ブログ記事17,935件
運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ〜筋肉つけるぞっ脱ロコモ〜let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんの⬇️に参加中【3/4〜5/2】『【GW前日まで】美しい自分でGWを迎えようキャンペーン開催』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp【目標】体重➡︎55kg未満体脂肪率➡︎28%未満身長169.4cm【目
今日は終日予報先週木曜の推し活翌日から毎日過食ホットヨガ行ける日もサボってました昨日久々に行ってスッキリ夜抹茶クロワッサン焼き芋食べ今朝の体重は、、、先週木曜と同じでした6日ぶりの体重計でした毎日測定しなきゃダメーーー今朝はコージーコーナーのジャンボシュークリームを食べて朝から満足憂鬱な出勤時は美味しいスイーツを食べるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ
体重55.5㎏体脂肪率32.9%
えーん😭体重がかなりデブったよー😭普段は食事はカショオでしか摂ってないし週1のデートの日は完吐き出来ないから増える体重を一週間の普段日で体重減らして調整してたんだけど、年末~プルプルの誕生日の2月まではイベント事で旦那ちゃんと一緒にいるデートの日が多かったから体重が増えたまま減らす調整が出来ず😭最近も完吐きしてるつもりだけど出来てないようで全然体重が減ってくれない😭でも体重アプリで記録してるから振り返ると去年も同じような変動してこれから春~夏にかけて体重は減っていってるから今回もそうであ
抹茶クロワッサンが美味しそうだったので~一気食いしそうになりました今日の焼き芋5等分して2ケ食べましたねっとり~明日も一日中予報今日より寒そうホットヨガさぼらずに行きたいダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・デブ脳から瘦せ脳へ・自己肯定感自分を好きになれるように・プチ断食12時間以上
運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ〜筋肉つけるぞっ脱ロコモ〜let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんの⬇️に参加中【3/4〜5/2】『【GW前日まで】美しい自分でGWを迎えようキャンペーン開催』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp【目標】体重➡︎55kg未満体脂肪率➡︎28%未満夕食後測定朝から1
二の腕ってなかなか痩せない年々振袖がタルタルしてくる肩甲骨痩せてみたり重りで腕トレしてみてもヨガでもピラティスでも何年も全く変わらなかったこの腕がスルスルっと気付けばほっそりしてきたのは骨格メソッドで骨格を整えたからです!頑張っても変わらなかったら骨格を見直してみませんか?😊何気なく撮った写真に驚愕しました2022年6月2023年6月骨格ベクトレトップtomo-rrow.hp.peraichi.com気になったらお気軽にお問い合わせください
今朝の体重と夜ごはんそんな増えてないくっそ忙しくて昼休みも取れずにデスクでがっついてランチ済ませかんじ残業もして今日はクタクタ疲れすぎて作れねぇってことで娘にマック娘の残りと娘が残した昼ごはんをかっ喰らう私あー疲れた本当に仕事辞めたい全く楽しくないにしてもマックのアップルパイがうますぎる件デブの食事だな。
トレしましたぁ💪🏻✨💪🏻✨8分集中1種背中ほぐし1種最初のは結構じんわり汗かいた('ω';)全身にw飛んだり跳ねたりしてた額やらにも汗💦楽しいかはわからんが無でやってる笑笑汗かいたから風呂りたいなぁ🛁めんどーw風呂が最近めんどいお年頃毎日仕事ではなくなったし出かける用事があまり無いので風呂NGwwwとりまトレやるまでがアレなんやけど(´◔‸◔`)出来てよかたおつかれちゃーんあたす
昨日ヲタ活・推し活帰り銀座コージーコーナー娘と食べようと思って娘におねだりするときはケーキ系をお願いする私春っぽいケーキ600円以上とお高い私が買うときは安モノです都心のデパ地下では贅沢スイーツ買いますコージのWシュークリームたっぷりホイップ安定の美味しさでしたダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重
体重55.35㎏体脂肪率31.6%
午後は午前中寝てしまったので起きてようとしたけど集中力がなくダラダラ過ごしました。てんつなぎは解きました。Amazonで替刃とヘアリフレッシャーとダニ取りを買いました。母にまた買い物したの?と言われました…買い物依存かもしれないです。ダニ取りは5枚入りを買いました。夕飯のあとようやくradikoでトークアバウトを聞きました。そのあとまた寝てしまい、22時にようやくシャワー浴でお風呂に入りました。明日は整形外科に通院して電気治療を受けてイオンで買い物してきます。イオンは飲み物など
ダイエットで1番避けたいことは何だと思いますかそれは『我慢すること』美味しいご飯を食べるのを我慢する苦しい運動を我慢して続けるそんな事をすれば、ダイエットは失敗してしまいます。。本来ダイエットとは、単に体重や体脂肪を落とすことでなく、ライフスタイルの見直しをすることです。栄養、運動、メンタルを整え、生活習慣を変え、自分らしく幸せになっていくっていうことですだから、我慢するような辛いダイエットはや
運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ〜筋肉つけるぞっ脱ロコモ〜let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんの⬇️に参加中【3/4〜5/2】『【GW前日まで】美しい自分でGWを迎えようキャンペーン開催』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp【目標】体重➡︎55kg未満体脂肪率➡︎28%未満夕食後測定朝から1.
60キロ台の壁がなかなか越えられない昨夜はどうしても平打ち麺のクリームパスタが食べたくて、買いに行きました。満足3月中に50キロ台になりたい!
