癒るみ

癒るみ～助産院＆サロン～ご予約状況日曜日、月曜日はお休みを頂いております。9時から12時まで。14時から19時まで開いてますご予約はこちらからよろしくお願いします。お友達登録お願いします時間差で埋まってしまうときもありますご了承ください時間にかなり余裕をもって予約を受けていますので、メニューによっては大丈夫な時もありますご連絡いただけると嬉しいです2024年🐉11月11/26(火)午前○11/27(水)17時○11

おはようございます☺️11月のベビーマッサージ&おしゃべり会です。ベビーマッサージは15〜20分くらいで、その後は楽しくおしゃべりしてます💕今回は、ママさんのマラソン話を聞きました。すごーい！って私だけ？興奮してました笑子育てに関係ないお話も大歓迎です♪あ、あと、ベビーマッサージにパパも参加したいってお話しですが、今のところ授乳するから難しい😓ってことになってます。パパだけで集まれるならいいけど、難しいですよね…ママがパパに教えられるように、考えてみようかな🫡先輩ママさんは

おはようございます🌞昨日は11月の手帳瞑想でした。自分のプラスの感情を1ヶ月見続けていたら、大事にしたいことがみえてきて、それに合わせて直近の目標を修正！先月の行動目標達成できなかったのは、どうしてだろう？他の方の意見も取り入れて、次回の行動計画立ててみました。ちょっと迷ってたけど、この目標やります！って決意表明。自分の目標を叶えるための場となっているかなって思います。1人で考えるより楽しいし、前向きに頑張れるんじゃやいかと思います。感情の発表はしてもらわないのですが、目標とそ

こんばんはこれもまた、全然投稿していませんが、カウンセリングも行ってます今回、ご紹介の感想は４０代の女性で仕事での人間関係の悩みをずっと持ち続けている方。８月末の７回目のカウンセリング後に、「このカウンセリングすごくいいと思う。もっと広げてほしいから、感想書くね」って。自分から書いてくれた感想です。（９/1に送ってくれたのに、投稿するのがこんなに遅くなりました・・・）こんな風に思ってくれてたなんて嬉しくて、感動しましたがっつり書いてくれたので、そのまま全文載せま

こんばんは☺️10月のベビーマッサージ&おしゃべり会です。ベビーマッサージは15〜20分くらいで、その後は楽しくおしゃべりしてます💕先輩ママさんは、同じ悩みを乗り越えてきていて、同僚ママさんは、今まさに同じ悩みに直面してます。みんなで集まるといい情報収集になりますね。今回は服やおもちゃのことが話題にのぼってました！毎月第3日曜日の14時から、友田クリニックで開催してます。友田クリニック出産者は500円それ以外の方は1000円いただいてます。お申し込みは、LINEまたは友田クリニッ

こんばんは😊全然投稿してませんが、筋膜リリースも続けてます💪最近一番の☝️激変さんです💕上半身に比べて下半身太りが目立っている方でした。4回目の変化です！腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足首、見事にスッキリ✨してます‼︎よく聞いてみると、飲んでいる水分量に比べておしっこの回数や量がとても少なかった…そしてむくみが気になる足です…少し触るだけで、すごく痛がられ、なかなか力が入れられなかったです。今でもふくらはぎはとても痛そうです💦今ではおしっこの回数や量は増えてきて、施術中に

こんばんは☺️更年期の勉強をしていると、女性ホルモンがどれほど自分を守ってくれていたのかがわかります。ふむふむと思いながら、じゃあ、それが減ってしまうとらどうなるんだろー？と、疑問が湧いてくる。その減少の影響をまともに受けてしまうと更年期障害となるのか💦💦💦・更年期の症状が出る人が6〜7割。更年期障害という、生活に支障が出てしまう人が3〜4割。(症状の出る人の半分)・何も起きない人が3〜4割。私は運でも奇跡でもなく、症状の出ない3〜4割に入りたい。そのために、色々気をつけよ

こんにちは🌞実は毎月続けています、手帳瞑想。私、こんなことで感情が揺れてたんだなぁって冷静にみれたり、感情の起伏がゆるくなったり、変化ある方も見えます。感情の発表はしてもらわないのですが、目標とそれに対する行動計画だけ発表してもらってます。具体的に決めるので、進んでいる様子。最近は健康志向的な目標が増えてきてます。健康は全てですから💕次回は11/7(木)20時からzoomで。お申し込みはDMから。無料です。#癒るみ#助産院#サロン#手帳瞑想#カウンセリング■癒るみ

