ブログ記事35件
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。GW真っ最中。どのようにお過ごしでしょうか？私は例年通り、GWはお仕事ウィーク。経理事務のお仕事を、楽しんでいます。4月にたくさん読んでいただいた、トップ5記事のご紹介です。1位奈良・吉野旅行記②青い仏様～金峯山寺『奈良・吉野旅行記②青い仏様～金峯山寺』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日、お隣の県奈良県の吉野に一泊で行ってきました。》》》こちらの続き
リバウンドなし！『きちんと食べて痩せる』で叶うあと－５kg痩せて着たい服が着られる褒められスタイルへ150分初回体験（カウンセリング60分・施術90分）通常価格22,000円(税込)初回体験9,900円(税込)オンライン対応可延べ1500人以上の施術の実績施術の流れはこちらオンラインダイエットの流れはこちら痩せやすいカラダ・引き締まったカラダになるためにプロテインを飲んでいるのに、なかなか筋肉がつかないとお悩みの方はタンパク質以外の栄養素が不足しているのが原因かもし
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今年は桜の開花が遅く、やっと大阪も桜の便りが聞かれるようになりました。3月にたくさん読んでいただいた、トップ5のご紹介です。1位トワイライトエクスプレス瑞風に乗車してきました①出発は大阪駅『トワイライトエクスプレス瑞風に乗車してきました①出発は大阪駅』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月末にJR西日本の豪華寝台列車「トワイライトエクスプレス瑞風（みずかぜ）」
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。お雛祭りも終わり、春が近いはずなのに、寒い日が続く大阪です。寒さで、背中が丸まりがちですが、こんな時こそ、背筋を伸ばして過ごしています。2月にたくさん読んでいただいた、トップ5のご紹介です。1位【出雲へ①】『特急やくも』で受けた洗礼『【出雲へ①】『特急やくも』で受けた洗礼』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月、出雲に行ってきました。旅行記なので、興味のある方だけ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。１月は行く（いく）と言いますが、先日、初詣に行って、七草がゆをいただいたと思ったら、もう、明後日が節分ですね。2月にたくさん読んでいただいた、トップ5のご紹介です。1位【出雲へ①】『特急やくも』で受けた洗礼『【出雲へ①】『特急やくも』で受けた洗礼』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月、出雲に行ってきました。旅行記なので、興味のある方だけ、どうぞご覧ください。出雲っ
昨日はウォーキングレッスンでした✨実は12月10日の無料レッスンの前に人数が揃ったので、急遽開催決定👏👏✨写真はインスタからなんだけど、、、まずは姿勢を整えてから、歩き始めます✨✨60分という短い時間でウォーキングレッスンもやるので、盛り沢山な内容✨✨最後はこんな変化姿勢が良くなっててビックリでしょー🫢自分がまっすぐ立ってるって思ってもまっすぐじゃないの💦💦チェックしよー✨本当男性にも来てほしい‼️‼️姿勢悪いと女子にはモテないよー😁そして、嬉しいコメントも頂けたよ😆肩
こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございますあなたの人生を１ランクUPさせる靴と歩き方１００００人以上の人を変化させてきたウォーキング足にピッタリの靴を履いて美しく歩く時その靴はあなたか選ばれて応援される唯一の人となる未来へと連れて行ってくれますウォーキングトレーナー/シューフィッター朝比奈優使命：足にピッタリの靴を選びと歩き方から、あなたが選ばれて愛される人になる人生を応援します詳しいプロフィールはこちらレッ
宮城県仙台市青葉区ダイエット専門店yaseruve(やせるべ)の長沢です。やせるべにお通いの皆様へ、アドバイス出来る内容をもっともっと増やせればと思いまして、本日はダイエットウォーキングレッスンに初めて参加してみました！正しい姿勢で歩く為に使う筋肉をほぐすストレスから始まりかかとから、つま先にかけての重心移動。手の位置。キレイなポージングの仕方まで、細かく教えていただきました。運動不足の私は最初のストレッチの段階で既に足がプルプル＆息切れ美しい姿勢を意識して歩くだけなのに身体の色
愛媛県松山市発！体も心もブレずに歩く人を増やす！歩き方コーチの犬飼奈穂です。過去ブログは↓↓↓愛媛発！犬飼奈穂の「オーラをまとう歩き方」犬飼奈穂さんのブログです。最近の記事は「体も心もブレずに歩く！背中で歩く！オーラをまとう歩き方。（画像あり）」です。ameblo.jpNaturalisbeautiful！自然な姿勢と歩き方はオーラを引き出す！オーラをまとう歩き方レッスン個人レッスンに加え2022年12月からグループレッスンも開講します！
愛媛県松山市発！体も心もブレずに歩く人を増やす！歩き方コーチの犬飼奈穂です。O脚を改善したいけど、どうして良いか分からない…いろいろ試してみるけど、なかなかO脚が改善されない…そんなお悩みを解決するべく、O脚でお悩みの方が改善するためにやるべきことを3ステップにまとめました。О脚を改善したい方はぜひこちらの記事をお読みください。記事全文はこちらご自身の状態を知りたい、O脚を改善したいという方は体験レッスンにお越しくださいませ
愛媛県松山市発！体も心もブレずに歩く人を増やす！歩き方コーチの犬飼奈穂です。過去ブログは↓↓↓愛媛発！犬飼奈穂の「オーラをまとう歩き方」犬飼奈穂さんのブログです。最近の記事は「体も心もブレずに歩く！背中で歩く！オーラをまとう歩き方。（画像あり）」です。ameblo.jp10月に開催した「体が軽くなるゆるい歩き方シェア会」の9年間歩き方を見直し続けた方法と続ける秘訣とは？オーラをまとう歩き方シェア会。参加特典レッスンにご参加いただいた受講生さん。５月
愛媛県松山市発！体も心もブレずに歩く人を増やす！歩き方コーチの犬飼奈穂です。過去ブログは↓↓↓愛媛発！犬飼奈穂の「オーラをまとう歩き方」犬飼奈穂さんのブログです。最近の記事は「体も心もブレずに歩く！背中で歩く！オーラをまとう歩き方。（画像あり）」です。ameblo.jp先日、久しぶりに松山城に行ってきました！ご一緒したお二人はそれぞれ76歳と65歳の方々。お二人とも、１日に１万歩以上軽やかに歩かれています＾＾真ん中に映っている男性は以前
愛媛県松山市発！体も心もブレずに歩く人を増やす！歩き方コーチの犬飼奈穂です。過去ブログは↓↓↓愛媛発！犬飼奈穂の「オーラをまとう歩き方」犬飼奈穂さんのブログです。最近の記事は「体も心もブレずに歩く！背中で歩く！オーラをまとう歩き方。（画像あり）」です。ameblo.jpダイエットをしても思うような効果が出ない…体重が減ってもぽっこりお腹が解消されない…というお悩み、ありませんか？私もかつて10Kgダイエットしたとき、体重は減ってもお腹は出
愛媛県松山市発！体も心もブレずに歩く人を増やす！歩き方コーチの犬飼奈穂です。過去ブログは↓↓↓愛媛発！犬飼奈穂の「オーラをまとう歩き方」犬飼奈穂さんのブログです。最近の記事は「体も心もブレずに歩く！背中で歩く！オーラをまとう歩き方。（画像あり）」です。ameblo.jpオーラをまとう歩き方シェア会、体験レッスンにご参加いただいた方から嬉しい感想をいただきました。9年間歩き方を見直し続けた方法と続ける秘訣とは？オーラをまとう歩き方シェア会。
愛媛県松山市発！体も心もブレずに歩く人を増やす！歩き方コーチの犬飼奈穂です。過去ブログは↓↓↓愛媛発！犬飼奈穂の「オーラをまとう歩き方」犬飼奈穂さんのブログです。最近の記事は「体も心もブレずに歩く！背中で歩く！オーラをまとう歩き方。（画像あり）」です。ameblo.jpあなたはこんなお悩みありませんか？下腹ぽっこりを解消したい…そのお気持ち、よーーーく分かります！かつての私も、10Kg体重を減らしても毎日毎日腹筋を何十回続けてもお腹はぽっこ
愛媛県松山市発！体も心もブレずに歩く人を増やす！歩き方コーチの犬飼奈穂です。過去ブログは↓↓↓愛媛発！犬飼奈穂の「オーラをまとう歩き方」犬飼奈穂さんのブログです。最近の記事は「体も心もブレずに歩く！背中で歩く！オーラをまとう歩き方。（画像あり）」です。ameblo.jpオーラをまとう歩き方パーソナルレッスン。お悩みやなりたい姿はそれぞれなので、その方のお悩みや希望に合わせて個人レッスンでお伝えしています。外反母趾や股関節の痛みがあって歩くこ
愛媛県松山市発！体も心もブレずに歩く人を増やす！歩き方コーチの犬飼奈穂です。過去ブログは↓↓↓愛媛発！犬飼奈穂の「オーラをまとう歩き方」犬飼奈穂さんのブログです。最近の記事は「体も心もブレずに歩く！背中で歩く！オーラをまとう歩き方。（画像あり）」です。ameblo.jp「不意に撮られた後ろ姿の写真を見てオバサン体型になってるーーー！とショックを受けました。」「撮ってもらった動画に映った背中を見て広く丸くなっていてビックリしました…」というお声を
愛媛県松山市発！体も心もブレずに歩く人を増やす！歩き方コーチの犬飼奈穂です。過去ブログは↓↓↓愛媛発！犬飼奈穂の「オーラをまとう歩き方」犬飼奈穂さんのブログです。最近の記事は「体も心もブレずに歩く！背中で歩く！オーラをまとう歩き方。（画像あり）」です。ameblo.jp歩き方を見直して約１年半の受講生さん。はじめてレッスンを受けてくださったのは５年前くらいになりますがこの１年半、本気で歩き方を見直されました。●受講前のお悩み・左股関節が
愛媛県松山市発！体も心もブレずに歩く人を増やす！歩き方コーチの犬飼奈穂です。オーラをまとう歩き方シェア会11月も開催します！どなたでも何度でも無料でご参加いただけます。姿勢や歩き方改善に限らず、ダイエットや筋トレ、何か習ったこと等々…継続したい！と思ってもなかなか続けられない…という方も多いのではないでしょうか？歩き方を見直し始めて丸９年。９年も続けたって、自分でもすごいな～と思います（笑）。それに、最初の7年間は
愛媛県松山市発！体も心もブレずに歩く人を増やす！歩き方コーチの犬飼奈穂です。先日、１年ぶりに健康診断に行ったら体重は－３Kg胴回りは－２cmでした。思わぬ結果に嬉しビックリ！問診で「これ以上、体重を減らさないようにしましょう」なんて言われ平均体重かそれ以上の期間が長かったのでこんなことを言われる日が来るなんて自分でも驚きました＾＾私、揚げ物もスイーツも大好きです。なので、我慢するとストレスになっちゃう。なのでなので、食べたいもの
愛媛県松山市発！体も心もブレずに歩く人を増やす！歩き方コーチの犬飼奈穂です。歩き方を見直し始めて約１年半。「一生付き合っていかないといけないと思っていた坐骨神経痛やしびれが激減し、腰痛もなくなりました。自分で整えていけることが嬉しいです。」とお話くださった受講生さんがいらっしゃいました。初回のレッスン時のお悩みは…・坐骨神経痛があり、夕方になるとしびれてくる。寝ても起きても痛い・薬を飲んでいたが、疑問を感じ、１年前に飲まなくなった・
愛媛県松山市発！体も心もブレずに歩く人を増やす！歩き方コーチの犬飼奈穂です。張り出した太もも…筋肉が盛り上がった前もも…細くしたいのになかなか細くならない。。。そんなお悩み、ありませんか？オーラをまとう歩き方レッスンにお越しくださる生徒さんも下半身をスッキリさせたい、太ももを細くしたいと話くださる方がとっても多いです。私も同じ悩みを持っていましたからお悩み、よーーーく分かります！！太ももを引き締めるためにストレッチ（無理矢理筋肉を伸ばす
愛媛県松山市発！体も心もブレずに歩く人を増やす！歩き方コーチの犬飼奈穂です。歩き方を見直し始めて丸９年が経ちまして。て「歩き方を変え何が変わるんですか？」「どうやったら続くんですか？」というご質問をよくいただくのでお話会を開こう！という流れになりましてシェア会を開催しました。私が何をどうやって歩き方を変えてきたのか、続けられた理由や工夫、そしてこれからについてシェアさせていただきました＾＾資料を作成する段階からお話する機会があること
愛媛県松山市発！体も心もブレずに歩く人を増やす！歩き方コーチの犬飼奈穂です。松山城に登ってきました。涼しくなって歩きやすい季節になりましたね！お城にかぶってる松山城は標高3,000メートルの高さにあるので結構な斜面を歩きます心拍数が上がってゼーゼー言っちゃうんですけどね…そんな坂道を登るのときも背中側の筋肉(背中、お尻、後ろもも、ふくらはぎ)をたくさん動かして歩くと体への負荷が減るので楽だしとっても心地良いです。
愛媛県松山市発！体も心もブレずに歩く人を増やす！歩き方コーチの犬飼奈穂です。子育て中のママさん対象の猫背改善レッスンでした。みんな、頑張っていらっしゃる♡その頑張りが姿勢にあらわれるんですよね〜猫背・首肩こり・腰痛・膝痛…授乳中、猫背になってしまいます…ベビーカーを押す時の姿勢で気を付けるはありますか？等々、ご質問もたくさんいただきました。授乳中は前傾姿勢になってしまうので肩が内側に巻いて巻き肩に、それとセットで猫背にもなりやすいん
〜3食食べて〝出せる〟人になる〜溜め込む習慣を手放して軽やかに生きるための食事や運動のコツをお伝えしています💓🍀🍀🍀🍀🍀今日はデトックスできない人の歩き方のお話😊食べ物だけ気をつけていても体重減らない💦むくみも便秘も解消されない💦そんな方もいます😭運動しているのに〜😭歩いてるのに〜😭そんな方はそれがデトックスにつながる歩き方かどうか…チェックが必要ですねそんな時に目安になるのが靴底の減り方😁どこが主に減っているかで筋肉の使い方がバレちゃいますよ〜①靴底の中央と
こんにちはBody,Mind,Spiritの調和で魂がよろこぶライフスタイルを追求するBMSクオリティライフ＆ダイエットライフ＆ダイエットサポーターのMIYUKIです久々のキャンプいきなりワラビーがお出迎え～ブログを訪ねてくださってありがとうございますいいね、フォローとってもうれしいです自己紹介ブログ突然ですがウォーキングでは痩せないというか痩せるためにウォーキングをしてもほぼ効果はないよって
【ミッション】アトピー改善・美容鍼灸を通じてお一人お一人の人生の質を作るお手伝いをするYoutubeで美容と健康に役立つ動画を配信しています。沙羅Channelをチェックしてみてね1月のSelfactレッスンは、1/14開催！休みの日のノルマは１万歩お正月休みの間も食っちゃ寝の毎日の中歩いてました！１万歩は歩けてない日の方が多いけど・・・同じ「歩く」でもダラダラ歩くのとしっかりと筋肉を使って歩くのとではエネルギーの
こんばんは前に他のブログにも書いたことを一部コピペして更新ます！そんなこと知ってますよ！という方は、スルーして下さいね私の前職は、とにかく歩く仕事でした1日2万歩とか歩くのが日常的で始めの頃は、凄く膝が痛くなった膝が痛くなるなんて年寄りというイメージだったけど間違った歩き方で沢山歩くと膝が痛くなります多分、その頃の私は人生の中で一番歩いている期間だった正しい歩き方をしないと足が死ぬーってなります。痩せる歩き方を思い出してそれを実践しました！元々歩く時はひざ歩き
