痩せスイッチ

66.6㎏！スルッと0.9㎏痩せました実は、痩せスイッチが入ってきたのを感じています。理由はいくつかあるのですが、その一つはあすけんを使えるようになったことです！実は、去年妹から紹介されて、インストールしていたあすけん。去年は入力が面倒で放り投げていました。しかし、ねこくらりえさんのダイエット成功の秘訣のひとつがあすけんと知り、改心しましたねこくらりえch/元82kgのダイエット主婦新刊レシピ本予約開始！『25kg減でリバウンドなし食べるほどにやせていくねこくら式レシピ』

運動習慣がない人におすすめなのが、朝起きたらベッドの上で3回伸びをすること。身体がほぐれて痩せスイッチが入りやすくなります。筋肉はぎゅっと縮まったり伸びたりする性質があり、伸ばしていないと凝り固まり可動域も狭まってしまいます。寝起きに身体を伸ばすことで、圧迫されていた血管が解放されて血流がよくなり、老廃物が押し流されます。ベッドの上で3回伸び?ん〜毎朝それ以上のことを行っているつもりでも痩せスイッチがONしない🤣

心理カウンセラーの瀬名かれんです。SNSにもたくさんダイエットの情報がありますが、たまたま立ち寄った書店にてダイエットコーナーを発見！何冊も読んだ中で衝撃の内容が・・・「皮下脂肪が多いタイプの人は痩せスイッチが入るのに2カ月かかる！」食事制限や運動など生活習慣を変えて、それでもなかなか痩せない1週間頑張ったけど変わりなし・・・2週間目であきらめる・・・という人いませんか？代謝が良かった頃ならすぐに結果が出てモチベーションも下がらないうちにゴール！と目

こんにちは！エポラーシェ直営店27コスメ銀座のmou(ムゥ)です春らしい暖かな日も増え始めましたね！これからは、薄着になりまりますがカラダも春のお支度、はじめていますか？本日は、春までに、体重を落としたい方に向けて寝たまま全身痩せを手に入れる方法についてのお話です。寒い日が続く冬の間、私たちのカラダは一言で表すと“蓄える”状態になります。栄養を蓄える、熱を蓄える・・・このようにカラダは自然の環境に合わせて働きます。冬場に溜め込んだ、た～くさんの栄養分・・・多くは脂肪に変

自己紹介はじめまして＆こんにちは！ぽんじゃです。日本企業に勤める韓国人夫の駐在で韓国からのアメリカ駐在帯同中～猫姫2匹の話＆40代子無し駐妻の地味暮らしブログです。アメンバー限定記事は大きな声では言えない愚痴やらアレコレをこっそり吐き出す黒ぽんじゃブログとなっております🤫毒をモノともせぬ勇者はアメンバー申請してみてください。なお、承認は私の判断とさせていただきますのであしからず🙇減量戦士のみんな生きてるー久しぶりすぎるダイエットネタです。何度目か数え切れない腰痛によるエ

ホットストーンセラピーであなたを理想の姿へと導く人隠れ家サロンkaunisセラピストのemikoです♡本日もブログにお越し下さってありがとうございます♡初めましての方へ♡『初めましての方へ♡』ホットストーンで最高の幸せを♡隠れ家サロンkaunisセラピストのemikoです。改めて今日は自己紹介をしたいと思います💕生まれも育ちも北海道、温泉で有名な…ameblo.jpずーっと何をしても痩せなかった痩せない自分はダメな自分自分を責め続けていました激太りをして人生MAX

かわさきいくこです1月7日（人日の節句）といえば【七草粥】を食べる日あまり聞き慣れない人日の節句とは？新しい年の初め一年の健康を祈る日その日に春を予感させるの七草を粥にして食べることで一年の無病息災を祈る習慣が江戸時代から始まったそうです私はお正月に食べ過ぎた胃を休ませるために七草粥を食べるのだと思ってましたもうひとつ七草は早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うといわれているそうです年末年始に食べ過ぎて体重が⤴︎⤴︎⤴︎ダイエットを始めようとしている人

神澤歌純です。朝、肩甲骨を動かして痩せスイッチをオンに寝起きに身体が硬くなっていたり痛みがある人もいますよね。朝、肩甲骨を動かして身体をほぐして痩せスイッチをオンにしてください肩甲骨まわしを３０回するだけでも肩凝りや首凝りの解消にもなっておまけに痩せスイッチもオンになるんです血流も良くなり身体も軽くなって自然と痩せていくんですダイエットも頑張るんじゃなく出来る事を続ける事が大切【お知らせ】２８日（水曜日）募集開始ブレイン診断個別セッション血液型よりも当

ライオン株式会社様の会報誌「L・Rhythm」9月号やせスイッチオン、レシピとコメントさせていただいています。鮫島正樹さんのインタビュー記事がじっくりと読みます。

今日はYouTubeを見て、久しぶりに体を動かしてみました。寝ながらやる運動だけど、これは地味にきつかった。お腹に筋肉のない私には、お腹の筋肉痛は無いのですが、太腿がキツーーーあとは、１週間でお腹が凹むってやつ。バタバタ運動するのは苦手だけど、寝ながらやるのはやりやすい。久しぶりにプランクやったら、10秒が限界でしたそれから図書館から借りた本。オートミールは食べた事が無いけど、きっと苦手だと思う。鶏胸肉、豆腐、きのこ等買ってきて、作り置きしようっと。昨日の「土

万年のダイエッターである私の家にはその関連の本やグッズの品揃えが豊富。今回、リンパ流しで使ったものも、全て数年前に購入⇒実際には活用しなかったコたち。（買って満足…よくないけど、私の現実。）↓こちらがそのリンパグッズの敗者復活戦で蘇ったチームやせスイッチ＝リンパ節のことで、今となってはとくに目新しい情報はないように思うけれど、改めて文字や数字で説得させられることに意義があるような。ヨガ、整体、エステ、FACEマッサージ…全て根元に同じ理論があることに納得

こんにちは！埼玉県川口市南鳩ヶ谷のやせる専門店moreQttOモアキュット吉永です！⁡「私なんて痩せられる気がしなーい！」「ちょっとむくみが取れればいいの！」「何事も続かなくて。。。」⁡と、ネガティブだったお客様。⁡少しの頑張りで□お腹周りマイナス6cm□太もも周りマイナス8.2cmです！！⁡気をつけた事は①食べない時間を作る。いわゆる朝食抜きですね！辛い時はフルーツを食べてもらいました。⁡脂肪燃焼のスイッチを入れるには肝臓の糖分を減らさなくてはいけません。

こんばんはヨガインストラクター＆エネルギー調律師あんですお立ち寄り頂き、ありがとうございますお天気がいいと、やっぱり気持ちが上向きになりますね🌤神社に参拝に行ったら、彩雲も見れました(｡･ω･｡)ﾉ🍄痩せスイッチを入れよう🍄痩せスイッチを入れるにはズバリ肩甲骨☝️☝️脂肪を燃焼しやすくする褐色脂肪細胞カッショクシボウサイボウ噛みそうな感じですがwwwこの褐色脂肪細胞は肩甲骨、鎖骨、背骨の周辺にあります。肩甲骨を動かすと褐色脂肪細胞の活動が活発にな

生協のカタログで見つけ、買ってみました‼️1週間ぐらい経ったかな。なんとマイナス1〜1.5キロひゃっほ〜‼️家でYouTubeを見ながらのプチ筋トレ、ストレッチ、やせるダンスを始めて1年くらい脂肪は落ちてきた（たぶん）けど、かえって体重増えてましてからだが詰まってて溜め込んでたのかしらね〜😆

30歳を過ぎると体にも変化が出てきませんか？肩こり、ストレス、疲れが抜けない、更年期のダルさ…などに加えて体型の崩れ、緩みも出てきます。40歳を過ぎてくるとお肌の悩み以外にも色々出てきますよね。このブログを見てくださってる方はなにか運動などされていますか？歩いたり走ったり、運動をしていればいいのですが運動不足だとなかなか若い頃のまま体型維持も難しいかと思います。わたしは若い頃、普通体型で痩せ過ぎず太り過ぎず体育会系の部活に入っていて少し体重が増えても筋トレをすれば

こんにちは！松田翔子です！！さぁ！！！今月から始動します！満月ファスティング！！満月って手放しにもすんごく適してるんです。この機会に、色々なもの手放してみませんか？私の提供する満月ファスティングは固形物を摂らない日は１日だけなので、お腹が減って、ひもじい感じはあまりないです。お腹が減ったときの対策や摂取するものなんかもきちんとお伝えしますのでご安心ください！このファスティングの目的は、３つあります！内臓を回復する。（主に胃と腸）腸内環境を

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、もえですたくさんの方にお話を伺わせていただく中で太ってしまう方が同じ行動をしていることに気付きました。その多くの方の共通点についてお話していきますね太ってしまったという方の殆どが食事を摂るタイミングがお昼だから食べなきゃ。朝仕事に行く前に食べておかなきゃ。という考え方をされていらっしゃいます。あなたは心当たりはありませんか？お腹が空いているかどうかの本能では無く食事を摂る時間だから食べる。これが、太っ

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、もえですお正月太りが気になる頃だと思いますが、お正月に太ってしまうのは単純に活動しなくなるからです。摂取カロリーを消費カロリーが上回っていない。ただそれだけの話です。脂肪になっているわけでもないのに体重が増えるのは身体が抱え込んでるだけなんですね。水分を抱え込みすぎればむくみになるし老廃物を抱え込みすぎれば便秘にもなります。リンパや血流を良くすることが老廃物を排泄することに繋がります。血行が良くないと

おはようございますさて、皆様のお悩みによく聞くのが、肩こりですが一つの原因としてやはり、肩甲骨の動き、可動域に問題があるかと感じます！1つ目は肩甲骨を前にスライドさせる筋肉ここが硬くなると、背中が丸まりやすくなり、猫背の原因にもなります！ちなみに、バンザイする時もこの筋肉も一緒に動きます2つ目は肩甲骨を背骨に引き寄せる筋肉です！体育の「気をつけ！」の時に使う筋肉ですねー反り腰の人は、この筋肉が緊張しすぎてる可能性もありますねー！そう、筋肉は鍛える

平素は格別のお引き立てをいただき、厚く御礼申し上げます。誠に勝手ながら、以下の日程でお問い合わせ窓口を休業させていただきます。お問い合わせ窓口休業期間2020年8月8日（土）～2020年8月16日（日）※休業中も、FAX・メールは休まずお受け致しておりますが、お問い合わせへのご返答は電話対応も含め8月17日(月)以降となります。休業期間中は、何かとご不便をお掛けいたしますが、何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。RUBYZスタッフ一同

なななんと！嬉しいお知らせが！！！深部リンパ節開放のセルフマッサージ「やせスイッチを押せば驚くほど細くなる」四度目の重版決定です(´∀｀)たくさんの方に「深部リンパ」のアプローチ方法を知っていただけてとっても嬉しいです。どこでも簡単に短時間でできる体のデトックス＆免疫力アップ！ダイエットにもオススメです。興味がある方は是非ご覧ください＾＾Amazon《ツボ、指圧、マッサージ部門》第1位！！【やせスイッチを押せば驚くほど細くなる深部リンパ

皆さん、こんばんは本日５月７日発売の雑誌「セラピスト」６月号で深部リンパ節開放の特集が掲載されていますリンパ節を刺激し免疫力を高める「深部リンパ節開放マッサージ」是非、皆さんチェックしてみてくださいこちらも絶賛発売中！！https://amzn.to/2VBgYu9＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◆【RUBYZお知らせメール配信】ご登録https://1lejend.com/stepmail

皆さん、こんばんは４月３０日発売の雑誌「日経ヘルス」６月号で深部リンパ節開放の特集が掲載されています自宅でできる深部リンパアプローチでお腹スッキリ！是非、皆さんチェックしてみてください＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◆【RUBYZお知らせメール配信】ご登録https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=HSevoDpww★New！！【気づきの心理療法】WATCHセラピー本、ついに発売

こんにちは渋谷のエイジングビューティーサロンLavieenRose代表のもえです気付けばゴールデンウイーク旅行には行けないけど、せっかくの休みだし何かしたいと思いますよね～何を1番したいですか？せっかくのまとまったお休みだからやっぱりまずは休みたいという意見もありますが、せっかく休むなら、痩せる休み方をしませんか？多くの方がリモートワークで、zoomやTV会議、Web会議をしていると思うのですが、その疲労感はリアルの5倍とデータが出ているそうです。表情だったり

皆さん、こんばんは４月１日発売の情報誌BeautyPark2020春夏号で深部リンパマッサージの特集が掲載されています自宅でもどこでも簡単にリンパデトックス！お顔のむくみも肩こりもなかったことに！！！外出がなかなかできないこんな時だからこそ！深部リンパで老廃物を追い出し免疫力アップですこちらも絶賛発売中！！https://amzn.to/2VBgYu9＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんばんは４月２日発売の雑誌「サンキュ！」５月号で深部リンパマッサージの特集が掲載されています自宅でもどこでも簡単にリンパデトックス！お顔のむくみも肩こりもなかったことに！！！是非、皆さんチェックしてみてくださいこちらも絶賛発売中！！https://amzn.to/2VBgYu9＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◆【RUBYZお知らせメール配信】ご登録https://1lejend.

こんにちは、「食べて痩せる幸せダイエット♡」のダイエットアドバイザーぶぶです。私は自己紹介にも書きましたが、２０個以上のダイエットに取り組んでは失敗し、リバウンドを繰り返して来ました。ごはんやパンなどの炭水化物抜きダイエットや糖分、塩分抜きダイエット脂肪分も抜いて肉を食べなかったりりんごダイエットグレープフルーツダイエットゆで卵ダイエットなどの単品ダイエットをしたりしました。それでも痩せなかった原因は、実に栄養失調にありました。栄養失調といっても、食糧難のものとは

皆さん、こんばんは本日３月６日発売の雑誌「セラピスト」４月号でWATCHセラピーの特集が掲載されていますストレスから学ぶ、もっと幸せになる方法五感を使って“脳”から答えを導きだす「WATCHセラピー」是非、皆さんチェックしてみてくださいこちらも絶賛発売中！！https://a.r10.to/hzk9iI＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◆【RUBYZお知らせメール配信】ご登録https://1l

皆さん、こんばんは３月２日発売の雑誌「日経ヘルス」４月号で深部リンパ節開放の特集が掲載されています漫画家の崎田ミナさんによるイラストでの分かりやすい解説！！是非、皆さんチェックしてみてください＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◆【RUBYZお知らせメール配信】ご登録https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=HSevoDpww★New！！【気づきの心理療法】WATCHセラピー本、つ

こんにちは。「食べて痩せる幸せダイエット♡」ダイエットアドバイザーのぶぶですだいぶ朝晩涼しくなってきましたね遠くの山には、うっすらと雪が姿を見せるようになりました。もうすぐ冬が近づいているんだなと感じるようになりました。半袖やクロップドパンツなど肌を露出する機会は当然少なくなってきます。でも、今年の夏にダイエットが間に合わなかった人は諦めることはありません！！これからの時期がダイエットのチャンスですよ！！セレモニー儀式が多くなる春までに