癒るみ

こんばんは😊昨日は手帳瞑想でした。新しい参加者さん増えました✨1ヶ月間感情を書き出して、それを整理していきます。自分では毎日15分感情を書き出していくだけ。1ヶ月に一度のこのzoomで、感情を整理して、自分が大切にしてることを見つめて、理想、目標を決めて、行動計画をたてる。そんな時間です。理想と目標、行動計画は、みんなで共有した方が達成しやすいかなと思うので、発表してもらってますが、それ以外は、伝えなくて大丈夫。だから、正直に感情を表出できる。全部自分の秘密にしても大丈夫

おはようございます😊5月の鉄ミネラルのおはなし会のお知らせ📢どんどん日程が決まっていきます。5月11日(土)10時から12時6月23日(日)10時から12時いろんな栄養素をとった方がいいと言われるけど、そんなにたくさん無理だよーどれが必要かわからないよーって言ってる方、必見の鉄ミネラルのおはなし会。まずは、鉄分とたんぱく質から摂っていこう。その後は体調見ながら。おはなし会では、鉄分とたんぱく質の簡単な摂り方説明します。すぐ始められるよ。2人から開催します。zoomで

癒るみ～助産院＆サロン～ご予約状況日曜日、月曜日はお休みを頂いております。9時から12時まで。14時から19時まで開いてますご予約はこちらからよろしくお願いします。お友達登録お願いします時間差で埋まってしまうときもありますご了承ください時間にかなり余裕をもって予約を受けていますので、メニューによっては大丈夫な時もありますご連絡いただけると嬉しいです2024年🐉4月🌸4/27(土)妊活さん、鉄ミネラルのおはなし会終わ

おはようございます😊昨日は4月の鉄ミネラルのおはなし会でした。今回は妊活から妊娠・出産において、どうして鉄が必要か、何に使われているかなどお話したんですが、話していくうちに貧血で、妊娠・出産を迎えることがどれほど、母の体に負担になるかが想像できてきて、やっぱり鉄って大事だと、納得する会となりました。これから妊娠・出産する方、出産後の方、ぜひ聞いてほしいおはなしです。5月もたぶん開催します。6月は開催予定ですが、日にち未定。2人以上で開催します。zoomでも行います。お申し込み

アラフォーさん、アラフィフさん必見‼︎更年期障害ってなんだろう、私には何が起こるんだろうって不安を感じているみなさん、もしくはもうすでに更年期障害だけど仕方ない、時が過ぎるのを待とうと思っている皆さん、そんな不安や症状から解放されて更年期以降自分の人生を楽しみませんか？健康ためのベースとしてのジョギング、筋トレ、ストレッチ。これらをやった上でさらに更年期専用のプログラムが必要です！今まで体を守ってくれていた女性ホルモンが少しずつ減っていくことは、体にも心にもかなり

こんにちは😊昨日決まった鉄ミネラルのおはなし会。4/27(土)10時より半田で開催！今回は妊活よりのおはなし会になるかなぁと予想してます。体のエネルギーを作る工場である、ミトコンドリア。1つの細胞に何千個とあります。それが卵子には何十万個とあるんですよ。そのミトコンドリアを元気にするのに鉄が必要です！ミトコンドリアが元気になれば、細胞も元気に。卵子も元気になりそうじゃないですか⁉︎鉄がどれほど体に必要な役目をしているか。簡単に摂るためにはどうしたらいいか。そんなお話します

こんにちは😊昨日は月に1度の手帳瞑想の日でした‼︎先月から1ヶ月間手帳瞑想をやってくれたお二人。毎日はできなかったけど、時間を見つけてやり続けてくれました。いただいた感想です↓・同じような出来事に対してマイナスの感情を抱いていることに気づき、解決策を考えることができるようになり、その解決策を実行して、嫌なことが減った。・書き出すことで、その日のストレスを解消できた。マイナスの感情を書きスッキリして、プラスの感情を見ることで、前向きになり反省したりいい感情になるから収まりがいい。ど

こんにちは😊今日は雨でしたね野菜や花が生き生きします💐さて、今日はベビーマッサージのお知らせ📢友田クリニックでの『ベビーマッサージ&おしゃべり会』始まります！第1回目は、5月19日(日)14時から！ぜひご参加ください♪赤ちゃんもママも癒されるベビーマッサージ。リラックスの時間となりますよ。時間内であれば質問にもお答えします。参加希望の方は下記をよくお読みいただき、お申し込みください。以下詳細です↓<日時>基本は第3日曜日の14時から15時。変更する場合は、インスタの

