痩せる思考

ダイエットカウンセラーの田中あやです😊ダイエットってどんな方法でやるかも大事だけど、どんな思考を取り入れるかこれは、もっと大事です💎✨やせている人にはやせている人ならではの思考の傾向があって、その、やせている人の思考を自分のものにしてしまえば、自然とやせやすい行動を選べるようになるからです👌✨じゃあ、やせている人の思考ってどんなものかというと…その大きな特徴は、体ファーストであること🌟周りの人の目や、一般的な価値観、そしてお金、食べ物よりも自分の体を一番大切

内面磨き×食べるダイエットで自信のある私になる♡ダイエットカウンセラー澄風潮里（すみかぜしおり）です。★公式LINE登録者様限定★我慢ばかりのダイエットはもうイヤ…痩せなきゃ幸せになれない…私の人生が上手くいかないのは太っているから…そう思ってるあなたに！【苦しいダイエットと人生から抜け出したいあなたへ！痩せも幸せも叶える13の方法】プレゼント中♡PDF全38ページのダイエット本です！！↓↓ぜひお受け取りくださいID：＠337zdfn

管理栄養士/フードコーディネーターりさです。分かりやすく#痩せる思考と書いていますが#やせる思考は幸せになる思考♡#心も体も軽やかになる思考です☺️痩せる必要がない方は心と体の健康維持法としてさらりと読んでみてくださいね✨おやつや余分なものを食べ過ぎてしまうとき最初に考えるべきは『必要な栄養素を食事でとれているか。』『◯◯を食べてはいけない。』と制限する思考で栄養不足になっていませんか。そうなるとふとしたきっかけで食べ過ぎてしまいます。我慢して我慢して

管理栄養士/フードコーディネーターりさです。家庭料理はぜーんぶしっかりした美味しい味付けじゃなくていいんです。日々レシピを見ながらお料理する方は、すべての味付けをレシピ通りに作ってしまうと全体として塩分が多くなってしまいがちです。私が外食で塩分が多いと感じてしまう時も一つ一つがしっかり美味しく味付けされているとき。その点コース料理の時は、メリハリがあって塩辛すぎると言うことはあまりありません。おうちごはんはいっぴん美味しく味付けしたらあとは軽やかに

管理栄養士/フードコーディネーターりさです。別海町さんのふるさと納税返礼品。マスカルポーネクリームに別海町さんのミルクが。【ふるさと納税】フルーツサンド8種セットランキング1位獲得!北海道別海町産マスカルポーネ使用(ふるさと納税フルーツサンド1位人気マスカルポーネチーズケーキふるさとケーキふるさとスイーツおかしお菓子洋菓子訳ありふるさと北海道人気)楽天市場10,000円札幌に店舗がありオンライン予約なども出来るもぐ

管理栄養士/フードコーディネーターりさです。残りものリメイクの朝ごはんいつもとるようにしている食材きのこお味噌汁には入れると決めてしまえば何も考えずにうまみがアップ。食物繊維も自然にとれます。簡単なものでも素敵な器に盛ればたちまちごちそう#痩せる思考#太らない思考クリックしていただけたら励みになります栄養士ブログランキングへレシピブログに参加中♪◆公式LINE◆楽天room愛

管理栄養士/フードコーディネーターりさです。自家製サラダチキン市販のサラダチキンダイエッターさんには強い味方。サラダチキンの材料鶏むね肉は✔︎高たんぱく質✔︎低脂質ヘルシーなおすすめ食材。⁡ただサラダチキンがヘルシーかどうかはそのものによります。市販のサラダチキンは食品添加物たっぷりなものも多いのです。食べている方はパッケージの表示をぜひ見てみてください。pH調整されていると酸味を感じたり舌がビリビリ自分の体に入れたいものかどうか確認してみるのは大

岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で即決だったダイエットメニューヘルシー過ぎて痩せなかった食事野菜ダイエットを続け悪化した症状人気記事にランクインしましたダイエット２週目で落ちてきた体重痩せた！と言われ始めた食生活山盛りサラダで太ったワケ／連休中、子供のペースで食生活が乱れまくりです…体重おちてきてたのに、めちゃくちゃ

おはようございます。やさしいダイエットコーチの高井です。『やさしいダイエット講座』受講生随時募集中〜ダイエットで悩むのはもうやめませんか？〜この講座は、３０年間やせなかった人が１４ヶ月で３０㎏のダイエットに成功したダイエット方法です。お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決します。

いつも読んでいただき、ありがとうございます✨✨コツコツって、なかなかできないですよね・・・私もいろいろやってみるけどなかなか続かないのが問題でもね、確実にコツコツやってると結果ってでるんですよねだって、ちゃんと行動してるもん行動したら、どんな結果であれ絶対結果出るに決まってます何もしないと、現状のままだよねでもね、現状のままでもない・・・実は後退（衰退ともいう）しているって知ってた？だって、私たちは下りのエスカレーターに乗ってるん

