療養中

療養部屋で過ごしていると、カラスの鳴き声がやけに近くに聞こえる。どこにいるんだろう。席を外し戻ってくるときに屋根が見ると黒い物がある。カラスだ！こんなに近くにいたのか。目が合うと飛び立ってしまった。カラスはとても賢い。久しぶりに鳴き声を聞いた気がした。鳥インフルエンザもあるから、野鳥と接しないようにという行政からの通達もある。でも鳥を見ると自由に空を飛び回る姿をみるだけで、自然と接している気分になる。自然に触れてこようかな。どこか

こんにちは(＾ω＾)SASAWINGMANです！今日は朝からランニングに出かけた。台風の影響なのか曇り空に強風が吹き、とても涼しくランニングができた。いつもより少し距離を増やして、５キロのジョギングを行った。途中の芝生の公園では、１００メートルの流しを３本入れた。気温が涼しいというだけで、いつも以上にランニングが楽しく感じられた。午後からは無理をせず、体力を温存して過ごすことにした。少し低気圧の影響を受けているのか、頭痛と眠気に襲われたからだ。適応障害で休職している身として

ここの所、全然更新無いのですけど…実は…先月下旬以来あちこち関節にガタが来て、痛みからロキソニン生活送ったりしていました。そして整形外科案件だったのに、内科・耳鼻科案件も併発して、薬は13種類に到達(ロキソニン除く…併用できなくて止めてた)外出は病院のみで、徒歩10分以内で2週間…数日前にやっとバスと電車に乗ったら(病院のため)もう翌日動けませんでした。と言うわけで、まず病気を治す(マシにする)しかないので安静療養中です。同じ姿勢は90分までで、家の中に置かれた椅子を移動してます。

お昼ごろに土砂降りの雨がたたきつけるように降ってきた。急に暗くなったと思ったら、間髪入れずに雨。台風の影響もあるのだが、いきなりの雨に待ちゆく人は急ぎ足て過ぎていく。そして今、あの雨は何だったんだろうというくらい穏やかだ。水たまりはあるものの道路は乾いているし、いつもの晴れの日が戻ってきている。これからどうなるかな？天気予報を見ると、夕方からまだ雨が降るみたい。雲がいつの間にか出てきているし、本当に読めない天気だ。今日はジムでフルボックス。また明日

すべての美味しいもの好きな皆さんへこんにちは。リーランです。まだまだ療養中の私は、あまり外に出歩くことがなく、自宅にいる時間がめちゃくちゃ多い。なので、自宅でできることをひたすらやることになります(笑）読書や家事は当たり前なのですが、本やドラマに出てきた料理を再現するというのは、子供の頃からの趣味なので、あ、これ作ってみよう！！と思ったら、大抵チャレンジしています。今回は、Netflixで観た[天狗の台所]にでてきた油揚げのコロッケ。まずは、ジャガイモ4個を少量の水で、ホクホク

タイムスケジュールその42805:10ドラマ視聴06:00ドラマ視聴06:50洗濯07:00ドラマ視聴10:20ドラマ視聴11:00ドラマ視聴12:30昼食・服用①1錠（一寸ウトウト）14:00テレビ視聴（一寸ウトウト）15:00ドラマ視聴15:30おやつ17:00ドラマ視聴18:40夕食20:00Zaiko視聴22:00テレビ視聴22:10服用①1錠22:30WOWOWライブ（一寸ウトウト）23:35WOWOWライブ（ぐっすり）

HappyDance☆EnjoyDancing♪ここんとこ意識的にダンスネタを減らしておりますいろいろ書いてるとつい深掘ってダンス界の負の部分も書いてしまうのでと、言いつつ昨夜はパーティーに関する事柄をお借りしてしまったあんまり、、こういうお題に触れたく無かったんだけどな～ま、でもマナーな部分だし、、、と自分に言い聞かせ・・・話は変わりまして療養中のＰちゃんから連絡が「運動不足なのでほんの

