痩せない原因

ココロとカラダを整えるライフスタイリスト武田和美です。⁡頑張っているのになんで痩せないんだろう？⁡食事も運動も、いろいろ学んで頑張ってるのに⁡変わりたいのに変われない⁡こんなに学んでるのに、アタマでは理解してるけど変わりきれない⁡☝️私はずっとこんなふうに思ってました。⁡こういう人のマインドの特徴は▪︎完璧主義▪︎他人と比較する▪︎我慢や忍耐がないと上手くいかないと思ってる▪︎痩せたい！の起点がマイナス起点⁡決めたことは全部やらないと自分を許せない。⁡

こどもの残したものも食べちゃう…お腹120％痩せないよね…改めなきゃ…

私にとっては断然甘いものです１日1個は甘いものを食べてしまうしかも夜にだから痩せないケーキ屋さんのケーキからスーパーのスイーツまで全部大好きですお金の関係で基本スーパーのスイーツですが時々頑張ったご褒美にコンビニスイーツ買います私のお気に入りスイーツ小さめなので夜に食べても罪悪感が少な目PickItemふるさと納税で甘いもの買うのもおすすめ【ふるさと納税】【ルタオ】ドゥーブルフロマージュ食べ比べセットお菓子チーズケーキルタオドゥ

​こんばんは！​いいね、ご訪問ありがとうございますアラフィフ主婦RIEです現在、歯科助手の仕事をしてます旦那、長男(大学生)次男(中3)、私4人家族です。ブログは普段の生活を主に書いていて特に美容が気になるアラフィフ世代です今年もよろしくお願いします​今日もいい天気なのに！！！明日だけ雨卒業式なのにー！雨どうにか曇りで終わって欲しいけど90パーダメだね雨用意だ長男が送迎してくれるから良かったー免許取ってくれて助かる卒業式の

また、痩せない原因がイチゴのムースでもこれは、手作りなのでちょっとはカロリー控えめだと思います。冷凍イチゴで作りました。面接から1週間以上経ちました。結果まだです大会まであとわずか。緊張感が高まるほど諦めムードになっていく。本番は夜の２時間耐久レースです！とか、お昼何もっていく？とか、コーヒーやお菓子の事を考えちゃってます大丈夫でしょうか？（笑）

40代以降、男性の代謝は徐々に低下し始めます。これは筋肉量の減少や運動量の減少によるものであり、基礎代謝が低下することでカロリー消費が減少します。代謝を改善するためには、有酸素運動や筋トレを定期的に行い、筋肉量を維持することが重要です。また、仕事や家庭のストレスが増加する中、40代男性は不規則な食事やストレスによる過食に陥りやすくなります。ストレスによって増えた食欲は、過剰なカロリー摂取につながります。ストレスを管理し、バランスの良い食事を心がけることが必要です。

マジメにいうと、40代女性が太る共通点と解決策は次のとおりです。1.代謝の低下40代に入ると、必ずといっていいほど体内の代謝が低下しやすくなります。これは運動量の減少や筋肉量の減少によるものであり、基礎代謝が低下するため、カロリーの消費が少なくなるから。そんなときは、代謝を促進するために、有酸素運動や筋トレを積極的に取り入れる必要があります。2.ホルモンバランスの変化更年期に近づくと、女性ホルモンの分泌が減少し、体脂肪が蓄積しやすくなります。このホルモンバランス

痩せにくくなる年齢と克服法は次のとおりです。1.代謝の低下年齢が上がるにつれて、体内の代謝が低下しやすくなります。特に40代以降は筋肉量が減少しやすいため、基礎代謝が落ち、痩せにくくなります。代謝を促進するためには、筋力トレーニングや有酸素運動を取り入れることが重要です。2.ホルモンバランスの変化更年期に近づくと、女性ホルモンの分泌が減少し、体脂肪が蓄積しやすくなります。ホルモンバランスを整えるためには、バランスの良い食事やストレス管理、適切な睡眠が必要です

40代で痩せない理由、それは次の５つが原因かもしれません。1.運動不足年齢が上がると、代謝が低下しやすくなります。特に40代以降は筋肉量が減少しやすいため、運動不足は痩せない理由の一つです。適度な運動を取り入れることで、筋肉を増やし、基礎代謝をアップさせることが重要です。2.食生活の乱れストレスや仕事の忙しさから、食生活が乱れがちになります。また、加齢により食事の消化・吸収能力が低下することも痩せない理由の一つです。バランスの良い食事を心がけ、食事

宮城県仙台市青葉区ダイエット専門店yaseruve(やせるべ)の長沢です。お正月ダラダラしてたから太った〜最近首、肩が痛い〜など。自分で感じる身体の変化はもちろんですが、自分では把握していない身体のトラブル。身体の不調の原因。施術をすることで実感することが沢山ありますやせるべ。にいらっしゃるお客様のほとんどが、『え！？そこ何！？』『歪んでるとは思っていたけどこんなに左右差があるとは！！』『なんでそんなところまで痛いのー！？』などなど自分では気がついていない身体のトラブルと

