痩せやすい身体

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好きな物を食べても一生太らない「艶美人習慣ブログ」にお越し頂きありがとうございます初めましての方はこちら→自己紹介ヴィーナスブライトというサロンで女性の身体の不調やダイエットの為の体質改善をサポートしています♪ブログでは食養生や専門知識をもとにダイエットの知識や健康、女性が幸せに生きるヒントをお伝えしています❣️太らない身体作りには血糖値（血液中のブドウ糖濃度）のコントロールをして満腹感を維持させるのがコツですその血糖値コントロールをうまくする食べ物が実は

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今日もまた痩せているね。何してるの？と、よく質問される。え、身体は今の私の仕事だから💦が真っ先にでる答えではありますが。私も今より12キロ太ってたことがある。太らない体質でしょ？とか初対面で言われると、いやいやいや。努力してきましたからといつも思います人によって痩せにくい原因は違う。だから必要な策は個個あるが、＊身体の循環が悪い☝️これはだめですよね！水分60%でできる身体。古い水より常に新しい水に満ちた身体でいたいですね^_^私は昔は水太りする身体でした。

お正月から1ヶ月経ちますが、お正月の間に体重が増えたり、贅肉が付いてしまった方はいませんか年末年始の期間に太る一番の原因は食べ過ぎですが、それに見合った運動をしていないので消費出来てないことも考えられますよねそして寒いと背中が丸くなりがちので、お腹周りや背中の筋肉が衰えて余計に脂肪を溜め込みやすくなるんですよ更に猫背になると内臓が圧迫されて消化機能が低下し、便秘になったり下腹が出やすくなります逆に言えば姿勢を正すだけで消費カロリーが上がったり、内臓が正しい位置

姿勢改善ピラティスインストラクターのMIYUKIですおはようございます昨夜、久しぶりに雨の音を聴きました今朝は、やはり冷たい・・・曇り空ところで、皆さんは、運動するときは、目的を持ってされますかされますよね痩せたいとか健康的になりたいとか若々しくなりたいとかいつまでも旅行に行ける身体つくりしたいとかピラティスをやる目的も人それぞれですでも、私は最初にお断りしていますピラティスでは痩せませんと

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少しでも変化があると更に頑張ろうと思える！お菓子を食べたいけど、ダイエットして痩せてきた今の体重をキープしてる事が自信につながってるから我慢できる！痩せ始めて、試着するもの全部入って超嬉しかった。お菓子我慢していい！って思ったダイエットが成功してリバウンドしないでいられると、自己評価高くキープしていられる痩せたお陰で何かあってもとことん落ち込まないで済んでる！ｵｵﾀﾏﾘｺ痩せるとその状態が嬉しくてキープしたくなってどんどん頑張

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健康・運動モチベーターのまゆみん♪です。一昔前は、アスリートやマッチョな人が飲むイメージだったプロテインですが、最近では美容やダイエット目的で飲む人も増えてきましたね。プロテインは、ムキムキボディを作るためのサプリメントではなく、私たちのあらゆる体の原材料となる必要不可欠な栄養素です。今回はそんなプロテインの持つ効果や効果的な飲み方などについてお伝えします＾＾お伝えしたいこと日頃からプロテイン（たんぱく質）の摂取を心がけて生活することで、健康的な日常を手に入れて健康寿命を

当店の導引卒業生が、当店の指導後、便秘が治り、体の不要な物がしっかり出せる体になり導引後の美ボディーになった姿を動画で送ってくださいました！動画だと、加工だと勘違いされないし写真より分かりやすくて、ありがたいです♥️40代で、お子様が、四人いるように到底みえない女性が憧れる美ボディーに変わりました！当店の導引指導と気功で出産後の体型の崩れを出産前より良い体に整える事が可能になります♥️下腹ポッコリ（内臓下垂）が筋トレや食事制限で酷くなるのはなぜか？https

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今年、多少なりとも、太った方、多いのでは、ないでしょうかこれから、秋冬が始まります美味しいものがたくさん食欲の秋、クリスマス、年末年始まとったお肉の上に、またまた、お肉を重ねてしまいますかこの冬はこれ以上、お肉の上に、お肉をまとわないで、からだの肉質を、痩せやすい肉質に、変えませんかそうすることで、春先には、痩せやすいからだに冬に向けて、

いつもありがとうございます11月熊野ヨガスケジュール11月5日㈭筋膜リリースヨガ11月19日㈭骨盤スリムヨガ【時間】10:30-11:30【持ち物】バスタオルかブランケット飲み物をお持ちください。裸足になりやすく、膝が曲げやすいパンツスタイルでお越しください。筋膜リリースヨガとは『筋膜リリースヨガレッスン開講！！』【広島呉市】JAHA認定骨盤スリムヨガ®インストラクターcherie-yoga.ERIKAです筋膜リリースヨガレッスンを開講します筋膜リリースヨガとは筋膜…a

