痩せ期

今朝、久しぶりに体型を測ってみました。最近は体重だけが多くて、この間ウエストを測ったんですけど、今日は全部測りました。体重56㎏バスト91㎝-78㎝ウエスト68㎝ヒップ85.1㎝太もも44.2㎝ふくらはぎ30.6㎝ちょっと細くなってる気がします。今、何となくですが、「瘦せ期」に入ってる気がします。（まるで「モテ期」みたい・・・（笑））今、がんばったらもっと痩せるかも、なんて思っちゃいます。今は・・・体重を55㎏に、アンダーバストを75㎝、

待ってました！痩せ期！生理4日目。6日前に今年1番少ない体重を見てから生理前にちょっと増えて💦今朝6日前より0.4kg減ってた💪✨生理初日からマイナス1kg✨✨年明けから6.5kg減りました🥺🥺あと6日でマイナス1kgが今回の痩せ期の目標です✨今日の朝昼兼用ご飯大豆ハンバーグツナご飯紫イモれんこん煮物スープ青汁しっかり食べました🤗今日は帰宅が19時近くになりそうなので肉じゃがと豚汁を作っておきました!長女が帰省するので家庭料理っぽいやつに😁

痩せ期突入してます。昨日は回転寿司に行って大トロやサーモンを食べてきました幸せ♡今朝の体重はこちらやっぱり生理前生理中で浮腫んでいたのかな。溜め込んでいて昨日スッキリしたのもあるよね。ちなみに今月の記録はこんな感じ毎日記録しているわけではないのでグラフが乱高下でジグザグ激しいですが今一応ここ最近の下に来てる感じです。痩せ期なのでこのままグングン落ちたい。今日はバレンタインに買ったクラブハリエのチョコがけバウム食してました他にもいろいろ誘惑に負けてし

全記事では、ウォーキングサボり気味やけど深夜に思い立って歩いていたらタイミング悪い時に妹からのメールくるので返事の度に立ち止まるのが寒くて凍えそうでした『ウォーキングさぼりまくりやけど(一一)』前回の記事では、ここ最近やたらと弟の些細な事であってもカチンとくるようになり自分の心の狭さを感じております『最近感じる悩み(´-ω-｀)』前回の記事は、弟…ameblo.jp妹からのメールはいつもブラックユーモアやグロイ虫系画像なんか平気で送ってくる悪趣味なところもありますわ

26日朝の体重56.4㎏56.0㎏を切りそうな勢いだったけどじわじわとまた体重が増えて来たこれ以上体重を増やさないようにしなくてはいつ【痩せ期】が終わるのか分からないので・・1年間の体重増減を見てみるとほんの少しだけど減ってる特に食事制限や無理な運動をした訳でもないのにこの調子で無理なく1年で数㎏でいいから減ってるといいな12/24はXmasイヴ手作りピザとチューリップ・チョコケーキでささやかなパーティーを

20日朝の体重56.9㎏何が起きたか分からないけど、急激に体重が減り、久しぶりに56.0㎏台を見た特に運動をした訳でも食事制限をした訳でもなく【痩せ期】の効果か残り物を駆使しながら料理を作るのはちょっと楽しい買い物に行くのは少々面倒だし、疲れるので嫌だけど、野菜の値段などを吟味するのは楽しい12/22は【冬至】単にかぼちゃの煮物と柚子湯じゃ面白くないので今回は柚子ケーキに挑戦ちょっと膨らみが悪かったけど程よい酸味で美

16日朝の体重57.7kg1週間58.0㎏台前半をキープこの調子がいつまで続くか分からないけど、痩せ期らしい時期が続いてる間に出来るだけ体重が減らせるといいんだけどぉーーサンマが少し安くなってやっと食べる事が出来たけど、全然美味しくなかったぁーー全然脂も乗ってなかったし・・古いものだったから安かったのかな寒くなって来たので鍋物が恋しくなる季節我が家は貧乏なので牛肉は使えないけど豚肉でも十分美味しいすき焼き誕生日

見つけてくださってありがとうございますダイエット初心者のライト健康オタクですゆる無添加生活日本の発酵食品で痩せようと2023年12月から実践中2024年は新たに小麦粉控えてみようと思っていますが果たして今朝のダイエットデータ体重48.1kg（156cm）体脂肪率27.2%ズボラでぐうたらですが筋力up目指してます！おはようございます〜本日のカラダデータ晒し飾るような画像でもないのだが毎回やってしまうw少し減りました！47キロ台が見え

