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こんにちは!福岡の薬院にあるボディメイクヨガスタジオカルナですさぁ、ダイエットを始めようと思ってやみくもに運動してもなかなか結果に繋がらないこともありますよねそこで今回は効率的にダイエットをする為に時間帯や頻度のお話しをしたいと思います朝と夕方16時前後が効果的朝は副交感神経から交感神経にスイッチが変わる時でこのタイミングで運動を行う事で、より交感神経が活発になり、脂肪の燃焼効果がアップすると言われています朝食前に簡単な全身筋膜リリースを何種類か、1セッ
お腹を空かせて、いざご飯の時間になると、ついつい食べ過ぎてしまいますよね、、食後のデザートやご飯と一緒にジュースを飲む方もいると思います。そんな方に朗報です!!🎊食べ過ぎてしまった時やダイエット中の時、食後に5分~15分無酸素運動をするだけで太りにくくなるんです✨有酸素運動はスクワットや腕立て伏せなど簡単に出来るものがオススメです!太る原因糖質の高い食事をする→血糖値が急上昇する→インスリンが分泌される→エネルギーに変わらなかった余分な血中の糖分が脂肪に
こんにちは福岡薬院にあるヨガスタジオカルナです皆さんは痩せたいと思っていますか今回は「砂糖を摂るとやっぱり太ってしまう?」についてお話させて頂きます皆さんは甘いジュースやケーキを食べる事を習慣にしていませんかお砂糖を加えると、食べ物がより美味しくなるのでつい食べ過ぎて「糖尿病になる」とも言われています砂糖を摂ると太ってしまうのは単純に砂糖は高度に精製された炭水化物だからです精製された炭水化物は他の食べ物よりも血糖値を上げやすいのです砂糖を摂りすぎるとインスリンの
Angelソウルヒーラーの絆愛(りあん)です。今回はスピリチュアルのことではなく、ちょー-----簡単に痩せたい人!若返りたい人!!必見!!しかも、美肌も健康も手に入れちゃう体験キャンペーンのご案内です。興味ある方は是非最後まで読んでみてくださいね最近、このメニューがすごく人気なので、きっとこの情報を喉から手が出るくらい(↑昔の私ww)待ち望んでる人も多いんじゃないかな?と思い、体験キャンペーンをさせて頂くことに
こんにちは、コラーボン日本語担当者です!本日はコラーボン服用者様からのリアルなレビューをご紹介します健康・美容の為にダイエット韓方服用をご検討中の方は是非最後までご覧ください12月になり、ますます寒くなってきましたこれから脂肪を蓄えやすい時期という年末年始、お節料理おいしいものもたくさん食べたいけど、ダイエットも頑張りたいという方、ぜひコラーボンダイエットで痩せやすい体質改善を目指しましょう!この患者様は、体重を落としたあとも上手くコントロールされており、食欲
昨日購入したプロテインについて、実際に飲んでみた感想です☆↓↓ぜひ、ここからご覧になってください↓↓☆新しいプロテインが楽しみなお話☆|kazukichi-hobbyのブログ(ameblo.jp)↑のプロテインですが、味はというと・・・とてもおいしかったです!!しかも、1回21gあたり300mlの水で溶かすから量が多くて満足できますし、ゆっくり吸収されるので、夜中に空腹で目が覚めることはありませんでした!減量中の夜中の空腹ってホ
ご訪問ありがとうございます。スタジオソラ&内側美人塾主宰のおがたなおこです【醤油麹に漬け込んだ、超しっとり鶏むね肉💕】高たんぱく低脂肪の鶏むね肉、手頃な価格も魅力的ですね。でも、パサパサ感とかモサモサ感があるし、おいしくないと思っていません?ポイントは火加減にあり👋私たちはどうしてもパパっと早く終わらせたくて強火にしてしまいます。火加減をほんの少し変えるだけで、驚くほどしっとり柔らかくなるんです。まるで鶏ハムに😄ダイエットも同じ。やり方や視点を少し変