今日、久々に1人の時間ができた右首、右肩の凝りと、そこからくる頭痛やめまいなどの自律神経症状、最近は右脚のつけ根やふくらはぎの痺れが出てきたので初めて整骨院に行ってみた。初診の問診と共に、身体のチェックのために乗った測定器。その結果はなんと、整体師さんが「今までで会った中で、1番バランスの良い値かもしれません！」て言ってくれるくらい良かったのだしかも、中でもすごいのが基礎代謝量らしい。1289kcal基礎代謝量とは早朝空腹時に快適な室内等においての安静時の代謝量

ご訪問いただきありがとうございます。札幌北区・麻生・新琴似エリアで、キレイと癒やしと元気にこだわった美容室＆ドライヘッドスパ・ハワイアンロミロミ・リフレクソロジー・オイルボディートリートメントのリラクゼーションサロンを営業してます【髪工房癒々。（ゆうゆう）】の会田です。メニュー料金/問い合わせ/アクセス/プロフィール/サロンコンセプト先日、Facebookに過去の思い出として、3年前のハワイ滞在時の記事がアップされ、それをシェアしました。その

何しても痩せないのは不健康な肉体のせい不健康になってしまう生き方や考え方をしているせい→自分の今の肉体も現実も全て自分の選択の結果であるそこに気づかず何も変えようとせずスタイルだけよくなる幸せになるなんてあり得ないことです全て体や現実に現れてくるのだから。。どうして体は悪くなるのか？どうしたら健康になり、幸せになれるのか？有料マガジンにまとめました→人は幸せになるために生きている❗幸せだから、健康に生きられるのです❗健康だから、幸せに生きられるのです❗【

この投稿をInstagramで見る.＼痩せない理由、それは…！？／..こんにちは😃..木曽郡木曽町木曽福島駅前コリとり疲労ケア専門動きやすい軽やかボディサポートサロンママハンド☆ちごのです♪..ゴールデンウィークに入ってから気温高めで良いお天気が続いてますね～🌞..山や、海…どこかに出掛けたくなる気分♪..ですが..もう少しstayhome‼️🏠..１日も早く本当に安心して色々な所に出かけられる日が来るよう..もう少し、も

【大阪】腸活・食育・腸もみサロン腸がスッキリ『ちょっきり』腸活管理栄養士が発信するちょっきりブログ今できること毎日チャレンジ25日目【海藻をたべる】先日のお昼ご飯(こどものプレート)切り昆布と豚肉炒めいきなりですが、お腹にいい、とされている食物繊維。とちらも、腸のお掃除をしてくれるので、腸内環境を整え、大腸がんなどの疾患の予防に必須ですが、☆不溶性食物繊維と☆水溶性食物繊維の2種あるってご存知ですか？『野菜食べてるから大丈夫ー♡』『毎日💩出てるか

●ぽっこりお腹をインナーマッスルを鍛えてスッキリ改善こんにちは阿部ちづるです。「最近、お腹が出てきて」「下腹のぽっこりが気になる」「お腹がなかなか痩せない」というお悩みの方は多いのではないでしょうか。お腹が出る要因は、脂肪や内臓を下から支えるインナーマッスル「骨盤底筋群」が緩んでしまっていることです。その結果、内臓や脂肪を支えきれなくなり、垂れ下がりぽっこりお腹になってしまいます。特に、女性の方は、出産や加齢によって、内臓を吊り上げ固定する働きをする骨盤筋膜が弱ってしまいがちですので

『明日からまたがんばれる。』シゴト女子へ贈る“陽気な現実逃避”茨城のハワイアンリトリートサロンオーナー後藤智恵です。いつもお読みいただきありがとうございます。コロナウィルスの感染者が、毎日増えててかなり不安と心配です。行事やイベントも、中止や延期になっているので・・・一日でも早く落ち着いてくれると良いのですが増える一方なので、外出しないのが一番ですね毎日のデスクワークで肩がガチガチそんなお客様の背中に注目です。軟部組織リリース初回の変化です

【歪みを取ってキレイと元気を手に入れる痛くない新感覚筋膜リリース90分初回体験コース】２月限定１０名様募集『明日からまたがんばれる。』シゴト女子へ贈る“陽気な現実逃避”茨城のハワイアンリトリートサロンオーナー後藤智恵です。いつもお読みいただきありがとうございます。２月最新の空き状況のお知らせ２月２５日１０：００１４：００１７：００２月２８日１０：００１４：００ご案内出来ます境町初の新感覚筋膜リリース軟部組織リリースで