痩せたいけどお酒好き

皆様こんばんは！こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです初めましての方はこちらをどうぞミシェル☆ミサはいったい何者なのか！？『【自己紹介】私は何者？！』皆様こんばんは！こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです私の自己紹介をします大学2年の冬に恋愛関係のもつれから重度のうつ病を発症入退院…ameblo.jp改めましてこんばんはミシェル☆ミサです2024年も早いもので５月ゴールデンウィークに突入しましたこちら

早食いはデブの元ってよく聞くよね。早く食べると、適量であるのに満腹感が得られにくく、必要以上に食べ過ぎてしまう。からですよね。万年ダイエッター民には周知の事実。でもさー。なかなかやめられないよね、早食い。だってクセだもん。そしてお腹空いてるから早く食べたーい！カップラーメン好きだしさ、パスタ好きだしさ、カレーライスも美味しいよね。（全部飲み物だw)そんなコト、わかってるよぅ。。。私も昔、早食いだった。

けども。初インスタライブ、楽しかったぁー観てくださった方、コメントくださった方、本当にありがとうございましたーー！いかがでしたか？楽しんでいただけましたか？ちょっとは参考になったでしょうか？もしリアルタイムで観られなかった方はアーカイブがあるのでぜひ観てくださいね！(でもアーカイブは私の方の映像がカクカクになってます😢ごめんなさい)今後も🔗おにゃの「ダイエット相談室」（＊無料）インスタライブにて回答中☺️Login•Instag

仕事終わったらコレだよねー♪でもダンナとの会話の内容はダイエット話wダンナとはダイエット仲間ですから！！野菜？レタス、きゅうり、トマトにマヨネーズ、塩。『ダイエット』には必ずついてくる野菜。これらの野菜ならもりもり食べて大丈夫！ご飯(お米)を食べる前にぜひどうぞ。空腹感が満たされて、ご飯の食べ過ぎを防ぎます。味の濃いおつまみの間の箸休め的にもオススメです。焼き魚？アジの塩焼きです。青魚はコレステロール値減らします。花粉

2024年お正月休みも終わり今日から通常ワンオペ体が重い食べ過ぎ、飲み過ぎ今年こそは痩せたいと毎年思ってる正月休みは比較的双子の世話をしてくれた旦那でも終始イライラした感じだった双子弟にボーロをあげる双子兄がそれを奪う(ボーロは食べない兄)双子弟泣き喚く何回も何回もそれをやってて旦那がブチ切れて双子兄の胸をすごい勢いで押した双子兄は後ろに倒れてギャン泣きわたし「弟だけにあげたら、兄だって欲しいに決まってるでしょ？なんで兄が叩かれないといけないの？兄にも何か他の

久しぶりの数字！！！体脂肪率高いんですけど…朝ごはん卵かけご飯雑穀米でサラダ昼ごはん食べてない夕ごはんステーキさけるチーズキリン糖質ゼロハイボールチョコレート外食したい…

朝ごはんみかん昼ごはんうなぎ丼手作り弁当なめこのお味噌汁サラダ夕ごはん白米お味噌汁ステーキほうれん草としめじのソテーキリン一番搾り糖質ゼロ芋焼酎

昨日と何も変わらない。いっぱい食べたけれど、けっこう歩いたからかな。💩スッキリ出ないな…良い方法教えて欲しい。朝ごはん食べてない昼ごはん赤いきつねハイボール夕ごはんステーキ葉っぱブロッコリーハイボール1日ほぼ寝てた…

旅行が終わったので日常生活を再開しましょう。朝ごはんバナナおにぎり昼ごはん豆乳のリゾットサラダコンソメスープ夕ごはんステーキブロッコリーインゲンハイボール💩出ない…明後日はちょっとデトックスしよう〜😊

これは流石にチョットやばいでも💩出ないんだよー😭朝ごはんみかん昼ごはんなます数の子スープ夕ごはん酵素ドリンクハイボール薬を飲んで無理矢理出しました💩スッキリはしないけれど。チョットマシになったかな？