こんにちは(＾ω＾)SASAWINGMANです！今日は昨日の外出の疲れを癒すために、オフの日として過ごした。午前中には筋トレをして体を動かした。足に疲労感が残っているため、今回は上半身のみのトレーニングである。軽く汗を流すことで血流を良くし、疲労回復も狙っている。昼前には冷凍食品のセールがあったので、少しだけ外出をした。しかし、姉との会話中にイライラしてしまい、どっと体力が奪われてしまった。適応障害で休職している今の自分には、こうした感情の揺れが思いのほか負担になる。帰宅し

すべての美味しいもの好きな皆さんへこんばんは。リーランです。今日は、我が家のバジルの収穫祭。お昼ごはんは、ジェノベーゼ。ニンニクとバジルの香りがたまりません（笑）そして、夜は手作りピザ2種類です。ビザソースは、プチトマトで作りました。オクラやマッシュルームをたっぷりトッピングしたマルゲリータ。もう一種類は、和風です。醤油と味醂で煮た鶏肉と枝豆がトッピングしてあるもので、ソースのかわりにマヨネーズを使います。実は私はこの和風が大好きです。作り方はこちら。↓『昨夜は嵐ラ

今日は午前中に宅急便の受け取りがあったのだが、急遽出かけることになり、再配達になってしまった。あまりにも悪すぎるので置き配にしてもらった。台風が来るので、早々の買い出しとドラックストアで買い足ししたいものを買ってきた。一口にドラックストアと言っても、お店によって取り扱っているものが全然違う。買い物で気分転換している部分もあるので、この違いが楽しい。アミノバイタルのお陰で少しずつ普通に動けるようになり、気力も湧いてきたので、午後からジムに行ってきた。軽くストレッ

タイムスケジュールその42705:00ベランダ～ず06:30洗濯06:30ドラマ視聴（一寸ウトウト）07:20ドラマ視聴（一寸ウトウト）10:15出発10:35受付開始10:45受付終了11:20血糖値検査・薬剤注入11:30待機（小１時間）12:25検査開始？12:45検査終了13:15チェック終了（再検査なし）13:25会計終了14:00帰宅（買い物）14:30昼食・服用①1錠14:50洗濯②15:00ドラマ視聴16:00おやつ（一寸ウトウト）17

こんにちは(＾ω＾)SASAWINGMANです！今日は姉と母親とアウトレットへ買い物へ出かけた。高速道路に乗るのはかなり久しぶりで緊張感があった。到着して疲労感から頭痛がしてきたので薬を飲んだ。早めに飲んだおかげで最後まで落ち着いて過ごせた。アディダスやNikeに期待していたが、爆買いされたあとで在庫はイマイチであった。代わりにchampionでキャップと、プーマで昨年のマンチェスターシティのユニフォームを購入した。夕飯は帰りにマクドナルドを購入して食べた。適応障害で休職

こんにちは、ひいろです。実際に読んで反応をいただけると感動しますね、びっくりしました。私には他に書ける話はあるのか、正直今はあまり思い付かないのですが、何か書きたいなという気持ちが強いため絞り出してみました。よろしくお願いします。～注意～◦これから話す事は読んでいただいている方に推奨している訳ではありません。あくまでも私の話です。◦周りへの配慮や個人を特定できないように、内容をぼかしたり変えたり言わなかったりすることはします。すみません。◦私の言い方、この話の中で嫌だなと思う

世の中がとても静かで落ち着いている気がする。時間の流れ方がセカセカしていないのだ。勿論、普段通りに働いている人もたくさんいることも分かっている。しかし、物言わぬ大多数の人が物理的にいなくなると、こんなにも静かになるものなのか。人に影響されていないようでされている。不思議だね。この休みに向けて仕事を調整した人もいるだろう。お盆休み？何それ？って人もいるだろう。同じ義務教育を受けているのに進む人生はそれぞれだから、学校の先生も幸せに生きる方法を教えるこ

すべての美味しいもの好きな皆さんへこんにちは。リーランです。夏野菜で、旬の野菜であるプチトマト。自宅で栽培している方も多い野菜ですよね。普通に食べても美味しいプチトマトですが、今回は、バジルと合わせて、フリットにしてみました。我が家のバジルは、今、花をつけています。プチトマト、摘み取ったバジル、小麦粉、ヨーグルト、脂肪酸バランスオイルを用意します。プチトマトにバジルを巻いて、爪楊枝で刺します。小麦粉大さじ1。べーキングパウダー小さじ1/2。プレーンヨーグルト大さじ1とホエイ