こんにちは😊今日は鉄ミネラルのおはなし会でした！お二人の参加です。お二人ともすごく意識が高くて、私が話さなくても、体にいい話が飛び交ってました😆今日のテーマは、腸が弱い人、太れない人。でした。まずは、消化の良いたんぱく質から摂りましょう。管理栄養士の立場からもお話ししますよ👍参加者に合わせたおはなし会です。#癒るみ#助産院#サロン#鉄ミネラル#鉄ミネラルおはなし会■癒るみ～助産院＆サロン～□筋膜リリース料金表□ご参考までにご予約状況のお知らせ□ご予約

おはようございます🌞今日は、『鉄ミネラルのおはなし会』のお誘い☺️です。鉄を取るだけでは、もったいない。鉄とたんぱく質とビタミンCもしくはビタミンB群大事✨そんなお話と、鉄とたんぱく質の簡単な摂り方のお話し。女性ホルモンにも関係しているので、女性特有の症状にお悩みの方にもぜひ聞いてほしい講座です⇩⇩⇩日時：令和6年3月16日（土）10時から12時くらいまで場所：癒るみ(愛知県半田市)申込後に詳細をお知らせします。内容：鉄分が体に必要な理由・えっ！その症状

おはようございます😊昨日は手帳瞑想の日でした‼︎パワーポイントを準備してわかりやすく説明しようと頑張りましたが…む、難しい…それでも何とか理解していただき、マイナスの感情、プラスの感情を書き出して、それをちょっと深掘りする。ワークできました！今まで感じていないことに気付けたり、嬉しかったことをより嬉しく感じたり、自分を見つめる時間となりました✨次回は4/4(木)20時から。今日の参加者さんは1ヶ月間で何か気づきがあるかもしれないですね。その感情を次回は整理してみましょう。

おはようございます😊いろいろなメニューやイベントを開催している癒るみですが、カウンセラーとしてのイベントをひとつご紹介！⭐︎手帳瞑想⭐︎手帳瞑想を一緒に始めませんか？必要なものは、お気に入りの手帳またはノート、筆記用具、自分時間だけです。たくさんの時間を取るてて必要はありません。自分の感情を毎日手帳にちょこっと書くだけ。1.感情を毎日書き出す2.月に1回心の整理3.3ヶ月に1回振り返りまずはzoomで。月に一回。始めは、1をみんなで一緒に。次に2を1ヶ月ごとに行い、3ヶ月

こんばんは😊今日は、マンモリラクゼーションのお客さんが来てくれました。大きな胸で困っている。ジャマだから、取りたいと思ったけど…できなかったと。終わった後に、胸がないみたい(スッキリってことかな？)ここがスッキリした！(胸の脇)谷間ができたー。感動した。って感想いただきました。スッキリした胸での快適な生活を送れるといいですね♪マンモリラクゼーションは、胸がふわふわになり、特に上半身が楽になる感覚あります。四方八方から、引っ張られて形が変わった胸が元の位置に戻るお手伝

こんにちは😊昨日は、鉄ミネラルのおはなし会でした。5名の方に来ていただきました💪隠れ貧血チェック☑️では、驚くほどのチェック入ってる方いました💦これはもう、可能性しかないですね✨みなさん、スターターキットも購入されて、やる気満々です‼︎(鉄ミネラル生活をすぐ始められるスターターキットご用意しております♪)参加いただいた方は、1ヶ月間LINEのチャットにて、質問や体感シェアなど、フォローあります。どんなことが起こるか楽しみです😌♪次回は3/16(土)10時〜12時半田市にて。残

おはようございます😊先日、鉄ミネラルのおはなし会をしました✨お友だちが聞きたいとのことだったので、急遽、パンフレット送って、zoomで開催♪友達の感想は、もっと早く教えてよー。でした。彼女は血液検査からも貧血を指摘されていて、鉄サプリを飲んでいたけど、さほど変わらず…爪は割れやすいし、疲れやすく、眠りは浅い。あまり寝た気がしない。そして、甘いもの大好きでやめられない。他にも色々ありました。今回の話を聞いて、すぐやる！と、やる気満々です。良い変化が起こるといいですね♪興味