シータヒーリングは潜在意識の中にひそんでいるブロックを解放し、ネガティブな現実を創ってしまっている現状を変える。あなたが「豊かになりたい」「自由になりたい」「愛溢れる世界にしたい」と願っていても潜在意識の中にはなぜかそれとは真逆な価値観が幅を利かせていたりする。その真逆な価値観やネガティブな感情はあなたの過去世やご先祖の人生の中で創り出されて現在のあなたのオーラやDNAに刻み込まれている。けっこう強力シータヒー

こんにちは、ヘルスクリエイターAnyukiです^^たくさんのダイエット情報ノウハウが溢れる中一体自分に合ったダイエットは何なのか？どうしたら痩せられるの？どんな食事や運動をすればいいの？頑張ってるのに変わらないのは、なぁぜなぁぜ？（;;）こんなお悩みあるあるですよね今日は✨自分に合ったダイエットボディメイク方法の見つけ方✨をについてシェアさせていただきます

痩せないって言ってる方の食事を見ていると、やはり痩せにくい食事を摂っているなと思う😂例えば、お肉を買うといったらバラ肉メインだったり、（半分脂）野菜を全然摂っていない、また、緑黄色野菜に至ってはほぼ皆無…朝はパンだけ。お腹空いてないけど時間が来たら食べる…これ全部、太る原因に😢いきなり全部変えるのではなく、ストレスを感じないように、少し頑張ったら出来る程度の事をやっていくと、リバウンドせずに、食習慣をかえられて、一生の健康痩せ習慣が身につく。ただ痩せても意味がない。ど

一生、姿勢美人。45歳からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。からだの動かし方次第で、日常動作そのものが筋トレに！お尻がキュッと上がります！長く続いたコロナ禍。ステイホームによる運動不足やストレスが原因で、コロナ太りに悩む人が増えました。「コロナ太り」という言葉が広まると同時に、新しいダイエット情報や健康美容グッズがどんどん紹介されました。さらにスポーツジムが再開すると、いろんなタイプのスポーツジムが増えたんですよね。「痩せたい

こんにちは！管理栄養士ダイエットカウンセラー神田かえです！プロフィールはこちら@490sjhfj食べるダイエットについて食べて痩せるダイエットって？ダイエットサポートの流れこんなご相談をいただきました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝健康診断に向けて昨年に高めだった血糖値を下げたくて夕食をずっと抜いていたのに体重はほぼ変わらないどころか‥血糖値は高めだった昨年よりも高くなっていてショックです。食べなければ血糖値は上がらないと思っ

こんにちは！管理栄養士ダイエットカウンセラー神田かえです！プロフィールはこちら@490sjhfj食べるダイエットについて食べて痩せるダイエットって？ダイエットサポートの流れ先日、ダイエットのご相談で＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝一生懸命食事を抑えて痩せたとしても何かイベントがあったり飲み会に行ったりするといっきに食欲が乱れてたくさん食べてしまうんです。こんなに食べたら体重が戻ってしまうと分かっていながら食べることを止められない

こんにちは！管理栄養士ダイエットカウンセラー神田かえです！プロフィールはこちら@490sjhfj食べるダイエットについて食べて痩せるダイエットって？ダイエットサポートの流れ「痩せるためには水を飲むといいって聞くけどどのくらい飲んだらいいですか」という水分摂取に関するご質問をよくいただきますたしかに、水分は健康を保つためにもそしてダイエットにも欠かせない要素ですなので、水分摂取量を意識することとても重要なことです

こんにちは！管理栄養士ダイエットカウンセラー神田かえです！プロフィールはこちら@490sjhfj食べるダイエットについて食べて痩せるダイエットって？ダイエットサポートの流れダイエットしたいと思うときあなたは痩せたときの自分の姿を想像しませんか洋服をキレイに着こなしている自分体型を気にせず着たい服を選んでいる自分きっと、このように痩せてキレイになった自分の姿を想像しているのではないでしょうかただですね～痩せて体重が

こんにちは！管理栄養士ダイエットカウンセラー神田かえです！プロフィールはこちら@490sjhfj食べるダイエットについて食べて痩せるダイエットって？ダイエットサポートの流れこんなご相談をいただきました＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝夕食を作っているとき味見のつもりがついつい量が多くなり家族と夕食を食べるときにはそこそこお腹が満たされている状態に…でも、家族が食べているとそんなにお腹が空いてなくても一緒に食べたくなって1人前の

半月板の部分断裂と診断されたのだけれど、その影響か膝に水が溜まっていた。先週、その水を抜いてもらったのだけれど、それ以来少し痛みが減ってくれた。足の屈伸による激痛はなくなって、多少なら松葉杖のお世話にならなくても歩けるようになった。けれど、立ち上がろうと右久に力を入れると、痛みと言うよりダチョウの足の如く逆「く」の字に折れ曲がりそうな錯覚に陥る。実際そんな事にはならないとは思うのだけれど、そちら側に持って行かれそうな感覚になるという事か。そして、10～15分くらい歩くと、今までは膝

