癒しの業

週末は旅行に行っていた我が家。旅先でのご飯は楽しみのひとつですが外食も続くと胃腸が重く感じたりします。今日はそんな外食が続いた時の家でのリセットアイテムです。そのお助け野菜は大根。ぜひ大根おろしで食べてください。大根の消化酵素で胃がスッキリするはず。おろしたらすぐに食べましょう。大根は薬膳的には消食といって消化を助けてくれる働きがあります。同じ働きをする仲間としては蕪もあります。浅漬けなど、こちらも生で是非お試しくださいネ。他の大根おろしの紹介記事は

小学生の息子の夏休みが今日からスタートしました。お隣の市はあと1週間ぐらい学校がまだあるらしいので、同じ千葉県内でも自治体によって考え方が違いますね。さて、今日はクレイをご紹介。クレイファンデーションや泥パックなど美容効果も高いクレイですが、怪我や腫れ、やけどなどお手当系にも使える万能選手です。本来は精製水でペースト状にして使いますが応急処置的に粉をそのままパラパラと擦り傷に振りかけるという使い方も出来ます。その昔「てんかふ」と呼んでいた

思いがけず自分の気持ちを棚卸する・・満月が近かったから？いや、たまにそんな機会がやってくる。選択理論という心理学をベースとした子育て勉強会のママカフェで質問されたこんなこと。「やってみたい事とやりたくないコトをひとつずつ選んでみて」一応講座内なのでお題が決まっていてその中から選ぶわけなんだけど当然ながら人によって選ぶ基準も様々で「ほぉ」「へぇ」の連発だった。そこで出てくるのが「今一番やりたくてやっている」こと。やりたくてやっていることって自分