こんにちは(＾ω＾)SASAWINGMANです！今日は朝から筋トレを行った。前回より重量を増やそうと試みたが、１セットが終わった段階で重量を元に戻した。理由は、良いフォームで取り組めなかったことと、限界まで追い込むようなやり方は今の自分には適していないと感じたからである。適応障害で休職している今は、心身ともに決して無理をしないことが大切だ。そこで重量は増やさず、その分だけ種目か回数を増やすことにした。重量の代わりに全体のボリュームを増やすことで、今の自分に合った負荷に調整し

Podcastのオーバーザサンのスポンサーである、味の素のアミノバイタルという栄養食品がある。私はゼリー飲料がとても苦手なのだが、あまりにも身体が動かない時には起爆剤として少しすすると身体が動くのでたまに飲んでいる。Amazonで箱買いするか少し迷っているが、迷うということは欲しいということなので、注文したところだ。何かの栄養素が身体に足りていないこと、加齢によること、色々なことがあると思う。毎日平凡に過ごしていて変わらないようでも、水面下では変わっている部分もあるんだろ

点滴終わって9日、やっと普通に近くなってきていて、まーだー調子悪いけど、パン焼いちゃう。ちょいと量を増やして、「グルテンフリーウィッシュリスト」のグルテンフリー中力粉の配合、卵なしのパンのレシピにかなり寄せた。バターミルクなんてないし使わないから、飲みかけの砂糖不使用調整豆乳と、バターの代わりにギーを使う。何度か米粉とタピオカ粉なんかでパンを焼いてるけど、ケーキ型でキサンタンガムを使えばサイリウムなしでしっとりしたパンらしき物に焼き上がる。風味は玄米粉が受け持っていて白米の粉だけより香

すべての美味しいもの好きな皆さんへこんにちは。リーランです。市長賞を受賞した梨をいただきました。初物です。まずは梨の皮がむけて、よかった。丁寧にカットして、むきました。早速いただいたら、すっごく甘い！！ご馳走様でした。新しい飯テロドラマを見つけました。Netflixでやってる[天狗の台所]すべて手作りという毎回画面に現れるごはんの美味しそうなこと!作ってみたい!って思うメニューが満載。今画面に映っている油揚げを使ったコロッケは、すぐにできそう。小麦粉アレルギーがあ

高校野球夏の甲子園が始まった。療養中の楽しみはこれしかない。明日は富山県代表「高岡商業」が初戦。いい試合を期待してる。

本屋さんで、パッと見て、気になってしまい買ってしまった本。プレゼントまだね、少ししか読んでないんだけど、これは色々な作家さんの『夏』をテーマにした短編集になっていて、今の時期、おすすめの本です。本好きな方へ、プレゼントにも良いかも短編だから、本読む時間がない方も、ちょっとした隙間時間、電車に乗ってる間とか、待ち時間とか。私の場合は、寝る前のケータイをダラダラ見てしまう無駄な時間を読書の時間に変えて複数の本をその日の気分で読み分けてます。今読みかけの本

おはよん(=^・^=)🏸なんと！１４年ぶりに踊る大捜査線の新作映画踊る大捜査線Ｎ.Ｅ.Ｗ.メトロポリスを駆け抜けろ！が９月に公開されると発表が有りましたあのスリー・アミーゴス１４年ぶりに復活🐦‍🔥写真お借りしました♫m(__)mヽ(｀▽´)/🎉おめでとうございます🎉ご本人のブログから引用しました🙇北村総一朗さんご病気療養中の新作お疲れ様でした♫暫くブログの中でもお姿を拝見させて頂く事が無くて寂しかったです🙄深い味わいの俳優さんと思い

こんにちは(＾ω＾)SASAWINGMANです！今日はランニングの日である。台風が近づいてきている影響で曇り空に強風が吹き、いつもより少しだけ走りやすかった。しかし、午後からはどうも調子がいまいちである。気分転換にゲームなどをしてみても、全く気持ちが上がらない。適応障害による鬱状態が悪化してしまったようだ。夕方になると、ついに体が動かなくなってしまった。しかし買い物に出る必要はあるし、行かなければ家でご飯の準備をする必要がある。今の自分には、そのどちらもしたくなかった。家