おはようございます😊先日のラジオがYouTubeになりました。今回のラジオパーソナリティーの柴田さんのYouTube『柴田まさえの知っ得！週末のときめきHAPPYライフ』ちょっと何言ってるかわかんない…というところもありますが💦温かい心で聴いてください。ダイエットに興味がある方は、リバウンド専門ダイエットサロン癒るみへまだ工事中🚧で、変化しますが、見てみてください。#癒るみ#助産院#サロン#ラジオから#YouTubeへ■癒るみ～助産院＆サロン～□筋膜リリー

おはようございます🌞2月に入りましたねー。今日は、『鉄ミネラルのおはなし会』のお誘い☺️です。私、鉄が体内でそんなに利用されてるなんて知りませんでした！鉄が満たされて、使われることでいいことが起こりそうです✨ということで、聞きにきてください↓日時：令和6年2月25日（日）10時半から12時くらいまで12時半まで2時間かかりますー💦場所：癒るみ(愛知県半田市)内容：鉄分が体に必要な理由・えっ！その症状まで鉄不足なの⁉︎って気づける。

こんばんは♪この度、リバウンド専門ダイエットカウンセリングを始めることにしました☺️心身共に健康になり、自分らしく生きられるようになるダイエットです。私の持つ３つの資格と知識をフル活用して、助産師として、女性の心と身体のケアを、管理栄養士として、食のケアを、公認心理師として、リバウンドしてしまう心のケアをさせていただきますカウンセリング＋ダイエットコーチングです。自分らしく生きられるようになれば満足できる体型を手に入れられますそこで・・・このダイエット療法の名前、①～③のうち

おはようございます😊お友だちの柴田まさえさん(@voice.tsumugi)のラジオ番組に出演させていただくことになり、昨夜収録してきました♪決まった時から緊張し続け、昨日までラジオのことで頭がいっぱい🈵💦収録は、柴田さんやプロデューサーさんのおかげで楽しくでき、いい経験になりました。ありがとうございました😊。最近力を入れているカウンセリングのことを話してます。是非聴いてください。1/27(土)ONAIRFM76.1です。でも、名古屋市内とその周辺しか流れません🥲名古屋市

あけましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願いします✨癒るみは本日4日より始まりです。今年から、新しくわくわくする講座も始めます♪他にも癒るみでは、健康になるための楽しいメニューをご用意しています。一緒に楽しく体づくりしましょう♪では、本年もよろしくお願いします。#癒るみ#助産院#サロン#今年の目標#決めた■癒るみ～助産院＆サロン～□筋膜リリース料金表□ご参考までにご予約状況のお知らせ□ご予約はこちらから～ビオスチームオンラインショップ説明癒る

おはようございます😊昨日、今年最後のお客さん来てくれました。ペアでのビオスチーム60蒸し✨以前はよく2人で来てくれてたのですが、とてもお久しぶり。楽しいお話聞いていると、あっという間に60分。60分蒸しの特典の野草ラテですが、今回、秋酵素の美味しさを共有したいあまり、秋酵素＋豆乳のドリンクに変更。ゆず風味がたっぷりで美味しい😋と。お二人で来てくださると、ペア割で少しお安くなります☺️ぜひどうぞ✨新年は1/4からです。それでは、今年もお世話になりました。来年もよろしくお願

おはようございます😊毎年年末にお家丸ごと浄化してます。今日も朝からやってみて、スッキリです。終わった後のスッキリ感はなかなかいいですよ。さて、私の心の課題。共依存関係ですが、12月の頭にかなりいいところまでいったと思います。共依存は悪いことだと決めつけていた自分からの卒業ができたかなって思います。良い悪いってないんですよね。その時には必要だったこと。それだけですよね。「そっか、どっちでもいっか。」って何だか軽くなりました。良い悪いで、すぐにジャッジしてしまうのは、私の考え方

おはようございます😊クリスマスが終わり、一気に年末ですね。さて、先日筋膜リリースのお客さんが来てくれました。12回コースを終えて、今は月に1回体のメンテナンスとして、来てくれてます。足のむくみが気になる方でしたが、筋膜リリースで、軽くなり柔らかくなりました。ただ、やっぱり毎日のハードワークで、次に来る時にはむくんでます…。日々のメンテナンス大事ですね。癒るみの筋膜リリースは、ダイエットに特化したものになってますが、体のメンテナンスとしても効果的です。詳細は、このブログのテーマで筋

