ブログ記事465件
さっそく質問です♪ご自分の体温はご存じですか？以前なら、病気にでもならない限り普段から体温を気にされることって、あまりないかもしれませんが、最近はピッピピッピとあちこちで検温されますよね。。※おでこのピッピ（検温）がヤバいよ･･･ってのは、コチラの記事で触れています→私たちは全員「超高機能人間」です！本題、本題。この時点で36℃ない方は、「ヤバい！」と焦ってください(^-^;体温が１℃下がると、基礎代謝は約12％下がります。逆に言いうと、体温が1℃上が
ダイエットを始めるには、太りやすい身体から見直しましょう。急に無理な食事制限をして一時的に体重が減っても、ストレスで過食になりリバウンドをしてしまいます。継続できる健康的な、そして太りにくい生活習慣になることから始めましょう😊太りやすい身体↓太りにくい身体↓痩せやすい身体つまりリバウンドをしない身体作りが大事なのです。体重の数字は後回しにして、基本的な痩せやすい身体になることが、ダイエットの近道です❤️
当店の、『導引指導者育成コース』★導引指導者育成コース『全ての病気、スタイルの崩れを治す導引を仕事にしたい方』何やっても健康になれずスタイルも良くならず苦しんできた方々が、当店の導引指導でどんどん良くなっているのでお仕事として、新田導引を伝えていきたいという方々からの…ameblo.jpを受講された広島県の当店のお弟子さんが、導引指導した結果ダイエットサプリ飲んでいた後輩の方がサプリを辞めて、導引ケアだけをしていったら『周りのママ友から、最近ほっそりしたと言われ始めたんです
お米って食べたら太る…と思われがちですが、そんなこと無かった(˙꒳˙)!!!!!むしろ逆にお米を食べることを意識したら逆に痩せやすい身体になりました⸜(*´꒳`*)⸝多分太るのは脂質とかおかずが多いからお米を沢山食べると必然的におかずが少しになるから痩せやすくなるよーく噛んで、毎日二号のお米を食べても外食でご飯おかわりしても案外増えないものです日本人はやっぱりお米ですね
尼崎市・阪急塚口駅から徒歩7分体と脳の疲れを完全リセットで若返り！内側から輝くもっちり肌を叶えるエステサロン「ユアコーナー」ですご訪問ありがとうございます♪初めてインディバを体験した時にかなり衝撃を受けました。身体の深部から温かくなって、しかもこの身体のポカポカ感は２日間までも続いていました。機器なのにオールハンドのリラクゼーションや癒し感も得られました。←これがかなり衝撃。下半身しか施術受けてないのに、肩こりや上半身の重みも解消してくれました！これ、間違い
こんにちは、いつもブログをご覧いただきありがとうございます楽して痩せたい！！年々一回りずつウエストが大きくなっている３０代も半ばを過ぎると代謝も落ちてきて、お腹が引っ込まなくなってきました私自身も毎週パーソナルトレーニングとジムにも週２～３回通っているのですが、、、全然すっきりしないちょっとご飯を抜いただけでは痩せなくなってきましたねそんな自分の悩みがきっかけで、今回楽して痩せられる機械を探して導入いたしました気になるお腹周りにアプローチ
福島県いわき市お腹からの体質改善サロンラシュシュ木村むつみです。･°━━━━━━━━━━━━━━━━°・こんなお悩みありませんか？？□冷え性で代謝が悪く太りやすい□お腹の動きが悪く便秘がち□PMS、更年期、生理痛、女性特有の悩みがある□眠りが浅くあまり眠れない□ストレスを感じてる□カラダの疲れ、ダルさを緩和したい□腰痛、肩こりなどの肉体疲労をなんとかしたい□今の自分を変えてみたい□ついつい我慢してしまう□最近、気分が沈みがちでヤル気が出ない□感情のデトックスがし
こんばんは！京都で活動しているママヨガインストラクターチャクラ×心のセラピスト岩本綾子です。ここ数日間、めーーーっちゃくちゃ体が睡眠を欲しております。。昨日は夜10時間くらい寝たのに笑今日も日中眠かったでは今日のお話です♪わたくし、1ヶ月ほど前に怖いもの見たさに体重計に乗ったんですね＾＾そしたら、あんまり増えてなかったんですね！自分的には年末年始を越えて３キロぐらい太ってる体感あったので、意外でした