今日は、知り合いの話なんだけどダイエット頑張って15kgくらい痩せたのだけどね、すごーく頑張ってたの頑張るダイエットは続かないじゃないで、現在リバウンド真っ最中1週間で2kg増えたらしい・・・どんなダイエットしてたかというと「食べない」こと私のサロン【ダイエット塾Senju】では絶対に食べないダイエットはさせませんダイエットのコンサル中に食べてないことが発覚すると怒ります他のことで起こることはないんだけど食べないと“ぶち怒る（広島弁）

今日は、私の家族の話なんだけどね姪っ子ちゃんは、ゆるーい感じのおっとりさん大丈夫かな？なんて思ってたけど意外としっかりしていて、目標決めてコツコツ頑張ってたはたから見てるとね、全然頑張ってるようには見えないんよでもね、管理栄養士になりたいとその学科がある大学に進み、国家資格も取得去年の4月に調剤薬局に就職しかし、調剤薬局では管理栄養の仕事がない毎日、毎日愚痴っては、友達と遊んではストレス発散していたんです・・・でも、彼女はこの場所では自分

今日は【不安】について書こうと思います不安っていう感情って、どうして起こると思いますか私もねぇ、実はずっと不安でいろいろやらかしてました不安からの行動ってね、絶対上手くいかないの・・・だってね、不安な時って頭で考えてるっていうよりは悩んでるんだよね悩んでる時って、頭の中で思考がぐるぐるしてるだけでぜんぜん考えてないのそんな時の選択って、絶対間違えるよね私もね、今思えば何が不安だったのか全然わからないんだけど、すごく不安だった・・・で、

健康美心ダイエットトレーナーの大田美由起です。今日も読んでいただき、ありがとうございます今日は「一粒万倍日」「天赦日」「虎の日」という３つが重なる日で、最強開運日だそうですつまり、何かを始めるには最適ということ！この日にやると良いことは・欲しかったものを買う・財布を新調する・新しいことを始める・会社を立ち上げるなどなど天赦日とは、神様が天に昇り、点が全てをゆるす日虎の日は、勢いが盛んなさまを意味するそうです。ということで、私の決断は【ミセスオブザイヤー】にチャレン

【たった1か月で5キロも痩せた〜】サロンに通い始めて約1か月！食事制限する事なく､みるみるスリムになっていくお客様😄体型が変わることも嬉しいそうですが、それによってオシャレを楽しめる事が何より嬉しいそうです😃やっぱり痩せると人生変わる！このお客様はすでに太らない思考になってます。これが出来るとリバウンドしませんよ👍😄太る人は太る思考（行動）痩せる人は痩せる思考（行動）人って､自らの思考が現実となるので､ただ体重を落とす事だけにフォーカスを当てず、もっと広い視野でダイエットに挑む

こんにちは痩せる体質をつくるゆる食べダイエット宝田阿弓です。はじめましての方はこちら→★生徒さんの変化・ご感想はこちら→★今夜インスタライブです！↓↓↓↓今週は出張で名古屋に行ってきました名古屋在住の秘書ちゃんとひつまぶしを食べて打ち合わせをして。はじめて行ったお店だったけど美味しすぎた！！午後はいろいろと作業をしながらお菓子をつまみ～。夜はあまりお腹が空かず焼鳥５本とワイ

ちはるですブログにお越しいただきありがとうございます♡今日、YouTubeチャンネルにこんな動画をUPしました♪多くは書きません＾＾サムネみていただいて興味ある方は動画をご覧ください♡先にお伝えしておくと結構ふざけてます・笑思考法則って結果・見返りを求め過ぎたり過度の期待をするほど叶いにくくなるので気楽にみてもらって気楽に試していただけたら叶います♡動画はこちら

ちはるですブログをご覧いただきありがとうございます♡今日のブログはダイエットと潜在意識のお話です。私みたいなブログをご覧の方はおそらく「潜在意識」のことはご存知だと思いますといっても私は潜在意識の専門家じゃないので潜在意識について語りたいわけでは、ありません＾＾いわゆるこういうやつですよね。この潜在意識ってダイエットでもやっぱり大事です！例えば・・・・どう

昨日までのダイエットレッスンご参加ありがとうございました♪沢山の方とLINEでお話できました？皆さんのお悩みに対してレッスンを、もっと増やしていきますね＾＾ダイエットに振り回されない最高の毎日運動・サプリ・計算ゼロダイエット心理学で痩せる思考を育てるダイエットカウンセラー早瀬いずみです自分の人生を好転させていける方法があります。実はこれは私の継続コースではお伝えしていることなのです。私の人生の進み方の根本は、５つの自分バランスを整えるための痩せる思考法なのですよ。

どーも！ダイエットの最終兵器参上！栄養士吉田理江です。痩せている人と痩せない人は思考が違います。勿論、過去の私も痩せない思考でした今回は、過去の私の思考をご紹介します。他にもたくさんありますが今回は8個ご紹介しました。あ〜あちゃ〜今の私もこの思考…と思ったあなた！大丈夫です痩せ脳の人と毎日やり取りをするまたは、痩せている人のSNSなどをフォローして毎日チェックしていると思考は、少しずつ変わるはず！！1回目のブログ『40代50代でも自然に痩せ体質になる