​​​🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時脚が！脚と腰まわり！ヒップ120cm位あった2021年70kg台1年ほど増えたり減ったり繰り返してしまうなので全く減らず2022年50kg台達成骨格ウェーブ上半身と脚の肉が削ぎ落とされるお腹は出たまま闇落ちを繰り返しながらダラダラと維持風味であるが54kg台が目標である2023年夏～〇16時

ステロイドで大増量してた体重。ステロイド減薬とともに徐々に減ってたんですが、ここに来てスピードアップで減ってきましたピークのときは測る気にもならなかったから何キロあったか定かじゃないんですけど、いまたぶん12キロくらい減ってるまだまだ減りたい、このまま止まらず減ってくれ意識してダイエットはしておらず、自然に食べる量が減ってきて、特に最近は野菜が食べたくなってます。昨日温泉に行く途中の野菜市で野菜を買って、今朝イッキに作りました野菜だらけ小松菜のゴマ和え小松菜とえのきのナムル焼き

こんにちは♪エストビューティー心斎橋店の片山です。皆さん生理前、生理中は食欲が止まらない、しんどくてダイエットスイッチが入らない、体重の増加や、むくみがひどいなどでお悩みではないでしょうか？でも、そんな厄介な生理後は女性にとっての痩せ期です！特に生理後10日間が一番痩せやすい時期と言われています(^^)そこで今回は生理後にオススメの過ごし方をご紹介します♪まずは3食食べる！生理中に食べ過ぎたからといって、極端にカロリーや量を減らすのはNG！大事なのは何を食べるかです！炭水

我がおじいちゃん犬のぷーちゃん、この間できた褥瘡が治りかけてきたと思ったら反対側に新たな褥瘡が💦２つの褥瘡と戦ってる途中に今度は顔に褥瘡😱発見あゝ無情…いや、私の年代はコチラですな☟アンルイス遊女あゝ無情中古レコードLP20220822楽天市場そして本日治療中の褥瘡近くに小さななりかけ褥瘡を発見😱これ以上増えないで💦日中に体位変換をしたいけど仕事に行ってたら長い時は12時間同じ体制💦世の中の高齢ペット飼いのシングルさん、こういった時どうしてるのかしら💦ど

いつもいいねと閲覧をありがとうございます😊タイトルどうり、本日のおやつはいなり寿司でした🤣本当は食べたくなかったのですが、、、いや、痩せ期だから食べちゃアカンと思ってしまい職業柄、私が子どもらの前で食べないことはできずでカワがしまらない位の大きないなり寿司を2個も食べました😅せっかくの痩せ期とよぎったのですが、本当は食べたかった😆食べたい気持ちを抑えようとしてしまいました🤣でもね、今このマインドだと必ずリバウンドする脳に戻ってしまうんです😵だから、抑えず自分の気持ちに

こんにちは〜seoba＿baです早速、朝イチの体重測定『食べちゃった‼️』こんにちは〜今日は心地よい風があり過ごしやすい日ですね。そんなときどーしても食べたくなったのはラーメン🍜です。韓国のラーメン。辛さ控えめ530kclです。でど…ameblo.jp『ラーメンを食べた次の日』こんにちは〜seoba＿baです（せおばぁばと呼んでください）昨日食べちゃったラーメン🍜『食べちゃった‼️』こんにちは〜今日は心地よい風があり過ごしやすい日で…ameblo.jp『今朝の体重測定とおやつ』こんにち

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朝の体重59.3kgそろそろ体重変動も落ち着いて来たかな未だに停滞期って感じだけど、また痩せ期が来るまで59.0kg台をキープしなきゃ10:19朝昼ごはん訳あり焼きカレーパン🍛に沿ったメニューに大好きな両面焼き目玉焼き🍳＋ラッシー🥛13:16間食①お昼のおやつタイム訳ありもっちわ＋手作りレモンシロップ🍋で作ったレモンスカッシュ18:36晩ごはんやっぱ魚🐟は美味し良いなぁーしかも焼きたては肉豆腐も美味しかったし・

食事記録夕食ひじき煮おからサラダプレート鰤のあら煮お菓子食べたチョコのうまい棒美味しい糖質3.5gやきいもまんじゅう糖質10.3gカレドショコラ糖質2.4g食物繊維たっぷり大麦やきいもまんじゅうここでやめとけばいいのに冷凍庫に眠ってたローソンのチーズタルト食べた酔ってても成分表は撮ってあったカロリーもすごいけど、糖質もヤバい今日はやらかさないようにしよう・・。大好きな炊き込みごはんあるんだよな。なんとなく体重測定(10日ぶり)夕食前51.5g(-0.1g

生理が終わり、明日から痩せ期に入ります。心も体も調子が良くなるこの時期、とても嬉しいです。タンパク質と野菜と果物を多めに摂ります。甘い飲み物は控え、出来る限りエレベーターやエスカレーターを使わずに歩きたいですおやすみなさい

今週は53.8㎏でフィニッシュ前日ガッツリ食べたけど、54㎏切ってびっくり痩せ期って凄い

皆様こんにちは♡月のリズムに合わせて簡単な動きと呼吸を行うだけでウエスト＆ヒップが１０センチ以上痩せて体が柔らかくなる！キレイに生まれ変わりたいお客様の心と体に寄り添っていますムーンダイエットセラピスト美月まどかです。今日は意外とよく聞かれるムーンダイエットって何？についてお伝えしますムーンダイエットとは新月-満月-新月の約29.5日のサイクルを

おはようございます2019年9月スタート身長…156cm体重…59,9kgダイエット決意2021年3月～4月(-15kg)平均45kg台キープして目標達成2021年5月～リバウンド中…再度45kg台目指すよく噛んで食べて痩せる！目標体重…45,5kg～46,5kg体脂肪…20%～22%毎日の心がけ16時間

こんにちは。先月後半から再開した産後ダイエットですが、しばらく停滞していた体重がここ2〜3日で減り始めました。体重推移妊娠前体重53.0kg入院時体重70.5kg産後3日目66.2kg産後9日目61.8kg産後31日目61.4kg産後141日目(8/24)60.1kg産後162日目(9/14)58.3kgこれは痩せ期突入か？！それとも疲れが溜まって体重が落ちているだけかな？ここ最近息子の寝返り対応に一日追われて疲れと睡眠不足が溜まっているみたい💧寝返り返りも早く覚えてほ

日曜日、午前中に買い物へ行き無事にPARMの安納芋を買って食べたよね～甘いんだけど芋感強くて好き♡そして夜は花火へ🎆離れた場所だけど、、綺麗に見えて良かったただ写真、動画は綺麗に撮れず💦💦残念夏の終わりを感じた花火🎆また来年👋そしてスーパーへ行くと早くもハロウィングッズがたくさん🎃お友達からも、ハロウィンのチュッパチャプスをもらってその流れで、旦那さんに家族で仮装する？って聞いたら年齢考えなさい(笑)って笑われたしあかんか？？ミニスカはいて脚、出したら(笑)

今日はなな公の通院日。また体重が少し減っていた。それは家でも量っているので凡そは分かっていたけれど、病院で量ると正確なだけに、その結果に寂しさがある。いよいよ”その時期”に入ったのだろう、と。歳をとって食が細くなり"痩せ期”に入ると、衰退が加速していくらしい。それは人間についての話として聞いたことがあるのだけれど、猫だって同じだろう。なな公は普通に動いているけれど、眠っている時間が長くなり、食が細くなっている。何とか少しでも多く食べて欲しいとあれこれ用意すると、なな公は鼻をひく

おはようございます2019年9月スタート身長…156cm体重…59,9kgダイエット決意2021年3月～4月(-15kg)平均45kg台キープして目標達成2021年5月～リバウンド中…再度45kg台目指す3食よく噛んで食べて痩せる！目標体重…45,5kg～46,5kg体脂肪…20%～22%毎日の心がけよく

結局2時に寝た。まだ寝ていたいところだけど今日は予定があるのだ…睡眠不足は体重減らんのに！！昨日はお弁当を探しにスーパーを梯子する夜イベントがありました。金曜の夜ってお弁当ガラガラになるのね。驚きなーんにもなかった！ほんとに。−0.75㎏すごい！何が起きた？！寝不足は体重減らない説がずっと通っていたのに？！やっぱり生理後からみる痩せ期突したのか？！6/11(土)67.26/12(日)67.1ここからスタート6/13(月)676/14(火)67.66/15(水)6

おはようございますもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！女性は月に一度の生理がありなかなか心とカラダのバランスを保つのが難しい時期があります。特にむくみ期はカラダが水分を溜め込みやすく体重が増えやすくなります、、、ただ、そのままにしていたら徐々に脂肪がつきやすくなりますが、痩