おはようございます☺️9月、8月のベビーマッサージ&おしゃべり会です。バタバタしていて8月分が投稿できず…😓9月と一緒に投稿です。みなさん、集まれる場があることと、先輩ママさんや同僚ママさんたちとお話したいって参加されてました。ベビーマッサージは15〜20分くらいなので、その後は楽しくおしゃべりしてます💕先輩ママさんは、同じ悩みを乗り越えてきていて、同僚ママさんは、今まさに同じ悩みに直面してます。みんなで集まるといい情報収集になるみたい。毎月第3日曜日の14時から、友田クリニック

こんにちは😊延期していました、ミカ先生の更年期講座！10/19(土)9時半から開催します‼︎↓↓↓大盛況で終わりました更年期体操教室。もっとお話し聞きたいよーの声にお応えして、お話中心の更年期講座をお願いしました👏脳の仕組み、体の仕組み、あらゆることを深く学ばれているミカ先生の更年期講座。どんな話が聞けるかものすっごく楽しみです✨必ず新しい発見があります‼︎今のところ、更年期の性の話メンタルの話減少する女性ホルモンとの付き合い方のお話の予

おはようございます😊21日は友田クリニックでのベビーマッサージ&おしゃべり会でした。なぜか今回はベビーマッサージ後もベビーたちは、元気いっぱいで、いつものようにうっとり、ねむねむ😴にならず…家ではねむねむになってることでしょう。みなさん、他のベビーちゃんやママたちとの出会いを求めて参加されてました。次回からは、ママたち同士でおはなしできる時間をとっていこうと思います！次回は8/18(日)14時から15時。お申し込みは私、または友田クリニックまで。■癒るみ～助産院＆サロン～□

おはようございます😊7/14(日)は急遽鉄ミネラルのおはなし会♪お二人の参加。お一人は2回目。お一人は林業をお仕事にしているので、ぜひ聞いてほしかったので参加してもらい嬉しいです。いろんなところに鉄って使われてるねって改めて思う会でした。また、鉄のおはなし聞かせてー。って帰っていかれました。2回目以降の方は3000円で聞けます。よかったら、復習にどうですか？鉄ミネラルの講座に毎月参加しているので、新しい情報もあるかも⁉︎ですよ。次回は8/31(日)10時から。お待ちしてま

おはようございます😊6/16(日)は友田クリニックでのベビーマッサージ&おしゃべり会でした。今回はお2組のママと赤ちゃんが来てくれました。マッサージ中に、赤ちゃんは手をバタバタさせたり、声を出したり、すごく嬉しそうな様子♪終わったら、うっとり、すやすや💤おしゃべり会では、赤ちゃんの緊張をほぐす、指くるくるのお話をさせていただきました。寝てる赤ちゃんに実際には出来ないので、お話だけとなりましたが、ベビーマッサージをするより、少しの合間でできちゃうから試してみてくださいね。やってみて

おはようございます😊今日は夏至ですね。自分の気持ちを見つめて整理してみませんか？6月の手帳瞑想は、私の都合で日にちを変えてしまったので、お一人ずつになり、2回行いました。1人ずつのがやっぱり内容濃くなりますねー。お二人にいただいた感想です・自分の整理になるからいいなと思う。・頭の中で考えるだけだと考えがあっちこっち行ってしまうけど、書くことによってまとまりやすい。・普段目標設定をしないからいい機会になった。・自分がいいと思ってやってきたことが、かなりストレスになっていることに気

こんにちは😊募集する間もなく当日を迎えてしまい…6月9日に梅の酵素教室を開催しました‼︎やっぱり雨でした☔最近の酵素作りは雨が多い気がします…6月は梅雨だから仕方ないですけどね。今回は、ベテランさんと初めての方での酵素を作りでした。梅酵素は8割梅なので材料をたくさん揃える必要がなく、手軽に始められる酵素かなと思います。美味しいし😋酵素作りの後はみんなで体操して、おしゃべりタイムへ。酵素作ってる時間より長くおしゃべりしていたような気がします😅投稿するのが遅くなってしまったので