主人がお昼ご飯をとてもたくさん食べていた。まあそんなときもあるだろうと見ていたのだが、案の定お腹が空かないという。決めてきたメニューから変更することが濃厚になった。私はどちらでも構わない。それよりも先週食べたくて買ったアイスクレープがあるのだが、中々食べるタイミングが無くて、今日食べちゃおうかな。サッポロ一番塩ラーメンにしようと思ったら、予定通り焼うどんでお願いしますとのこと。では作りましょうか。また明日！

すべての美味しいもの好きな皆さんへこんにちは。リーランです。最近、図書館を利用しています。自宅療養中の私は、とにかく本を読みますが、地元に本屋さんがなくなってしまってから、図書館を利用することが増えました。同時に何冊もの本を読む癖がある私にとって、図書館は今や救世主。今回は、酒井司著和菓子のアンシリーズを読んでいます。このシリーズは、今の所４冊でていて、読んでいると、和菓子が奥深いのがよくわかります。知らなかった！！っていうことがたくさんでてくる（笑）そして、和菓子以外に

おはようございます昨夜はテレビ見てたら番組が一つ飛んでて１時間以上寝た様だ主人が帰ってから少し前に起きたこの眠気はなんだろう？主人も少しおしゃべりしたけど倦怠感が強くて１時間ちょっとでまたベットへ初めは本読んでたけど、頭に入らなくて、電気消して寝た起きたら、３時間半経ってた‼️全身の痒みがありシャワー浴びて膝の傷を泡で洗う少し出血あり就寝前の薬全部飲んでなかった！まだ2時どうしょかと悩んだけど飲んで寝た40分寝られた薬の意味あったのか疑問やっぱり睡眠薬減量してい

タイムスケジュールその42405:00検温09:00洗濯09:40朝食・服用②2＋2錠10:30テレビ視聴11:15テレビ視聴12:00テレビ視聴13:05おやつ14:50昼食・服用①1錠15:00ドラマ視聴16:00ドラマ視聴17:00ドラマ視聴18:30出発（バス案内所）20:00帰宅（買い物）21:00夕食21:30ドラマ視聴（一寸ウトウト）00:00服用①1錠（ぐっすり）02:20ドラマ視聴（ぐっすり）04:15検温（ぐっすり）

田舎で療養中…暇すぎて、読書ぐらいしかする事なくてね、せっかく時間があるから、実家の片付けをしたの。昔の雑誌とか、本とかでてきてね、捨てるつもりだったけど、まぁ、わりと綺麗だったから試しにメルカリに出品したの。秒で売れた。¥15,000凄いな、ゴミがお金に変わるなんて。実家にはお宝が眠っていますね。早速今日、発送してきまーす。ゼロからはじめるメルカリ売り買いをもっと楽しむ！ガイドブック【改訂新版】[桑名由美]楽天市場${EVENT_LABEL_0

こんにちは(＾ω＾)SASAWINGMANです！今日は筋トレの日である。前回からダンベルの重量を片手５キロずつ上げて、１７．５キロに設定した。メニューはダンベルベンチ、ダンベルローイング、ダンベルデッドリフトをそれぞれ８回３セットこなした。バリバリで鍛えていた頃よりは全然軽い重量だが、今は体を整え、全身を動かすことが目的である。ただ、大胸筋が落ちてきてしまい、筋肉が薄く脂肪に包まれている現状がどうしても気に入らない。次の筋トレからは、少し大胸筋のメニューを増やすことにしよ

Today'sblogtheme不自由な病院生活の終わりと家族の温もりうつ病で療養中の私『hy』のブログ日記こんにちは、hy（エイチワイ）です。🌱いつもブログを覗いてくださり、ありがとうございます。ブログをご覧いただきありがとうございます。今回は、2025年11月に脳の手術を受け、退院を翌日に控えた日の日記を振り返ります。過酷な病院生活から解放されて日常へ戻れる喜び、面会に来てくれた家族への感謝、そして退院後に待っている現実や仕事への焦りなど、当時のリアルな心境を記録