痩せにくい体

私、お酒は一滴もダメだけど、その代わり(？)甘いもの大好き痩せないと…と長年思いながら、ホルモン的に痩せにくいお年頃に突入さすがにヤバいだろー(気づくのが遅すぎる😆)甘いものを我慢して、オヤツの路線変更小魚アーモンド骨粗鬆症にもいい、カルシウム✨アーモンドは認知症予防にいいらしい小魚がほんのり甘くて、満足度高いよく噛むから少しの量で満足できる甘いものは給料日のご褒美スイーツだけにして、意識改善して、少しでも健康体になるようにしようそして、痩せよう…😅

我慢は嫌！きつい運動もしたくない！そんなダイエットを諦めてしまったあなたにあなただけの一生痩せ体質を手に入れるメソッドをお伝えします😊本気で痩せたい人の伴奏者ダイエットカウンセラーの前村みかです❣️プロフィールはこちらから今日も訪問してくださってありがとうございます💕いつか痩せて綺麗になる！いつかっていつですか…🤣🤣私の生徒さんが出会った時におっしゃっていたのはSNSにはたーくさんの情報が溢れていて一体なにをやったらいいのかわからない…毎日見ているだけでどんどん時間は

食事制限なし！筋トレなし！何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗名古屋で活動してますプロフィールはこちら年々太りやすくなるのはなぜ?食べてないのに太るなかなか痩せられない代謝が悪くなる筋肉が減るそれ骨格の老化が原因かも骨格は20歳から老化が始まっているんです!老化した骨格=太りやすい身体骨格が老化すると背骨が硬くなる関節が緩む筋肉の過緊張すると身体に振動が伝わらなくなる体

いつもReviveのblogをご覧下さいましてありがとうございます！さて今日は脚やせ（足やせ）の秘訣はベロにあるよと言うお話です！PhotobyJuanEncaladaonUnsplashえ！？っと思った方がほとんどだと思います笑僕も勉強した当初はとてもびっくりしました！実は舌を動かしたり位置を安定させる筋肉を舌骨筋群と言うのですが、この舌骨筋群がダイエットや美脚作りにおいてめちゃめちゃ重要になるのです！実はこの舌の筋肉、関節といろんな筋肉を介して

金曜日の運動記録朝夜やった分は記録に残さないと(笑)

昨日の運動記録朝距離カロリー夜距離カロリー子供らと絵を書いて遊びました夢空からは『すみっコぐらし』これを見ながら私が書いた👇️我ながら上手に書けたこれも頼まれ次は來夢とお絵描き(笑)こちらは、ポケモンピカチュウルカリオワンパチ私、顔はぃぃけど、体を書くのが苦手で…バランス難しいまぁ、楽しかったけどね

健康探偵とは…六命健康法と呼ばれる世界最高峰の健康リテラシーをベースに、病状や症状ではなくその人自身を見ることで、その人の生活習慣に隠されている病気や不調の原因をまさに探偵の如く推理し、言い当て生活習慣を改善するヒントを提案し、その人自身でセルフケアできるための健康探偵業を営む者のことを指しますと言っても2021年現在で名乗っているのは私兒嶌だけですけどね笑健康探偵事務所へのご依頼はこちらからどうぞ！どん底の種蒔き

こんにちは今日も訪問していただきありがとうございます元看護師・保健師＆ベルライフスタイル協会認定パーソナルサポーターの山崎真樹子です私は痩せるまでは何をやってもうまくいかないし、、、意志も弱いし、、、半ばあきらめていた人間です私のイライラはひどいし、やる気もないし、、息子は不登校になるし、、、そんな私の生活はというと・・・私のプロフィールはこちらですこんな私が3か月で☆体重ー６．０㎏、体脂肪率ー７．２％減量！☆イ

こんばんは、ゆにです今日は朝のルーティンと掃除機かけを終えた後、買い物に行きました。小雨が降っていましたが傘を差して行ったのはドラッグストア。マスクを手洗いするための洗剤が少なくなっていたので、それとトイレの芳香剤を買いました。500円引き券を持っていたのですが、合計が400円ちょっとだったので使うのは次回となりました。帰りは雨が止んでいました。ほんのちょっとの外出でしたが良い気分転換になりました。お昼前に少し眠くなって1時間くらい軽く仮眠を取って、12時に起

【愛知県一宮市】ぽっこりお腹をなくす！耳つぼ腸育ダイエットサロンALOHAUSE（アロハウス）香織今年４月にオープンした【耳つぼ腸育ダイエット専門サロン】です。✧₊⁎－－－⁎⁺˳✧༚✧₊⁎－－－⁎⁺˳✧༚✧₊⁎－「去年のズボンが入らない」「はげしい運動ナシで痩せたい」「健康的に痩せたい」✧₊⁎－－－⁎⁺˳✧༚✧₊⁎－－－⁎⁺˳✧༚✧₊⁎－40代、50代でもあきらめないで人生最後のダイエット、はじめませんか？換気・消毒・カウンセリングコロナ対策は徹底してお待ちしてい

