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皆さんこんにちは！アルカリストダイエット創始者長沢美月です！去年より、また少し体重が増えた。昔履いていたパンツは、もう入らない。写真に写った自分を見て、「こんなに大きかったっけ……」と思うことも増えた。鏡を見るたび、お腹を隠す。二の腕を隠す。体のラインが出ない服を選ぶ。本当は、もう少し痩せたい。もう少し自分に自信を持ちたい。好きな服を着たい。写真だって、体型を気にせず笑って写りたい。「変わりたい」その気持ちは、ちゃんとある。で
かのこです！今日は、お惣菜を買って帰る日。温め直すだけでも、衣の食感を楽しめたらうれしいですよね😊手作りを頑張る日にも、お惣菜に頼る日にも使える。そんな使い方で気になったのが、COSORI（コソリ）のノンフライヤー6L。TurboBlazeのCAF-DC601という機種です。口コミには、ポテトや鶏肉だけでなく、ホッケを焼いたり、惣菜を温めたりと、日々のごはんに使っている声もあるんです。「揚げ物専用」で終わらないなら、使う楽しみが増えそうですねー！ただ、大きさや仕上がりの
皆さんこんにちは！アルカリストダイエット創始者長沢美月です！年齢を重ねてきて、気づけば体重が年々増えてきた…。鏡に映る自分に、「昔はもっとすっきりしてたのに」ってため息。そんなあなたへ！！！今日のブログはぜひ最後まで読んでくださいね😊なぜなら50代から痩せたいなら“絶対にやってはいけない”ダイエット法についてお話ししていくからです😊よし！今日からダイエットを始めよう！そう決意した時あなたならまず何をやりますか？食事
三連休はいかがお過ごしでしょうか？私は土曜日仕事だったので、3連休などはなく、今日と明日がお休みでして、火曜日夜勤からの水曜と木曜が休みという、はちゃめちゃな感じが続いております...そんな今日は、成田市は秋晴れ！溜まりに溜まった洗濯物を片付け、天気がいいのでお出かけしてみました。どこに行こうとは決めていませんでしたが、動ける範囲で動いてみました。天気がいいと気分も良いので、イオンに行って色々買い込んでしまったりwそんな最近気を付けているのが......太ったな、と今更ながら凄く感
都島ヨガ「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪代表村上育代クラス/料金/ご予約・お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちら■お知らせ■アシャラヨガ2店舗目オープン！こちらでは限定枠になりますが、毎週土曜日にグループレッスンをいたします。詳しい内容はこちらです↓https://ameblo.jp/inyoga/entry-12927908305.html『アシャラヨガ2店舗目グループレッスンオープン！限られた
アラカンはるかのブログにお立ち寄り下さいましてどうもありがとうございますおはようございます何だか、また台風が来そうだとか⁈今年2回目の梅雨(？)がようやっと明けたように感じていたのにまた雨になったら憂鬱なアラカンですさて、そんな日の話題はダイエット食、この手の事に関心をお持ちの方は多いかと思います一昨日だったか、車移動中にFMラジオを聴いていた時、ゲストに加藤ローサさんが出ていらして随分、久しぶりに彼女のお名前を聞いたように思いお話に耳を傾けておりましたら、その
皆さんこんにちは！アルカリストダイエット創始者長沢美月です！あなたは、腰痛はありますか？腰痛はなかったとしても腰が痛い…腰に違和感が…など『不調がある』という方が多いんじゃないかな？と思います😌その不調がボール１個で軽減したら嬉しくないですか？？そんなことあるわけない！って思う方もたくさんいらっしゃると思いますがごめんなさい。いらっしゃるんです🙇♀️10月スタートのお客様（厳密には9/25
最近、ちょっと雲行きが怪しくてお悩み中。体重はそこまで変わっていないけど、なんとなく肉付きが良くなった気がする。お腹まわりなのか、単純に運動不足なのか。内臓脂肪なのかどうかなんて測っていないので分かりませんが、とりあえず見た目というか、服とのフィッティング感というか、、ちょっと怪しい。だからといって、いきなり厳しい食事制限をする訳でもないというか、そもそも食事には気をつけてるはずなんだけどな。お酒と運動不足は濃厚だけど、なんとかしよう。ということで最近見かけて、「これなら普通に食べ