おはようございます😊先日来ていただいた、ビオスチーム30分蒸しのお友だち✨写真を撮り忘れてしまいました💦一度、遊びに来てくれたついでに体験してもらったら、汗びっしょり。軽い体験のつもりだったので、服着たままやったら、ロンTがぐっしょり😅それを踏まえて、今回はドライヤー持参。お化粧品持参。さすがです✨しっかり汗をかいてスッキリして、ランチに行かれました♪また来てくださいねー♪年末も元気にやってます。スッキリ気持ちのいい汗をかきに来ませんか？#癒るみ#助産院#サロン

おはようございます😊気づいたら今年も後少しですねー。掃除しなきゃー🧹さて、産後4ヶ月のママさん来てくれました。自分への癒しに✨ビオスチーム中の写真を撮り忘れてしまったので、60分蒸しの特典！ミキラテのぐるぐるタイムに撮らせていただきました。泡の下にミキの原液があるのでぐるぐる混ぜてもらわなければいけない💦どうするのが正解か未だ迷い中です😅ビオスチームは、気持ちよかった〜ってホカホカの顔で言ってくれました✨もちろん、5分間整膚も。ビオスチーム後にやらせてもらったので、血流

おはようございます😊私の整膚の練習は、少し時間があれば始まります。今ちょっといいですか？腕貸してください。5分間だけ整膚させてください。って感じで😊今回は、整膚に通っていたことのある方だったので、何だかとても緊張しましたが💦『自信なさそうだったけど、だんだんと上手になっていった。体が楽になったよ』とのお言葉いただきました。自信のなさバレてました💦私に声をかけられた方は、優しく腕を貸してください🙏では、また👋#癒るみ#助産院#サロン#整膚#やるほどに#難

おはようございます😊体調が悪くなる直前に最後の仕上げをした酵素。出来上がってます！酵素は時間の経過とともに、アルコールっぽくなってくるので、私は出来立てのが好きです。久しぶりに自分でも作り、出来立てを飲んでみたら…びっくりすぐるくらい美味しかったです✨えっ、こんなに美味しかった？！って。写真で美味しさが全く表現できていなくて悔しい💦水で薄めて飲んでも美味しいのですが、豆乳があったので、豆乳割り。柚子の風味がすごい👍梅に全く負けない美味しさです。秋の酵素は、また来年になって

おはようございます😊昨日は助産院まつりでした。最近出産された方、数年前に出産された方、妊婦さん、助産院に興味のある方など、本当にたくさんの方が来てくれました。参加者109名だそうです。すごい大盛況でした✨かとう助産院の加藤さん始めスタッフのみなさまお疲れさまでした。ありがとうございました😊。私のビオスチームにもたくさんの方に来ていただき、一時てんてこまいとなってました💦ビオスチーム中に、練習として5分間整膚をさせていただき一気に経験値が上がった気分です✨難しさがよりわかりました

今日は9時から13時まで助産院まつり😊私はビオスチームで参加します。10分:500円(よかったら5分間整膚やらせてください込み)場所は、かとう助産院と向山公民館で、他にも色々なブース出てます。助産師による無料相談もありますよ。私はかとう助産院にいます！助産所に興味のある人、ビオスチームやその他にも興味ある人、ぜひお越しください✨#癒るみ#助産院#サロン#当日に#なっちゃった😅■癒るみ～助産院＆サロン～□筋膜リリース料金表□ご参考までにご予約状況のお知ら

おはようございます😊喉のイガイガが中々治りませんが、体調は回復してきました。さて、先日、ビオスチーム60分蒸しを受けていただいた方😊前から通ってくれてる方ですが、血流良くするぞ！！と、定期的に通ってくださる決意を固めてきていただきました。ありがたい🙏もちろん、今の私の中で流行ってる、5分間整膚もやらせていただきました。で、次の日の感想が、こちら。↓『夜は速攻で眠りにつけました。首、肩、腰もスッキリ✨』素晴らしい👍ビオスチームと5分間整膚の効果出てます！続けることの