痩せること

まだお辛い状況にいる事を知り、中々言葉に出来ず返信が遅くなりました。摂食障害は、命を懸けて他人に何かを訴えている病気だと思います。最初は効果があります。ただ、相手が理解しない場合は、痩せをエスカレートさせます。しかし、相手は「脅し」と間違って捉えています。脅された状態では優しさ、想像力、包容力は打ち消されます。他の方法に変えないと、相手は永遠に理解できません。新年の挨拶で私が15年前に初診で出会った摂食障害専門医の主治医にご挨拶のメールを送りました。近況報告を少し

遅〜く起きて今朝の体重2025年は62.7kgからスタートです相変わらず体脂肪がクリスマスあたりが過去最高の66kgでお薬変わってから１週間ほどで3.3kgマイナス今日は義実家でたーんまりご馳走食べたので明日は節制予定とします今年の目標のひとつは痩せること

久々にペッパーランチ昨日病院へ定期検診に行ったら、体重を37㌔まで落とす・間食を控える・週３回、8000歩動く様にと注意を受けましてペッパーランチもＳサイズにしてみました（笑）ﾄﾞｳﾃﾞｼｮｳ?

こんにちは、さぐです。摂食障害になってから毎日、食べることだったり、カロリー消費だったり、この病気と必死になって生きてきましたが最近、やけに「幸せになりたい！」「このまま人生終わってたまるもんか」という思いがムクムクと出てきています。2年前に拒食になったとき、「痩せること」は私にとって救いでした。受け止めてもらう先がない、どうしようもない気持ちやストレスはブーメランのように自分に返ってきます。自分を責め、否定し、傷つけてき

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お疲れ様です！更新サボってました、慶馬ごめん。今日は阪神の正規練に混ぜてもらって、ラウンディングたくさんしました。はのじジャストからオーバーくらいでプレーニングたくさんして、楽しかったです🥳昨日今日と久しぶりに風のあるウインドサーフィンしました。これで天気が良ければ最高ですね。私が湾内戻ってあと少しで帰着というところで、急に雨降ってきて、雨ブロー☔️入ってきました。視界も悪くなって、アウトヤバそうでした。帰ったタイミング最高で、気持ちよく自主練終われました☺️最後にまゆこさんとジュースブレ

自閉症スペクトラムの双子兄→療育手帳B2・支援学級2年弟→療育手帳B1・支援学校2年私→短時間パート保育士そんな我が家のブログです✎不定期更新・時々、双子育児以外の記事もありますがよろしくお願いしますm(._.)m今年ももうすぐ終わりですね☃今年は年末感なく過ごしてます💦年賀状もコロナ禍で写真がなくて、あっても顎マスクとかマスクで迷いに迷って、保育士の本領発揮してギリギリになって画用紙で作ってカラーコピー💦もう、今から今年の振り返りしても間に合わないので、今から振り返りはしませ

あ～！痩せたい鏡で自分の姿をみて、むなしい気持ちになるもともと痩せ体型ではないけど、バランスよかったはずが一人目妊娠で18キロ増産後、母乳育児のおかげか、食べても太らず痩せてく魔法にかかり、ばくばく食べまくって、胃が大きくなった模様そのまま２キロほどもどらないまま２人目妊娠。まだ母乳もあげてたし、そのうち元の体重にもどるだろうとおもっていた２人目妊娠中も食欲が増える増える❗旦那がなんど目の前でよく食べるね‥といったことか２人目も18キロ増えて、無事出産ココカラデス一人目と変わら

生活習慣を変えないといけない、と思うこと▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう在宅している私は、働いている方より全然体を動かすことが少ないです。子どもたちが小さい頃は学校に毎月行く必要があったのですがそれももう大学生になると全く必要なくなりました。ここに引っ越してきて、スーパーが遠くなり、寒すぎたり暑すぎたりの日はとてもじゃないけど歩いて行くのは無理ーかかりつけ医の心療内科の院長から「うちの体操に来なさい」と言わ