今日は私がダイエットをした時の事を少しお話させてください🎀私は20代の頃からスポーツジムで運動を習慣にしていました。ですが2020年、コロナ禍でスポーツジムを退会することになってしまいました。ジムを止めてから1年後…私はある日、お正月に新しい下着が欲しくて下着屋さんに出かけました。すると店員さんが。サイズを測ってもいいですか？最近、コロナ禍で体型が変わるお客様が多いんですよ。…と言うではありませんか。私も運動をずっとサボっていたので、ウエストの辺りがキツイなぁ…と感じてい

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、もえですダイエットをする上で何を1番気をつけたら良いですか？というご質問がありました。私が直接お会いしてカウンセリングをしている方には明確な答えをお伝えできるのですが、これに関しては、人それぞれ違うので大まかに3つ！気をつけるべきことをお伝え致しますね1つ目！何かひとつの栄養素の摂取を止めること。これはNGです！脂質も、必須脂肪酸という摂らなければならないアブラもあるんです。炭水化物も糖質が悪なわ

【自分の事をほめていますか？】🌸働く女性の心と身体をサポート🌸【５０歳からの身体の悩みをズバッと解決】京都府宇治市のダイエット専門サロンReve健康管理士一般指導員の大﨑由季代です。ブログをご覧いただき有難うございます。私は自己肯定感が高いと自分では思っていました。『自分の事が好きだし、不器用だけど努力すれば何でもできる自信もあるし』と！でもそう思おうとしていたのかも先日コーチングを受けている時に、『今日も○○できなかった』『何でできなかったん

『糖質を３食摂りながら、体重ではなく体型を変える一生モノのカラダ作り』大田区大森で活動しています。パーソナルトレーナーの福水です！普段は糖質制限や流行りのダイエットで痩せなかったリバウンドしてしまったという方や健康的にきちんとしたカラダ作りをしたいという方の指導をすることが多いです。痩せマインドを身につけよう！⁡ダイエットはテクニックだけでは上手くいかないことはあなたも気づいていると思います。

ダイエット塾Senjuの大田美由起です今日も読んでいただき、ありがとうございます昨日はダイエットを成功させるための秘訣の２について書きました！ダイエットを成功させるために必要なのは１．体や喜ぶ食生活２．適度な運動３．ストレスに負けない心の今日は３についてですストレスに負けない心というのは同じ出来事が起きても、それをどう捉えるか？ということネガティブ思考の方は、すべてを悪い方向に考えがちで、人のせいにしたり自分を否定しがちだったり・・・ポジティブ思考の方

ダイエット塾Senjuの大田美由起です今日も読んでいただき、ありがとうございます昨日はダイエットを成功させるための秘訣の１について書きました！ダイエットを成功させるために必要なのは１．体や喜ぶ食生活２．適度な運動３．ストレスに負けない心の今日は２についてです適度な運動とはどれくらいの運動のこと？と思われますよね皆さんは運動するというとジムに通ったり、ジョギングしたり筋トレしたり・・・と思われていませんか私がおススメしている適度な運動とは、毎日ストレ

ダイエット塾Senjuの大田美由起です今日も読んでいただき、ありがとうございます今日はダイエットを成功させるための秘訣について書きますね！ダイエットを成功させるために必要なのは１．体や喜ぶ食生活２．適度な運動３．ストレスに負けない心皆さんは体が喜ぶ食生活ってどんな食生活だと思いますか？ビール？スイーツ？お肉？野菜？確かに、ビールもスィーツもお肉も美味しいし、カラダも喜びそう！でも、それを喜んでいるのはもしかしたら、カラダではなくあなたの口先

ダイエット塾Senjuの大田美由起です今日も読んでいただき、ありがとうございます今日は自分のことなんですが今、サロンのホームページを業者さんに作っていただいています基本は作っていただくのですが私もやらなければならないことも多く指示が来ますスケジュールがタイトなためそれをこなすのが結構大変で上手くできないことも多々あります今まで、やろうと思って手を付けてはみたものの、結局上手く行かず途中で投げ出していたものも今回、絶対にやらなければならないことに

ダイエット塾Senjuの大田美由起です今日も読んでいただきありがとうございますみなさんは、今のご自分に満足していますか？このブログを読んでいただいている方は、ダイエットだったり、生活習慣だったり、体質を変化させたいと考えていらっしゃる方が、多いのではないかと思いますもし、今のご自身の体型に満足していない！！という方は、どういう体型になりたいですかどういう体質なら、満足ですかご自分が満足できる体型だと、どういう未来が待っていますか現在、体調不良で悩ま

ダイエット塾Senjuの大田美由起です今日も読んでいただき、ありがとうございますストレスを溜めないのは難しいとかストレスって、勝手に溜まるじゃん！と、思っている方多いです・・・私もかつてはそうでした・・・今は、ストレスに感じない心の整え方がわかり、ストレスが溜まらなくなりましたノンストレスダイエットを目指しましょう♪最近はコロナ太りでご来店くださる方が多いですなぜコロナ自粛してると太ってしまうんでしょう？確かに、コロナウィルスが蔓延し始めて外出