ちょっと戻った😊数日ぶりに💩スッキリ出ました✨クリスマスイブ&クリスマスはお出かけなので通常食に戻ります💡朝ごはんバナナ昼ごはん中華街食べ歩き焼き小籠包北京ダックフカヒレスープ(ちょっと)えびクレープチャーシュークレープアヒル焼きビール！間食カプチーノ夕ごはん牛タンお漬物テールスープレモンサワーハイボール久しぶりに人がいっぱいいるところに来てビビってます💦でも楽しかった〜！！彼にはイライラしっぱなしだったけどw

昨日ルール違反したからか微増。まぁ、こんなもんで済んだからいいか💡今日は回復期ということで…朝ごはんバナナ昼ごはんリゾット夕ごはんスープですが…コンビニに寄ったらサーモンのマリネに惹かれて買っちゃった…そして食べた！ゆるーい感じでやっていきましょう。もちろんハイボールも飲んだ！

生理2日目また増えました…やっぱり昨日の暴飲暴食が〜でも一応48kg代キープだから良しとする？！朝ごはんみかんキウイ半分昼ごはん豆乳のリゾットきのこと玉ねぎと雑穀米サラダコンソメスープ夕ごはん豆腐キムチ乗せサラダなめこと豆腐のお味噌汁ポテチハイボールどうしてもポテチが我慢できなかった。[海外直送品]ナウフーズIronFerrochel(r)120Vcaps18mgAmazon（アマゾン）1,600〜4,900円CaliforniaGo

ぐっもー♡昨日は楽しいハナキンやった夜の飲み会はあんりちゃんとあんりちゃんのお友達のゆっちとワタシのお友達のハルさんを会わせたくて～女子会を開催(*´ω｀)なのでお昼は健全に紅茶飲んでケーキ食べてんすごい可愛いケーキやってカップとかも可愛くてお店もかわいいし.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ場違いすぎてちょっとおもろかった←ほいで久しぶりの都会でお買い物好きなショップがあるんやけどなんか

ご訪問いただきありがとうございます♥️埼玉県在住のメイ子と申します平々凡々な毎日のゆる～いつぶやきですが茶飲み友達のように仲良くしていただけたら嬉しいです✨一汁三菜聞いただけでお腹がグーってなりそうな素敵な言葉ですねイタリアンもフレンチも韓国料理も中華も好きだけどやっぱり和食のバランスの良さ出汁の香りにホッとします今夜の我が家の一汁三菜筑前煮冷奴茹でブロッコリー具沢山味噌汁(お新香)炊きたての新米に幸せを感じます🌱大根・白菜・人参・油揚げの

今日は、なみチャレ1期終了後にお答えいただいたアンケート回答一部抜粋してシェアしたいと思います【なみチャレはどんな方におすすめだと思いますか？】・ダイエットもそうですが、健康思考の方も是非。（40代・Y様）・ダイエットが続かない、やり方がわからない、リバウンドの繰り返しとか…（40代・M様）・ダイエット目的の方にお勧めなのはもちろんですが、日々の食生活、大きく考えれば生活スタイルを見直したい方も良いと思います。（50代・G様）・痩せたいけど1人じゃ頑張れない全ての女子！（30代・N様

ケーブルTVやインターネットでよく目にするダイエットスムージーはるな愛さんをはじめ東尾理子さんなど有名処が宣伝してるけど置き換えダイエットは通常に戻せばすぐにリバウンドするって言うよね～ｗｗｗｗ面倒なことが嫌いだけどコレは１食を置き換えるだけで～みたいな宣伝で１００％信じれるかと言えば・・・。怪しいそう思う気持ちの方が大きいんですが(笑)一か八か.....これで少しでも痩せればラッキー後は野となれ山となれ的なねｗｗｗｗｗた

