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関西|大阪を中心にフリーランスパーソナルトレーナー/アスレティックトレーナーとして活動しているBODYPARTNARSの藤元大詩(ふじもとたいし)です!(https://fujimototaishi.com/)ストレッチの目的・効果ストレッチングは,理学療法領域だけでなく,スポーツ現場での傷害予防や高齢者の健康維持等,一般的に広く行われている。ストレッチングの効果としては,関節可動域(柔軟性)の改善の他に,筋緊張の低下,疲労回復,血流増加,傷害予防
こんばんは😊お仕事終わった方おつかれさまですお仕事中の方おつかれさま&ファイト❣️です私もサロンワークとスクールと打ち合わせおつかれさま夜にピアノ弾き合い会に参加🎶見学ですが😅音色の美しさ音色の心地よさ音色から感じるさまざまなエネルギーピアノを弾く姿観察してしまう🎶【つい見てしまう👀筋膜&筋肉】前かがみな姿勢首がまっすぐストレートネック力だけにたよった腕私はピアノに詳しくはありませんが姿勢やスタイルそれぞれ美しさがありキレイで品があるよ
おはようございます!にいむら整体の新村です。腰痛や肩痛、膝痛などの痛みの予防は?と言われて何を思い浮かべますかストレッチ体操定期的に整体院に効く健康補助食品を摂る...どれも良いと思います。ですが、それよりも大切な事は、「体の状態を感じ取ってあげること」です。いつもと比べて体の状態がどうなって
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。身体のどこかが痛くないと整体をうけないと思っているアナタ!そんなことはありません。整体は痛みを取り除くことを主目的にはしていますが、痛みが出ないように予防するのも目的の1つであります。なので、身体の疲れを癒すでもどんどんうけてください。気分が落ち込んでいるとかでもどんどんうけてください。歓迎しますよ。年末は12月31日まで営業します。30日(日)も通常営業します。12月9日(日)、
みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里(かとうゆり)です少し前になりますが・・・社員の方の健康支援事業の為、《ウォーキングセミナー》のご依頼いただきケア・ウォーキング普及会上級指導員として福島へ行ってきました今回のテーマは【ウォーキング効果と健康のための歩き方】サブタイトルは・・・いつまでも健康に代理店業を続けるために…素敵な会場にビックリそして、立派な・・・ありがとうございます今回は、クローズセミナーなので
ピアノを練習し過ぎたり、何らかの原因で手や肘などに痛みが出る事があります私の生徒さんも曲が少し難しくなった時に肘や手首周りに痛みを訴える事があります。先日、ある医学博士の先生の講義を拝聴してきました腱鞘炎とは、手の痛みの中でも3割程度。起きる場所も5指の付け根付近と親指から伸びる手首の付近だけなのだそうです。手の中で、腱は浮かないようにトンネル状の鞘に収められています。指を動かす度に腱が動き、それが一時的に過度になり、鞘が擦れて痛むのが腱鞘炎。詳しくは専門書をお読み頂
こんにちは。犬の美健ライフアドバイザー土田ゆきのです。キッズゥ看板犬のくぬぎさんは身体が冷えると首と腰に痛みが出てきます。痛みが出てきた時には必ず筋肉がガチガチに深部まで凝り固まってしまってます。その予防には、痛みが出る前に温める!いつもは、お灸を使ってるんですが、時間が思うように取れない時には、温パックを代用してます。筋肉の事も考えて、置く場所を決めていきますよ!腰を温めるととっても気持ち良いみたい。グッスリ寝ちゃいました。高齢わんちゃん、関節の痛みを抱えている子が多
こんにちわ。めいほく接骨院の高井です(^^♪めいほく接骨院には、メンテナンスメニューがあります。メンテナンスメニューとは、、、痛みの出にくいからだ作りをしていくものです。肩こり・腰痛・外傷などの予防には姿勢の管理が欠かせません(`・ω・´)ゞなので痛みがなくなったから通うのをやめてしまうともったいないのです。電気のつけかたが7パターンあるのでその日の症状にあわせて治療ができます(*^_^*)↓この機械を使います!ちなみに、この電気は美容効果もあるんです☆彡・筋肉の引き締め
こんにちは。めいほく接骨院の高井です(^_-)-☆昨日はお昼からとてもいい天気でしたね!お休みだったので今月末に行われる100キロウォーキングに向けて、たくさん歩きました!体力づくり頑張りたいと思います(˘ω˘)ホットコーヒーの季節もやってきました!待合で飲めますのでご自由にどうぞ(#^.^#)院内も少しハロウィンな感じに飾りました★今日はメンテナンス電気治療について書いていきたいと思います。患者様のなかで肩こりからくる頭痛に悩んでいる方が多く見えます。私もその
こんにちわ。めいほく接骨院の高井です!!今日もいいお天気ですね(^^)火曜日くらいにまた天気が崩れるみたいなので体調管理気を付けましょう!もう今日から10月ですね!そして今日10月1日は本院の杉山さんのお誕生日です♪おめでとうございます(^^♪画像喜んでくれました★(笑)話は変わりまして、めいほく接骨院では痛みの出にくいカラダをつくっていく!といったメニューもあります。痛みが治ったからと言ってすぐに治療をやめるのではなく、メンテナンスをしていき痛みの出にくいカラダを作っ
こんにちは。富士市の女性整体師整体Room笑美です。本日はお休みをもらいバレーの審判講習会へ行ってきました。富士市バレーボール協会主催の講習会です。23チームの参加。各チーム数名が出席しています。そして、6組に分かれて講習をしました。なので初めてお話する方々と一緒に講習を受け、審判実技練習のために、実際に試合形式も行いました。その合間に一緒の組の方とお話した中で、「すべり症なんですよ、腰をかがめるこの格好が痛いんです」とのこと…。線審の講習のため、腰を落とす格好が多
おはようございます今日はデスクトップパソコンが変わった影響で始まりと終わりがいつもと違います。さらに今朝はアメブロにログインできなくなってしまって365日を直前にめっちゃ焦りましたさて、きのうは夜明けから日没まで海にいたけど、今日はさっそくアレになりました!ガッチガチの筋肉痛(笑)そして免疫が低下したせいか朝起きたら喉もやられてたし
こんにちは。スポーツでケガに悩む学生のケア・再発防止のサポートをする竹﨑鍼灸整骨院竹﨑励です最高の天気になりそうな予感の週末ですね気温は上がるけど明日は北風が吹くから日差しは強いけど空気はカラっとして過ごしやすい天気になるんじゃないかなそんなことを考えると海のことが気になってしょうがないけど今一番気になるのはきのうのブログでも紹介したエコー
こんにちは。スポーツでケガに悩む学生のケア・再発防止のサポートをする竹﨑鍼灸整骨院竹﨑励ですきのうは姉と妹が帰ってきて久しぶりに家族が全員集合した。そんな刺激がプラスに働いたからなのか、ソファーに腰掛けるおばあちゃんにおれの名前わかる?って聞くと『れいくんだろ?』って久しぶりに名前を呼んでくれた。いつもは思い出せなくて名前が言えないんだけど家族が揃って賑
こんにちは。スポーツでケガに悩む学生のケア・再発防止のサポートをする竹﨑鍼灸整骨院竹﨑励ですおはようございますなんときのう帰りにお金を拾ってしまった暗闇の中で地面に光る物体を見逃しませんでしたよ大の大人が真っ暗闇の中で自転車から降りて、かがんで手にしたお金は・・・
こんにちは。スポーツでケガに悩む学生のケア・再発防止のサポートをする竹﨑鍼灸整骨院竹﨑励です悩むわ~。これかこれか。どうでもいいって思うでしょ??僕にとっては一大事なんです(笑)秋が近づくと釣りアイテムが無性に欲しくなる。釣りで使うリールって狙う魚によ
埼玉県川越市にあるコンディショニングジムBlueFit(ブルーフィット)の代表で、理学療法士の粟生田です。本日は、体幹と足部の関連性についてお話しさせて頂きます。そして明日、足部のコンディショニングを整えることで、股関節周囲筋(お尻まわりの筋肉)や体幹のコアマッスル(お腹を覆っている筋肉)の働きを高めるための運動の一例をご紹介します。まず、あなたには土踏まずがありますか?足の過剰回内(足の甲が内側に落ち込ん
こんにちは。スポーツでケガに悩む学生のケア・再発防止のサポートをする竹﨑鍼灸整骨院竹﨑励です寒暖差が激しい日が続きますね。今日はまたグッと寒いけどこの前の日曜日は風もなく暖かい一日で船で釣りに行ってました。今日は釣りから学ぶ痛みを予防できるコツについてお話したいと思います日曜日の釣りは体力勝負にもなるジギングっていう釣りスタイル
長崎諫早ヨガと言ったらアルファステップ!!気持ちのよいヨガ~♪柔軟性を高め、ケガや故障、痛みの予防。。。心身のコンディションを整え、免疫力UPに効果的です。季節の変わり目のこの時期、何かと体調すぐれないわ↴などという方にも是非オススメです。無料体験も出来ます。お気軽にお問合せください。今月30日(金)はメンテナンスの為休館となります。お間違えのないご確認下さいm(__)mアルステ元祖ブログ!みてね♡アルファステップの健康サポートブログアルス
京成電鉄八千代台駅東口より花見川団地に向かって徒歩8分閑静な住宅街にてリラクゼーションサロン和みは営業して居ります。7月のご予約可能日時です。お問い合わせページです。毎日の生活で、顔のお手入れや髪の手入れ、ネイルケアや色々しても、ボディケアは、サロンや病院でやって貰うという方が多いのは、簡単な方法が見つからないからですねぇ~確かに、時間の無い朝にストレッチをしたり疲れて帰って来てケアをするなら疲れは溜めるしか無いからけれど、最近特に意識をして酸素供給の良いお水を飲むと身体の疲れ方が変