こんにちは😊大盛況で終わりました更年期体操教室。もっとお話し聞きたいよーの声にお応えして、お話中心の更年期講座をお願いしました👏脳の仕組み、体の仕組み、あらゆることを深く学ばれているミカ先生の更年期講座。どんな話が聞けるかものすっごく楽しみです✨必ず新しい発見があります‼︎今のところ、更年期の性の話メンタルの話をリクエスト中。他にリクエストあれば、追加されるかも⁉︎他では聞けない濃い話が聞ける予感です。✅更年期のことでお悩みのある方✅これから更年期を迎える上で不安のある

こんばんは😊遅くなりましたが、先週5/26(日)の更年期体操教室、大盛況にて終了しましたー♪更年期とはどういう状態になるか。だからこんな生活が大切。こんな食事が大切。というお話。そして、体操は、この症状は、血行をよくする必要があるからこの体操をと、かなり具体的でわかりやすく、お話&体操で説明してくれました。・腰痛・骨粗鬆症・脂質異常症・肩こり・ホットフラッシュ・冷え・尿漏れなどなど。更年期じゃなくても起こる得る不調なので、どの世代にも必要な体操でした。最後はやっ

こんばんは♪とうとう今週の日曜日となりました、ミカ先生の更年期体操教室。みなさん、更年期から寿命までに何年あるか知ってますか？個人差はありますが、40〜50年ありますよね。それだけの長い間、女性ホルモン無しで生きていきますか？女性は生理が始まったくらいから、50歳前後まで女性ホルモンに守られて生きています。お肌や髪の潤い、骨の強さ、血液状態など、女性ホルモンのおかげでたくさん助けられていました。女性ホルモンが出にくくなって、頭が焦って混乱してるのが更年期。女性ホルモンが無い状態に

こんばんは♪今日は友田クリニックでの、初のベビーマッサージ&おしゃべり会でした！3組のママと赤ちゃんが参加してくれました。今回のベビーマッサージでは、簡単な動きで赤ちゃんに優しくタッチしていきます。オイルは使わずに、服の上から優しく触っていきます。ママの優しい笑顔とタッチで、赤ちゃんは手をバタバタさせて喜んでました。終わった後は、目がとろ〜りでしたね。ママもかわいい赤ちゃんのお顔と柔らかいお肌に触れて癒されてました〜💕興味のある方はぜひご参加くださいね。お申し込みは、公式LI

こんばんは😊今日は鉄ミネラルのおはなし会でした。3人の方に参加いただきました。お一人は2回目。2回目以上は割引価格で受けられます♪今回は、子どもの頃から貧血だった方が参加されました。成長期、妊娠期、出産、授乳においてたくさん鉄を使って大変だったね💦疲れやすいって、体力がないとか、頑張りが足りないではないよ。上手に鉄を摂って疲れにくいからだを手に入れよう！って、始まりました。途中、ボーンブロススープ(私手作り)を飲んでいただくのですが、みなさんスプーンの動きが速い😆美味しい、

こんばんは😊昨日は手帳瞑想でした。新しい参加者さん増えました✨1ヶ月間感情を書き出して、それを整理していきます。自分では毎日15分感情を書き出していくだけ。1ヶ月に一度のこのzoomで、感情を整理して、自分が大切にしてることを見つめて、理想、目標を決めて、行動計画をたてる。そんな時間です。理想と目標、行動計画は、みんなで共有した方が達成しやすいかなと思うので、発表してもらってますが、それ以外は、伝えなくて大丈夫。だから、正直に感情を表出できる。全部自分の秘密にしても大丈夫

おはようございます😊5月の鉄ミネラルのおはなし会のお知らせ📢どんどん日程が決まっていきます。5月11日(土)10時から12時6月23日(日)10時から12時いろんな栄養素をとった方がいいと言われるけど、そんなにたくさん無理だよーどれが必要かわからないよーって言ってる方、必見の鉄ミネラルのおはなし会。まずは、鉄分とたんぱく質から摂っていこう。その後は体調見ながら。おはなし会では、鉄分とたんぱく質の簡単な摂り方説明します。すぐ始められるよ。2人から開催します。zoomで

おはようございます😊昨日は4月の鉄ミネラルのおはなし会でした。今回は妊活から妊娠・出産において、どうして鉄が必要か、何に使われているかなどお話したんですが、話していくうちに貧血で、妊娠・出産を迎えることがどれほど、母の体に負担になるかが想像できてきて、やっぱり鉄って大事だと、納得する会となりました。これから妊娠・出産する方、出産後の方、ぜひ聞いてほしいおはなしです。5月もたぶん開催します。6月は開催予定ですが、日にち未定。2人以上で開催します。zoomでも行います。お申し込み