おはようございます今日のテーマは！開脚‼️股関節をほぐし柔らかくし痩せやすい身体作り私今はパターッと出来るようになったけど、以前は内腿の筋カチカチで90度に開くにも痛いくらいだから、当時は半分諦めていたんだけど、負けず嫌いの私！なんか悔しくてカチカチの筋を暇さえあれば揉んだり伸ばしたりしてたのほぐしって本当に継続なんだなぁ〜って改めて思うほど、やったらやっただけどんどん柔らかくなってきてそしたら楽しくなるよねモチベーションもやる気もアップして、とうとうやり遂げま
毎日自分ケアでご機嫌な私毎日少しでも自分をケアする時間がとれたらな〜習慣的に運動や筋トレストレッチができたらな〜何をやったらいいかわかればできるんだけどな〜なんて思ったことはありませんか？「筋トレやストレッチをしたいな」と思った時に、まずは検索から始めませんか？レパートリーもないし正しいフォームやどこに効くかがわからない。検索しているうちに時間ばかり経ってしまって結局やらない。なんてことはありませんか？私はありましたよ笑そんな方にめっちゃオススメ
vol.3353太りやすい5つの習慣【太りやすい5つの習慣】ダイエット#ダイエット#習慣#体質改善【畑紀寿】はたのりかずこれまで30000時間以上、日本トップレベルの数字である毎月のべ250時間以上のパーソナルトレーニング指導実績を、5年連続で継続したパーソナルトレーナーのチャンネル。南青山、広島の2拠点で活動中。畑インスタ→https://instagram.com/b...youtu.be↑本日のYouTubeはこちらです痩せやすい体質を作る5つの習慣についてご紹介させて
日中暖かくなってきましたねー。厚い上着はもういらないです。ってことはあなたのおもしろボディラインを、上着で隠せない時期が来たってことですぜ？(￣▽￣)==========あなたのおもしろボディ、そのままでいいの？栃木市美痩身ダイエットエステサロンリアンドリール安藤美由起です。人気ブログランキング応援ポチ頂けると喜びますいつもありがとうございます！==========わたくし安藤、寝る前と朝起き上がる前、軽くストレッチをしています。筋トレでなくストレッチね(^-^)ど
ただ痩せるだけじゃない！心と体の両方にアプローチし自分が理想とする「本当の幸せ」サイクルを作るココロとカラダをつなぐ♡幸せサイクルダイエットの今井安奈です→プロフィールはこちらオンラインだから全国どこからでも受けられるダイエットカウンセリングで受講された皆さんが次々嬉しい結果を出し続けています！□東京都・２０代大学生3カ月→ピルを服用しなくても生理が辛くなくなった！しかもたった1週間で周りから「めちゃ
少しでも変化があると更に頑張ろうと思える！お菓子を食べたいけど、ダイエットして痩せてきた今の体重をキープしてる事が自信につながってるから我慢できる！痩せ始めて、試着するもの全部入って超嬉しかった。お菓子我慢していい！って思ったダイエットが成功してリバウンドしないでいられると、自己評価高くキープしていられる痩せたお陰で何かあってもとことん落ち込まないで済んでる！ｵｵﾀﾏﾘｺ痩せるとその状態が嬉しくてキープしたくなってどんどん頑張
2022/2/16(水)朝から雪がちらついてましたね〜主人の会社の用事で銀行に行ってきましたが道中、寒すぎたぁ。。次女には、ダウンを着せて抱っこ紐インして私のコートの中にも入れてたけど足がつめたーくなってました。。靴下履かせる習慣ないんだけどさすがにこの季節はいるかな突然ですが、、昨日から筋トレ始めてますこういう系のやつねプランク、地味だけどめちゃキツいほんと、泣きそうになります筋肉なさすぎて、情けない。。昨日の筋トレの成果なのか今日、めっちゃ筋肉痛ですでも、い
親愛なる方へ。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。初めましての方も、どうぞよろしくお願いします。お元気でお過ごしですか。私が住む地域は夜中に雪の予報が出ていましたが、朝は全然積もっていなくて、雨も降っていませんでした。週末まで晴れが続くので、明日の朝は乾ききったプランターの植物にお水をあげましょう。先週から、夫が一日おきの休みでずっと家に居るので、緊張しっぱなしでした。夫がずっとリビングでTVを観ているので、掃除機やドライヤーの音がしないように細心の注意を払ったり、ネ