今日もご訪問ありがとうございます♪貴女の魅力を引き出すダイエットが気になる方は下記のホームページからどうぞ♡↓もっと、私を好きになる90日ダイエット食べて瘦せるだけじゃない!「スタイルがいいね!」と言われる体作りまで貴女を素敵に輝かせますperaichi.com気になるけどまだ申し込むには勇気が、、、そんな方には今だけ無料カウンセリングキャンペーン実施中です♪お問い合わせフォームはこちらからどうぞ♡オーベルジュ式ダイエットこちらか
最近、デブ一直線気味です。どうして、こんなに太ってきたのか?若いころから、比べると20キロは、増えている。。。この前の健康診断では、ひっかかり。。保健指導。。。7月から、ほぼ、週に3-4回は、カーブス通い。全く、痩せません。。。。外食がいけないのかな?この前、食べたビーフカレー。。。違う日にいただいたパスタランチ。。美味しいものは、やめられないので、ひたすら、、運動するしか、ないですね!今日から、ダイエットアプリも始めました。。。とりあえず。。
自分の体の中で起きてる事を知る何かを食べたら、身体の中でどんな化学反応が起きるのか。めっちゃ知りたい特に血糖値と(太る)は密接な関係そこで、かねてより興味があった(血糖値測定器リブラ)を、お取り寄せして観察しようかと。何を食べて何分後に血糖値がどーなるか乞うご期待エステティックサロン咲楽メイト(090)5066-3939姫路市飾磨区野田町185(愛犬ビル)神戸愛犬美容専門学院・姫路校2F姫路市役所すぐ(お車前に停められます)咲
昨日飲みすぎたのかそのあとの睡眠薬が合わなかったのか4時間は寝られたけおそのあとまた2時間ごとの中途覚醒からのだるくて起きられない結局病院に行くために仕方なく起きるというしかもとてもだるいし食欲もないジャニーズのいろんな人が出てるからヒルナンデス見るはまちゃん意外と足長いなぁだるだるの体だけど行かねばしかし今日は暑いバイトに行ってるときはずっと空調のきいた室内だからわかんないけどすんごい暑くない?今日は特に暑かったらしいけどバイト先がいつも黒のスーツで革靴だからストッキ
こんにちは、院長の松林です。福岡でもまた蔓延防止重点措置が発令されて、飲食店はアルコール無しの20時まで、、、こんな状態がいつまで続くのでしょうか?飲食店に行けないなら、ってわけではありませんが、仕事帰りにバンクシー展に行ってきました。街なかの落書きでもバンクシーのものであれば何百万円もの値が付くというくらいです。2、3年ほど前に東京都の小池知事が、都の防潮扉にバンクシーのものと思われるネズミの絵が描かれていて、それを特別に保管すると言って大はしゃぎしていたのが話題になりました
Q毛は減るの?肌への負担は大丈夫?アンシャンテ、ピュアノアの脱毛機は医療分野から生まれ、特許やFDAにも認可された世界的に認められた脱毛機です。元々、フェイシャル用に開発された最新の機械なので脱毛効果とともに美肌効果にも優れているので安心して受けて頂けますのでご安心くださいませQ痛みは大丈夫?脱毛の性質上まったく無痛ではございませんが輪ゴムを軽くパチンとあてるような一瞬の痛みで強い痛みを感じることはありません個人差はございますが、毛の太い箇所、密集した箇所、デリケー
(∩´∀`)∩くアンシャンテ、ピュアノアの脱毛のここがスゴイ!【発毛の司令塔『バルジ領域』にアプローチ!】毛を生やす大元のバルジ領域に直接アプローチし毛の生成をストップ。毛の成長も停止し自然に抜け落ち、毛穴は引き締まりお肌スベスベになります♪【特許技術の脱毛方式『定電流マルチパレス方式』採用】1回の照射中にON/OFFを連続的に繰り返すため痛みや肌負担もない最新技術です!【高速連射マシンの10倍のエネルギーでムラなくしっかり脱毛♪】パワーライトは、1照射間に10回フラ
【女性が悩むムダ毛問題…】普段は見ないけど、じっくり鏡でチェックをしたらワキの毛穴がポツポツしていたり、黒ずんでいたり、もし人に見られたらと思うと恥ずかしいですよね(;^ω^)毎日の処理にうんざりしている方も多いのではないでしょうか??つり革を掴んでハッと気づく剃り忘れや、ふとした瞬間に剃り残しの腕や脚をみて冷や汗がとまらなくなったり…脱毛をすることで、ムダ毛の処理から解放されるだけではなく、くすみや黒ずみの改善もできます!毛の悩みから解放されたい方には脱毛がオスス
皆様こんにちは(^▽^)/前回大変ご好評で完売していた『BODYMAKE4D』が数量限定で再入荷致しました!!!『BODYMAKE4D』は、別名塗る筋トレクリームとも言われるボディクリームであの藤田ニコルさんも愛用していると雑誌で取り上げられ、一時欠品した事も!皆さん筋トレと聞くとムキムキになるのを想像される方も多かと思いますが、筋肉には、糖質を原料とする白筋と脂肪を原料とする赤筋の2種類が存在します。例えば、スポーツ選手を想像してみて頂きたいのですが、赤筋を主に鍛える
皆様こんにちは(^^)春に、社会人になるということもあり、新生活をきっかけに変わりたい!!このままでは結婚できない気がする!と思ったのもきっかけの1つで2020年のスリムコンテストにエントリーしてくださったN様!体重70.9Kg→57.0Kgマイナス13.9Kg体脂肪36.6%→25.3%マイナス11.3%ウエスト80.3cm→64.3cmマイナス16.0cm下腹部94.0cm→80.6cm
皆様こんにちは(^▽^)/先日、C様よりお心遣い頂きました♪抹茶のクッキーです(*´艸`)抹茶のほろ苦さとクッキーの甘さがとっても美味しかったです♪C様いつもありがとうございます!本日は、ピールセルをご紹介させていただきます!お手入れ内容はメイクの汚れをクレンジングし、スノーピールを使用してお肌を柔らかくしピーリングを行います☆クレンジングからピーリング、中和、鎮静・冷却、ヒト幹細胞培養液導入、デコルテ・保湿・ツボ押しヘッドケア・お仕上げのおコースになります。お肌のハリ・
皆様こんにちは(^^)/本日は、T様からとても美味しそうなきゅうり漬けと新鮮なきゅうり、チョコレートをいただきました(*^^*)夏野菜、とってもいいですよね(^_-)-☆きゅうりには、暑い夏が旬なだけに熱くなっていた身体を冷ますのにきゅうりが役立つと言われています。βカロティンが表皮のグリーンに含まれていて抗発ガン作用や免疫賦活作用、他には体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や視力維持粘膜や皮膚の健康維持、喉や肺などの呼吸器系を守る働きがあると言われています(^^)/
皆様こんにちは(*^^*)本日はボディ商品人気ナンバー1、スタッフも全員毎日使っているルイドールをご紹介致します(*^^*)ルイドールはたった50分履くだけで1日のむくみをとってくれる魔法のようなスパッツです♪光電子繊維という特別な繊維でできており、着圧効果ではなく触れているだけで効果がございます!ルイドールを履いて50分経った脚は、見た目のスッキリさと軽さに驚きます♪お客様からも嬉しいお言葉をたくさん頂いております\(^o^)/ボディのお手入れで通ってくださっているM様は
皆様こんにちは(^o^)2018年度のスリムコンテストでアンチエイジング賞を受賞されたK様にはとっても素敵な目標が・・(*^^*)目標を達成するためにスリムコンテストにエントリーして下さりました!体重60.55kg→54.5kgマイナス6.05kgウエスト86.3cm→72.5cmマイナス13.8cm下腹部98.5cm→86.2cmマイナス12.3cm太もも53.2cm→49cmマイナス4.2cm二の腕32cm→2
皆様こんにちは(^▽^)/本日は、正社員へとなりましたスタッフの紹介をさせて頂きます。田宮優香さん☆スタッフから一言☆元気いっぱいお手入れさせて頂きます!!明るく元気に皆様のお出迎えをさせて頂きます(*^^*)これからも元気いっぱいの垂水店よろしくお願い致しますm(__)mありがとうございました♪ピュアノア垂水店エグータムでまつ育中森本スリムモニター様募集中!▼▼詳しくはこちら▼▼ネット予約はこちら↓ホームページはこちら↓ピュアノア垂水店にもL