晩酌が好きな私。と旦那。飲む量は年々増えて、ほぼ毎日。お酒が好きな方休肝日は取り入れてますかー？休肝日を作ろうと思いながらも1日のシメ、自分へのご褒美のように感じビールがやめられませんだから太るのかな？？でも肉体労働して汗だくで仕事してきて。ビール美味しすぎる🍺昨日は子供の塾の送り迎えがありどっちが我慢するかで喧嘩になりましたじゃんけんで私が負けたのですがなんか悔し過ぎてグダグタと文句を言い続けて喧嘩。くだらない。結局塾が終わってからのみましたけどね、こんなことしてるから太るし〜

●銀座の食べる痩身４４歳２児のママも１４.４キロ痩せてキレイになりました♪千葉ゆうこです。メニューアクセスお客様の声電話メール予約４４歳になると、女性ホルモンがどんどん減ってきて、痩せにくい体になります。だからこそ、食べながら１４.４キロ痩せると、こんなにキレイで美しくなれるのです。最初はまっすぐ立てず、前傾して斜めに立ってましたが、今では背筋がピンとして、凛として美しい立ち姿になりましたね＾＾おやつもごはんも食べて、オシャレも毎日楽しんでいます。笑顔のとってもかわい

ViewthispostonInstagram今日は欲求に負けて、一日パン食🍞近所にパン屋ができたからといって、わざわざ買いに行ったのがそもそもの間違いだった。パン好きがパン屋さんに行ったらとんでもないことになりますね。（私だけかも😓）今日のジムは新メニューのハードな内容。せっかく治りつつあった筋肉痛が再び・・・#アラフィフダイエット#アラフィフ筋トレ#ダイエット仲間募集#痩せたい#お酒好き#食事管理したい#食事記録#パン好き#欲求に負けたみねふじさん(@mi

ViewthispostonInstagram木金とお付き合いで、けっこう食べたし飲んでいたのですが、今朝は体重減ってました。女子日が終わったから浮腫がとれたのでしょうか？週末はお酒も解禁にしていますが、飲むと次の日がだるだるになりますね。（禁酒して初めてわかった😅）なので、今日もほどほどにしておきました。息子も帰ったし、月曜日からまたジム再開です！#アラフィフダイエット#アラフィフ筋トレ#ダイエット仲間募集#痩せたい#お酒好き#食事管理もはじめよう#食事記録み

ViewthispostonInstagram今日は大切なお友達の送別会でした。そのため、思いっきり楽しんできました。慣れない土地で、仲良くしてくれて、いろんなところに誘ってくれたお友達に感謝です。ダイエットに関しては今日は目をつむり・・「２枚目のpicは、３月にダイエット検定1級チャレンジしようと思ってます的な写真。とりあえず宣言しないと、意志弱いので😓#アラフィフダイエット#アラフィフ筋トレ#ダイエット仲間募集#痩せたい#お酒好き#食事管理もはじめよう#食事

ViewthispostonInstagram朝のバターコーヒーにも少し慣れてきました。（なんとかお昼までもってます😓）夜は、いろんなおかずをちょこちょこ食べ。一番よくないパターンだよね😔本日もお酒はお休み。でも、飲むことに慣れている私は何か飲まないとご飯が食べれない！（子供より悪い？）そこで、登場するのはやっぱり炭酸でしょう！ビール🍺の代わりには決してなりませんが、しゅわしゅわに誤魔化されて食事も終了してる感じです。今回はVOXのミントフレーバーを購入してみました。ほわ

ViewthispostonInstagram体調もすっかり戻り、また、今日からいつもの毎日です。本当ならジムも再開したいところですが、息子が帰省中の為、今週はお休みすることにしました。（ジムに行くと、どうしても晩御飯が遅くなるので💦）そこで、せめてもの罪滅ぼし？兼ねて朝の腹筋だけは・・・と思い、今朝も頑張りました💪そして、もう一つ。体調不良でお休みしていたのを機に、平日の家でのお酒をお休みしてみることにしました。お酒を休むなんて、私にはものすごい決断！（なんの自慢にもなりませ