皆様こんにちは♡新月からのダイエットで痩せて体が柔らかくなる！骨盤ボディメイク＆筋膜リリースのパーソナルレッスンでキレイに生まれ変わる女性を全力でサポートしています癒し美人ダイエットセラピスト美月まどかです。今日は新月から１4日目。3日後に満月を迎える十三夜月期（ギバウスムーン）期です月が膨らんで満月に近づく時期。何かを成し遂げようとする気持ちが高まる時同時に体は栄養分を吸収して太りやすい時
食で在り方をととのえ本当の自分を生きる♡自然のパワー・植物の恵みで腸が美しくなり身体がクリアになり自分だけの美しい人生をクリエイトしていく。自信が身に付き美しくなる×自分にも地球にも優しいライフスタイルをご提案。Mai（自己紹介はこちら）朝はグリーンスムージー派ですが今日はなんとなくお味噌汁が飲みたいと思って酵素玄米・梅干し・海苔、大根のお味噌汁を頂きました。静かな空間で、温かい和食を頂いてほっこり💕ゆったりした時間に癒されてそんな時間も好
第2のお顔『お尻』のたるみを撃退する自信が持てるヒップアップ専門家♡水谷ひでみです🍑桃尻になれない人の特徴3選🙅♀️素晴らしい技術の《愛されヒップケア》でも桃尻を実現できない人がいます💦それは、、、①太りすぎな人→単純に脂肪過多食事方法を取り入れるのがベスト👍②痩せすぎな人→桃尻のなる脂肪がないプロテインを摂取して良質な脂肪をつけます👍③何となくの人→桃尻になりたいわけでもないいますぐ、なりたい「お尻像」の組み立
食で在り方をととのえ本当の自分を生きる♡自然のパワー・植物の恵みで腸が美しくなり身体がクリアになり自分だけの美しい人生をクリエイトしていく。自信が身に付き美しくなる×自分にも地球にも優しいライフスタイルをご提案します。Mai（自己紹介はこちら）こんばんは、Maiです。電車の中でボーッとしていたら昨日は一駅乗り過ごし、今日は一駅手前で降りてしまいました。こういう時、都内だと一駅の間隔も短いし、すぐに次の電車が来るのでありがたいなと思います
ご覧いただきありがとうございますなめたけです自己紹介はコチラ→★生活雑貨・ファッション・グルメなどお気に入りの商品・気になっている商品載せてます今回はカラダづくりをしたい代謝をアップしたいダイエットで失敗したことがあるこんな方におすすめなサポート食品をご紹介しますamachabi（アマチャビ）注目成分「ActivAMP」を日本ではじめて食品に実用化した冷凍スープ。代謝アップに役立つだけ
こんにちは・こんばんは。佐世保。シミ・シワ・たるみ改善！代謝アップとフェイシャルエステ。フェイシャル＆リラクゼーションエステ陶肌の末藤です。ご覧いただきありがとうございます。はじめての方はホームページより⬇︎⬇︎⬇︎エステ陶肌佐世保市のフェイシャルエステ佐世保市のエステ陶肌は完全予約制の隠れ家的なプライベートサロンです。シミ・シワ・たるみなど肌質改善のため、フェイシャルエステを行っています。佐世保市でフェイシャルエステをお探しなら、エステ陶肌
第2のお顔『お尻』のたるみを撃退する自信が持てるヒップアップ専門家♡水谷ひでみです🍑なぜ？《愛されヒップケア》が必要なのか大きく3つの理由についてしますね🍑一つ目☝️今、人生100年時代と言われています。知ってましたか？『65歳以上の5人に1人が介護を要する状態』だということを、、、そこに平均寿命を加味すると、、、女性の平均寿命は87.74歳健康寿命は75.38歳その差、12.36歳女性は約12年間、死ぬまで誰かの手を借り
第2のお顔『お尻』のたるみを撃退する自信が持てるヒップアップ専門家♡水谷ひでみです🍑《愛されヒップケア》はメリットしかない🍑ヒップアップなんてお尻を綺麗にしたい人だけで私には関係な〜いって思った人は必ず読んでください●愛されヒップケアには下記のようないいことがあります✨🍑10歳若返る後ろ姿▶︎お尻と太ももの境界線ができる🍑お尻が上がれば運気も上がる▶︎エネルギーが循環している仙骨ケア🍑脚が細くなる▶︎太ももの筋肉と隣接
JR明石駅、山陽人丸駅から徒歩１０分程の場所に佇むアロマとハーブのお店＆スクール古民家エステサロン隠れ家ふぅ～。です。【歴２５年の技術・トータルケア体質改善サロン。】四季やその時々の環境の変化により、さまざまな影響を受けているお肌や身体に合わせ、植物療法・体質学を取り入れたケアをベースに本場バリ島で培った技術・香草や薬草を取り入れアーユルヴェーダなどをカスタマイズしていきます。*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:
