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良い本を見つけました「３万人のひざ痛を治した！痛みナビ体操」年を重ね。。。膝痛というものを最近感じるようになりました古本屋さんを徘徊していてふとこちらが目に入り今の私にピッタリと思い即座に購入痛みの「型」を知るところから始めるこちらの本にとても魅力を感じました「一生痛まない膝が手に入る生活習慣」そんな生活習慣にかえて自分の足で立って暮らしたいと思いじっくり読み込みます体づくりは一生のテーマですはい
こないだアマゾンを見ていたらいろんな方が脊柱管狭窄症について書いた本がありいろいろと見ているとネットで改善体操を考えた先生の本があった。カスタマーレビューを見ると悪くないし、DVDもあったが先ずは本を買った。基本的にネットの情報と同じであるが本の内容の方が体操のバリエーションがある。改善体操というのでなく痛みナビ体操というようだ。本のリンク先https://www.amazon.co.jp/gp/product/4866430125/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title
去年モンゴルから帰ってきて、どうもおかしいなと、思いながら、そのうち治るだろうと、だましだまし過ごしてきた腰痛。ひどい日は歩けない日もあったんだけど。今年6月にレントゲンで骨がずれてるのがわかり、整形外科では、よく我慢しましたねと言われ。涙。「腰活」腰痛活動、開始。べつの持病の喘息は3歳からの古いつきあいで、アレルギーや色々、勉強したり体感したり、発作おこして救急車で運ばれたりしましたが、ずいぶん慣れてきました。腰は初心者で、どうにもこうにも。今回はとりあえず本2
今朝は１１時に美容院を予約その後整形に行く予定にしてました。朝姉がこんな本の広告あるわよって新聞広告を・・アマゾンでチクッってすればって言われ「３万人の膝を治した！痛みナビ体操」と序にと思いBDのRのデｲスクをオーダー、アマゾンで注文のはずが楽天に・・吃驚して、又、編集削除、アマゾンで、そんなこんなで予約時間ギリギリセーフ(≧∇≦)ｷｬｰ♪ビショビショ雨の降る中を整形に・・途中道中のショボイ、カンナの花他を撮りました。★カンナ開花時期は、6／20～10／10頃。夏
