痩せすぎ注意ダンス

増量計画開始したものの早くも連日一食抜いてしまった結果、60Kg割る簡単に全ての女性を敵に回す

海いち初めての夜の部ランチしか行ったことがなくてワクワクして行きました🖐️主人の下の娘が正社員になるからお祝いするの。下見に行った。お寿司はないんだねぇ🍣どれも美味しそうで…どれにしようか選んでいたらパッパッと注文してくれました（笑）値段一応、気にするよね…気にしなくてよかったらしい生しらすがあったのか…あ、でも私生しらす食べたらダメなんだっけ？尿酸値が高いから。え？そんなこと言ったらビールもだめ？そうね～🤭かんぱーい🍻いつもランチで来てるところだから落ち着くわ

2022年3月13日最近糖質制限がゆるくなり食べたいものを我慢しないで少しづつ取るようになりました。たとえば今までは決して食べなかった饂飩、ピザ、和菓子、ご飯もの食べると当然血糖値は上がります。食後ウォーキングをしていましたがそれでも食後二時間の血糖値は200近くになります。オミクロン感染者が増えだしてからはウォーキングは止めダンスエクササイズをするようになったのですがなんとピザを食べても146でした。糖質の低い食事の時では98とか101なのです。マ

お詫び申し上げます。。前回挑戦した痩せすぎ注意ダンスダイエットですが、、痩せすぎ注意ダンス簡単な動きで痩せるダイエットエクササイズ太っている人が痩せている人に嫉妬することはもう無くなる。なぜならこのエクササイズ動画がユーチューブで公開されたから。視聴したほとんどの人がブックマークしていく高品質・高画質のダンス・ダイエットで貴方の体は内側から変わる。現在の姿は本当の貴方ではない。それはあなたが１番分かっているはず。このエクササイズとの巡り合わ...www.youtube.com体調不

いつもお立ち寄りありがとうございますぱりんこです日常のあれやこれやを書こうと思います｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.何とか2日3日置きに痩せ過ぎ注意ダンスを続けていますやっと10分間通して踊れるようになりました踊ったあとは息ゼイゼイで話もできないくらいぐったりですが💦少しだけ体力ついたかな？

いつもお立ち寄りありがとうございますぱりんこです日常のあれやこれやを書こうと思います🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱痩せすぎ注意ダンスを頑張ってる（全部は踊れないけど）ぱりんこ頑張ってるよアピールをしたら旦那とお兄ちゃん…「続けなきゃ痩せないよ？今まで続いたことある？」「そもそも痩せすぎないから痩せても痩せてもまだまだ太ってるから大丈夫」「痩せる？妄想？」…💢酷くないですか？？？あーこの2人をギャフンと言わせたいせめて今より５キロでもいいから痩せな

いつもお立ち寄りありがとうございますぱりんこです日常のあれやこれやを書こうと思います🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼YouTubeで痩せすぎ注意ダンスって言うのを見つけましたなんて響きのいい💕しかも時間は１０分くらいたった１０分頑張るくらいなら私にも出来るかも😊って事でさっそくチャレンジしてみました結果…初めは良かったんです動きも単純だし全然余裕😆これで痩せるのー？って思ってました初めは…徐々にダンスもノリノリになってジャンプもすることに！ジャ

なんとか一週間を乗りきった。。運動系のときは食べすぎちゃう傾向9/18計測【体重】52.9kg【体脂肪率】30.0%【内臓脂肪レベル】4【骨格筋率】27.5%【体年齢】34才【基礎代謝】1,171kcal【BMI】21.6痩せすぎ注意ダイエットの結果&感想は明日の結果をまってご報告しますー最近はやることが多くて疲れやすいみたい。。結局１日に一回で終わってしまった楽しくダイエットAmazon（アマゾン）置き換えダイエットIDEAダイエットスムージー2袋

さすがに昨日は食べすぎたので少し夕食はおさえ気味に9/17計測【体重】52.7kg【体脂肪率】29.8%【内臓脂肪レベル】4【骨格筋率】27.5%【体年齢】34才【基礎代謝】1,169kcal【BMI】21.5昔骨折したときもそうだったけど負担をかけないようにするとむしろ負担をかけてしまうという矛盾もしかしたら左足首はなにかしらクセになっているのかも？とりあえず後２日。痛めすぎない程度に頑張ろう次やるダイエットはもう決めてる。なんてタイムリーな！と思う

