発汗対策

こんにちは。ase-shufuこと、コトミです。一年中、汗が気になる汗かき女子でも特に真夏は自分の汗の量にウンザリしてしまいます近所だけの用事の時は良いけれど、遠出したり、長時間の外出の際には２つの事に悩まされます。汗の染みた服を着ているのがとても不快汗が染み込んだ服からの臭いも気になる（心配）汗かき女子の中には、外出時に『着替えを持ち歩く』という人も多いそうです。私の場合は、まだ子供が小さくて、子供の荷物だけでもそこそこの量になってしま

こんにちは。ase-shufuこと、コトミです。曇っていても、気温が高くて湿度が高いとジワジワ汗に悩むのが汗かき女子。今日もジワジワ汗の陽気ですねさて、一年中何かと汗ばむ汗かき女子ですが真夏って汗の量が半端ないですよね…。暑かったり、たくさん汗をかくと冷たい飲み物を飲んで体を冷やしたくなるし、冷やした方が汗も出にくいんじゃ？？なんて思って、ついつい冷たい飲み物を飲みがちですがそれって本当に『汗』を抑えたりできるのでしょうか？

こんにちは。ase-shufuこと、コトミです。今日はいつのも乗り回してる自転車ではなく、徒歩で用事をこなしてきたのですが、もう暑いのなんのって帰宅後、汗だく＆しばし放心状態になりました私のような汗かき体質は、その汗の量に悩んでいるだけに汗なんて止まってしまえば良いさ！！なんてやや本気で思ったりしちゃうんですが（笑）汗をかくことは決して悪い事ではなくて、人間の体温調節のためには欠かせない現象なんですよね。汗の理由と役割でも、人より大量

定番コース、17㎞。いつも数百m足りず、最後に回り道するので今日は途中で坂を1本往復入れました。足りた暑くなる前に…霧雨がちょうどいい塩梅今週はインターバル復活させたい。脱水予防にスポーツドリンクを持って出ます。500ml飲みきっても体重は1㎏強落ちている回復食というより定番。発汗対策に具沢山の汁物。茅乃舎さんの煮干しだし、愛用中。具材を選びません