本来、太れることは元気な証拠。でも、痩せたいと思っていないのに痩せてしまうのは深刻なこと。子育ても一段落して、40歳を迎えようとする頃、太りたくはないけど、なぜだか、このところ痩せて来た気がする。そういったことにお悩みの方もおられると思います。ダイエットをしているけど、思った以上に簡単に痩せられたってことを経験したり、一旦痩せたら、今度はあまり太れなくなったり、痩せすぎてしまうといったことなど、今現代人は痩せすぎている人が増えてきているように感じます。これもやはり女性に多く見られ

朝〔野菜〕昼〔野菜、アイス〕夕〔湯豆腐、刺身、ご飯、きゅうり、和え物、お酒〕やっと、一週間が終わりました。月曜日が恐怖です。雨で汚されたマンション。ハァ、考えたくありません。一日中ほとんど動いてばかりいて足が痛く、夕方にはお腹ペコペコでした。でもせっかく空いたお腹を満たしてしまうのがもったいなく感じるのです。せっかく動いて空腹になったというのにエネルギー補給してしまうとプラス、マイナス０でヤセれたのに・・・と思ってしまう。明日は彼はお仕事。つまらない休みになりそうで

私は子供の頃、太っていた。食べることが大好きで両親も喜ぶ私にたくさん食べさせた。大人は「ぽっちゃりしてて可愛いわね」などと言ったが、兄には「ブタ、デブ」と言われ、自分の体型を自覚し始めていた。そうして小学生になった頃、クラスの男の子と喧嘩をするような強気な性格だった私が喧嘩文句のなくなった相手にいつも言われるのは「デブ！」という言葉だった。もちろん傷ついていたし、ずっとコンプレックスだった。私は中学に入った時、ずっと文化系（ピアノや吹奏楽）だった自分を捨て、断固痩せるべく運動部に入ると決めた。だ

ストレスフリーでキレイに行動力65点でもさらに輝いてもっと自分を好きになるblog訪問ありがとうございます皆さんのいいね、フォローのおかげで毎日がとても充実して楽しいです皆さんとのご縁に感謝はじめましての方はこちらから⏩§行動力65点のダイエットとは⏩§私が7ヶ月半で－13㎏痩せた経過5月11日68.0㎏(MAX)5月29日66.0㎏(－2.0㎏)7月03日63.7㎏(－

こんにちは😃耳つぼダイエットで-30キロ進行中のウッキーです😊今日は耳つぼダイエットで現在-24kg痩せた感想を…ダイエットを始める患者様によく聞く事があるのですが『痩せたい理由は？』と質問させていただきます。なぜこの質問をするかと言うとダイエットや、痩せる事は一つのその方の夢やなりたい自分への手段の一つでしかないんです。だから痩せたい理由が明確なのか⁇痩せたらどうしたいのか⁇ここが重要なんです！これがはっきりしているとダイエットも成功しやすい！僕の場合は

部下が健康診断で脂肪肝と診断され、先日、検査・食事療法の為の検査入院をしました。先般、仕事で3時間以上一緒にいる事になったので、話題が対処療法の痩せることになりました。その部下は、そんなに太って見えないのですが、身長160㎝程度、体重が63㎏(BMI24.6)⇒56㎏(BMI21.9)と3カ月で7㎏減量できたと話していました。その理由は、入院時の食事指導で糖質を勉強し、基本・理論に基づいたバランスの良い糖質制限を行えているからだ、と話していました。僕も、しっかりと糖質制限の基本・理論を

海老蔵さんと一緒のお食事をしていたら、10キロは痩せることが出来そうトレーニングも必死に真似して、泳いで、サウナに入ることを行えば、15キロは確実に痩せますね夢だわ～ミューズリー❕明日