食べすぎた実感があったとおり9/16計測【体重】53.2kg【体脂肪率】28.6%【内臓脂肪レベル】4【骨格筋率】27.9%【体年齢】34才【基礎代謝】1,180kcal【BMI】21.7ちょい増えてましたそりゃあそうだ。ダンスの方はというと、、やっぱり足が、、振り付け自体は初心者でもできる仕様だけどやっぱりダンスはダンス急に運動を始める人には身体の動かし方が難しいその点ラジオ体操は老若男女できるだけあってよかったさすが国民的運動私には食事系の方

ダンスって本当にセンスが出る。私は全くない笑とりあえず一週間続けよう9/15計測【体重】52.9kg【体脂肪率】29.7%【内臓脂肪レベル】4【骨格筋率】27.6%【体年齢】34才【基礎代謝】1,172kcal【BMI】21.6今日は久しぶりに家族水入らずだったのでちょっと食べすぎた。。絶対明日はやばい。でも食事系ダイエットのときは一緒に晩御飯を楽しめなかったから久しぶりですごく楽しかったなぁ楽しくダイエットAmazon（アマゾン）置き換えダイエッ

やり方が悪いのか、ダンスが下手なのか、、また足に負担が裸足でやると滑りが悪いし靴下だと滑るし。。室内シューズを買うべきなのかなあと踊ってると娘が邪魔しにくる笑母は頑張ってるから少し待っててー9/14計測【体重】52.9kg【体脂肪率】30.2%【内臓脂肪レベル】4【骨格筋率】27.4%【体年齢】34才【基礎代謝】1,170kcal【BMI】21.6ご飯の制限をなくしたからやっぱり食べちゃうしかも主人の実家から松茸が届いた！！(山の方なので近所からも

足が筋肉痛。。このダンスは下半身、主にふくらはぎきくる昨日今日は終日忙しくしてたから一回しかできてない最低二回はやりたいなぁ。。9/13計測【体重】52.7kg【体脂肪率】30.0%【内臓脂肪レベル】4【骨格筋率】27.4%【体年齢】34才【基礎代謝】1,167kcal【BMI】21.5最近はお尻と太ももあたりが明らかに細くなったと感じるキツキツだった服がすっと入るのにはちょっと感動まずは40kg台！そのあとは美脚を目指したいなぁ楽しくダイエットA

最近はずっと食事系ダイエットが続き運動不足をひしひしと感じたので今回は噂の痩せすぎ注意ダンスに挑戦しますー！痩せすぎ注意ダンス簡単な動きで痩せるダイエットエクササイズ太っている人が痩せている人に嫉妬することはもう無くなる。なぜならこのエクササイズ動画がユーチューブで公開されたから。視聴したほとんどの人がブックマークしていく高品質・高画質のダンス・ダイエットで貴方の体は内側から変わる。現在の姿は本当の貴方ではない。それはあなたが１番分かっているはず。このエクササイズとの巡り合わ

土曜日の夜、体重測ったら本気でヤバイことに😫特に７月から体重増加が一気に加速💦１か月間だけで5kgくらい太ったかもしれません。来週、拡張術なのにどうしよう…😥もう何年も拡張術に通っていて、『○○さんは細いね〜』とか『もっと食べられるようになるとお肉つくのにね』なんて言われてたのに…ダンディD先生に『最近太ってしまって…』って話たら『○○さんは痩せすぎてたから丁度いいよ』って言われたり…私のイメージ、どんだけ〜😭😭😭１か月ぶりにこんな姿、ビックリしちゃうかもね💦私もこ

いつもいいね！ありがとうございます♡婚活→結婚準備→妊活→妊娠・出産→育児▶︎2017.8お付き合いStart▷2018.8入籍▶︎2018.12挙式▷2019.6妊娠▶︎2020.3出産みー＊アラサー、産休中クリームパンくん＊夫、５歳下アオくん＊０歳、♂＊２歳、♂婚活Blogから始まり、ここまできました！我が家の日常を綴ります！仲良くしてくれたら嬉しいです久々のダイエット記事！笑恥ずかしいですが、体重を晒して書くと2018.12結婚式50kg(結婚後48k

時間差あってすみません紫耀ちゃんがおうちでしてること❤️【ZIP!メダルラッシュ4/22】お顔集中ボーっ❤️っとみちゃう❤️カワカッコい過ぎて❤️話が頭に入りません我に帰り、ん？なになに？家で座ってストレッチしてるんだ、紫耀ちゃんえっと、それは上半身だけしてるってこと？でわリッパな下半身のほうはどのようなケアを、、？いや、けしてヘンな意味では、、わたしはおうちでこれしてるよー全身ね娘2が教えてくれたこの動画。いま、毎日やってて3日目だよ。10分するんだ