アラフォーさん、アラフィフさん必見‼︎更年期障害ってなんだろう、私には何が起こるんだろうって不安を感じているみなさん、もしくはもうすでに更年期障害だけど仕方ない、時が過ぎるのを待とうと思っている皆さん、そんな不安や症状から解放されて更年期以降自分の人生を楽しみませんか？健康ためのベースとしてのジョギング、筋トレ、ストレッチ。これらをやった上でさらに更年期専用のプログラムが必要です！今まで体を守ってくれていた女性ホルモンが少しずつ減っていくことは、体にも心にもかなり

こんにちは😊昨日決まった鉄ミネラルのおはなし会。4/27(土)10時より半田で開催！今回は妊活よりのおはなし会になるかなぁと予想してます。体のエネルギーを作る工場である、ミトコンドリア。1つの細胞に何千個とあります。それが卵子には何十万個とあるんですよ。そのミトコンドリアを元気にするのに鉄が必要です！ミトコンドリアが元気になれば、細胞も元気に。卵子も元気になりそうじゃないですか⁉︎鉄がどれほど体に必要な役目をしているか。簡単に摂るためにはどうしたらいいか。そんなお話します

こんにちは😊昨日は月に1度の手帳瞑想の日でした‼︎先月から1ヶ月間手帳瞑想をやってくれたお二人。毎日はできなかったけど、時間を見つけてやり続けてくれました。いただいた感想です↓・同じような出来事に対してマイナスの感情を抱いていることに気づき、解決策を考えることができるようになり、その解決策を実行して、嫌なことが減った。・書き出すことで、その日のストレスを解消できた。マイナスの感情を書きスッキリして、プラスの感情を見ることで、前向きになり反省したりいい感情になるから収まりがいい。ど

こんにちは😊今日は雨でしたね野菜や花が生き生きします💐さて、今日はベビーマッサージのお知らせ📢友田クリニックでの『ベビーマッサージ&おしゃべり会』始まります！第1回目は、5月19日(日)14時から！ぜひご参加ください♪赤ちゃんもママも癒されるベビーマッサージ。リラックスの時間となりますよ。時間内であれば質問にもお答えします。参加希望の方は下記をよくお読みいただき、お申し込みください。以下詳細です↓<日時>基本は第3日曜日の14時から15時。変更する場合は、インスタの

こんにちは😊今日は鉄ミネラルのおはなし会でした！お二人の参加です。お二人ともすごく意識が高くて、私が話さなくても、体にいい話が飛び交ってました😆今日のテーマは、腸が弱い人、太れない人。でした。まずは、消化の良いたんぱく質から摂りましょう。管理栄養士の立場からもお話ししますよ👍参加者に合わせたおはなし会です。#癒るみ#助産院#サロン#鉄ミネラル#鉄ミネラルおはなし会■癒るみ～助産院＆サロン～□筋膜リリース料金表□ご参考までにご予約状況のお知らせ□ご予約

おはようございます🌞今日は、『鉄ミネラルのおはなし会』のお誘い☺️です。鉄を取るだけでは、もったいない。鉄とたんぱく質とビタミンCもしくはビタミンB群大事✨そんなお話と、鉄とたんぱく質の簡単な摂り方のお話し。女性ホルモンにも関係しているので、女性特有の症状にお悩みの方にもぜひ聞いてほしい講座です⇩⇩⇩日時：令和6年3月16日（土）10時から12時くらいまで場所：癒るみ(愛知県半田市)申込後に詳細をお知らせします。内容：鉄分が体に必要な理由・えっ！その症状

おはようございます😊昨日は手帳瞑想の日でした‼︎パワーポイントを準備してわかりやすく説明しようと頑張りましたが…む、難しい…それでも何とか理解していただき、マイナスの感情、プラスの感情を書き出して、それをちょっと深掘りする。ワークできました！今まで感じていないことに気付けたり、嬉しかったことをより嬉しく感じたり、自分を見つめる時間となりました✨次回は4/4(木)20時から。今日の参加者さんは1ヶ月間で何か気づきがあるかもしれないですね。その感情を次回は整理してみましょう。