女性たちは、体重と洋服のsizeを減らす事ばかり考えていたりするけど大切なのは体重でも、洋服sizeでもなく不健康なのか？体は凝り固まって歪んでないのか？という事に着目していかなければスタイルの悩みは一向に改善しない所か、間違った努力で、元から悪い毒だめの体を自分で、益々悪くしてしまう💧毒だめな体を根本から改善しダイエット要らずの体ダイエットに囚われない心をつくる埼玉デトックス道場の導引指導ですアサリコンソメパスタをつくりました！アサリを酒蒸しして、水を入れてコン

2018年MAX108kg単独でダイエット-11.7kg減量。2019年3月ハッピーウェーブに出会いサポートを受けながら3/2496.3kgダイエットスタートご訪問、いいね、フォローありがとうございます(*´∀人)2/22(土)朝体重測定→78.4kg前日より-0.5kg増ﾄｰﾀﾙ-29.6kg(ﾊｯﾋﾟｰを開始してから-17.9g)「80kg台切ったぞーo(｀^´*)」気を抜くとすぐ78kgなっちゃうね。「めざせ脱78kg(￣0￣)/」朝

特に生活習慣が乱れることもなく、暴飲暴食もしてないけど何故か痩せない。そんな人いませんか？私もそうなんです。ちょっと食べたら脂肪になる体質で、足はブヨブヨ、腹はボテボテ、冷え性でどうしようもなく代謝が低い。太りやすく痩せにくいのは、筋肉がないからだと筋トレ系のヨガにも行きましたが、なかなか筋肉もつかず体力がすり減るばかりで、痩せるのを諦めかけていました。だけど、知り合いの知り合いがダイエットに成功し、お肌がツルツルになったことを聞いてピンときたんです。脂肪を落としただけで肌まで

“置き換えダイエット”て、なんだろう(・ω・)?????検索したところ…(((・・三・・)))１日３食のうち、１〜２食をダイエット食品にすることですって(=ﾟωﾟ)ﾉプロテインや栄養補助食品なんかを、口にする機会は多々あるものの…(・Д・)今は完全中止中。“置き換え”ではなく“追加”で摂ってるから、ダイエットじゃあないし(￣ェ￣;)そんなもので“人間らしい食事”を手放すことが、果たしてからだのためになるのかって思うケド…(ーー;)カロリーを断てば、一時的に体重は落ちるだろ

痩せたいという思いから「食べないダイエット」を行う人もいますが、これは結果的に一番「痩せないカラダ」を作ります。食べないダイエットによって痩せるのは一時で、通常の食生活に戻した途端リバウンドします。リバウンドで元に戻るならまだしも、前より体重が増えてしまうケースが非常に多いんですよ。理由は「筋肉の減少」です。脂肪よりも筋肉のほうが衰えやすいのが人間のカラダ。食べないことで筋肉を作る栄養源が無くなると、筋肉が一気に落ちて、代謝が劇的に悪くなります。筋肉は落ちやすく、つきにくいもので

こんにちわぷーこです。ブログ訪問ありがとうございます。【1袋】和麹づくしの雑穀生酵素1袋(30粒入約1ヶ月分)自然派研究所わこうじざっこく...5,308円楽天飲み始めて14日目本日の体重は53㎏昨日から変動なしです。それもそのはず本当は、食べる量も少し減らして～って思ってたのにGW中についた食べ癖でついつい・・・しかも仕事中、目の前には会社の人たちからのGW中の旅行のお土産が～博多通りもんやら長崎のまんまるカステラetc・・・そりゃ食べちゃいます

40歳すぎてから水を飲むだけで太ってる気がするぷーこです。今日から【1袋】和麹づくしの雑穀生酵素1袋(30粒入約1ヶ月分)自然派研究所わこうじざっこく...5,180円楽天これ飲み始めましたこういうサプリ系って、飲むだけで痩せるって広告よく見るけど本当なんかなってそれなら自分で試してみよう！！ってことで・・・本日の体重52.1㎏（ちなみに3年前より4ｋｇ太りました）一ヶ月後の変化を楽しみに飲み続けてみようと思います。変化があり次第随時報告いたします

みんな1度は経験したことのあるダイエットについて書いてみようと思います⸜(˙▿˙)⸝私の完全に失敗したダイエット法。すばり食べないダイエットですね。はい。これはみんな頭の中では分かっているのだけど、どうしても手っ取り早く痩せられる1番ポピュラーなダイエット法です。確かに痩せます！ただすぐ戻ります。それは何故か？食べないと通常食べたものを燃やす事により代謝が上がりますが、食べない事により、その代謝がグングン下がってきます。食べないダイエットをして痩せた頃には代謝は一気に下がってい

どんな人でも、猫のような柔らかくしなやかな美ボディーになれる導引導引＆ドテラ解毒マッサージ＆マスターストレッチの施術をしている『埼玉デトックス道場』スタッフナオミです心も体も凝り固まっていにゃい自由気ままな猫は導引の一番の先生でもありますね(笑)猫漫画、『俺つしま』より→世の中には、体の氣血が滞ってなく崩れてない綺麗な人達や活躍してるスポーツ選手のような恵まれた肉体をもっている人達が、更に良くなるメソッドは沢山あるのですが反面体が産まれながらにして、氣血が滞っていて内臓下垂