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皆さんこんにちは！アルカリストダイエット創始者の長沢美月です！シャインマスカットの季節ですね〜✨私は朝必ずフルーツを食べるのですが旬のものをいただくようにしています😌さて、今日は以前私のプログラムを受講したお客様から嬉しい報告いただいたのでシェアしたいと思います！先日お子さんが生まれたのでそれだけでもめちゃくちゃハッピーなのですが…なんと！！！自然に妊娠することが出来たそうです🙌✨
外見も内面も変わりたいあなたへ体質別ダイエット×マインドセットで自己価値の高い私になる♡ダイエットカウンセラー澄風潮里（すみかぜしおり）です。★お客様の声★・自分の頑張りを認められるようになった・きつい運動よりも食事を変えることで痩せたいと思っている方におすすめです。・色々とお話を聞いて頂いて、気持ちが軽くなることもあり、良かったです。・とても優しい雰囲気でお話を聞いて頂ける安心感を感じました。・
幸福の90%は健康に左右される。ショーペンハウアーの言葉です。いくらお金や名誉、地位を手にしたとしても不健康では活かされない、という意味。健康とお薬についてご案内していると｢強いのください｣｢効くやつください｣としか言わない人が毎日1人はいるんですけどそれなら麻薬を選びなよ、と心で毒づく。イブクイックかナロンエースでボンヤリしてよ。薬は身体を治すわけじゃない。原因があるから結果がある。ここ数年でかなり太った、という男性から毎日仕事のあとのお酒とアイスが楽しみで｢でも
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昨日テレビを見ていたら、「パセリを食べると太りにくくなる？」ですって。え？？あの料理の横にちょこんと乗ってて、最後まで残されがちなパセリが？？私、パセリ大嫌いなのよ。あの独特の香りと苦み……。でも「痩せる」と聞いた瞬間、「……食べる方法、考えようかしら」人間って現金よね🤣🌿そもそもパセリって何科なのよ。なんかね、調べたらパセリは【セリ科】らしいのよいや、なにそれ？ってなるやん？だから仲間も調べてみたら、・セロリ・にんじん・みつば・パクチーなんかがいるのよ。
食事で身体と心を整えて夢を叶える！身体に優しい料理教室のさっちんです先日、久々にサンテレビさんからオファーをいただき！テレビ出演をさせていただきました内容は元阪神の井川慶さん！が今年１１月の神戸マラソンにチャレンジすることになりサンテレビさんの「NEWS＆情報キャッチ+」という番組の中で井川慶の神戸マラソンクエストという、特集番組を月に１回シリーズで放送していてアシックスさんに、走力のデータを計ってもら
こんにちは絶賛帰省太り中の小谷です。人に見せれない腹になってきたのでオフ明けまでには元に戻したいと思いますみなさんだいきのブログ読みましたか？海でバーベキュー、釣り、、、さすがに夏満喫しすぎです自分もめっちゃ行きたかったですが、帰省してたので楽しそうだなーと思いながらアルバム眺めてました笑今日バイトが一緒だったれんたがまさにその海終わりで、体と顔が日焼けで真っ赤になっていて、ずっと痛みと戦ってました笑自分は行けないのですが明日も海にいくらしいです皮膚耐えれるんか笑みなさんも夏満
毎日仕事に家事に育児に、本当にお疲れ様です「昔と同じ食事量なのに、なぜかお腹周りが重い…」「むしろ食べる量を減らしているのに、体重が全然落ちない！」そんなお悩みを抱えていませんか？実はこれ、あなたの努力不足ではありません。40代特有の「代謝が落ちた」体の仕組みが原因なのです。今日は、40代女性の体が痩せにくくなる理由と、筋肉を落とさずに代謝を巡らせる食事のコツをお伝えしますねなぜ？40代主婦が「昔と同じ食事なのに痩せない」3つの理由40代になると、
私は20代前半から４年間肉を食べない生活をしていました牛、豚、鳥肉をはじめとした肉です。魚、卵は食べていました。きっかけは友人から豚の屠殺を見た日からベジタリアンになった、という話を聞いたことでした。なるほど確かに動物には可哀想な話だよなと思い影響され、何となくで始めたものでした。ところが肉抜き生活は私の身体には合っていたようで、・消化にエネルギーが使われなくなったからか体力が続く・身体が軽い・イライラしなくなる・体臭が消える・痩せるなど嬉しい効果を徐々に実感していきました
『Sexline呪いの赤い線、、あなたに見える？Ameba首位に。韓国ドラマ特有の泥沼感。』『あなたを失うのが怖かった！王一博の別れの予感。出会う前から破局する愛だと知って。一人おびえていた』『8月９日のランタン挙式は、満月…ameblo.jp地域別送料無料【東西食品】BTS×OREOコラボクッキー100g×6個セットホットク味BTSOREOオレオグッズARMY防弾少年団韓国お菓子楽天市場2,268円${EVENT_LABEL_01_TEXT}Amebaで