梅雨が明ければ今年も猛暑が予想される夏がやってきますいろいろと制限がありそうではありますが、やっぱり暑ければ薄着になりますし肌を出す機会も増えますよねそうなると気になるのが体形もう少し早いうちから始めようよ…とは思いますがとりあえずそこは置いておいて1週間もあればゲッソリ痩せられるしかも運動なし、食事制限なしいかがですか興味ありますかできることならギブスが望ましいのですが、なければラップなどをご用意くださいね。キツク締めなくても大丈夫です。でも関節が動かないようにし
皆様こんにちは(^▽^)/本日はハイパーリポスリムのbefore→afterをご紹介させて頂きます♪その結果がこちら!!ハイパーリポスリムは特殊な光を気になる部位に照射するだけで脂肪細胞の数を減らしてくれる魅力溢れるマシーンです。しかも全く痛みや熱さの心配なし!カラダがほかほかしてじんわり汗を流される方もいらっしゃいます。気になる方はスタッフにお声がけ下さいませ☆ピュアノア垂水店エグータムでまつ育中森本スリムモニター様募集中!▼▼詳しくはこちら▼▼
【バキバキ背中】硬い背中は代謝が悪くなりやすいバキバキの痛重い背中が軽くなる!【セナカツドレナージュ】セナカツコンシェルジュ伊波正美です普段私たちがよく使う筋肉は手足やお腹の筋肉ですでは、あまり使われない筋肉はじつは・・“背中の筋肉”なんです普段意識しないと使われない背中の筋肉は血流やリンパの流れが悪くなりがちですさらに・・流れが悪くなり硬くなった背中は“代謝の低下”や“むくみやすい体”を
★ご訪問ありがとうございます★脳心理学セラピストのNanaです自己紹介はこちら。『~自己紹介~』★ご訪問ありがとうございます★脳心理学セラピストのNanaです生きづらい、誰かと話したい、もっと人生を楽しみたい、そんなお悩みの方々の為になる講座やワークシ…ameblo.jp生きづらい、誰かと話したい、もっと人生を楽しみたい、そんなお悩みの方々の為になる講座やワークショップを発信しております。これからもより良い講座を目指しておりますので、励まし、応援をよろしくお願い致します
❖暮らしの中での水の危険性水の汚染は人体の体液を汚染させます。日本中、ほとんどの家庭で使われている水道水、以前は「日本の水道水は世界一安全」と言われていましたが、最近では、水道水に対して不安や不満を持っている人が増えています。『おいしくない』『安全性に不安』などの理由から、水道水をそのまま飲む人は全体の約3割のみ。4割の人は浄水器を取り付け、残りの3割も宅配水にするなどしています。❖水の危険性1(鉛の被害)○○市の水道局のホームページにこんなコメントが
第4章健康を維持するために体内毒素を排出せよ!❖体内毒素が不調と肥満の原因体内毒素とは環境汚染、食物汚染、水質汚染から体内に入り込む有害ミネラルや、代謝後の燃えカス(老廃物)が体内から排出できず残留している物のことです。有害ミネラルの汚染源は主に6種類、カドミウム・水銀・鉛・ヒ素・ベリリウム・アルミニウムです。わたしたちの体に不要な有害ミネラルは、体内に入っても結合する相手がいないのでそのまま体外に排泄されるのが普通ですが、必須ミネラルが不足している現代人は有害
❖健康的なダイエット成功の鍵を握る46種類の必須栄養素1970年のアメリカでは、心疾患と脳血管疾患の死亡率は減少傾向でしたが、がんの死亡率の増加にともない国民医療費の増加も急増し、アメリカは自国民の病気で滅んでしまうだろうと言われていました。そこで、当時の大統領ジェラルド・R・フォードがジョージ・マクガバン上院議員を任命し、世界中の人々の食生活と病気と健康状態との相関関係を調べました。そして、2年間の調査を経て『マクガバン・レポート』とし1977年に発表しま
❖体のしくみを無視したダイエットは避けるべきリバウンドを避けるために必要な知識をダイエット中に学んでおきましょう。ダイエットするなら体のしくみについて、最初に理解しておかなければならない所ではないでしょうか。体のしくみに合っていないから痩せないし、ストレスになるのは当然です。「ダイエットする前に知っていると得なこと」にも当たります。わたしたちの体しくみは60兆個もの細胞でできています。その細胞に栄養が行き渡り、それぞれの細胞が活動する流れを見て行きましょう。