ご訪問ありがとうございます兵庫県⭐︎西脇市の中から外から改善エステ⭐︎グリーンピールサロン🌿ハーブエステLaniです🌿本日ボディでご来店のＡ様ファスティングでマイナス４キロおとされてからさらに現在その後マイナス１キロ1ヶ月たった今、合計マイナス５キロです2週間のプランで通常食もとりながら頑張られましたファスティングは、体重を落とすことだけが目的ではないですファスティングによって食べ物の摂取量が減ると、胃腸がしっかりと休むことができます。胃腸が休まると、それまで消化に使われていた

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。やる気は人一倍!運動も食事制限もしているのに、急に甘いものが欲しくなる。我慢できなくて食べる。落ち込む。こんなことを繰り返している方。もしかすると、脂肪がエネルギーに変わるための通り道が機能していない可能性が。脂肪は運動や食事制限でダイレクトに燃えるわけではありません。脂肪が燃焼するまでの道のりがあり、どこかで通

アクセスありがとうございます三重県鈴鹿市頑張る女性のからだづくり大人の魅力美ボディラインバランスの取れた美しい小顔自身最強の可愛い&綺麗が手に入るプライベートサロンLOTUS美容整骨師のmasamiですNewOpenしたプライベートサロンLOTUSで沢山のお客様がわっくわくの痩身コーススタートされ始めています本日のお客様軟部組織リリース【痛くない筋膜リリース】100分施術前後のお写真ですどこのサロンに行っても納得のいく結果にありつけない！結

今まで何やっても痩せなかった方へ、、、当店の導引指導×ドテラアロマ＋ひまし油の全身解毒マッサージの施術をお受けになっていくと体の内側から根こそぎ綺麗になって痩せやすい体質に生まれ変われます♥それは導引で、根本から代謝の良い痩せやすい健康体質に生まれ変わる事が可能で✨ドテラひましマッサージでは、今まで溜め込んできたあらゆる毒素を一気に流し捨てる事ができるからです✨根本から変わるという事は、、辛い解毒反応も強くでます(ﾟДﾟ;)当店の導引指導と全身マッサージをお受けになっていく

こんにちは！アイです4月もあっという間過ぎてビビッているのですが、、、最近叙述トリックの小説にはまっていて細々読んでますハサミ男(講談社文庫)810円Amazonこの前読んだこの本は、最後見事に騙されました・・・！2回目読むと、また違った見方になるので、1冊で2度おいしい（笑）あ、アフィリエイトじゃないので、これクリックしても私には収益ありませんので！ダイエットブログの本題に戻って…お弁当でもスイーツでも、お店で真っ先に確認するのはカロリー。今日は

こんにちは！アイです今朝の電車は隣の人がすごい変な人で怖かったです独り言で満員電車でもみくちゃになるたびに「ぶつぶつぶつぶつ...この不細工が！ぶつぶつぶつぶつ…」とずっと独り言を言っていて怖！！ってなりました。降りる時もすごい形相で独り言...春は良い季節ですが、変な人も増えますね...ああいう人が職場でやっていけてるんだろうか、、、ととっても心配になりました...とにかくいて気分の良い人ではないですよねとちょっと愚痴っぽくなっちゃいましたが...昨日は「年を録

こんにちは！アイです私は27歳なんですが、よく「最近すぐ太るようになった年取ったわ」「歳取ると、お腹のお肉が全然落ちなくて…」「年をとるにつれて、痩せにくくなった」と言う人に会ったことありませんか実際に人間の身体は、年齢上がるごとに太りやすくなりますその理由はズバリ「基礎代謝の減少」です！基礎代謝とは、何もしないで消費されるカロリーのこと。1日に人間が消費するカロリーの約60％は基礎代謝が占めています！10代から20代前半までは基礎代謝が高いため、ちょっと食事

やはり基礎代謝を上げるには筋肉量を増やす。ということで多くの人の意見は一致してるみたいですね。生物の教科書にも体内で産生される熱の６７％が筋肉で２４％が肝臓とかあったような・・・だから運動不足で中途半端なダイエットを繰り返すと筋肉が落ちて脂肪がつくのでだんだん痩せにくい体になるってさんざん言われてるよね。

最近本当に痩せにくい体になってしまったとつくづく思います、、、考えてみたら、、痩せにくくなってしまった始まりは、29歳の結婚式あたりで無理なダイエットをしてしまったせいでしたこの時、体重は47kg、ベスト体重は45kgだったため、なんとしてでも結婚式までに体重を落としたく、1日1000kcalに抑えるカロリー計算ダイエットをしていました。ストレッチも毎日ちょこっとしていましたが、ほとんど食事制限のみのダイエットです。なんとか2ヶ月で44kgまで落ちたものの、結婚式後の新婚旅行で帰宅