はい！金曜日この週末二日間夜のお出かけ予定夜弱いから昼寝しとかなあかんな子どもや今日は苦手な書類の片付け頑張りました期限切れのクレジットカードが何枚も出てきた昔の通帳とか捨てても大丈夫なんかな分からない引き出し２つ空いた重要かそうでないか見極めが難しいからまたすぐ溜まりそうしゃあないかそして前に本を整理してた時に出てきました全部レンチン！やせるおかず作りおき食べて痩せるって考え方がすごくよくて読んでから4キロ痩せてキープしてます年齢と共に代謝が悪くなるので食
【この夏、絶対に痩せたい方へ】マンジャロ級に痩せホルモンをドバドバ出してくれる神食材ベスト５を教えます（ダイエット、脂肪燃焼）今、話題の痩せ薬「マンジャロ」。飲むだけで痩せるんですが、本来は糖尿病の方に出す処方薬です。糖尿病ではないのに、「マンジャロを使って痩せた！」という投稿から火がついて、話題になりましたが、さすがに規制が厳しくなり、今後は病気じゃない人には出せないし、「まとめ買いすると安くなります」という売り方をしていたところは売れなくなります。ただ！マン
お元気ですかこんにちは。こんなん初めて！えっちゃんです。私は今日自分の老いが怖い。13:00に職場集合で、退職の方にプレゼント渡す約束だったにも関わらず、自分家の真ん前で事故があって、呑気にそれ見てた。時間見て気づいたのが13:10だった。ごめーーーーーーん！！！ぶっ飛ばして到着して、なんとか雑談中に滑り込むことに成功したけれど、きっと約束の皆さんをお待たせしたに違いない。なんか、昨日は、渡すの明日だって思ってたのに、今日になったら今日だっていう自覚が足りてなかった。本当に
●【ダイエット】４０代以降の男性が、理想の体型になる方法こんにちは。高橋勝己です。４０代以降の男性が、理想の体型になるには、どうしたらいいでしょうか？４０代以降の男性でも、理想の体型になるのは、可能ですよ。完全な、中年太りのお腹も、カンタンにへこませることが出来ます。ベルトの穴が、１つ細くなりますよ。履いていたズボンが、ゆるゆるになってしまいます。僕は、6年前の夏、「痩せよう！」と思って、ダイエットに挑戦しました。その結果、１年間で、約２０キロも
みなさんこんにちは！アルカリストダイエット創始者長沢美月です！「昔と同じ体重なのに、なんだか見た目が違う。」そんなふうに感じたことはありませんか？鏡を見るたびに、お腹だけ前に出ている。・二の腕が太く見える。・背中に厚みが出た。・写真に写る自分を見て、「私ってこんな体型だったっけ？」と落ち込んでしまう。40代になると、多くの女性がこうした変化を感じ始めます。すると、「代謝が落ちたから。」「更年期だから仕方ない。」そう思って諦めてしまう方も少なく
ご訪問いただき、ありがとうございます。こんにちは、えにしみゆきです😊🌸約1か月前、「こんにゃくダイエット」を再開したという話をさせて頂きました。↓↓で…今日はその続編！！をお届けします！実は私、昨年「好きなものを好きなだけ食べよう！」生活に変えた結果…、気が付けば約10kg太ってしまいました。「まあ、いいか」と思っていたのですが、弟が昔の写真から作ってくれたAI動画を見て「いくら何でも、痩せな
見に来てくれてありがとうむむです▶2児のママ／ズボラ全開の主婦🙋♀️▶インスタで家づくり×暮らしについて発信中▶ファスティングと食事で体を整えるお手伝いのお仕事▶産後ダイエット中63.3kg→53kgに挑戦中🔥▶はじめましての方へ：自己紹介はこちら୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今日はね、完ミ（完全ミルク）ママのダイエットごはんの話をさせ〜て「授乳してると痩せるらしいよ〜」産後、これ何回も聞いたんだけどうち、上の子も下の子も完ミ
1ヶ月前も4日に。4日は腹の日。げーっそり💦ゲッソリ、、、お腹でてはきません2センチなのでまだまだまだ道は長い38歳高齢も高齢手もババァ。血管ガイコツ。。39キロはほんとに許せない高熱でまたふりだし。体調不良でまた痩せきもい。過食嘔吐用ケーキスーパーの定番30パーオフ300円なら許す。こうゆう銀フォークで食べるのが一番うめー！！
みなさんこんにちは！アルカリストダイエット創始者長沢美月です！今日は、夏に痩せたい人ほど、実はここで失敗するという多くの方がやってしまいがちなミスをご紹介します！当てはまっていたらすぐにやめてくださいね😊夏になると、「暑いから自然に痩せそう」「汗をたくさんかけば脂肪も落ちそう」「食欲がない日は、食べない方が痩せるかも」そんなふうに考える方も多いのではないでしょうか？薄着になる機会が増えて、二の腕やお腹、背中まわりが気になりやすくな