【スマートニュース×ファミペイ】ポケチキ1円クーポンが25万人に当たる！「痩せすぎ注意動画」お金をかけず自宅でできるダンスエクササイズを始めましたずぼらなワーキングマザーの小遣い帳

高校時代の頃から…太りまして、、彼にも「ダイエットしろ」と言われダイエットを決意しました現在の体重は言いません(恥ずかしい…)身長は168cmですとりあえず－5キロを目指そうと思います・食事を変える・お腹空いたらお水を飲む・毎日、腹筋スクワット痩せすぎダンス(YouTubeである！これおすすめ)などの筋トレ・エスカレーター使わず階段を使う・黒酢を飲む・毎日体重はかる・ジュース飲まない・マッサージなどなど…1番は自分を甘やかさない！頑張ります٩(˶˙ᴗˆ

こんにちは、おかやすてん子です。ご訪問ありがとうございます(*^▽^*)娘（中一）と長男（小一）の母です。娘の喘息と起立性調節障害（OD）で不登校気味の日常をたらたらと描いてます。起立性調節障害（OD）をご存知でない方はまずはコチラ＊＊＊＊＊予約投稿にしたと思ったら記事が保存になってましたいつもと違う時間に失礼します。さて皆様年末年始で体重増えましたか〜？私は腰回りがヤバイ股下キッツキツ見事リバンウ

昨日の体重は55.8kg！今日の体重は56.4kg！はい増えました！増えたというよりは戻ったという方が正しいでしょう帰省太りしたときの体重に戻ったと思われるゲーゲーのピーピーはダイエットではないからねそりゃそのままいてくれたら良かったけど食べたら無理ですよね昨日はなにもしてないんですけど今日は久々にやりましたよ！今日は立位のままできるものをやりました！ということで2種類の痩せすぎ注意ダンスとやせ筋トレのスクワットと背筋鍛えるやつをやりましたいつもはリビングでトレ

気になっている人はいないとは思いますが、ご報告です。体重が去年の１月から６キロ増えた私。実感として重いので、痩せすぎ注意ダンス動画で踊ることにしましたが、10月の台風辺りで気持ちがソワソワして踊らなくなり、ダンスダイエットは中止。←痩せなかったけど、踊っている期間はお通じが良くなったので、健康には良さそう11月に入り、1月アウラニにて醜い水着姿にならねばならぬことを憂慮して、夜ご飯炭水化物抜きダイエットをユルい感じ(餃子とか一体化してるのは食べちゃう)で実行。自分へのインセンティブを上げ

今週金曜日ですエアロビクスとピラティス、50分のレッスン二本立て。子連れ可です。新規のご参加大歓迎です！！公式LINE追加して、個別メッセージをくださいお待ちしております

今朝部屋中に🌈虹のシャワーが窓辺に置いた試作中のサンキャッチャー達に朝日が当たって、部屋中に🌈虹のシャワーを届けてくれました部屋中に虹があって、本当に幸せな気持ちになりますそんな🌈のお部屋で私は毎日のエクササイズ💃10分間ユーチューブ見ながら一緒に体操٩(ᐛ)وみんな起きてくる前の有意義な時間体操していると、なんだかワクワクしてきてアイデアが思い浮かぶこともあるしそんな毎日のエクササイズを虹の中で行えた今日は最高でした

チートデイを初めてしてみて、途中結果失敗なのか、成功なのか…チートデイ前日の体重チートデイ1日後めちゃめちゃ食べたけど、700gしか増えてなかったお腹パンパンで吐きそうだったのに（笑）チートデイ2日後少し減りました。でも、まだチートデイ前日より500gオーバーチートデイ3日後また少し減りましたまだ開始前日よりも200gオーバーです。食事は、チートデイ前の内容に戻しています。さー、明日からはどうなるのか…

今日は、子供達➕孫達とバーベキューでした🍖ダイエット中で、食べるのをセーブしようかと思ったけど、前からやりたかったチートデイにしました。朝から、大好きな菓子パンを食べて…お昼はバーベキューお肉はもちろん、ホタテ、カキ、海老、ハマグリ、焼き芋…おむすびも2個🍙気温も下がって、台風の影響で風も吹いて涼しくてますます食欲が…孫達の笑顔に癒されて、子供達にもあえて、美味しいものたくさん食べて、幸せな1日でした夜はあまりお腹が空いていなかったけど、チートデイにするにはまだま