朝ごはん久々山芋たべたちょー安いしちょーうまいもりもり食べたハマりそうあっ言っておくけど下にわんさか白米入れてるよ卵2個も食べてるしもちろんバターたっぷりで焼いたよぅますぎて食後に40分ほど気絶した笑
ダイエット5日目47.7kgうおおおおおおやっぱり増えた〜〜!!昨日久しぶりに浅草にいってもんじゃ焼き2枚と居酒屋でポテトサラダ大盛り食べちゃった…人形焼も買って帰ってそれを3時のおやつに全部食べた…恐らく1日の総摂取カロリー:1800キロカロリーくらいかぁ自分のばか。なにやってるんだだから痩せないんだよもうやだーーーーー!って思っちゃうだけどもうダイエット10年以上続けてるとこんなことしょっちゅうで慣れる【ま、そういう日もある】ダイエットばかりの人生より、楽しい場
今朝の体重3食しっかり食べてドリトスにポテチ食ってそんな動いてないのに以外に増えてないラッキー明日怖い60kg台あげいん
セブンイレブンふわもちロール栗あん&栗クリーム新商品の和スイーツ娘が買ってきてくれました春の時期に栗?お上品などら焼きに近いもちロールでした。クリームは少なめでした昨日4日ぶりにお通じがありました4日間の便秘は辛いその間毎日過食してるので恐ろしいデブ腹2キロくらい増えてそうで体重計から現実逃避中激太りしてます今日もヲタ活・推し活ですダイエットは明日からダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活
ヤバいです(>_<。)💦先日体重計にのったら、過去最高体重!!おもいあたるものありすぎる!!⚫リモートワーク中心で、歩いてない。平日の歩数は1000行かないくらい。⚫花粉症のときは、太りやすい。インドアになりがち運動しない暇な時は犬とごろごろして寝てる⚫食生活水よりも甘いコーヒーを飲みがち早食い平日買ってきたお惣菜に揚げ物おおめ家でお菓子食べがち完全にデブを作りにいってるやん。デブ化が進んだせいか、休みの日に買い物に出かけた時、歩くと足が痛くなりやすかったり
体重55㎏体脂肪率34.9%
あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました!🆕❣新!つくばつく女💛サービス内容訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛ひよこ助産院でできること数あるブログの中から読んでくださりありがとうございます❣あなたは誰のため何のためになぜ健康でいる必要がありますか?月1で開催している予防医学&ファスティングセミナーで
確かに太ったな、とはうすうす感じてた。昨年骨折して以来お腹まわりの肉づきが良くなった気がしていた。現実を思い知らされたのが写真。先日愛媛に行って集合写真を撮ったら、まぁ、誰?このおばさん!ってくらい中年のおばさんが写っていた。ショックで、まず何をしたか?→ガードル購入wお腹を凹ませるために、購入したはいいけど、普段履かないから、圧迫感が半端ない。なぜダイエットをしようとしないのか?発想が単純すぎ。結局、ガードルは、スーツを着る時のみ履く事にして、ダイエットに気持ちは傾くので
旅行でお休みしていたダイエットブログ、やっと再開です。とにかく食べて飲んだ熊本旅行。楽しかった〜たくさん食べるのって幸せですね。あれもこれもホント美味しかったな〜でもね、ここはダイエットブログ。恐る恐る久しぶりに体重測定をした結果がこちら。ひゃー出発前は63.5だったから0.5しか増えてないとは言え、最小値だった62.4キロからは1.6キロ増旅行でたくさん食べまくったから胃が大きくなってるようで、すぐにお腹が空いちゃいます。月末までは食べる予定がてんこ盛りで、痩せる気配が見ませ
全身ワークアウト12分しましたぁ💪🏻✨💪🏻✨のがちゃんねるですぅ✨額に汗かきました^^;ご飯(ハンバーグ+目玉焼き2個🍳🍳)山椒振りかけ食べたあとでしたぁ💪🏻✨多分痩せないけど🤔続けるのみ今日も朝も昼も食べたのでちょこちょこw汗かくのヤだけど首痛がマシになるので✌️おつかれちゃんあたす(^-^✿)
吉祥寺駅徒歩5分内側からの健康美太らない・老けない・溜めない身体づくり一生モノの健康美/体質改善デトックスサロンサロンホームページBeautySalonRouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥寺/ダイエット/筋膜リリース×美食で一生モノの健康美/体質改善デトックスサロンで内側からの健康と美を/トライアスロン日本代表beautysalonrouge.netホットペッパーはこちらからルージュ(Rouge)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティ
どうも、シズですここ最近、【睡眠障害】が頻繁に出てて、尚且つ、なんでか知らないけど、とにかく食べたくて食べたくて、そのせいで、思うように【ダイエット】が進みません気持ちばかりが焦るし、意思の弱い自分が心底嫌いになってるし、もう何もかも嫌です。痩せられる気がしないです昨夜も、1時40分くらいに目が覚めて、寝直せなかったので体重を測ったら、「92kg」もありまして、夜中に落ち込みましたでも、なんとか寝直して、朝に改めて測ったら、「90.5kg」でしたけどね
朝だから良いとか言い訳?食べたかったのよーニュータンタンお店で食べた方が比べ物にならないくらい美味しいけど店で味が全然違うから要注意ょ!チャーシューのっけてみたもちろん残ったスープにライス入れて食うデブの極み笑娘に作ったトッポキ余ってたから食べといたスープにライスは食べたぞという気持ち程度の控えめに食べたけどどー考えてもデブ飯だ笑はい、ごちそーさまでした。