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…にとどめるってどうしたらいいのか?特に外食に行くとお腹パンパンまで食べてしまうワタクシ胃腸の為にも、週に何回かは腹八分目で終わる日を作った方がいいそうですが美味しいもの、飲み食いが最高の喜びであり幸せであると考えている私にとって、腹八分目にとどめるのはもはや我慢大会その前に自分の腹八分目がわかりません…いけるいける〜から急上昇してお腹いっぱいになっちゃいます。。有難い事に、いくら食べても手足ガリガリの太らない体質につき、今までは特に気にすることもなかったんですが…30過ぎてから、上
寒い朝朝イチ午前8時の予約📅年に1回の健康診断寒かったです~震えました~今回こそコレステロールが下がっていますように中性脂肪も前回下がったままの数値でありますように他に何もトラブルが見つかりませんように体重は期待通り+2キロでした6年前の手術でいっきに-5キロ体重が落ち実は3年前から体重を増やすためにフィットネスへ通い始めましたやっと+2キロあと+3キロ筋力と体重両方を増やしながらコレステ
夫は痩せ型です。(BMI18くらい?)食べても太らない体質のようです。(うらやましい)そして、もともとそこまで食べる方ではないと思います。タイトルで少食と書きましたが朝はあまり食べられない昼のお弁当は女子並みこの二点から少食と認定しました😁そんな夫の朝食後のお皿を見て驚きました😱パンの耳をむしりとってほぼ残していたのです😣も、も、も、もったいなーい😤なんでそんなに残してるの?と聞いたら「はじっこは喉に詰まって食べられない」唖然(;゚Д゚)女子?加齢?……
こんにちは!けんてぃーです(✌︎'ω')✌︎今回の記事は、”痩せ型”で悩んでいる方に向けて書きます!みなさん、これに当てはまりませんか?・「痩せすぎ」「ガリガリ」と言われる。・骨が浮き出て、皮しか掴めない。・夏バテになりやすい。・胃が痛くなりやすい。僕は昔、全てが当てはまっていました、、これが当てはまる方は、将来、本当に危険です!!!⚠️危機感を持ってください。※脅しているわけで
「もっとしっかりご飯を食べないとダメだぞ!!」久々に来られた社長が、私の痩せ干せた体を見て言った。社長とは2カ月以上会っていなかった。確かにここ2カ月でまたけっこう痩せたので、驚かれるのも仕方ない。お酒を止めてから痩せたことは話をしていたが、「その痩せ方はお酒だけじゃないぞ。」と言われ、少しビビった。でも、血圧も下がったし、体力も付いたし、大学時代の革ジャンも着れるし、けっこう今の体型は気に入っている。確かに、脂肪がほとんどなくなったので、ちょっと物に当たったり