こんにちは！管理栄養士ダイエットカウンセラー神田かえです！プロフィールはこちら@490sjhfj食べるダイエットについて食べて痩せるダイエットって？ダイエットサポートの流れダイエットをしていてスルスルと体重が減ってきたら嬉しいって思いますよね！多くの人はダイエットがうまくいっているかを体重の数値を指標にしていると思いますもちろん体重は一つの指標になるため私もお客さまの体重変化を確認していますでも・・・体重だけでダイエ

こんにちは！管理栄養士ダイエットカウンセラー神田かえです！プロフィールはこちら@490sjhfj食べるダイエットについて食べて痩せるダイエットって？ダイエットサポートの流れダイエットのカウンセリングで痩せてどうなりたいですかと伺うと「若々しくみられるようになりたい」「年齢を重ねてもハツラツとした姿でいたい」「ポジティブな気持ちで自分らしく生きていきたい」このようなお気持ちを伝えてくださいますたしかに、若々しくハ

こんにちは！管理栄養士ダイエットカウンセラー神田かえです！プロフィールはこちら@490sjhfj食べるダイエットについて食べて痩せるダイエットって？ダイエットサポートの流れあなたは、『ダイエットするならほんとは〇〇した方がいいよな～と思いつつ…その行動を起こせていない』ってことはありませんか例えば、・職場にあるお菓子や頂くお菓子家にあるお菓子などなんとなく食べていてよくないよな～とは思いつつ…いつ

ホットストーンセラピーであなたを理想の姿へと導く人隠れ家サロンkaunisセラピストのemikoです♡本日もブログにお越し下さってありがとうございます♡初めましての方へ♡『初めましての方へ♡』ホットストーンで最高の幸せを♡隠れ家サロンkaunisセラピストのemikoです。改めて今日は自己紹介をしたいと思います💕生まれも育ちも北海道、温泉で有名な…ameblo.jpずーっと何をしても痩せなかった痩せない自分はダメな自分自分を責め続けていました激太りをして人生MAX

こんにちは！管理栄養士ダイエットカウンセラー神田かえです！プロフィールはこちら@490sjhfj食べるダイエットについて食べて痩せるダイエットって？ダイエットサポートの流れ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝お菓子を午前と午後と夕食後に食べてしまっているからせめて1日1回までに抑えたいのに数日はなんとか我慢できてもどうしても食べたくなって食べてしまいお菓子を食べる習慣から抜け出せないんです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝実は、このようにお

こんにちは！管理栄養士ダイエットカウンセラー神田かえです！プロフィールはこちら@490sjhfj食べるダイエットについて食べて痩せるダイエットって？ダイエットサポートの流れ食事を終えた後『もうちょっと何か食べたいな～』という気持ちになってお菓子や残り物をつまんでしまう…というお悩みをよく伺います！「これをやめたら痩せられる」そう思ってはいるものの…我慢するのは辛いし…かといって毎回食べてたら痩せられないし…もどかしいです

こんにちは！管理栄養士ダイエットカウンセラー神田かえです！プロフィールはこちら@490sjhfj食べるダイエットについて食べて痩せるダイエットって？ダイエットサポートの流れ「ダイエットをしたい」そう思っていたとしても、なかなかダイエットを始める気持ちにならないなんてことはありませんか昔、「ダ～イエットは明日から～～」というCMがありましたが私も以前は、まさにこのCMと同じ状態だったこともありまして…明日からと思っていた

こんにちは！管理栄養士ダイエットカウンセラー神田かえです！プロフィールはこちら@490sjhfj食べるダイエットについて食べて痩せるダイエットって？ダイエットサポートの流れ「何をやっても痩せられないんです」というご相談をうけることは本当に多いです！！ダイエットを始めた当初は体重は落ちてもそこからピクリとも体重がうごかなくなったそんなダイエットの壁にぶつかっていませんかもしそうだったとしたらあることが原因になっ

こんにちは！管理栄養士ダイエットカウンセラー神田かえです！プロフィールはこちら@490sjhfj食べるダイエットについて食べて痩せるダイエットって？ダイエットサポートの流れ食事をした後、「あ～ヤバい～～食べてしまった～～～…!!!」と罪悪感を感じていませんかでも、そもそも人は、食べないと生きていかれませんだから、生きるための行為にいちいち罪悪感を感じていたらそのストレスで痩せられなくなってしまいますもしあなたも食

こんにちは！管理栄養士ダイエットカウンセラー神田かえです！プロフィールはこちら@490sjhfj食べるダイエットについて食べて痩せるダイエットって？ダイエットサポートの流れダイエットしていると、やはり…カロリーは気になりますよね～今は、どの商品にもカロリーが記載されているし、飲食店のメニューにもカロリーが記載されているし、見ちゃいますよね～～～カロリー表示を見ると、カロリーの低いものを選びたくなっちゃいませんか先