さいたま市浦和駅西口骨盤矯正&整体&ダイエットでキレイと健康をサポートする県庁通り整体院院長の石倉一平です今日もブログへの訪問ありがとうございます当院のゆかいな相棒骨川スジ子さん節分に向けて鬼の姿に衣替えです【骨川スジ子さんプロフィール】年齢恥ずかしがり屋のため非公開得意なこと痩せること美白苦手なこと太ることおあとがよろしいようで・・・春までにどーしても痩せたい方ご相談くださいね

随分間が空いてしまいましたが…質問です。｢どうして痩せたいのですか｣思い返すと、私は小学校の頃から、おやつを食べないとか食事量を少なくするダイエットのようなことをしていました。決して太っていた訳ではありません。健康で｢平均的な体型｣だったのです。でも、私の仲良し達は皆やせ形で、細い脚細い体でした。膝が出た私の足は筋肉質。筋肉の無いすらりとした脚に憧れました。これが、私のダイエットの始まりです。太りこそしませんでしたが、育ち盛りに沢山食べた姉妹にくらべ、私の伸長は10センチも小さいのです。

湿度を伴う日本の夏本番になってきましたね。ダイエットの広告や水着の写真を多く見かけるようになった気がします。この時期になると、思い出すことがあります。数年前、会社の同僚とお昼に行きました。同じものを頼んだのですが、お味噌汁のお豆腐に私だけあたってしまい、消化のよいものだけしか食べれなくなりました。毎食スープだけ、もしくはおにぎり１個とスープだけが1週間半続きました。みるみる5キロくらい体重が減りました。その私を見て、あたった昼食を一緒に取った同僚が言いました。｢さやちゃん、痩せて綺麗

和〜なお店で、お茶タイム🍵かき氷があったら、絶対頼んでしまう〜😘❗️❗️❗️味は絶対、黒蜜きな粉を頼んでしまう〜💕💕💕ケーキとかかき氷とか、何でもなんですがアイスをトッピングされるのが大嫌いな私は、いつもアイスは別添えでお願いしてます♡笑（めんどくさい客😆💨）黒蜜たあっぷり！！！！！かき氷だから、太らないって信じてるよ！😆👍🏻👍🏻👍🏻（黒蜜の存在は完全に無視😂）毎日毎日、絶対痩せるだの明日からダイエットするなど言いたがりの私ですが最近、自分にダイエットは無理なんじゃないかと

ダイエット検定1級に受かったので次はダイエットインストラクターの資格をとるのーーー。私、去年自分がダイエットしたとき全然辛くなかったの。すごく楽しかった。それは、ひたすら我慢するだけのダイエットではなかったからだと思うんだよね。ダイエットの本を読んでまずは疑問がたくさんわいてきた。では、脂肪はどういう仕組みで燃えるの？筋肉はどこにどんな風についているの？栄養素って、たくさん種類があってこんなに働きが違うんだ！？そのひとつひとつを調べて試していくのが何故だか本当に楽

こんにちは。桃尻＊骨盤トレーナー、メンタルダイエットコーチの鳥越玲子(AKICO)です。ダイエットをする過程であれ❓わたしは一体、どこに向かっているのだろう。なんのためにこんなに頑張っているのだろう。結果を得られもて、違和感を感じたり。頑張っていることへの”目的を見失う”そんなことって、ありませんか⁉️私自身、ダイエットではありませんが目標に向かっていく間、結果を出した後に無力感、違和感を感じた経験があります。これらの感想、感情は、ダイエットコーチングのクライアントさんか

特に若い人ほど周りに影響を受け、やみくもに痩せようとしている気がします痩せることばかり考えても身体だけではなく心はそれに追いつかず寧ろお互いに悪影響を与える何の為に痩せたいのか何の為のダイエットなのかそこから問いかけを始め自分が何を得たいのか何を求めているのかよく心と話し合いをしてその上で必要ならば自分の身体とよく向き合い改めてダイエットをできたら幸せですね有名で人気のある女優さんである有村架純さん彼女は彼女なりの失敗もしそれを経てこうして私たちに