテンからこぼれる柔らかな陽射しにほっこり~そんなわが家のおうちご飯晩御飯❇豚肉と長芋のゆず胡椒炒め豚肉と長芋にパプリカと貝割れも加えてゆず胡椒と酒で蒸し焼きに❇エリンギとしらすのアーリオオーリオにんにくを加えてオリーブオイルでソテーしらすの塩気と唐辛子のピリ辛で調味料要らず❇春雨サラダ春雨とブロッコリーに水を加えてレンチンで一気に調理してからハムをプラスからめだれはごま油+ラカント+リンゴ酢+醤油にアクセントに生姜
令和でございます!令和もよろしくお願いします。遺伝子研究の世界的権威日本でというよりも、世界で有名なノーベル賞に、もっとも近い男とも言われている村上和雄先生(筑波大学名誉教授)が結局いきついたのは…「アホは神の望み」(笑)そして、その本の中でこんなメッセージを。=======================私もまた研究を通じて、社会のためという利他を実践しているつもりです。イネの全遺伝子解読や心と遺伝子の関係の追及もそうですし最近ではそこから発展して「食」の研究にも力を注
ファンケルの発芽米ご飯パックをもらっちゃった♪哲学関連の本、読んだことある?ない。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
今日の札幌は夜中に雪が降る程、一日中寒い一日でした。朝ご飯は定番の発芽米ご飯に松尾ジンギスカン、レタスとミニトマト、胡瓜を添えたショルダーベーコンのベーコンエッグ。松尾ジンギスカンがあと一食分しか無かったので、ポイント10倍のラルズストアに行かないとっ!!と思いながら、寒さでまた布団に潜り込んだ私。(^_^;)実家に向かう前に洗濯をしながら、納豆とインスタントのお味噌汁で大豆イソフラボンを補給。実家に荷物を置いてから、ラルズストアへ向かいました。始め、松尾ジンギスカンが見当たらなくて焦
10連休始まりましたね\(^o^)/…特に予定ないけどね(爆)!!テンコ改め、グロッキーな日々が続いているグロコです。主人は今日はメーデー行事(ボウリング大会)で出掛けて行きました~行きたくないとだだこねてましたけどw良い成績出して、何か景品持って帰って来てくれーぃ!わたくし、朝からYシャツのアイロンがけしたりして真面目に主婦業にいそしんでおります、ハイ。ブログ書き終わったら、重い腰を上げて掃除機掛けもします…(´・ω・`)メンドクセー凍結確認して、一安心…と行きたい所です
お母さんが、日本からシドニーへ遊びに来てくれましたとても便利な飛行機追跡アプリを使って離陸〜着陸まで見届けましたよ〜このアプリ、世界中の飛行機が見れたり3Dで見れたり高度や速度も分かるから本当に面白いさてさて、早朝空港までお迎えに行き当日は自宅でゆっくり、、、さて以前にブログで書いた、オーストラリアへ持ち込めるもの(その1、その2)に続き今回お願いしていてオーストラリアに持ってきてもらったモノをご紹介します菊水の辛口〜〜!シェアメイト用にお願いしましたが、勿体無くてあげる
人工授精周期(仮)D8雨ですね…買い物行くのめんどくさーい阪神がやっと勝てそうなのは嬉しいけど笑さて、先周期排卵がまさかのD10と鬼早だったので、明日は少し早めに卵胞チェックでリプロです念の為、今朝残ってた排卵検査薬を試しましたが、まだまだうっすーい線だったので、さすがに前回の様な事は無いと思ってますいつも子宮内膜がかなり薄いので、排卵が早いと対策が打てずそれも困るし…やっぱりD14前後の排卵が有難いなぁ話はころっと変わりますが、1月の終わりから始めた腸活ほぼ毎日のお味噌汁や食物
ブログにお越しいただきありがとうございます花冷えの朝、皆さまいかがお過ごしでしょうか。発芽米、梅干し、生姜パウダーをいれて炊き上げ牛薄切り肉と玉ねぎの甘辛煮ブロッコリ炒り卵人参の蜂蜜生姜煮(桜と猫)大きな生椎茸(岐阜県もとす産)さくらももいちご冷凍マンゴ暖かい日が続いていたのですが昨日は急に寒さが戻りましたね体調管理を整えて、週末の土曜日にお花見を楽しみたいと思います
先日、手術後2回目の生理がきて、移植周期に入れると期待しましたが、今回はホルモン調整のみの周期となりました日頃から食生活も気をつけないといけないと思いながら、移植周期では絶対しないであろうことをしたり、移植周期の時は毎日欠かさずセルフお灸をしていたのにパッタリやめたりとやる気がありませんでも鍼灸だけは通っていますそこで勧められたたのが、発芽米!!今まではたまにスーパーで発芽米を購入して白米に混ぜて炊いたりしていましたが、玄米から発芽米に成長させて、お米を炊く!!全然栄養が
ブログにお越しいただきありがとうございます七十二候のひとつ「桜始開」今日はさくらの日3×9(咲く)=27の語呂合わせで平成4年(1992年)に、日本さくらの会が制定したそうです。平成最後のお花見。。。花より団子?発芽米、梅干し、生姜パウダーをいれて炊き上げ柴漬けをさくら(蕾→膨らむ→咲き始め)に見立てました若鶏もも肉のとろとろ玉ねぎ煮込み鮭の西京焼きブロッコリまいたけピーマンキウイりんご
今日の札幌は、夕方から強風と大雨の降った一日でした。最近、グミが好き過ぎて35.9kgまで体重が増えてしまいました。(>_<)体脂肪率は15.4%。筋肉量は28.9kg。BMIは14.5でした。余程、プチ断食をしようと思ったのですが、炊きたての発芽米をそのまま保存容器に入れてしまうのも勿体無くて、普通に食べてその分、食べる回数を減らす事にしました。炊きたての発芽米に松尾ジンギスカンを焼いたものに、ショルダーベーコンのベーコンエッグにプチトマト。私は卵は半熟で焼くのですが、余った黄身
退院後、初の自宅アパートで起きた朝は一瞬、自分が何処に居るのか混乱しました。(^_^;)昨日、ガスの開栓に業者の方が来たのですが、その前に水の元栓を開けたら、浴室の水抜き栓から水が勢い良く出て、再び水を落としました。16時に業者さんが来た時に、ついでに水抜き栓を見て貰って直して貰って一安心。それで疲れて寝てしまって、起きたのが9時過ぎでした。(^_^;)朝ご飯は久し振りの発芽米のご飯に松尾ジンギスカンを焼いて冷凍して置いた物と、レタスにミニトマトを添えたベーコンエッグ。松尾ジンギスカン
ブログにお越しいただきありがとうございます桜の開花スタート!きょう、20日(水)全国で一番早く長崎ではソメイヨシノが開花しました発芽米に大粒のはちみつ梅と刻んだ生姜を入れて炊きあげ鰹節をたっぷりのせました(醤油数滴)春キャベツと桜エビの蒸し焼きいか里芋煮かまぼこ湯煮鮭西京焼筍の鰹節煮いよかん林檎(スターカット)レモン汁ゆで卵皮むきゴマブロッコリー
👆こちらの二枚の朝食何が違うか分かりますか?食べ物は部分より全体を食べることが大事です魚であれば切り身より小魚を丸ごと食べた方が良いですお米も精米された白米より玄米や発芽米などの方が栄養価が高いです野菜を食べるなら、大根なら白い部分と葉っぱも一緒に食べましょう果物も皮と身の間に栄養素が多く含まれています。皮ごと食べれるものは食べましょう
こんにちはっ٩(*´︶`*)۶やっとこさのまともな時間!どーも落ち着ける時間が真夜中しかなくて更新できなかったんですよね〜(^-^;Aここ二週間で色んなことがあり過ぎてもー、ほぼほぼ忘れたけど𐤔𐤔らんは相変わらずお幸せです(˶´⚰︎`˵)デレッ☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆今日気付いたんだけど感動の涙を流す事はらんにとって趣味なのかも?とその為にマイナーな映画を観たりピアノ演奏を聴いてみた